大俠

三、反擊的基本原則及技術(shù)

防守與反擊是不可分離的技術(shù)，防守是前提，反擊就是目的。反擊是利用防守創(chuàng)造條件，迅速出擊，不給對手以喘息的機(jī)會施以重拳、重腿連擊不止。尤其是第一反擊更為重要，要選擇對手的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行富有成效的反擊。如果第一次反擊達(dá)到了預(yù)期的目的，則打亂了對手的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，造成對手心理上的恐懼和招術(shù)上的盲目，這樣肯定能削弱對方的進(jìn)攻而將其擊敗。如果是第一次反擊不能成功或雖然是擊中了對手，但不能有效地阻止對方的進(jìn)攻勢頭，沒有造成對方心理上的壓力，則不要急于猛烈反擊，要積極捕捉下次反擊時機(jī)，然后再連續(xù)進(jìn)攻。如若不然，勢必陷入盲目亂打的地步。這樣，自己的薄弱環(huán)節(jié)也同時暴露給對方，防守反擊的意義也就無從談起了。

反擊并不是單純的不加防守的反擊，在反擊的同時還應(yīng)時刻注意對手的防守反擊。防守與反擊的動作必須連貫迅速、協(xié)調(diào)、默契，并具有相當(dāng)程度的殺傷力。每個防守動作都必須有一個或多個相應(yīng)的反擊動作相配合，訓(xùn)練時將它們作為一個整體來練習(xí)，這樣在實戰(zhàn)中才能變成條件反射，反擊也才能打得得心應(yīng)手。記住，嫻熟的技術(shù)動作、良好的身體素質(zhì)和準(zhǔn)確把握防守反擊最佳時機(jī)的能力是打好防守反擊必不可少的。

在通常情況下，我們可以將防守反擊法分作三種形式：迎擊阻截、格擋還擊、躲閃反擊。

（一）迎擊阻截

對手身體各部都可阻截，但要阻截得使對手失去平衡則要講究阻截的部位。在運(yùn)用阻截時，必須向前跨步或?qū)⑸眢w往前傾，在對方動作剛起及運(yùn)動過程中，不招不架，采取迎擊、截阻與封閉的方式來破壞對方的攻擊動作或直接打擊對手，以達(dá)到反擊的目的。但是，你必須搞清楚，對手是否在利用誘惑動作來引你上鉤。我們會用拳腳打人時，而且還要學(xué)會用“頭腦”來打敗對方。

1 拳法阻截直拳法

雙方對峙，當(dāng)對方前滑步接近我方，隨之，以右直拳擊打我方面部時，我方伺準(zhǔn)戰(zhàn)機(jī)，待對方拳頭伸出近我方面部約5寸距離之際，一個左偏頭剛好讓過對方右拳，同時，左腳前移步右拳從對方右臂內(nèi)側(cè)向前直擊對方面部或下巴。

這種阻截法要膽大心細(xì)，時機(jī)的捕捉要相當(dāng)準(zhǔn)確，大膽迎進(jìn)，必要時可以左手輔助推敵右小臂外側(cè)，擔(dān)于我方之左肩上。左右阻截的方法要領(lǐng)相同，視對方所出拳而決定迎擊的方式。

2 勾拳阻截擺拳法

雙方對峙，當(dāng)對方前滑步接近我方，以右擺拳擊打向我方頭部左側(cè)而來時，我方神情鎮(zhèn)靜，用眼睛余光留意著對方的右拳，待其上體前擁的瞬間，我方左腳略向左擺步下沉身迎上前去，用右橫勾拳猛擊對方小腹或左肋部。

一般情況下遇到擺拳攻擊時，切莫退卻，要放矮身體迎上去，這樣不但可防住敵拳的擊打，同時也阻止了對方的起腿再擊。但要注意的是，阻截的時間要選在對方的擺拳已經(jīng)打出，即使發(fā)現(xiàn)了我方的阻擊，但也無法收勢的這一瞬間，因為這就是我方發(fā)動阻截的最佳時機(jī)。

3 踹腿阻截直拳法

雙方對峙，當(dāng)對方前滑步進(jìn)身用右直拳擊打我方面部時，我方伺準(zhǔn)戰(zhàn)機(jī)，在對方前滑步右腳剛要著地?fù)砩沓鋈膭x那間，我方迅疾提起左腳阻截對方向前擁來的右肋及腹部，將對方震蕩撞出。

我方在使用腿法作阻截時，特別應(yīng)注意阻截腿和支撐腿要保持微屈，這樣便于控制對方的沖力。若兩膝關(guān)節(jié)過于伸直，則容易被對手的沖力所沖到，同時也不利于我方的再度發(fā)力。以下的幾式用腿阻截均應(yīng)做到這一點(diǎn)。這一式中，起腿要有隱蔽性，要在對方剛發(fā)起攻擊時起腿，過早易驚敵，過遲則會失去阻截的效果和意義。此式還可以直接地阻截向?qū)Ψ降念^面部，具體應(yīng)用時，應(yīng)根據(jù)本身素質(zhì)來決定。

4 門檻腳阻截直拳法

雙方對峙，當(dāng)對方前移右步，左腳猛上前一步接近我方，以左直拳擊打向我方面部或前胸時，我方于對方左腳剛進(jìn)前來落地尚未踏實之瞬間，頭略后仰為避敵拳，同時，左腳以腳跟為力點(diǎn)踩截對方左膝蓋或前脛骨，阻截住對方的前進(jìn)。

這種腿法的阻截技術(shù)，在傳統(tǒng)的拳派中運(yùn)用相當(dāng)多，如果熟練掌握了這種技法，則幾乎可以成功地阻止任何形式的攻擊。門檻腳的阻擊點(diǎn)以對方膝蓋以下與足三里穴之間的這一段位置。這是阻止對手進(jìn)攻的有效武器，在搏斗中可利用一切機(jī)會運(yùn)用它。因為它不僅可以使你有力地?fù)糁袑κ郑疫€能使對手暴露出你所要連續(xù)反攻的要害部位來。

5 踩腿阻截鞭踢法

雙方對峙，在對方左腳墊步欲起右腿向我方頭部左側(cè)鞭踢時，我方瞅準(zhǔn)對方剛墊步抬右腳的瞬間，迅速以左腳底為力點(diǎn)，向前阻截對方右大腿根部。

拳訣中講欲制其梢節(jié)，當(dāng)先制其根節(jié)，其實就是抹殺對方攻擊動作于萌芽之初，在對方一起腿就阻截，這樣一來，對方再厲害也是無用武之地的。特別應(yīng)留意的是阻截位置要相當(dāng)準(zhǔn)，出腿路線要從正面入手，方向不準(zhǔn)，自然擊點(diǎn)部位就不準(zhǔn)，阻截效果就談不上理想了。

6 踩腿阻截支撐腿法

雙方對峙，當(dāng)對方欲起右腿鞭踢我方頭部時，其支撐腳內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)向我方，未待其上段鞭腿發(fā)至，我方盯準(zhǔn)其膝蓋內(nèi)側(cè)出左足跟截?fù)簟?/p>

阻截對方支撐腿從表象上看很難，這是因為膽怯的緣故，以至于不敢迎進(jìn)阻截。我方應(yīng)大膽迎進(jìn)，同時，抓準(zhǔn)對方支撐腿的變化方向，阻截就不是一件難事。通常情況下，對手的支撐腿初始姿勢與擺動腿的動作完了時的姿勢是不同的，截?fù)舻姆较蛞矐?yīng)跟著變動，盯準(zhǔn)其膝彎內(nèi)側(cè)截?fù)舴娇缮А?/p>

（二）格擋還擊

格擋還擊是在接觸性防守技術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)揮的。在精熟各種拳法、腿法、摔法的基礎(chǔ)上，格擋住了對方的進(jìn)攻，還擊比較而言就容易多了。在實施格擋后的反擊法時，要正確判斷與對手間的距離及對手擊打的速度和使用的方法，并根據(jù)對手的情況，采用相應(yīng)的格擋動作。但須掌握格擋的時機(jī)，因為過早或過晚都將失去意義，同時，還要注意格擋的部位，部位不準(zhǔn)確也會失去格擋的作用。而且格擋不是目的，只是一種應(yīng)急手段。因此，格擋時要立即還擊，力爭由被動為主動。

大部分的格擋技術(shù)在前一段都有論述，習(xí)者均應(yīng)已掌握，這里再講一講前面沒有涉及的幾例利用格擋動作進(jìn)行還擊的技術(shù)。

1 格擋直拳時的還擊法

雙方對峙，當(dāng)對方前滑步進(jìn)身，以右直拳擊向我方面部時，我方立即身體重心略下沉，左臂內(nèi)旋于左肩前將對方右臂外側(cè)格擋住。

還擊法一：在我方用左臂格住對方右臂之際就用力下壓推，右腳迅疾向?qū)Ψ酱笸群髠?cè)上步別絆，同時，右手前伸夾抱對方脖頸，左旋擰身摔倒對方。

還擊法二：在我方用左臂格住對方右臂，阻住其拳進(jìn)擊之際，我方左腿踹向?qū)Ψ接依?，擊退敵的進(jìn)攻。

總而言之，這一例的格擋后，還擊方法可謂千姿百態(tài)，不勝枚舉，習(xí)者可與輔助者多加訓(xùn)練，以熟練每一個還擊動作和方法的變化、打擊力度，嚴(yán)防對方的防守再攻擊動作。

2 架擋鞭腿后的還擊方法

雙方對峙，當(dāng)對方左腳墊步提起右膝，繼發(fā)出右鞭踢向我方頭部左側(cè)而來之際，我方左手屈臂低頭上架，擋住對方的右鞭腿，緊接著左手順勢抄抱敵右小腿，將其夾抱于左腋下。

還擊法一：在我方摟抱敵腿完成防守后，隨勢發(fā)出右手直拳擊打向?qū)Ψ矫娌浚瑫r，前進(jìn)右腳別絆其支撐身體的左腳跟，將其摔倒。

還擊法二：在我方順勢接抱住敵右腿之際，右拳前擺擊向敵方面部，同時，右腳勾踢敵支撐腳的前脛或腳內(nèi)彎部位，將其踢倒。

還擊法三：在我方抄抱住對方右腳之際，以左腳跟為力點(diǎn)，向?qū)Ψ街瓮鹊南リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)踩擊，將其跌仆于地。

（三）躲閃反擊

躲閃技術(shù)在武林被公認(rèn)為是防御的上乘技術(shù)。高質(zhì)量的閃躲動作細(xì)膩、敏捷，體現(xiàn)出很強(qiáng)的技擊藝術(shù)性。閃躲法使用得當(dāng)，不但可消耗對手的體力，還能使對手處于被動和暴露出防守上的空當(dāng)。由于閃躲法有利于保存體力和發(fā)動反擊，它在搏擊界中倍受人們的青睞和推崇。

在通過木樁的輔助訓(xùn)練閃躲技術(shù)后，應(yīng)該說是已經(jīng)熟練地掌握了閃的方法，在這里就結(jié)合著講一講躲閃的同時出擊拳腿反擊敵人的技術(shù)。如果在前面有類似的反擊方法，這里就不贅述。

1 左閃踢打法

雙方對峙，當(dāng)對方前滑步以右直拳擊打我方面部時，我方左腳側(cè)閃步偏身避過對方右拳，隨之上身前擁，右手前伸反抓敵方后頸，同時，右腳猛地勾踢對方右腿前脛或腳頸彎處，將敵掀仆于地。

2 右閃纏打法

雙方對峙，當(dāng)對方前滑步接近我方，以左直拳向我方面部打來之際，我方見其拳剛至，即右腳向右斜側(cè)方先跨一步，右偏身閃跨一步，右偏身躲開其左拳，緊接著，左拳上提從敵左臂內(nèi)側(cè)上沖其下巴，右手抱住其后背，同時，左腳上前纏勾敵左小腿，將其摔跌。

3 下閃抓腳摔法

雙方對峙，當(dāng)對方前移右步，隨之以左踹腿踢擊我方面部時，我方見其腿起，迅速沉身下潛閃躲，待對方腿踹伸直之際，兩手迅疾伸抓對方支撐重心的右腳踝關(guān)節(jié)，起身一提敵腳，將其摔翻于地。

躲閃后的反擊之法何其多，只言片語又怎能說得清呢！作為搏斗技術(shù)，我們追求的是最強(qiáng)的技術(shù)，最簡潔、最實用的方法。記住，不怕千招會，只怕一招熟。根據(jù)自己的身體素質(zhì)，訓(xùn)練出一種相當(dāng)科學(xué)的絕招來，只有這樣才能克敵致勝，有把握地防身自衛(wèi)。

對于防守反擊的技術(shù)，必須通過攻防雙方互相配合練習(xí)，先規(guī)定一種拳法和一種防守方法，而后進(jìn)行一攻一防練習(xí)。比如說：輔助者用直拳進(jìn)攻，習(xí)練者用拍擊方法防護(hù)。每次練習(xí)3分鐘，然后進(jìn)行交換。一種配合練習(xí)完后轉(zhuǎn)入下一種練習(xí)。繼而輔助者用規(guī)定的一種拳法或腿法做不規(guī)則的攻擊，習(xí)練者用規(guī)定的一種防守方法不讓對方擊中，3分鐘一回合，雙方交替練習(xí)。再則一方以攻為主，一方以防為主，攻方可用任何一種拳腿法去攻擊守方，守方在防守的同時，可以尋找攻方的空當(dāng)進(jìn)行反擊。久而久之，自能純熟而應(yīng)用自如。

（編輯：高 翔）