摘 要：隨著社會對教師的期待越來越高，學校對教師的要求也越來越高，中學教師感到了前所未有的壓力。許多中學教師在高壓力下漸漸地失去了自己的教育目標，甚至對自己一直鐘愛的教育事業(yè)產(chǎn)生了懷疑，這種現(xiàn)象對當代教育來說是非常危險的。了解中學教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因，得出解決中學教師職業(yè)倦怠的措施如下：減輕教師的工作壓力；改進學校內(nèi)部管理體制；努力提升教師的專業(yè)素養(yǎng)；樹立正確的社會價值取向；提高教師的社會地位。這樣有助于降低中學教師的心理壓力，提高他們的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：中學教師；職業(yè)倦??；工作壓力；教師專業(yè)素養(yǎng)

中圖分類號：G451 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2016）04-0203-02

職業(yè)倦怠對中學教師的身心健康造成了嚴重的影響，進而影響了他們的教學效果。據(jù)調(diào)查：超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大；近30%的被調(diào)查教師存在嚴重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠[1]。為了更好地預防和解決教師職業(yè)倦怠問題，應當找出引起教師職業(yè)倦怠的內(nèi)在原因，提出解決教師職業(yè)倦怠的對策，為中學教師的健康發(fā)展提供支持。

一、中學教師職業(yè)倦怠的原因

（一）工作壓力比較大

雖然素質(zhì)教育的理念已提出多年，但中學招生和高校招生還是以分數(shù)為主要評價依據(jù)，許多中學還是把升學率作為學校工作的重心。學校為了提高升學率，在學校管理上采取封閉式管理，片面地向教師要成績，這就逼迫教師搞題海戰(zhàn)術(shù)，多布置作業(yè)來提高學生的考試成績。這不僅增加了學生的課業(yè)負擔，而且也增加了教師自身的工作強度。許多教師為了提高自己所教班級的升學率，甚至會利用一切可以利用的時間給學生補課，正常的八小時工作時間已經(jīng)不能滿足他們的需要，有的教師連節(jié)假日正常休息和娛樂的時間都用來備課、研究教材、批改作業(yè)，如此不停地工作，教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠也在情理之中。此外，中學教師工作一個主要特點是重復性高，尤其是任教多年的老教師，對所教內(nèi)容都十分熟悉，多年來一直講著同樣的內(nèi)容，久而久之會產(chǎn)生單調(diào)乏味感，容易滋生倦怠情緒。

（二）評價制度不合理

當前對中小學教師的評價絕大多數(shù)是以學生的升學成績?yōu)闃藴实腫2]。對中學教師的評價往往是一種自上而下的評價，如校長評價教研組長、教研組長再評價教師，評價方式也比較單一，評價的主要依據(jù)就是學生的考試成績。在評價學生時，往往只采用學習成績這一指標[3]。目前大多數(shù)學校還是把學生的考試成績、班級的升學率作為考核教師的重要依據(jù)，把及格率、優(yōu)秀率、升學率作為衡量教師工作的唯一標準，這種評價制度限制了教師的個性發(fā)展，使教師片面追求學生成績的提升，而忽視了自身成長和學生的全面發(fā)展。學生優(yōu)良品質(zhì)的養(yǎng)成教育，健康人格的培養(yǎng)教育等很難進入教師評價體系，這不僅影響了學生的全面發(fā)展，而且也影響教師自我價值的全面展現(xiàn)。這種評價制度只是在某種程度上起到鑒定、選拔功能，而教師評價的導向功能、激勵功能、調(diào)控功能沒有得到充分發(fā)揮。因此，在這種評價制度下，教師也容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（三）專業(yè)素養(yǎng)的缺失

俗話說“庫中有糧，心中不慌”，教師的本職工作就是傳道授業(yè)解惑，這就要求教師要有很高的專業(yè)素養(yǎng)。“教”而不“研”則淺，“研”而不“教”則空[4]。對于學科知識，中學教師不僅要做到弄清楚、理解深刻、靈活運用，而且能夠給學生講清楚，使學生達到理解并能應用的水平。然而有些中學教師自身的專業(yè)知識水平不夠硬，在教學工作中教學方法不靈活、教學思路狹窄、語言表達不佳，最終導致教學效果也不理想，學生的成績不突出，一次又一次的失敗接踵而來。挫折往往會導致中學教師產(chǎn)生強烈而持久的自我譴責，這種挫折感長時間得不到解決，教師就會對自己目標產(chǎn)生懷疑，對自己的價值產(chǎn)生懷疑，對工作的熱情也會逐漸喪失。自我要求過高，定的目標屢屢難以實現(xiàn)時所產(chǎn)生的挫折感容易導致教師對自己職業(yè)的厭惡而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（四）社會期望與現(xiàn)實的巨大反差

當前，我國教師的社會地位得到了提高，社會各界對教師的期待也越來越高。一旦中學教師在學生管理工作中違反了社會期望，社會就會對大肆批判、指責教師，家長甚至會上訪、上訴、吵鬧，教師瞬間就變成了社會批評的對象，教師的生活在很大程度上受到了影響，久而久之教師就會對自己的職業(yè)產(chǎn)生倦怠。學校、家長更是將學生的教育和未來寄托在教師身上，將教師視為圣人。不少家長認為我把孩子交給了學校，教師就應該為孩子的學習、成長負全責。每位教師都希望自己的工作能夠得到學校和社會的認可。然而，現(xiàn)實是許多中學教師對學生傾注了大量的心血和精力，卻沒有得到學校和社會的認可，無形中損傷了中學教師的工作熱情，久而久之中學教師就會對自己所從事的職業(yè)失去興趣，甚至對自己的理想產(chǎn)生懷疑，最終導致職業(yè)倦怠的形成。

（五）勞動價值與收入不平衡

有些人認為教師是圣人，教師就應該無私地奉獻，在物質(zhì)生活方面不能有這樣或那樣的要求。但這里需要明白一點，教師首先是一種職業(yè)，他們辛勤地工作就應該取得合理的報酬，然而事實是教師的付出與獲得的報酬嚴重失衡，特別是中小學教師。有資料表明：我國教師月工資平均水平在國民經(jīng)濟十二個行業(yè)中的排名是倒數(shù)第三，與世界各國相比，中國教師工資收入只是同水平發(fā)展中國家的四分之一[5]。我國中學教師的收入與其勞動價值不平衡也引起政府部門的重視。政府實施了義務教育階段的教師績效工資制度，提出教師的工資不低于公務員，但實際收入?yún)s是無法比較的。中學教師特別是偏遠地區(qū)教師的工作條件相對較差、收入低、社會地位低，教師無法安心從教。許多教師為了增加收入，在校外辦起補課班、輔導班，甚至做起了家教，把大量精力都放在校外，增加了自身的負擔同時影響了正常的教學活動，從而產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。

二、中學教師職業(yè)倦怠的對策

（一）減輕教師的工作壓力

學校要關(guān)注教師的成長與發(fā)展，要關(guān)心、愛護、尊重、理解教師，為每一個教師提供發(fā)展的機會，讓每位教師體驗到發(fā)展的樂趣。目前在很多中學存在師資力量不足的現(xiàn)象，每位教師每周要帶三十多節(jié)課，其中部分教師還要兼職帶班主任，師資力量不足常常讓中學教師感覺壓力很大，在這種情況下教師很難再去與學生進行單獨交流，關(guān)心學生的身心發(fā)展。教育有關(guān)部門要盡量為中學配備充足師資，認真實施素質(zhì)教育，避免以升學率作為評價學校和教師的唯一手段。同時，學校要減少一些不必要的、純形式的會議和檢查，減少無意義的評比和考核，減少教師的非專業(yè)負擔，以實際行動減輕教師的工作壓力。

（二）改進學校內(nèi)部管理體制

學校領(lǐng)導的支持能提高中學教師的工作熱情和自我效能感。所以，學校首先應該建立合理的評價制度和激勵制度，學校管理者必須對廣大教師的艱辛勞動予以鼓勵，不能以某次學生的考試成績就決定他們的業(yè)績水平，建立合理高效的組織機構(gòu)，公平公正地評價教師。教師之間往往存在著利益之爭，在榮譽面前教師之間要形成一種相互禮讓的氛圍，不要為一點利益而傷害了同事間的友誼。其次，學校要擴大教師的自主參與權(quán)。心理學研究表明：人有強烈的被尊重需求，這種需求一旦得到滿足，就會對教師的教學行為產(chǎn)生激勵作用，提升他們積極投身教學自覺性和主動性。而賦予教師參與權(quán)就是對他們的信任和尊重，例如開設(shè)校長信箱，鼓勵教師提出意見；讓教師參與討論學校政策的制定，包括考評制度、晉升制度、獎勵制度等，這樣不僅能調(diào)動教師的主人翁意識，而且能增強他們工作的主動性和積極性。

（三）努力提升教師的專業(yè)素養(yǎng)

努力提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，減輕中學教師的職業(yè)倦怠。首先，強化職業(yè)認同，培植健康的心理文化，教師應該從內(nèi)心深處熱愛教育事業(yè)，把教育看作既是教育他人又是實現(xiàn)自己價值的職業(yè)，這樣就會產(chǎn)生積極的情感體驗，有助于減輕教師的心理壓力。教師真心愛學生、愛教育，才能得到學生的愛、實現(xiàn)雙贏，獲得成就感。其次，作為知識層次較高的社會群體，教師應該追求寧靜致遠、高品位的閑暇生活。有些教師在閑暇時將喝酒、打牌作為休閑娛樂的主題，勢必會增加職業(yè)倦怠，教師應該追求高品位、高質(zhì)量的精神生活，在閑暇中養(yǎng)成熱愛閱讀的習慣，在促進身體健康的同時培養(yǎng)了高雅的情趣。

（四）樹立正確的社會價值取向

教師也是生活在現(xiàn)實社會中的人，其價值觀也會受到社會現(xiàn)實生活的影響，對教師來說金錢、名利、物質(zhì)也是有吸引力的。在種種誘惑面前，教師要面臨一個新挑戰(zhàn)，那就是否能夠恪守自己的職業(yè)價值觀，能否做到看淡名利，扛得住誘惑、耐得住寂寞，甘做學生的“鋪路石”?！爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂知者”，中學教師也是如此，只有真正喜歡自己的工作，才能勇于面對工作過程中的各種困難和挫折，保持樂觀自信的態(tài)度去積極應對自己所確立的奮斗目標，讓工作時時刻刻都處在激情當中，職業(yè)倦怠就不會再困擾中學教師了。

（五）提高教師的社會地位

社會各界要公正地看待教師及其職業(yè)。社會對教師的職業(yè)期待不要過高，因為教師也是一個平常人，他們也需要全社會的尊重與理解。政府要把尊師重教落到實處，提高教師的經(jīng)濟和社會地位，學校和家長也要站在教師的角度去理解教師的心情和困難，尊師重教需要全社會的參與。政府對教師既要有精神上的鼓勵，也要有物質(zhì)方面的保障，全社會要努力提升教師的經(jīng)濟和社會地位，使教師物質(zhì)生活水平得到提升，使教師受到社會的普遍尊重，使教師切實體驗到職業(yè)自豪感。

參考文獻：

[1]新浪教育.教師生存狀況調(diào)查報告：教師生存狀況分析[EB/OL].[2005-09-09].http：//edu.sina.com.cn/l/2005-09-09/1653-

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[2]趙有軍，葉婭.關(guān)于教師職業(yè)倦怠的理性審視[J].成人教育，2013（1）：111-112.

[3]張耀庭.論中學生心理壓力成因及其對策[J].內(nèi)蒙古師范大學學報：教育科學版，2012（6）：75-77.

[4]張耀庭，馬金煥，田小雪.試論新教師角色轉(zhuǎn)換中的問題及對策[J].教育與教學研究，2010（8）：10-12.

[5]吳良根.當前中小學教師職業(yè)倦怠成因分析及對策[J].中國農(nóng)村教育，2008（3）：47-48.