單偉東

摘 要：結(jié)合市體育中考和學(xué)校實際情況，提出初三體育中考的選項與分層的教學(xué)方法。既能在教學(xué)時數(shù)緊、學(xué)生基礎(chǔ)參差不齊的條件下，使學(xué)生能較好地完成中考任務(wù)，又使體育教師更新觀念，創(chuàng)新教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：體育；中考；選項；最優(yōu)原則；分層教學(xué)

中圖分類號：G424；G633.96 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）05-0090-01

2015年江蘇省江陰市初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試項目根據(jù)速度耐力、靈巧、力量等素質(zhì)要求設(shè)置，分為選考類1（10分）、選考類2（10分）、選考類3（10分），共三類10項，滿分30分。選考類1項目為50米跑（男生7′3、女生8′4滿分）、1000米（男4′100滿分）、800米（女3′50滿分）、50米游泳（男1′30、女1′40滿分），由考生任選一項。選考類2項目為擲實心球（男生9.00米、女生6.00米滿分）、引體向上（男生5個滿分）、1分鐘仰臥起坐（女生44次滿分），由考生任選一項。選考類3項目為30秒鐘跳繩（86個滿分）、立定跳遠（男2.40米、女1.90米滿分）、籃球運球（男12′8、女14′8滿分），由考生任選一項。中考總分30分，計入考生升學(xué)考試總分。初中課堂教學(xué)在嚴(yán)格執(zhí)行體育與健康課程三年學(xué)年計劃，努力達成教學(xué)目標(biāo)的前提下，讓學(xué)生能夠得到全面發(fā)展，為迎接體育中考打下良好的基礎(chǔ)。在初三階段，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生具體情況，制訂更明確的教學(xué)計劃，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。具體教學(xué)策略如下。

一、初三體育中考學(xué)生選項方法

首先，選考類1的選項。50米跑、1000米（男）/800米（女）跑、50米游泳，前期選項時都練習(xí)800/1000米，提高學(xué)生體能，后期正式填報選項時，采用“最優(yōu)原則”，即：先耐久跑能滿分的或很接近滿分的同學(xué)選報800/1000米；再少數(shù)游泳能滿分的同學(xué)，耐久跑未滿分的選游泳；最后，少數(shù)耐久跑、50米、50米游泳都不能滿分的學(xué)生，選三項中能取得最高分的一項報考。

其次，選考類2的選項。擲實心球、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女），前期男女生2項都進行練習(xí)，練習(xí)后擲實心球能滿分或接近滿分的同學(xué)選擲實心球；引體向上能滿分或接近滿分的同學(xué)選引體向上；仰臥起坐能滿分或接近滿分的同學(xué)選仰臥起坐；2項都不能滿分的同學(xué)2項都要練習(xí)，報名選項時，選報2項中能取得分值較高的一項。

最后，選考類3的選項。30秒鐘跳繩、立定跳遠、籃球運球，前期學(xué)生都練習(xí)30秒鐘跳繩，練習(xí)后，選考時先立定跳遠能滿分的學(xué)生選立定跳遠，再在2項中能取得分值高的選一項。

二、選項后的分層教學(xué)

選項報名完成以后，中考考前的課堂教學(xué)尤為重要。如何讓滿分學(xué)生或接近滿分的學(xué)生（學(xué)優(yōu)生）達到滿分并且穩(wěn)定在滿分水平，讓未滿分的學(xué)生（中等生）或差距較大的學(xué)生（學(xué)困生）經(jīng)過師生的共同努力，達到滿分或接近滿分水平，提出了分層教學(xué)，分為：“學(xué)優(yōu)生”“中等生”“學(xué)困生”。

練習(xí)跳繩項目時，學(xué)優(yōu)生進行30秒鐘跳繩，主要練習(xí)穩(wěn)定、減少失誤，達到熟練自如程度。中等生，學(xué)困生從練習(xí)協(xié)調(diào)性開始，多練習(xí)雙手各拿一根繩搖繩空跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)，再進行速度上的練習(xí)，10秒跳30個、15秒跳45個、20秒跳60個。并且學(xué)優(yōu)生與學(xué)困生一一結(jié)對，相互觀察交流體會，學(xué)優(yōu)生起到“傳幫帶”作用，根據(jù)學(xué)困生情況可布置適當(dāng)家庭作業(yè)，家長督促，堅持不懈定能取得理想成績。練習(xí)投擲實心球時，學(xué)優(yōu)生與學(xué)困生一一結(jié)對練習(xí)，相互觀察交流領(lǐng)會。學(xué)優(yōu)生注重穩(wěn)定的練習(xí)，中等生、學(xué)困生注重下肢蹬地迅速、揮臂迅速、出手速度、角度等動作協(xié)調(diào)的練習(xí)，再進行力量練習(xí)，如推舉小杠鈴、啞鈴，快速俯臥撐等的練習(xí)，適當(dāng)給學(xué)困生布置力量性練習(xí)的家庭作業(yè)。引體向上、仰臥起坐練習(xí)也如此。練習(xí)長跑，往往學(xué)困生會怕苦怕累，沒有信心，這時要鼓勵他們，訂目標(biāo)，采取讓學(xué)優(yōu)生陪跑、跑走交替，定時跑，定距跑等方法，根據(jù)情況布置適當(dāng)?shù)募彝プ鳂I(yè)，家長督促，堅持練習(xí)。

科學(xué)的選項要結(jié)合最優(yōu)原則，利用分層教學(xué)的方法，讓每個學(xué)生明確自己的目標(biāo)，充分發(fā)揮學(xué)生骨干作用，教師、家長有效的配合督促，形成合力，從而有效地大面積提高選考項目成績，這些方法是切實有效的。事實證明經(jīng)過初三學(xué)生的努力，在5月份的中考體育中，取得了較好的成績。各項目滿分比率：（1）選考50米7人中，滿分4人，滿分率為57.14%；（2）選考1000米/800米430人中，滿分413人，滿分率為96.05%；（3）選考50米游泳47人，滿分46人，滿分率為97.87%；（4）選考實心球326人，滿分282人，滿分率86.50%；（5）選考引體向上81人滿分76人，滿分率93.83%；（6）選考仰臥起坐78人，滿分76人，滿分率97.44%；（7）選考跳繩435人，滿分393人，滿分率90.34%；（8）選考立定跳遠49人，滿分46人，滿分率93.88%；（9）選考籃球運球1人，滿分1人，滿分率100%。我校2015年初三共有485名學(xué)生參加體育中考，滿分人數(shù)394人，滿分率81.26%，均分29.63，滿分率與均分位列直屬初中第一。

三、結(jié)束語

初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試的不斷深入，素質(zhì)教育的不斷推進，要求每位體育教師不斷更新觀念，創(chuàng)新教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。因此，體育教師必須深入了解學(xué)生的學(xué)情，研究體育中考的選項與分層教學(xué)，有針對性地指導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

參考文獻：

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