吳君錫 楊文秀 林彩珠

小學(xué)游泳教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題

吳君錫 楊文秀 林彩珠

游泳是一項(xiàng)集健身、健美、健心于一體的運(yùn)動(dòng)，而且游泳還是一種必要的生存技能。小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，身體各器官系統(tǒng)機(jī)能尚未成熟，通過(guò)游泳教學(xué)能夠有效地促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展。但是由于我國(guó)小學(xué)游泳教學(xué)開(kāi)展得相對(duì)較晚，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚缺，教學(xué)過(guò)程中必然存在著一些問(wèn)題。為了有效地推動(dòng)小學(xué)游泳教學(xué)的發(fā)展，本文通過(guò)對(duì)游泳教學(xué)的特點(diǎn)進(jìn)行闡述，再結(jié)合兒童身心發(fā)育特點(diǎn)，對(duì)小學(xué)游泳教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題進(jìn)行探索，希望能夠?yàn)樾W(xué)游泳教學(xué)的開(kāi)展提供一點(diǎn)參考。

小學(xué)；游泳教學(xué)；問(wèn)題

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.079

游泳是一項(xiàng)集健身、健美、健心于一體的運(yùn)動(dòng)，而且游泳還是一種必要的生存技能。隨著兒童溺水事故的頻繁發(fā)生，在小學(xué)開(kāi)設(shè)游泳課堂的呼聲越來(lái)越激烈。2015年3月召開(kāi)的兩會(huì)，教育部將足球、武術(shù)、田徑、游泳、籃球、排球、體操確定為七大校園教育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，標(biāo)志著游泳進(jìn)入校園得到了制度保障。在我國(guó)一些較發(fā)達(dá)的城市，如浙江、廣州、福建等，早已開(kāi)展了小學(xué)游泳課堂。目前，也有不少小學(xué)在開(kāi)展游泳進(jìn)課堂的試點(diǎn)工作，有效地促進(jìn)小學(xué)游泳教學(xué)的發(fā)展。然而，由于我國(guó)小學(xué)游泳教學(xué)普遍開(kāi)展的較晚，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚缺，而且小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，身體各器官系統(tǒng)機(jī)能尚未成熟。為了讓小學(xué)游泳教學(xué)更好地開(kāi)展，有效地促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展，有必要對(duì)小學(xué)游泳教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題進(jìn)行探索。

1.相關(guān)名詞解釋

游泳是一種憑借自身肢體動(dòng)作和水的作用力，在水中活動(dòng)或前進(jìn)的技能活動(dòng)。游泳與人類(lèi)的生存、生產(chǎn)、生活密切相關(guān)，游泳不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是一門(mén)必要的生存技能。游泳教學(xué)是通過(guò)講解、示范和練習(xí)教授學(xué)生基本游泳姿勢(shì)與動(dòng)作，使學(xué)生不僅掌握基本的泳姿與技巧，還能享受游泳、快樂(lè)游泳，體驗(yàn)游泳的樂(lè)趣。小學(xué)游泳教學(xué)是通過(guò)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行游泳動(dòng)作的教授，讓學(xué)生掌握游泳技術(shù)，并為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)的過(guò)程。

2.游泳教學(xué)的特點(diǎn)

游泳是在水的特殊環(huán)境中進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，游泳在教學(xué)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、呼吸等方面，均有自己的特點(diǎn)。因此，在游泳教學(xué)中，教師應(yīng)熟悉游泳教學(xué)的特點(diǎn)，然后結(jié)合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，才能獲得事半功倍的教學(xué)效果。

2.1教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)

游泳教學(xué)是在陸上模仿，在水中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，不同于一般的陸上項(xiàng)目，水的物理特性對(duì)游泳有著重要的影響。游泳教學(xué)時(shí)既要利用水的浮力、升力等有利因素，也要克服游泳時(shí)壓力、阻力的不利影響。由于初學(xué)者對(duì)水的物理特性缺乏具體的感知和經(jīng)驗(yàn)，在熟悉水性階段往往容易出現(xiàn)站立不穩(wěn)、呼吸困難，甚至?xí)饐芩?、喝水等現(xiàn)象，極其容易使初學(xué)者對(duì)水環(huán)境產(chǎn)生怕水心理。因此，在游泳教學(xué)時(shí)，注重對(duì)水性的講解和培養(yǎng)，克服初學(xué)者的怕水心理。

2.2運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)的特點(diǎn)

由于游泳水環(huán)境的特點(diǎn)，決定了它與其他陸上運(yùn)動(dòng)所采用的姿勢(shì)不同。游泳是以人所不習(xí)慣的平臥（俯臥、仰臥、側(cè)臥）姿勢(shì)在水中進(jìn)行。由于改變了人所習(xí)慣的直立運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和空間感覺(jué)，平臥姿勢(shì)會(huì)使初學(xué)者產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺(jué)，當(dāng)水進(jìn)入耳內(nèi)，又會(huì)對(duì)前庭器官產(chǎn)生刺激，影響了前庭器官的感覺(jué)和分析，從而干擾了初學(xué)者對(duì)動(dòng)作的感知，增加了學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的難度。因此，掌握正確的游泳姿勢(shì)是學(xué)習(xí)游泳的前提，教師在教學(xué)中應(yīng)詳細(xì)、耐心地教授學(xué)生漂浮的方法，使其掌握正確的泳姿，為游泳技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

2.3運(yùn)動(dòng)動(dòng)力的特點(diǎn)

由于水具有流動(dòng)性，而且水的密度約為空氣的844倍，水還具有壓力、浮力、升力、阻力、推進(jìn)力等特點(diǎn)。因此，初學(xué)者在學(xué)習(xí)游泳時(shí)，不可能像在陸地上有固定支撐產(chǎn)生反作用力使身體移動(dòng)，而是要靠水的浮力支撐身體，并通過(guò)手部、腿部動(dòng)作產(chǎn)生的力量使水產(chǎn)生反作用力和升力使身體移動(dòng)。由于水環(huán)境的無(wú)固定支撐，正確規(guī)范的手部與腿部動(dòng)作成為了水中移動(dòng)的關(guān)鍵技術(shù)。因此，在游泳教學(xué)中，教師要注重游泳動(dòng)作的規(guī)范性，避免學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤或多余動(dòng)作，保證水中前進(jìn)的動(dòng)力。

2.4呼吸特點(diǎn)

游泳時(shí)的呼吸方法與陸上平常的呼吸也不太一樣，它要求游泳者先在水面上用嘴巴深吸一大口氣，然后身體慢慢沉下水中，頭部入水，用嘴巴和鼻子慢慢地把氣呼出。吸氣時(shí)為了對(duì)抗水對(duì)胸廓的壓力，必須加大吸氣肌的用力程度，頭部在水中為了避免鼻子嗆水，需要用嘴巴和鼻子一起呼氣。由于游泳呼吸方式較為復(fù)雜，在教學(xué)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，先在岸上進(jìn)行模仿，熟悉掌握呼吸節(jié)奏后再下水練習(xí)，不可一蹴而就，避免使初學(xué)者產(chǎn)生怕水心理。

3.小學(xué)游泳教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題

3.1注重水中安全教育與準(zhǔn)備活動(dòng)

小學(xué)生正處于心理發(fā)育的重要階段，求知欲望較強(qiáng)，對(duì)新鮮事物有強(qiáng)烈的好奇心，而且小學(xué)生的天性是愛(ài)玩，尤其喜歡玩水。近幾年來(lái)，小學(xué)生溺水事故頻繁發(fā)生，多數(shù)是因?yàn)閷W(xué)生沒(méi)有意識(shí)到水的危險(xiǎn)性，缺乏對(duì)水知識(shí)的了解。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行水中安全教育顯得尤為重要。游泳是在水中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，教師的首要任務(wù)就是在保證學(xué)生生命安全的前提下，進(jìn)行游泳教學(xué)。故在游泳教學(xué)一開(kāi)始時(shí)，教師應(yīng)注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行水知識(shí)的傳授，使學(xué)生充分了解水的物理特性，熟悉水環(huán)境的特點(diǎn)，同時(shí)加大對(duì)水中安全教育的宣傳，使學(xué)生意識(shí)到水中安全的重要性與水的危險(xiǎn)性，加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)。另外，學(xué)生下水之前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分拉伸身體肌肉、韌帶，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，提高學(xué)生大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，從而提高身體各器官系統(tǒng)的工作能力，預(yù)防學(xué)生發(fā)生水中抽搐、損傷的現(xiàn)象，保證游泳教學(xué)順利開(kāi)展。

3.2強(qiáng)調(diào)游泳課堂紀(jì)律，加強(qiáng)課堂巡查

游泳最首要的問(wèn)題是安全問(wèn)題，因?yàn)橛斡臼且豁?xiàng)高危項(xiàng)目，特別是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，缺乏水中安全意識(shí)，而且小學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)水環(huán)境充滿(mǎn)著興趣，在游泳課堂上表現(xiàn)異常興奮，稍不注意容易出現(xiàn)安全問(wèn)題。因此，教師在教學(xué)時(shí)一定要注重強(qiáng)調(diào)游泳課堂紀(jì)律，嚴(yán)格要求學(xué)生遵守課堂要求，做到統(tǒng)一下水，統(tǒng)一起水，在中途要上下水的學(xué)生，一定要向老師報(bào)告，得到老師允許后，才能上下水。在教學(xué)途中，還要加強(qiáng)對(duì)泳池學(xué)生的巡查，做到下水前點(diǎn)人數(shù)，水中點(diǎn)人頭數(shù)，課后集合清點(diǎn)人數(shù)，確保學(xué)生在自己的視野范圍內(nèi)活動(dòng)，保證學(xué)生安全。

3.3避免過(guò)多的憋氣練習(xí)

小學(xué)生的胸腔較小，呼吸肌較弱，心率快，肺活量小，最大吸氧量較成人低，負(fù)氧債能力也較成人低，心血管系統(tǒng)發(fā)育尚未完善。在游泳教學(xué)時(shí)，憋氣練習(xí)是必要的，可以提高學(xué)生的肺活量，增強(qiáng)心肺功能，但是教師要注意憋氣練習(xí)不要采用過(guò)多，因?yàn)樾W(xué)生的心血管系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，過(guò)多的憋氣練習(xí)，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生缺氧現(xiàn)象。憋氣時(shí)間長(zhǎng)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)嗆水現(xiàn)象，使學(xué)生產(chǎn)生怕水心理。因此，進(jìn)行游泳呼吸練習(xí)時(shí)，應(yīng)避免過(guò)多地進(jìn)行憋氣練習(xí)。

3.4注重對(duì)學(xué)生游泳興趣與水性的培養(yǎng)

美國(guó)杰出的教育家心理學(xué)家杰羅姆·布魯納說(shuō)：“學(xué)習(xí)的最好刺激，乃是對(duì)所學(xué)材料的興趣，而不是諸如等級(jí)或競(jìng)爭(zhēng)等外表目標(biāo)?！睂W(xué)生學(xué)習(xí)游泳運(yùn)動(dòng)源于對(duì)游泳的興趣，興趣具有激發(fā)、指向、維持和調(diào)節(jié)的功能，只有學(xué)生對(duì)游泳充滿(mǎn)著興趣，才會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)游泳技能。因此，在小學(xué)游泳教學(xué)中，教師要注重對(duì)學(xué)生游泳興趣的培養(yǎng)，多進(jìn)行水中游戲與比賽，激發(fā)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的潛能，讓學(xué)生在游戲與比賽中體驗(yàn)到游泳的樂(lè)趣。小學(xué)生的心理想法較單純，想自己的表現(xiàn)得到教師、家長(zhǎng)和同齡人的認(rèn)同，教師對(duì)于表現(xiàn)好的學(xué)生要在課堂上加以鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，這樣他們就會(huì)更積極地表現(xiàn)。其次，由于水的浮力的原因，學(xué)生下水時(shí)會(huì)產(chǎn)生緊張的心理，而且小學(xué)生的興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，興奮容易擴(kuò)散，注意力不易集中，很容易出現(xiàn)嗆水想象，從而產(chǎn)生恐水心理。因此，在教學(xué)中，多采用熟悉水性的練習(xí)方式，如水中開(kāi)火車(chē)、水中撿拾石頭、抱冬瓜等，讓學(xué)生體驗(yàn)游泳的阻力和浮力，從而慢慢地適應(yīng)水的作用力，提高自身水性，克服怕水心理。

3.5加強(qiáng)游泳器具的檢查與救生員巡視

由于每個(gè)游泳池的規(guī)格不一樣，水位有深有淺，而且小學(xué)生的身高普遍不是很高，有一部分學(xué)生不能站立于池底，因而要用到背漂和浮板幫助學(xué)生浮于水面。目前所采用的背漂都是有繩索穿帶的，因此在下水之前，要檢查好背漂的繩索是否牢固，繩索是否扣好或系好，浮板是否有足夠的浮力，在檢查完畢之后，方可下水。在上課途中，有的學(xué)生可能不習(xí)慣繩索綁于腰間，會(huì)出現(xiàn)拉扯背漂的情況，致使背漂脫離身體。因此，教師要時(shí)刻注意學(xué)生的背漂情況，以防背漂脫離學(xué)生身體。同時(shí)，由于小學(xué)生在水環(huán)境中較易產(chǎn)生興奮狀態(tài)，出現(xiàn)多余動(dòng)作，而且教師一個(gè)人巡視的視野范圍較窄，會(huì)出現(xiàn)漏看現(xiàn)象，安全隱患較大。因此，每個(gè)泳池應(yīng)該配備足夠的救生員，而且要加強(qiáng)救生員技能的培養(yǎng)，能夠熟練地應(yīng)對(duì)各種事故的發(fā)生。救生員還要不斷地巡視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)安全隱患，杜絕事故的發(fā)生。

3.6增強(qiáng)游泳教師的教學(xué)意識(shí)，完善教學(xué)內(nèi)容設(shè)置

教師在教學(xué)過(guò)程中占主導(dǎo)地位，學(xué)生是在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行自主地學(xué)習(xí)。如果教學(xué)過(guò)程中，教師忽視某方面的知識(shí)傳授，會(huì)造成學(xué)生在某方面得不到發(fā)展。由于小學(xué)游泳教師很多都不是游泳專(zhuān)業(yè)出身，對(duì)于游泳教學(xué)內(nèi)容設(shè)置并不擅長(zhǎng)，尤其是對(duì)學(xué)生進(jìn)行水上自救救助技能的培養(yǎng)方面，很多老師認(rèn)為是多余的。在游泳教學(xué)中，如果教師忽視了水上自救救助技能的培養(yǎng)，當(dāng)學(xué)生遇到突發(fā)情況時(shí)，就會(huì)不知所措。因此，必須增強(qiáng)游泳教師對(duì)水上自救救助技能培養(yǎng)的意識(shí)，在一方面能夠保證學(xué)生在遇到突發(fā)事件時(shí)，可以從容地處理。另一方面，在游泳教學(xué)一開(kāi)始，對(duì)學(xué)生進(jìn)行水上自救救助技能的培養(yǎng)，可以加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，這是游泳教學(xué)內(nèi)容的一個(gè)重要方面。如果缺少了這方面的培養(yǎng)，會(huì)使游泳教學(xué)的內(nèi)容設(shè)置得不到完善。因此，在游泳教學(xué)過(guò)程中，一定要注重增強(qiáng)游泳教師的教學(xué)意識(shí)，完善教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置。

4.結(jié)束語(yǔ)

小學(xué)游泳教學(xué)的開(kāi)設(shè)是對(duì)學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的重要補(bǔ)充，有利于小學(xué)生身心的健康發(fā)展，而且游泳運(yùn)動(dòng)獨(dú)特的功效和意義，使其深受學(xué)生的喜愛(ài)。游泳不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而且還是一種必要的生存技能，掌握游泳技能，終身受益。游泳是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，小學(xué)游泳教學(xué)重在讓學(xué)生對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，體驗(yàn)游泳的樂(lè)趣，享受游泳，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。因此，在小學(xué)游泳教學(xué)的過(guò)程中，要注重學(xué)生學(xué)習(xí)易出現(xiàn)的問(wèn)題，注重對(duì)這些問(wèn)題的解決，以利于小學(xué)游泳教學(xué)順利地開(kāi)展。而且小學(xué)游泳教學(xué)開(kāi)展的時(shí)間較短，小學(xué)游泳教師大多不是游泳專(zhuān)業(yè)出身，游泳教學(xué)經(jīng)驗(yàn)并不豐富，對(duì)小學(xué)游泳教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題進(jìn)行探索，有利于提高教師的教學(xué)意識(shí)，對(duì)游泳教學(xué)的促進(jìn)有著現(xiàn)實(shí)的意義。

［1］程國(guó).小學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題探索［J］.搏擊（武術(shù)科學(xué)），2012，9（9）：77-78.

［2］張艷.試論游泳教學(xué)的特點(diǎn)與教學(xué)過(guò)程［J］.運(yùn)動(dòng)，2014，14：92-93.

［3］步秀清.對(duì)游泳教學(xué)中安全規(guī)范問(wèn)題的研究［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，14（4）：55-56.

［4］胡玉洲.少年兒童生理特點(diǎn)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題［J］.體育成人教育學(xué)刊，2006，22（6）：94.

［5］王芬.小學(xué)體育課程增加健美操內(nèi)容的可行性研究［D］.河北師范大學(xué)，2009.

［6］于紅，王興家.淺談少兒游泳“呼吸”教學(xué)［J］.當(dāng)代體育科技，2012，2（31）：55-57.

吳君錫（1990-），男，漢族，廣東廉江人，碩士在讀，研究方向：游泳教學(xué)訓(xùn)練理論與方法，武漢體育學(xué)院研究生院；楊文秀，陽(yáng)江市潭水鎮(zhèn)中心小學(xué)；林彩珠，廣州體育學(xué)院。