職高體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)

江蘇省蘇州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 沈 鐵

積極參加體育鍛煉是職高學(xué)生提升身體素質(zhì)，磨練意志的最佳途徑。尤其是對(duì)于很快就要步入社會(huì)，走上工作崗位的職高學(xué)生來說，擁有健康的身體，才能以健康的姿態(tài)迎接未來職場(chǎng)競爭的壓力。職高體育教學(xué)是職業(yè)學(xué)校教育教學(xué)課程的重要組成部分，體育教學(xué)的目標(biāo)不僅是單純傳授給學(xué)生體育知識(shí)，體育教師在完成課堂教學(xué)外，還應(yīng)實(shí)施有效策略，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，促進(jìn)其養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。

一、通過思想教育，明確鍛煉意義

職高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)，應(yīng)該是一種基于對(duì)體育意義深刻理解基礎(chǔ)上的自覺行為。體育教學(xué)首先是學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)的過程，體育教師在教學(xué)中，要結(jié)合教材內(nèi)容，系統(tǒng)地給學(xué)生講解有關(guān)運(yùn)動(dòng)與人的心理、生理、保健的關(guān)系，拓寬學(xué)生的體育知識(shí)面，為培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)奠定基礎(chǔ)。

在教學(xué)中，教師要有意識(shí)、有步驟地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，讓學(xué)生深刻理解體育鍛煉的重要性，明白健康的身體素質(zhì)，是一切素質(zhì)賴以存在和發(fā)展的基礎(chǔ)，沒有健康的身體，人生是痛苦的，健康不能代表一切，但是失去健康就等于失去一切。職高學(xué)生正處在身心趨向成熟的年齡段，他們的接受理解能力較好，只要教師的教學(xué)方法得當(dāng)， 就能夠引領(lǐng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育自我鍛煉對(duì)身心健康成長的積極作用，學(xué)生的自覺鍛煉意識(shí)就會(huì)喚醒。

二、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

1.以趣導(dǎo)學(xué)，改革教法

職高體育教學(xué)是一個(gè)系統(tǒng)化的漫長的過程。體育教師的教學(xué)方式方法直接關(guān)系著教學(xué)質(zhì)量。教師應(yīng)結(jié)合職高學(xué)生的個(gè)性化差異來確立教學(xué)計(jì)劃。新時(shí)期的體育教學(xué)要敢于打破常規(guī)，教師要充分尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，要與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，讓學(xué)生樂于與老師共處。教師可以結(jié)合學(xué)生的興趣點(diǎn)開展一些能夠吸引學(xué)生參與的活動(dòng)，使學(xué)生充分感受到體育活動(dòng)所帶來的愉悅感。

同時(shí)，教師要認(rèn)識(shí)到職高學(xué)生畢業(yè)后，大多數(shù)會(huì)直接面向社會(huì)，走向工作崗位。在體育鍛煉時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生在追求健身效果的基礎(chǔ)上，還要關(guān)注體育鍛煉的長遠(yuǎn)利益，即積極培養(yǎng)自己的體育特長，掌握體育健身健美方面的知識(shí)和技能，還要發(fā)展與自己所學(xué)專業(yè)相關(guān)，與自己今后工作相應(yīng)的體育技能，比如，平面設(shè)計(jì)專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)健美操，電工維修專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)攀爬，廚師專業(yè)的學(xué)生增加手臂和手腕的力量訓(xùn)練等等。

2.成立職高體育社團(tuán)

目前，培養(yǎng)職高學(xué)生的體育自主鍛煉意識(shí)，引起了職高學(xué)校的高度重視，結(jié)合新時(shí)期的教育改革精神，職高可以自行嘗試應(yīng)用先進(jìn)的教學(xué)手段，制定校本體育課程。如成立學(xué)校體育社團(tuán)，社團(tuán)可分為乒乓社、羽毛球社、街舞社、健美操等，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好自愿報(bào)名，最后由指導(dǎo)教師結(jié)合學(xué)生的綜合情況確定是否錄取。

在體育社團(tuán)中，學(xué)生是主體，教師主要擔(dān)當(dāng)技術(shù)顧問和指導(dǎo)教師的角色，這些體育類社團(tuán)的建立，將會(huì)對(duì)學(xué)生的課外體育活動(dòng)產(chǎn)生積極的影響，學(xué)生通過參加社團(tuán)活動(dòng)，充分感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，激發(fā)了自主鍛煉的興趣。

3.開展比賽，展示自我

開展體育比賽活動(dòng)，給學(xué)生搭建了一個(gè)展示自我的平臺(tái)，體育比賽的娛樂競爭、勝負(fù)難測(cè)等獨(dú)特魅力，吸引了學(xué)生的好奇心，學(xué)生在體育比賽中鍛煉了身體，在觀看比賽時(shí)，獲得了激勵(lì)、拼搏等精神享受，學(xué)生在比賽中，展示了自己個(gè)性化的體育技能，激發(fā)了敢于競爭的精神，促使他們自覺自發(fā)地參與體育訓(xùn)練活動(dòng)。體育競賽組織形式豐富，可以以本班級(jí)為單位，也可以聯(lián)合其他班級(jí)進(jìn)行，比賽的內(nèi)容也是多種多樣的，如健美操、羽毛球、街舞等，都是能使學(xué)生產(chǎn)生興趣的項(xiàng)目。

三、克服消極狀態(tài)，體驗(yàn)成功快樂

在職高體育教學(xué)中，學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)校運(yùn)動(dòng)條件落后，學(xué)習(xí)結(jié)果不夠理想等原因，產(chǎn)生一些不利于自主鍛煉意識(shí)培養(yǎng)的消極情緒。作為體育教師要用心觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡可能地幫助學(xué)生克服消極情緒，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要充分尊重學(xué)生的興趣，不能強(qiáng)制學(xué)生參與不喜歡的項(xiàng)目，因?yàn)檫@樣會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理。教師要通過自己的教學(xué)藝術(shù)引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)某一項(xiàng)目的興趣，激發(fā)學(xué)生自覺地參與到鍛煉中。比如，在體育比賽項(xiàng)目中，盡量把實(shí)力相當(dāng)?shù)碾p方搭配，這樣降低了獲取成功的難度，更容易讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂，另外，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)中的指導(dǎo)和幫助，增強(qiáng)學(xué)生在體育活動(dòng)中的幸福感、安全感，也是行之有效的教學(xué)手段。

四、完善體育設(shè)施，確保鍛煉需求

學(xué)生體育自主鍛煉意識(shí)的發(fā)展，離不開物質(zhì)條件，如果學(xué)校的體育設(shè)施匱乏，學(xué)生的自主鍛煉興趣就得不到很好的激發(fā)。根據(jù)一項(xiàng)專題結(jié)果顯示，有相當(dāng)數(shù)量的職高學(xué)生對(duì)自主鍛煉懷有興趣，但發(fā)現(xiàn)沒有滿意的場(chǎng)地及器材時(shí)，頓時(shí)興趣索然。因而，職業(yè)高中在學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施建設(shè)中，要關(guān)注體育設(shè)施設(shè)備的建設(shè)，及時(shí)建設(shè)和補(bǔ)充體育場(chǎng)地和器材，更好地滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。

【結(jié) 語】

綜上所述，在職高體育教學(xué)中，學(xué)生體育自主鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)重要環(huán)節(jié)。學(xué)校和教師應(yīng)該結(jié)合實(shí)際，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的鍛煉環(huán)境，豐富教學(xué)方式方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育的鍛煉主動(dòng)性和自覺性。促使學(xué)生進(jìn)一步提升體育綜合素質(zhì)，養(yǎng)成終身自主體育鍛煉的良好習(xí)慣。這是職高體育教育的重要目標(biāo)，也是我們?yōu)樯鐣?huì)培養(yǎng)合格人才所要擔(dān)負(fù)的責(zé)任。