魏虎堂

摘 要：近年來，體育特長生的培養(yǎng)已經(jīng)成為許多普高職高學(xué)校一條升學(xué)途徑，許多學(xué)生及其家長也在權(quán)衡自身潛能之后，加入到體育特長生的訓(xùn)練行列。但在一些條件相對較差的農(nóng)村地區(qū)，面對蓬勃發(fā)展的體育特長生隊伍，在堅持土法訓(xùn)練與科學(xué)訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)了一些認(rèn)識與做法的偏差。作為一名職高體育教師，本人想從自己的訓(xùn)練實際出發(fā)，就訓(xùn)練方法談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

關(guān)鍵詞：職高；體育特長生；訓(xùn)練；思考

在農(nóng)村，每年都有大批初中畢業(yè)生因文化課成績較差而被普高學(xué)校拒之門外，為了自己的大學(xué)夢，經(jīng)過權(quán)衡，這些文化課的差生就會從自身具有的體育潛力出發(fā)，紛紛進入職高學(xué)校的體育班，想通過幾年的強化訓(xùn)練，考入高一級的體育院校。但由于條件限制，一些農(nóng)村職校在對體育特長生的訓(xùn)練過程中，卻處在土法與科學(xué)的夾縫中，找不到出路。

一、農(nóng)村職高體育特長生訓(xùn)練現(xiàn)狀

（一）體育教師缺乏超前的訓(xùn)練觀念。曾幾何時，“家長苦供，教師苦教，學(xué)生苦學(xué)”的“三苦精神”成為西北貧困地區(qū)教育的精神核心，造就了大批改變家鄉(xiāng)面貌的莘莘學(xué)子。但社會發(fā)展到二十一世紀(jì)，面對一群智力較差的職高體育特長生，許多本來就沒有受過專業(yè)教育半路出家的體育教師還不加強自身素質(zhì)的修煉，不主動適應(yīng)形式的變化，故步自封，自以為是，在對特長生訓(xùn)練的路上苦苦掙扎卻效果平平。首先是苦就是一切的觀念。吃苦的確是一種值得肯定的精神，會解決許多實際困難，但苦不等于全部。體育特長生的訓(xùn)練，不只是通過苦能夠?qū)崿F(xiàn)愿望的。像對學(xué)生的耐力訓(xùn)練中，因陋就簡登山跑、中長跑、拖汽車輪胎跑、負重跑等等高強度高負荷的方法，是能夠增強學(xué)生體制體能的，但問題是要能夠堅持下來。尤其對于女生，有時候還可能出現(xiàn)意外情況，像肌肉的酸痛僵硬抽筋，軟組織及關(guān)節(jié)損傷等等，還會造成注意力不集中、記憶力下降、頭痛頭暈、反應(yīng)遲鈍等大腦中樞疲勞癥狀。有時候，運動性貧血，內(nèi)分泌功能紊亂，厭食、容易感冒、上呼吸道感染等運動性免疫力下降也容易出現(xiàn)。這樣就會斷送體育特長生的訓(xùn)練前景，造成一生的身體疾病。其次是不交流合作。如同國家的改革開放政策一樣，對于體育特長生的訓(xùn)練，也要經(jīng)常組織學(xué)校之間的交流，以發(fā)現(xiàn)自身的不足，及時調(diào)整訓(xùn)練方略。但是一些職高體育教師，沒有“一盤棋”意識，學(xué)校之間因為存在著競爭，就沒有走出去與引進來的思想，甚至害怕自己的所謂“絕招”被外人知曉，只知道埋頭苦練。各校都是各自為戰(zhàn)，缺乏相互之間的交流，效果咋樣，自己并不清楚，這樣吃虧的只是學(xué)生。其實還是要經(jīng)常進行校內(nèi)各班級各年級之間的比拼，更要進行不同學(xué)校間體育特長生的比賽交流，以積累經(jīng)驗，雙向互補，合作共贏。

（二）訓(xùn)練條件過于簡陋。首先是缺乏更合理完備的訓(xùn)練場地與器材設(shè)施。尤其一些自然條件較差的老校，由于歷史遺留問題，本身經(jīng)費缺乏，場地、器材不足。一些配備的器械也是陳舊老化派不上用場，更談不上現(xiàn)代化的體育設(shè)施。城里的學(xué)校，體育訓(xùn)練設(shè)施相對更齊全，涉及門類多，可以滿足不同科目與不同層次的訓(xùn)練，也更加趨于科學(xué)化，能夠適應(yīng)不同身體條件的體育特長生。而一些農(nóng)村學(xué)校，就是土法上馬，場地土、器材土。比如短跑訓(xùn)練，農(nóng)村職高學(xué)校就是土操場，能夠?qū)⒕椭?xùn)練，但在參加特長考試時，就會與塑膠跑道有明顯區(qū)別，在起跑與沖刺技能等方面會有不適之感。還有球類、體操等項目的訓(xùn)練，也都存在條件上的差別，訓(xùn)練就會輸在起跑線上。

（三）缺乏心理疏導(dǎo)。當(dāng)今學(xué)生，由于營養(yǎng)、生長環(huán)境等多方面成長條件日趨轉(zhuǎn)好，學(xué)生普遍早熟，對身邊許多現(xiàn)象會產(chǎn)生敏感情緒，也會影響到訓(xùn)練效果。但許多體育教師對此卻不仔細觀察，疏于學(xué)生的心理輔導(dǎo)。比如短跑，一些較優(yōu)秀的學(xué)生，心理素質(zhì)不過關(guān)，由于測試時外界條件的變化，就會造成心理緊張，進入比賽場地之后，看不見教練就會心慌意亂，有時還沒有聽到槍響就雙腿發(fā)軟，要么就會搶跑等等。還有自信心、適應(yīng)性等多方面的心理素質(zhì)，都是賽出好成績所必需的，農(nóng)村職高體育教師一定要做到全面考慮。

二、農(nóng)村職高體育特長生訓(xùn)練出路

（一）加強體育教師的培訓(xùn)。當(dāng)前，社會已進入快節(jié)奏的發(fā)展速度，因此體育教師也要主動爭取機會，積極學(xué)習(xí)。可以各體育教師間進行教學(xué)能力的研討交流，也可選派教師外出進修，還可以聘請有技術(shù)有經(jīng)驗的體育老師進校執(zhí)教。通過培訓(xùn)，全面提高農(nóng)村職高體育教師素質(zhì)，使他們能以執(zhí)教的學(xué)生實際為出發(fā)點，明確自己的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)策略，選擇適宜的溝通與交流渠道，具有良好的講解技能和直觀示范演示技能，有能力，會訓(xùn)練，出成效。

（二）學(xué)校主動爭取資金。職高學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)要高度重視體育特長生的專長訓(xùn)練，加大資金投入，也要積極向上級組織增取資金或配套項目，及早改善體育特長生的訓(xùn)練條件，建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化專業(yè)性的訓(xùn)練場地及設(shè)施，及早實現(xiàn)科學(xué)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練水平。

（三）督促體育特長生文化課學(xué)習(xí)。體育特長生大多沒有較好文化課學(xué)習(xí)習(xí)慣，會因此影響到畢業(yè)升學(xué)考試。學(xué)校首先要全盤考慮科學(xué)安排特長訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)時間，班主任及文化課教師也要學(xué)會心理疏導(dǎo)，并研究最適合的教學(xué)方法，最大限度地提高體育特長生文化課成績。

總之，對于農(nóng)村體育特長生的訓(xùn)練，不只要發(fā)揚吃苦的老區(qū)傳統(tǒng)精神，還要堅持科學(xué)的原則，開闊眼界，多研究別人，多研究自己，以取得理想的訓(xùn)練效果。