孩子們都喜歡戶外活動(dòng),可是夏天的陽(yáng)光強(qiáng)烈,很容易曬傷孩子?jì)赡鄣钠つw,喜歡自由的孩子又不愿意打傘穿防曬衣,怎么辦??jī)嚎漆t(yī)生建議:給孩子涂抹防曬霜。
孩子如何防曬,可以使用防曬霜嗎
美國(guó)食品藥品局FDA和兒科協(xié)會(huì)AAP等醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)的建議都是6個(gè)月以上的兒童才可以使用防曬霜。但最好的抵御方法還是用物理方法將有害紫外線“遮住”,遮擋式的防曬是最健康和安全的,所以一定要給孩子配備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、連體式泳衣這樣的物品。如果一定要外出游玩則盡量減少暴露在太陽(yáng)下的時(shí)間,尤其是在一天中太陽(yáng)光強(qiáng)度最大的幾個(gè)小時(shí)(上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn))里。
孩子的防曬霜選擇和使用
防曬霜的選擇
現(xiàn)在市面上有了嬰幼兒專用的防曬霜,但品牌很多,所以,在給孩子購(gòu)買防曬霜時(shí),盡量選擇專門為孩子設(shè)計(jì)的防曬霜,同時(shí)還要注意以下幾個(gè)方面:
★不要選擇噴霧或者粉劑的防曬霜,防止孩子吸入。
★盡量選擇能同時(shí)防UVA和UVB的防曬霜。
★盡量選擇不含驅(qū)蚊蟲(chóng)的防曬霜,因?yàn)榉罆袼惶炜赡苄枰磕ǘ啻?,可能增加吸收?qū)蚊蟲(chóng)成分。
★選擇含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜對(duì)孩子是安全的,氧化鋅含量至少超過(guò)5%。
防曬霜的使用方法
《美國(guó)兒科協(xié)會(huì)育兒百科(第六版)》關(guān)于使用防曬霜的部分,給出的是這些建議:最好選擇為兒童設(shè)計(jì)的防曬霜(同時(shí)防UVA和UVB);SPF要超過(guò)15或更高;出門前半小時(shí)內(nèi)涂上防曬霜;如果孩子在戶外水里玩耍,1.5~2個(gè)小時(shí)需要重新涂一下。
用防曬霜前盡量做皮膚測(cè)試
孩子皮膚都很敏感,用之前可以先在孩子的手腕內(nèi)側(cè)或耳后使用一點(diǎn),如果十分鐘沒(méi)有出行紅腫痛癢等情況,再給孩子開(kāi)始使用。防曬霜的清除最好從戶外回到室內(nèi)后就第一時(shí)間用嬰兒沐浴液和清水徹底清洗干凈。
孩子皮膚曬傷后的補(bǔ)救措施
美國(guó)兒科協(xié)會(huì)推薦的辦法:給孩子喝水或100%純果汁,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。同時(shí),使用冷水給孩子的皮膚降溫。必要時(shí)使用止痛藥,緩解曬傷的疼痛,可以遵醫(yī)囑使用藥性洗液。
直到孩子的曬傷完全好了,才可以出去曬太陽(yáng)。
(馮玉芝 北京明德醫(yī)院兒科醫(yī)生,著有《小兒安全用藥100問(wèn)》一書)