李雪濛

近年來馬拉松熱潮掀起，2014年國內(nèi)就有50多場馬拉松相關(guān)賽事，參與馬拉松及相關(guān)活動的人群規(guī)模約60萬人次，2015年馬拉松比賽的數(shù)目更是井噴式地達到120多場。在高校更是見識到了這項運動的感召力，但凡有馬拉松比賽舉辦，大學(xué)生們熱情踴躍遠遠超乎想象，即使有上千上萬的參賽名額，都在報名開通短短幾天內(nèi)一搶而空，甚至還要采取抽簽搖號的方式。運動場邊即使要排很長的隊刷卡存包，也阻擋不住學(xué)生們運動的熱情，馬拉松在校園著實火起來了。

校園迷你馬拉松

據(jù)不完全統(tǒng)計，全國各地已有幾十所高校結(jié)合本校特色，舉辦自己校內(nèi)的迷你馬拉松。相比于動輒幾萬人的城市馬拉松，校園馬拉松參賽規(guī)模相對較小，賽事路線又全部是校內(nèi)自然道路，對城市道路和校園正常教學(xué)秩序都不會有太大的影響，因此，校園馬拉松在參與性、經(jīng)濟性和安全性都要好于城市馬拉松賽。

校園迷你馬拉松的方式也很靈活，個人英雄跑、寢室挑戰(zhàn)賽、團體接力等，多種多樣的形式不僅吸引了熱愛跑步的學(xué)生，也影響了更多不愛運動的學(xué)生，冬日冷颼颼的午后，窩在寢室里玩電腦、玩手機再也不是絕大多數(shù)學(xué)生的首選。

有學(xué)生說：“我們平時確實不喜歡跑步，但這次覺得很有意思的，特別是強調(diào)了團隊報名，我想拉著自己的好朋友一起跑?！薄帮w天小女警”“本大人最華麗”“蠟筆小新”“坡上跑男”“復(fù)仇者聯(lián)盟”……當一支支迷你馬拉松參賽小隊出現(xiàn)在田徑場的起跑線上時，他們形形色色的隊名就像是一場張揚個性的青春秀，跑步被賦予了一抹青春的亮色，學(xué)生們對“此跑步”的熱情，已經(jīng)與學(xué)生傳統(tǒng)印象里體育課上、早操上、體質(zhì)測試上的“彼跑步”完全不同。

通過“迷你馬拉松”改變跑步活動的組織形式和手段，學(xué)生跑步由“被動”變?yōu)椤爸鲃印?，在組織迷你馬拉松比賽的學(xué)校，正刮起越來越強勁的跑步旋風(fēng)，又如一縷清風(fēng)，拯救了見慣學(xué)生從體育課逃課和視長跑為不可承受之重的高校體育教師。

體“育”作為教育的一種手段，其積極的教育意義通過馬拉松賽事得到了廣泛的延伸，越來越多的馬拉松賽事，走進校園，與公益活動結(jié)合，校園公益馬拉松比賽應(yīng)勢而生。這類比賽重點不在于長度，也許只有短短的幾千米甚至幾圈，但可貴的是學(xué)生能夠在寒風(fēng)中走出宿舍、走向操場、傳遞溫情的心，用這一強身健體、飽含活力的方式去傳遞溫情、奉獻愛心。

參與者完成規(guī)定路程，比賽贊助商就會向社會需要幫助的弱勢群體捐款，通過類似方式，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感和社會公益心，而不少原本“談跑色變”和很少參加體育活動的宅男宅女，也很樂意參與到這項公益事業(yè)與體育運動合二為一的比賽。公益馬拉松，集全民健身、社團活動、愛心公益于一體，是一個全新的嘗試。

夜跑晨跑都很美

余冬是蘇州大學(xué)的本科三年級學(xué)生，在朋友眼里，余冬這個大學(xué)霸，從以前的不穿運動鞋，不愛上體育課，變成如今的“裝備控”“癡迷的跑步者”，簡直是變了一個人。

余冬說，之前他學(xué)習(xí)壓力很大，經(jīng)常熬夜、失眠，但自從第一次參加馬拉松之后，便愛上了跑步，就算每天晚上從實驗室出來很疲憊，也會換上運動鞋，在夜深人靜的操場上跑幾圈。隔了那么久，余冬還記得第一次應(yīng)學(xué)校的要求參加校園馬拉松時的情景，太陽閃著光，建筑好像煥然一新，周圍有熙熙攘攘的同學(xué)，大家都在笑，心情很美好?！拔艺娴氖呛镁脹]有像那天那樣愛自己的學(xué)校了，什么科研壓力、宿舍擁擠、食堂難吃都拋在腦后了，我只是開始重新關(guān)注我生活的校園，關(guān)注自己，都那么美。”

現(xiàn)在，余冬自己創(chuàng)立了名為“HeyDay”的夜跑團隊，除了例行的夜跑活動，團隊都會以各具特色的跑步方式來慶祝各種節(jié)日。去年，他們在學(xué)校組織了“平安夜”主題活動，穿著圣誕老人的服裝，邊跑邊向?qū)W生發(fā)糖送祝福。余冬說：“自己穿得很絢麗，同學(xué)們會投來各種各樣的目光，有的是被吸引，有的是莫名其妙，但你穿過他眼神的感覺，很好。華燈初上，一切不再如白日嘈雜，我們腳下的每一步，都流動著不一樣的風(fēng)景，慢慢地，我們能從日常生活中發(fā)現(xiàn)新的體驗，更加深刻認識一個新的自己。”

今年在清華大學(xué)著名的“百團大戰(zhàn)”社團招新中，馬拉松協(xié)會一枝獨秀，新招入的成員多達上千人。清華大學(xué)馬拉松協(xié)會有固定的跑步活動，成員們一起感受過清晨5點清華園的陽光，也領(lǐng)略過午夜12點的星光點點，對不少成員來說，跑步已經(jīng)成為一種生活方式。

晨跑小分隊隊長朱心雨，是清華大學(xué)心理學(xué)系的研究生，她說：“當跑步成為我們生活中不可或缺的一部分時，便成為了一種信仰，用汗水釋放生活中的苦痛，然后更好地去生活。”心雨堅持晨跑200多天，前些天輕松完成了“北京馬拉松”的半程比賽，她的室友可盈，也從一個不喜歡運動的女生，遠赴杭州參加杭州馬拉松比賽，并在規(guī)定關(guān)門時間內(nèi)完成了半程馬拉松的比賽。可盈說：“跑步中我常常堅持不下來，那是一種瀕臨死亡的感覺，但小伙伴們會鼓勵我堅持，挑戰(zhàn)極限，經(jīng)歷過這些讓我整個人對待世界的態(tài)度更豁達了?！?/p>

最近，雖然經(jīng)常有霧霾，但馬協(xié)的成員還是堅持晨跑，戴著厚厚的口罩或圍上毛巾，面對很多人不理解地問這簡直是用生命在跑步啊，不是作死嗎？她們也有自己的理論：“在污染環(huán)境中的每日出行和曝露會減少人類壽命0.8至40天，然而，額外的鍛煉卻可以帶來3至14個月的壽命延長，孰優(yōu)孰劣，自己衡量就可以啦！”

馬拉松的育人之道

隨著馬拉松運動的火熱開展，人們通過參與體育運動，開始思考體育的“育人之道”。

2014年，有一本名為《長跑》的電子書雄踞亞馬遜網(wǎng)站健康類圖書銷售排行第一，書中寫到跑步不是什么秘密，也不會創(chuàng)造奇跡，但跑步可以幫助你在某一段時間內(nèi)專注于自己的內(nèi)在，開始反省學(xué)習(xí)如何料理自己的人生。

在古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，刻寫著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

馬拉松運動則更加富有歷史、社會變遷帶來的凝重感，考察古希臘時期運動的起源、近代奧林匹克運動會中的發(fā)展，以及現(xiàn)代城市休閑式競賽熱潮中的興起，都反映了它不僅是特定社會文明的精神凝結(jié)，更是一種社會交往的符號。

如今，大學(xué)生都喜歡通過社交工具進行交流，如微信、微博等，這也促成不少大學(xué)生跟著潮流跑步，他們樂于分享自己的跑步心得、路線，特別是在相互“約跑”過程中，有人找到了朋友，有人找到了愛情，但更多人，在約跑中有了“找到組織”的溫暖感。

跑步可以被解讀成獨立個人以身體探索意志的斗爭，運動競賽帶來的人群中部分個體的英雄道德體驗，緩和群體意志的暴躁程度。馬拉松于人，大多帶著跑步以外的意義?？嚯y的甜味在長跑時得到了淋漓盡致的散發(fā)，正是那些身體上所感受的種種被壓抑以及不快樂的經(jīng)驗，讓人更能對自身所處的世界有所感覺，感到類似成就感的東西、認定自己能力的自我安全感、以及體驗著最“可能生活”的幸福。

責(zé)任編輯：樸添勤