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有“忍”伴隨,幸福安康

2016-05-30 10:48:04錢海
心理與健康 2016年8期
關(guān)鍵詞:修身養(yǎng)性延年益壽不爭(zhēng)

錢海

退休那年,與老伴至江蘇如皋探親,特地去拜訪了一位102歲的遠(yuǎn)房親戚。我很想從他身上學(xué)到點(diǎn)兒為人處世、修身養(yǎng)性與延年益壽之道,于是,虛心請(qǐng)教,誰(shuí)知老人什么也沒(méi)說(shuō),只是從書(shū)房?jī)?nèi)請(qǐng)出文房四寶,揮毫潑墨,書(shū)寫了一個(gè)斗大的“忍”字,然后虔誠(chéng)地贈(zèng)與我,臨別前再三叮囑,回家慢慢省悟。

我將“忍”字請(qǐng)人裝裱成立軸,鄭重地懸掛于臥室之內(nèi),有空便凝視端詳,深入理解,疑惑之處向百度請(qǐng)教,然后再將有關(guān)理論付諸自己的實(shí)際行動(dòng)。七八年過(guò)去了,在悟出了“忍”字的含義與功用的同時(shí),也給自己的生活增添了無(wú)窮的快樂(lè)。

1“忍”讓我與世無(wú)爭(zhēng)和懂得寬容別人。古仁人崇尚“矜而不爭(zhēng),寬厚為上”。曾子語(yǔ)曰,“犯而不較”;《老子》有“天道不爭(zhēng)而善勝”;《荀子》有“志忍私,然后能公;行忍性情,然后能修”……這個(gè)“忍”字使我明白了,學(xué)會(huì)忍讓和寬恕別人就等于是學(xué)會(huì)善待自己。仇恨與紛爭(zhēng)只能永遠(yuǎn)讓人的心靈生活在黑暗之中,而與人為善、豁達(dá)大度就能讓心靈獲得徹底的自由和解放。因此,在退休生活中,我采取處處與世無(wú)爭(zhēng),事事寬大為懷的人生態(tài)度,面對(duì)人生中出現(xiàn)的諸如謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、騙我、賤我等不良遭遇,我皆采取忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不去理會(huì)他,從而讓自己永遠(yuǎn)生活于輕松、愉快、快樂(lè)之中。

2“忍”助我和睦了家庭。我家是少有的四代同堂,一大家子生活在一起,彼此間磕磕碰碰在所難免,可是在我以“忍”為上的倡導(dǎo)下,大家相互之間皆包容和忍讓對(duì)方的缺點(diǎn),多看、多想對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),同心合力地建立起和睦相處、相互禮讓的家庭常態(tài)。

3“忍”助我結(jié)交朋友。在與人相處中,忍以一種和藹與和氣的方式,拉近了人與人之間的距離,調(diào)節(jié)了人與人之間的和諧氣氛。平日里,我利用“忍”字與人相處,遇事相互謙讓,始終保持一團(tuán)和氣,幾年來(lái)通過(guò)微博、微信和QQ結(jié)交的朋友可謂遍布天下。

4“忍”助我收獲開(kāi)心與快樂(lè)。關(guān)于“忍”,曾有詩(shī)云:“忍得淡薄可養(yǎng)神,忍得饑寒可立品,忍得言語(yǔ)免是非,忍得爭(zhēng)斗消仇憾。事來(lái)之時(shí)最要忍,事過(guò)之后又要忍。人生不怕百個(gè)忍,人生只怕一不忍。不忍百福皆云消,一忍萬(wàn)禍皆灰燼。斗勝爭(zhēng)強(qiáng)禍不小,忍氣不下心病生,終日將你苦纏繞。讓人一步有何妨,量大福大無(wú)煩惱?!蔽覍⒋嗽?shī)作為座右銘,時(shí)常閱讀與欣賞,心中的無(wú)聊、寂寞、孤獨(dú)、焦慮、煩惱與憂愁悉數(shù)無(wú)影無(wú)蹤。

5“忍”助我克制私欲,順其自然。中國(guó)傳統(tǒng)教育中,講“善仁”,求“清靜”,務(wù)“寬和”,“有容乃大,無(wú)欲則剛”,都離不開(kāi)“忍”?!叭獭睍r(shí)刻警示我不要刻意去追求,“命里無(wú)時(shí)不強(qiáng)求”,努力做到“清靜無(wú)為”,這使身心更加健康。

“總之,“忍”是大智大勇,是成功基因,“忍”不僅能夠有助于修身養(yǎng)性,而且還能延年益壽,有“忍”相伴的日子,定會(huì)讓你的晚年生活更加精彩,更加幸福美滿。”

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