曹家凌

（廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院 體育系， 廣州 510640）

本研究選取了中山大學(xué)大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員12名男生，通過對(duì)其進(jìn)行為期8周的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，探討運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員體成分及心率變異性的影響，并同時(shí)分析運(yùn)動(dòng)前后體成分及心率變異性各指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)大小，旨在為認(rèn)識(shí)龍舟訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的影響提供一定的實(shí)驗(yàn)依據(jù)和理論基礎(chǔ)。

一、對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)選取中山大學(xué)大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員12名男生，身體健康，無代謝及心、肺疾病史。

（二）研究方法

1．文獻(xiàn)資料法

2．實(shí)驗(yàn)法

（1）體成分的測(cè)定：受試者于Inbody3.0上進(jìn)行身體成分的測(cè)定。

（2）最大攝氧量的測(cè)定：受試者于活動(dòng)跑臺(tái)上進(jìn)行測(cè)試，采用Bruce方案。

（3）心率變異性的測(cè)定

3．運(yùn)動(dòng)過程跟蹤監(jiān)測(cè)指導(dǎo)

4．測(cè)試指標(biāo)

體重、BMI、BF%、WHR

心率變異性指標(biāo)：包括時(shí)域指標(biāo)和頻域指標(biāo)。

時(shí)域指標(biāo)：HRP、RRp、RRm、RRn、SD、MSD、P50。

頻域指標(biāo)：T.S、LF、HF、LF/HF。

5．測(cè)試儀器及器材：氣體代謝分析儀、MCA-3C心臟（功能）信息綜合檢測(cè)儀、體重計(jì)、酒精、棉球、血乳酸測(cè)試儀、polar表、Inbody3.0體成分分析儀。

二、研究結(jié)果

（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后體成分的變化

表1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后體成分的變化

如表1所示，與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前比較，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后受試者的體重、BMI均呈現(xiàn)顯著性的下降（P＜0.05），而BF%、WHR呈現(xiàn)下降趨勢(shì)（P＞0.05）。

（二）安靜和力竭運(yùn)動(dòng)后受試者時(shí)域在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后的變化

如表2所示，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，單次力竭運(yùn)動(dòng)后，除HRp 較安靜時(shí)結(jié)果比較上升外，RRp、RRm、RRn、SD、MSD、P50較安靜時(shí)結(jié)果比較，均呈現(xiàn)下降，具有極顯著性差異（P＜0.01）；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后安靜時(shí)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前的對(duì)應(yīng)時(shí)刻比較，除HRP外，其余時(shí)域指標(biāo)均呈現(xiàn)顯著性升高（P＜0.05）；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后單次力竭運(yùn)動(dòng)前后的結(jié)果顯示，與安靜時(shí)比較，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后除HRp上升外、RRp、RRm、RRn極顯著性下降（P＜0.01），而 SD、MSD、P50 顯著性下降（P＜0.05）。

（三）安靜和力竭運(yùn)動(dòng)后受試者頻域在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后的變化

由表3可知，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前結(jié)果顯示，與安靜時(shí)比較，力竭運(yùn)動(dòng)后LF、LF/HF呈顯著性升高（P＜0.05），而HF呈現(xiàn)極顯著性下降（P＜0.01）；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后的結(jié)果顯示，安靜時(shí)的T.S.、HF與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前的對(duì)應(yīng)時(shí)刻結(jié)果比較，呈現(xiàn)顯著性升高（P＜0.05），而LF/HF呈現(xiàn)顯著性下降（P＜0.05）；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后單次力竭運(yùn)動(dòng)前后結(jié)果顯示，力竭運(yùn)動(dòng)后的HF較安靜時(shí)顯著性下降（P＜0.05），而LF/HF呈現(xiàn)顯著性升高（P＜0.05）。

表3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后各時(shí)刻頻域的變化

（四）體成分和HRV部分指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)大小在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后的變化

表4 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后各時(shí)刻體成分和HRV部分指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)大小的變化

三、分析與討論

（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員的體成分的影響

表1所示，8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，受試者的體重、BMI均呈現(xiàn)顯著性下降，而BF%、WHR等呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，表明8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能有效地減輕大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員的體重，增加身體密度，提高力量素質(zhì)，使其更好地應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)中。

表2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前后各時(shí)刻時(shí)域的變化

（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員HRV各指標(biāo)的影響

本次研究結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前受試者進(jìn)行一次遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)至力竭運(yùn)動(dòng)時(shí)，頻域各指標(biāo)中，LF、LF/HF顯著性升高（P＜0.05），HF顯著性降低（P＜0.05），T.S呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，無顯著性差異（P＞0.05）。急性運(yùn)動(dòng)對(duì)頻域指標(biāo)的影響在既往的研究中有過一些相關(guān)的報(bào)道。如Bernardi L等研究表明，LF隨運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行而下降，但也有研究發(fā)現(xiàn)其表現(xiàn)為先上升后下降或持續(xù)上升。[1]而研究通過比較運(yùn)動(dòng)員和普通對(duì)照組又發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)踏車運(yùn)動(dòng)后，其LF、HF均降低，但運(yùn)動(dòng)員降低的幅度較正常人要低。[2]上述研究與我們的結(jié)果不完全一致，可能與受試者的選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇以及急性運(yùn)動(dòng)形式有關(guān)。

我們的結(jié)果顯示，單次力竭運(yùn)動(dòng)能使大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員的時(shí)域各指標(biāo)均極顯著性下降，但下降的趨勢(shì)不盡相同，其中，下降程度最大的為P50，之后依次為 MSD、HR、SD、RRm、RRp、RRn。導(dǎo)致這種變化的原因可能為，P50描述的是HRV的快速變化成分，因而與頻域指標(biāo)中的HF具有一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系，而在急性運(yùn)動(dòng)中，交感神經(jīng)興奮性提高更易出現(xiàn)，由此導(dǎo)致P50出現(xiàn)更明顯的變化，而MSD為連續(xù)2次R-R間期之差的標(biāo)準(zhǔn)差，較SD能更明顯地展現(xiàn)心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的變化，其變化出現(xiàn)也會(huì)更敏感。除此之外，我們所選取的受試者均為年輕的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，由于其自身身體素質(zhì)決定其體能變化程度不會(huì)太大，從而出現(xiàn)RRm、RRn、RRp較其他指標(biāo)變化程度較低。本研究結(jié)果為急性運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體HRV變化影響提供了相關(guān)數(shù)據(jù)，彌補(bǔ)了與此方面的空白，為今后運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中對(duì)其進(jìn)一步研究提供基礎(chǔ)。

（三）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員HRV各指標(biāo)的影響

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體的植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，其中表現(xiàn)為迷走神經(jīng)張力的HF增加，而LF成分無顯著性變化。[3]也有研究顯示，8周中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)并沒有引起HRV各參數(shù)的變化。[4]在我們的實(shí)驗(yàn)中，選取的是大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)8周有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，結(jié)果顯示，除安靜心率外，各時(shí)域指標(biāo)均顯著性的增加（P＜0.05或P＜0.01），此外，8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后進(jìn)行單次力竭運(yùn)動(dòng)結(jié)果顯示，與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前比較，各指標(biāo)的變化趨勢(shì)相似，但下降程度明顯降低，表現(xiàn)為HRp、RRp、RRm、RRn非常顯著性下降，而SD、MSD、P50顯著性下降。表明8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅能使大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員安靜狀態(tài)下的各時(shí)域指標(biāo)得到提高，還表現(xiàn)為進(jìn)行同種極限負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后的變化幅度降低，這從另一個(gè)角度也說明了8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練達(dá)到了提高HRV時(shí)域指標(biāo)的效應(yīng)。

頻域指標(biāo)結(jié)果顯示，T.S、HF較運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前安靜值比較，除LF外，其余各指標(biāo)均呈現(xiàn)顯著性變化，其中T.S、HF呈現(xiàn)顯著性升高（P＜0.05 或 P＜0.01），而LF/HF呈現(xiàn)顯著性下降（P＜0.05）。在進(jìn)行同種力竭運(yùn)動(dòng)后，其T.S出現(xiàn)降低，但無顯著性差異，而HF顯著性降低，而LF/HF顯著性升高，升高幅度降低。由此可見，8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能較好地提高大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員的HRV的各頻域指標(biāo)，不僅表現(xiàn)為安靜時(shí)T.S、LF、HF各值顯著性升高，還表現(xiàn)為進(jìn)行同種運(yùn)動(dòng)時(shí)其變化幅度降低，表明機(jī)體的心血管功能的增強(qiáng)，機(jī)體出現(xiàn)機(jī)能節(jié)省化。

（四）大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員體成分與頻域指標(biāo)的相關(guān)關(guān)系及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響

由表4可知，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，受試者的BMI與HF、LF/HF之間顯著相關(guān)，與其余指標(biāo)之間無顯著相關(guān)；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，BMI與HF、LF/HF顯著相關(guān)，BF%與LF/HF存在顯著相關(guān)，WHR與HF、LF/HF之間存在顯著相關(guān)，由此可見，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前僅有BMI與HRV指標(biāo)之間存在相關(guān)，而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后BMI、BF%、WHR均與HRV指標(biāo)之間均存在相關(guān)，表明具有一定運(yùn)動(dòng)水平的運(yùn)動(dòng)員，其BMI、BF%、WHR與HRV部分指標(biāo)之間存在顯著的相關(guān)性，特別是與交感神經(jīng)活動(dòng)水平變化和自主神經(jīng)的平衡狀態(tài)。分析其原因，可能為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，機(jī)體的體成分尚未得到很好的塑造，更多的身體成分干擾到機(jī)體機(jī)能的表現(xiàn)，從而影響到機(jī)體機(jī)能素質(zhì)的真實(shí)體現(xiàn)，而科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，一定程度上，身體成分都能朝著科學(xué)化的、有益方向發(fā)展，與機(jī)能的變化程度更為匹配。提示對(duì)于大學(xué)生龍舟員評(píng)定肥胖的指標(biāo)與HRV之間顯著相關(guān)。

四、結(jié)論

（1）8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能較好地降低大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員的體重、BMI，改善其體成分。

（2）8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前的單次力竭運(yùn)動(dòng)后，受試者除 HRp 外 RRm、RRp、RRn、SD、MSD、P50均顯著性的下降，而頻域各指標(biāo)中，LF、LF/HF顯著性升高，HF顯著性降低，提示急性運(yùn)動(dòng)能降低大學(xué)生龍舟運(yùn)動(dòng)員的HRV大小，降低交感和迷走神經(jīng)的平衡狀況。

（3）8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，除安靜心率外，各時(shí)域指標(biāo)均顯著性的增加，單次力竭運(yùn)動(dòng)后各指標(biāo)的變化趨勢(shì)與運(yùn)動(dòng)前相似，但下降程度明顯降低；頻域指標(biāo)結(jié)果顯示，安靜值與運(yùn)動(dòng)前比較，除LF外，其余各指標(biāo)均呈顯著性變化，在進(jìn)行同種力竭運(yùn)動(dòng)后，變化幅度較運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前降低。提示8周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能較好的提高HRV，改善自主神經(jīng)中迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)的平衡狀態(tài)，出現(xiàn)機(jī)能節(jié)省化。

（4）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，受試者的BMI與HF、LF/HF之間顯著相關(guān)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，BMI、WHR與HF、LF/HF顯著相關(guān)，BF%與LF/HF顯著相關(guān)，提示大學(xué)生龍舟員評(píng)定肥胖的指標(biāo)與HRV之間顯著相關(guān)。

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