郭金蘭

近日，芬蘭赫爾辛基大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠缺失也會影響膽固醇代謝。

這項(xiàng)研究證實(shí)，參與膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)調(diào)控的基因在睡眠缺失的人中比那些獲得充足睡眠的人的活性要差。睡眠缺失的人比睡眠充足的人，其高密度脂蛋白要少（它通常被稱為好的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白）。與其他風(fēng)險(xiǎn)因素結(jié)合，這些結(jié)果有助于解釋為何睡眠不足的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高。

發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》上的這項(xiàng)研究成果，強(qiáng)調(diào)了良好的睡眠對健康的影響。研究人員表示，僅僅是一周的睡眠不足，就會開始改變機(jī)體的免疫反應(yīng)和代謝。