陳海平

摘 要 籃球拓展訓(xùn)練的形式多種多樣，內(nèi)容豐富多變，改變了傳統(tǒng)籃球課的僵化、沉悶，對高?；@球選修課有積極意義。分析籃球拓展訓(xùn)練存在的優(yōu)點，列舉當前高?；@球教學(xué)之中存在的問題，分析將拓展訓(xùn)練融入到高?；@球教學(xué)的各種可能性，并提出解決問題的建議。

關(guān)鍵詞 高校 籃球選修課 拓展訓(xùn)練

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.03.013

Abstract Basketball expanding training is in a variety of forms， its content is rich and varied， changing the traditional basketball class of rigid， boring， for college basketball elective course has a positive meaning. Analysis basketball training exist to expand the advantage， citing the current college basketball teaching among the problems， analyze the expanding training into college basketball teaching possibilities， and propose recommendations to solve the problem.

Key words college； basketball elective courses； expanding training

籃球是高校學(xué)生業(yè)余生活的重要組成部分，籃球選修課因此而受到歡迎。但是，籃球選修課的教學(xué)方式與內(nèi)容不能適應(yīng)高等教育的發(fā)展需求。拓展訓(xùn)練具有趣味性，大學(xué)生期待將其融入到籃球選修課之中，這種教學(xué)方式會讓學(xué)生的籃球技能得到提升。

1 籃球拓展訓(xùn)練具備的優(yōu)點

（1）培養(yǎng)大學(xué)生體育精神。大學(xué)生終將融入社會，需要具備良好的身體和心理素質(zhì)，成熟之后才能更好地適應(yīng)社會生活。在當前的大學(xué)生中，獨生子女所占的比例很大，缺乏團隊合作的條件和觀念，籃球拓展訓(xùn)練則能有效改變這種狀況，激發(fā)大學(xué)生的合作精神，也能讓大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提升，對其日后進入社會有很大幫助。在籃球運動之中，每個參與者都有獨特的職能，可讓大學(xué)生明確自身的定位，發(fā)揮自身作用，為團體整體的進步提供支持。

（2）激發(fā)大學(xué)生參與熱情。我國的體育事業(yè)需要向前發(fā)展，青年群體是實現(xiàn)這個目的的重要力量，尤其是大學(xué)生，是我國體育事業(yè)進步的關(guān)鍵。為此，激發(fā)起大學(xué)生的參與熱情十分必要?；@球拓展訓(xùn)練主要依靠游戲開展訓(xùn)練，學(xué)生參與其中并發(fā)揮作用，履行自己角色的職能，在增強身體素質(zhì)的同時，也能應(yīng)對籃球選修課的各種問題。

（3）促使教育觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變。拓展訓(xùn)練是從國外傳入我國，其具體效果已經(jīng)經(jīng)過大量實踐的檢驗，對參與者素質(zhì)的提升有很大作用。因此，引入籃球選修課之后，只要結(jié)合教學(xué)實際進行調(diào)整，其教育理念的先進性就能順利體現(xiàn)出來，促使高校的教學(xué)觀念得到改進。

2 當前高?；@球選修課存在的問題

（1）難以和主流體育精神相符。奧林匹克精神強調(diào)的并非是一般的鍛煉身體，高校的體育教學(xué)目標是促進大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，籃球運動更是強調(diào)團隊協(xié)作精神。這個階段的學(xué)生大部分都要脫離學(xué)校、走入社會。團隊協(xié)作精神對這些學(xué)生的重要性也就不言而喻。而現(xiàn)有的籃球訓(xùn)練之中都是強調(diào)學(xué)生個體的訓(xùn)練能達到標準即可，忽略了學(xué)生團體的配合。而且很多高校都將籃球課程安排在下午或晚上，學(xué)生的參與熱情受到削弱，體育精神的培養(yǎng)和提升更無從談起。

（2）無法使用統(tǒng)一的教學(xué)方式。在高校之中，身體素質(zhì)的基礎(chǔ)都存在不同，男女性別間的差異造成籃球訓(xùn)練效果的不同，這些差別的存在，造成籃球訓(xùn)練課無法使用統(tǒng)一的教學(xué)方式，也就無法針對學(xué)生的個性展開必要的教學(xué)。體育教學(xué)要遵循因材施教的原則，要在正式教學(xué)之前對學(xué)生的素質(zhì)、類型等進行詳細的安排，編制出各種類型的教育方案。選修課的人數(shù)不能過多，將學(xué)生分成多個班級授課便于管理。如果僅有一個教師負責授課，負責的學(xué)生過多，教師很難面面俱到，容易在教學(xué)管理之中出現(xiàn)紕漏，學(xué)生的參與熱情和整體素質(zhì)的提升較為困難。

（3）師資隊伍的問題。教師的教學(xué)觀念對后續(xù)的教學(xué)環(huán)節(jié)有很大影響，教育方式的落后是眾多高校需要面臨的問題。以往的教學(xué)只重視體育技能的訓(xùn)練，沒有將體育精神放在重要的位置。NBA球賽能夠風(fēng)靡世界的一個重要原因就是觀眾從中體會到團結(jié)協(xié)作等精神的鼓舞和震撼。高校的失誤之處在于只將評價的重點放在結(jié)果上，這與體育精神不符，難以從根本上提升學(xué)生素質(zhì)。

3 將籃球拓展訓(xùn)練引入到高校籃球選修課的可行性解析

拓展訓(xùn)練有較強的目的性，需要遵循較為特殊的規(guī)則開展。高校的體育教師要參照學(xué)生的具體特點編制出各種訓(xùn)練內(nèi)容。在課程正式開始之前，教師要針對訓(xùn)練項目安排具體內(nèi)容，并以講解的方式讓學(xué)生了解，使學(xué)生知曉課程的安排，結(jié)合訓(xùn)練規(guī)則，學(xué)生就能提前進行全面的策劃，將訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)都進行安排，這種方式對訓(xùn)練的順利開展十分重要。

拓展訓(xùn)練既可以在室內(nèi)完成操作，也能在室外開展，訓(xùn)練器材的操作非常簡便，一些項目僅僅需要在籃場開展即可，一般需要的器材就是籃球、氣墊等，這些器材的尋找方便，還有一些項目不需要輔助器材，主要鍛煉心理素質(zhì)。從這個角度而言，在高校的籃球選修課之中開展拓展訓(xùn)練較為適宜。

也有大學(xué)生認為籃球拓展訓(xùn)練只是游戲，實際上游戲之中蘊含著很強的目標性和指向性，主要目的就是讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中得到身體素質(zhì)、技巧和心理素質(zhì)的提升。這些訓(xùn)練具有很強的趣味性，同時也具備一定的開放性，訓(xùn)練的內(nèi)容可以讓學(xué)生在較短的時間之內(nèi)獲得參與的熱情，使學(xué)生能積極地融入訓(xùn)練之中。而且在訓(xùn)練之中學(xué)生能自由地闡述自己對訓(xùn)練的看法，以游戲的形式開展解決問題的過程，解決問題變得很有趣味性。大學(xué)生就能在快樂之中有所感悟，獲得更多的體驗和知識。

安全是開展拓展訓(xùn)練十分重要的影響因素，籃球教學(xué)則能順利實現(xiàn)這個目的。在通常情況下，籃球拓展訓(xùn)練及時在地面進行，而且每項內(nèi)容都是經(jīng)過教師長期的策劃，提前組織策劃可以讓安全問題得到有效應(yīng)對。此外，即使訓(xùn)練之中安排了一些危險項目，也會提前做好保護措施，將訓(xùn)練的安全風(fēng)險降到最低。

4 將籃球拓展訓(xùn)練融入到高?；@球選修課中的建議

（1）做好兩者的結(jié)合工作。在當前的情況下，體育教學(xué)工作需要進行深入改革，這是高校面臨的嚴峻形勢。傳統(tǒng)教學(xué)方式的僵化、陳舊，已經(jīng)阻礙了高校體育教學(xué)事業(yè)的進步，無法讓學(xué)生的素質(zhì)得到有效提升。教師要對籃球拓展的內(nèi)容有深入了解，在開展實際教學(xué)工作當中，教師要對籃球拓展訓(xùn)練的目的和意義有深入的了解，尋找拓展訓(xùn)練與選修課教學(xué)的銜接點，讓兩者從形式到內(nèi)容都實現(xiàn)有效的連接。比如，安排學(xué)生一起劃球過岸，主要目的是增強學(xué)生的團隊凝聚力，讓學(xué)生在學(xué)生骨干的領(lǐng)導(dǎo)之下得到進步。教室可以將整個班級分為幾組，每組學(xué)生站在后場端線的左右兩側(cè)，背對著前場呈縱隊形態(tài)，每組選舉出領(lǐng)隊者，站立在隊伍最前端，彎腰雙臂伸直觸摸放置在端線地板的籃球，整組的隊員也要彎腰并張開雙腿，推動籃球從隊伍學(xué)生的胯下滾過。與此同時，整隊必須讓雙手保持原樣，全隊向后左轉(zhuǎn)，彎腰快速跑到籃球附近，處于隊伍最前列的學(xué)生再次執(zhí)行讓籃球滾過胯下的舉動，最快達到前場端線即為獲勝。

（2）創(chuàng)建并完善籃球拓展訓(xùn)練的實踐機制。為了讓籃球教學(xué)中的拓展訓(xùn)練順利發(fā)揮作用，須要增強拓展訓(xùn)練的實踐性，創(chuàng)建起實踐機制。圍繞籃球教學(xué)目標，安排適合在課堂之中開展的訓(xùn)練項目。根據(jù)講課進度將各種訓(xùn)練布置在教學(xué)中。搜集籃球場地信息，據(jù)此對拓展訓(xùn)練進行完善，編制出細致的項目實施體系，持續(xù)拓展訓(xùn)練的理論與實踐體系。讓教學(xué)方式具備可持續(xù)性，使學(xué)生在參與訓(xùn)練和籃球教學(xué)時能順利地提升自身的能力與團隊合作水平。

（3）增強學(xué)生基礎(chǔ)教學(xué)的實用性。在以往的籃球教學(xué)當中，教師對籃球戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的講解只能使用單一的方式進行，使用的教學(xué)方式也比較枯燥無聊。學(xué)生更加傾向于參加實際的籃球運動，也在學(xué)習(xí)過程中存在厭學(xué)等情況。在基礎(chǔ)教學(xué)當中，教師必須從實用性方面加大研究力度，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，保證籃球技能水準的提升。

（4）提升學(xué)生學(xué)習(xí)的寬度和廣度。籃球課程開設(shè)的主要目的就是讓學(xué)生知曉籃球的各種知識，提升籃球技能的同時也能轉(zhuǎn)變原有的觀念。當前，籃球課程在引入籃球拓展訓(xùn)練之后，原有的課程已經(jīng)無法適應(yīng)當前的情況。這要求教師在原有的課程基礎(chǔ)之上，適當引進新的課程內(nèi)容、拓展訓(xùn)練和教學(xué)的有關(guān)知識。使得學(xué)生的籃球技能和知識寬廣程度得到進步。這樣的安排符合青年學(xué)生的特點，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到更豐富的內(nèi)容。

（5）促進籃球教學(xué)信息化。在教學(xué)開展之初就要保證教學(xué)課程的多元化，教師要幫助學(xué)生進行主修以及選修課程的選擇，掌握提升學(xué)生關(guān)注課程的技巧，教師也要重視各種課程的安排，讓學(xué)生能根據(jù)自己的興趣安排課程結(jié)構(gòu)，進而讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣進行學(xué)習(xí)。在課程教學(xué)即將完畢時，參考學(xué)生的學(xué)習(xí)成績以及學(xué)習(xí)評價信息，對教學(xué)內(nèi)容進行適度調(diào)整。

（6）促進教學(xué)的創(chuàng)新。如果將拓展訓(xùn)練安排在籃球教學(xué)之中，提升其創(chuàng)新性與愉悅性?；@球拓展本身就具備趣味性以及開放性，再結(jié)合體育教師的精心準備與策劃，學(xué)生能很快參與其中，保證教學(xué)方式的新穎性是提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要方式。學(xué)生的心理狀態(tài)對學(xué)習(xí)水平的提升有較強的影響，教師要對國內(nèi)外相關(guān)消息保持關(guān)注，不斷結(jié)合教學(xué)實際引入新的內(nèi)容，防止教學(xué)內(nèi)容的重復(fù)單調(diào)，只有讓課程得到更新，不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，持續(xù)融入先進的元素，并在教學(xué)過程中不斷進行調(diào)整，讓學(xué)生保持新鮮感。

5 總結(jié)

高校將拓展訓(xùn)練融入到籃球選修課中，讓學(xué)生的團隊合作精神得到鍛煉。教師利用自身的知識和技能，結(jié)合高校體育教學(xué)的具體情況，對拓展訓(xùn)練的方式和內(nèi)容進行精心安排和調(diào)整，讓籃球教學(xué)得到創(chuàng)新發(fā)展。

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