“啤酒肚”真的是喝出來的嗎

“啤酒肚”又叫“將軍肚”。一般看見有“將軍肚”的朋友，人們總會調(diào)侃一句“這度量，真是宰相肚里能撐船”?？墒聦嵣稀捌【贫恰闭娴氖呛瘸鰜淼膯?？研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關(guān)系，決定發(fā)胖部位的關(guān)鍵因素是人的基因。

德國和瑞典研究人員對7876名男性和12749名女性進行了平均長達8年半的跟蹤研究，記錄下受測者一開始的體重、腰圍和臀圍，并要求他們在隨后8年半里自己定時測量并記下身材數(shù)據(jù)。研究顯示，一天內(nèi)，男性每喝1000毫升啤酒，腰圍增長的幾率比很少喝酒的人增加17%，但與此同時體重和臀圍也有所增加。而少量飲酒女性的腰圍增長可能性也只比戒酒女性高0.88%。對女性而言，喝啤酒直接影響的是體重。另外，雖然啤酒會導(dǎo)致男性體重增加，但是不喝啤酒的男性同樣會變胖。

研究人員總結(jié)說，喝啤酒雖然會使人變胖，但不會直接導(dǎo)致出現(xiàn)“啤酒肚”，更多和吃得過多和運動不足有關(guān)。另外，美國的統(tǒng)計學(xué)分析發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與睡眠質(zhì)量有雙向關(guān)聯(lián)性，睡眠質(zhì)量不高的男人很多都有“啤酒肚”，而“啤酒肚”男人往往睡眠質(zhì)量也不太好。

雖然科學(xué)已經(jīng)證實了“啤酒肚”與喝啤酒沒有直接關(guān)聯(lián)，但是這并不能成為人們開懷暢飲的理由，想保持身體健康就得飲酒適度。

為什么越睡越困

睡懶覺的感覺就像宿醉一樣，科學(xué)家們稱之為“睡醉”。但是與酒精導(dǎo)致的嚴重的神經(jīng)損傷不同，過度的睡眠通過擾亂人的大腦，控制身體的日常周期從而使人感到呆滯、行動遲緩。

身體的內(nèi)部節(jié)奏是由生理起搏器設(shè)定的，下丘腦中聚集著一群細胞，控制著人的饑餓、口渴和汗水。根據(jù)你眼睛里的光信號，起搏器判定什么時間對于你而言是早晨，然后傳遞化學(xué)信號到其它細胞，使整個身體處于同一生物鐘。

科學(xué)家們稱，起搏器會逐步地告訴身體的細胞如何調(diào)節(jié)一天的精力。當(dāng)我們睡的過多時，就相當(dāng)于關(guān)閉了生物鐘，也就是告訴身體的細胞要重新分配一天的精力，從而身體產(chǎn)生了疲勞的感覺。當(dāng)你上午11點才從床上爬起來時，其實你的細胞從7點開始已經(jīng)在分配它的精力了。這就類似于人面對的時差效應(yīng)一樣。

如果你經(jīng)常睡懶覺，不只是會讓你錯過一個美好的周六早晨而已，還會讓你處于患糖尿病、心臟病和肥胖的危險中。

重新認識以下身邊的綠植吧

無論是居家生活還是工作學(xué)習(xí)，大家都喜歡在身邊擺上幾盆綠植來點綴，一來為生活增加情趣，另外綠植還被冠以各種功能性的作用，比如“滴水觀音除灰塵，君子蘭釋放氧氣，橡皮樹除有害物，文竹滅細菌，銀皇后凈化空氣，鐵線蕨和常春藤吸甲醛，吊蘭吸空氣中的一氧化碳和甲醛，蘆薈空氣清潔器”等等，但植物真有這么大的功效嗎？

一些號稱能夠除塵的植物近年來成了大熱，原因和霧霾天不無關(guān)系。但科學(xué)證明那些落在植物葉片上的灰塵并不是植物主動作用的結(jié)果，而是看似光滑的葉片其實粗糙不平，另外植物本身還會分泌一些角質(zhì)或蠟質(zhì)層，當(dāng)塵埃落在葉片上時就會停留，所以除塵的植物不過是因為葉片太大更容易“落灰”罷了。還有如今的電視廣告中一直標(biāo)榜的植物除菌也是一個道理，都是被動的除菌，也就是針對落在或進入植物的細菌來說。而綠植能吸走新居內(nèi)甲醛是不是真的呢？研究表明，植物對甲醛的吸收量實際非常低，對于動輒幾十上百平米的室內(nèi)空間來說，要想擺幾盆綠植來解決問題，專家說至少要一個月甚至更長的時間?！霸陔娔X旁擺個仙人球能夠減少輻射”是個古老的謠言了，因為電腦不產(chǎn)生電離輻射，只是產(chǎn)生單純的電磁輻射。而所有溫度高于零度的物體都會產(chǎn)生電磁波，包括電腦、植物，我們自己。所以，即使在電腦前擺滿了綠植結(jié)果也只是擋住了電腦屏幕而已。

綠植也并非一無是處，既可以美化環(huán)境又可以調(diào)節(jié)情緒，另外由于植物具有一定的蒸騰作用，對增加室內(nèi)空氣濕度有一定幫助。但對于那些商家寫的功能，我們還是別抱太大希望了。endprint