劉興

淺析現(xiàn)代五項擊劍新規(guī)則（國內(nèi)）實(shí)施后擊劍訓(xùn)練的發(fā)展方向

劉興

2014年國內(nèi)現(xiàn)代五項擊劍規(guī)則的修改，對于現(xiàn)代五項擊劍單項的訓(xùn)練方向也帶來了一定的影響。本文根據(jù)筆者多年的執(zhí)教經(jīng)驗，結(jié)合新規(guī)則的特點(diǎn)，針對新規(guī)則下現(xiàn)代五項擊劍項目訓(xùn)練的發(fā)展方向進(jìn)行了分析，希望為現(xiàn)代五項的擊劍訓(xùn)練提供一定的理論參考。

現(xiàn)代五項；擊劍新規(guī)則；擊劍訓(xùn)練方向

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.039

1.前言

現(xiàn)代五項是由擊劍、游泳、馬術(shù)、射擊和跑步五個不同項目組成的一個綜合性比賽項目，是對參賽運(yùn)動員從技能到體能到意志品質(zhì)的一個綜合評價。而擊劍單項作為現(xiàn)代五項中唯一一項需要直接交鋒的技術(shù)性項目，同時又是第一個比賽項目，在這個綜合性項目中占有非常重要的地位。國際上現(xiàn)代五項擊劍比賽采用的是大循環(huán)賽制，而從國內(nèi)該項目開展的實(shí)際情況看，這一規(guī)則影響了比賽的公平、公正，也制約了該項目的發(fā)展。所以從2014年起，國內(nèi)的現(xiàn)代五項擊劍規(guī)則從大循環(huán)改為小組循環(huán)排位，單敗淘汰定名次計分?jǐn)?shù)的賽制。新規(guī)則的制定對現(xiàn)代五項的擊劍帶來了不小的沖擊，使得比賽更加殘酷激烈了。同時對現(xiàn)代五項擊劍單項的訓(xùn)練也提出了更高的要求。本文針對擊劍新規(guī)則對五項擊劍訓(xùn)練帶來的變化進(jìn)行分析研討。

2.對擊劍新規(guī)則的技術(shù)分析

現(xiàn)代五項的擊劍新規(guī)則主要是從和每名對手打1劍的大循環(huán)，改為搶贏2劍的小組循環(huán)和搶贏5劍的單敗淘汰。比賽的場次減少了，從以前的35場比賽減為小組5場、單敗5—6場比賽，也就是比賽對手減少了。但是和每個對手打的劍數(shù)增加了，從1劍決勝增加為小組可以打3劍、單敗可以打9劍的劍數(shù)，所以總劍數(shù)也增加了。新規(guī)則的實(shí)施必然對五項擊劍的訓(xùn)練帶來很大的變革，以前那種“一招鮮，吃遍天”的比較單一的傳統(tǒng)打法會受到很大影響，而技戰(zhàn)術(shù)實(shí)力更全面、應(yīng)變能力更強(qiáng)的隊員將會占得取勝的先機(jī)。

3.新規(guī)則對擊劍訓(xùn)練帶來的變革

3.1技術(shù)訓(xùn)練要全面、規(guī)范

由于舊規(guī)則規(guī)定，運(yùn)動員和每個對手只打1劍，所以在訓(xùn)練中對運(yùn)動員技術(shù)動作要求比較單一，技術(shù)訓(xùn)練時間較短，只是重點(diǎn)突出隊員的一兩個主要得分技術(shù)。而新規(guī)則大大增加了每個對手的比賽劍數(shù)，如果只靠一兩個得分技術(shù)很容易讓對手摸清規(guī)律，有針對性的進(jìn)行破解。所以，必須要求隊員盡可能的掌握較為全面的技術(shù)：“攻、防、反、搶”每個技術(shù)環(huán)節(jié)都要練到位；“單一技術(shù)、組合技術(shù)，刺點(diǎn)變化、線路變化”這些技術(shù)動作都能運(yùn)用，讓運(yùn)動員能做到在場上針對同一對手有不同的得分手段。特別要注重運(yùn)動員前期基本功的訓(xùn)練，讓運(yùn)動員形成更加正確、規(guī)范的基本技術(shù)，從而在比賽中能更好的完成技術(shù)動作。這些都需要把更多的訓(xùn)練時間和精力放在技術(shù)訓(xùn)練上，向?qū)I(yè)擊劍靠近，以技術(shù)為根本，以技術(shù)作為比賽勝利的保證，改變以前那種對技術(shù)訓(xùn)練不夠重視的態(tài)度。

3.2戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要豐富多變、有針對性

由于舊規(guī)則是只打1劍的大循環(huán)，打完1劍就換下一個對手了，所以運(yùn)動員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換很少，每一劍之間沒有聯(lián)系，甚至可以和很多對手采用同一個戰(zhàn)術(shù)而不用變化。而現(xiàn)在由于和同一對手的劍數(shù)增多，場上可能出現(xiàn)的變化也增多了，每一劍的勝負(fù)沒有那么重要了，而每劍之間的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換卻是取得比賽勝利的關(guān)鍵。在比賽的過程中，要根據(jù)前一劍的輸贏情況來制定下一劍的戰(zhàn)術(shù)打法，只有變在對手的前面，才能取得比賽的最終勝利。所以，在擊劍訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要豐富多變，要有針對性，要讓隊員充分理解每個戰(zhàn)術(shù)動作的意圖。主要是提高隊員兩方面的能力。

3.2.1提高運(yùn)動員針對不同對手制定和執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)的能力：制定戰(zhàn)術(shù)要合理、有針對性，要結(jié)合對手的打法特點(diǎn)，執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)要堅決果斷。

3.2.2提高針對同一對手進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換能力：戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換要及時，要考慮到場上對手可能出現(xiàn)的變化，也要根據(jù)場上不同的局面，如比分領(lǐng)先、落后時，決一劍時的戰(zhàn)術(shù)等。很多戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和戰(zhàn)術(shù)變化都是舊規(guī)則時用不到的，所以在訓(xùn)練中要不斷演練，反復(fù)實(shí)踐，提高隊員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換能力。

3.3實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練要和專業(yè)化接軌

由于新規(guī)則比賽劍數(shù)的增加，對五項擊劍訓(xùn)練中的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也提出了更高的要求。如何應(yīng)對場上不斷變化的形勢，如何高質(zhì)量的完成整個比賽過程，都需要在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中有所突破。要向擊劍專業(yè)訓(xùn)練學(xué)習(xí)，加大實(shí)戰(zhàn)課的強(qiáng)度和難度，提高實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的質(zhì)量，突出實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的目的性。要突出條件實(shí)戰(zhàn)的重要性，模擬比賽中可能出現(xiàn)的各種情況，以多種形式的條件實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練來提高隊員的實(shí)戰(zhàn)能力。要創(chuàng)造條件和盡可能多的對手進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使隊員適應(yīng)不同類型的對手。最好是能和擊劍專業(yè)的運(yùn)動員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，或者參加專業(yè)擊劍比賽，以此來增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

3.4重視心理訓(xùn)練

擊劍是人和人直接交鋒的對抗性項目，在雙方交鋒的過程中，心理的變化往往左右著運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，對比賽的結(jié)果起著決定性的作用。而現(xiàn)代五項擊劍原來的規(guī)則由于是1劍決勝的大循環(huán)，隊員沒有領(lǐng)先或是落后的壓力，每場的勝負(fù)也不會造成決定性的影響，運(yùn)動員的心理負(fù)擔(dān)不大，所以也往往忽視了運(yùn)動員的心理訓(xùn)練。而新規(guī)則打的劍數(shù)大大增加，比賽中領(lǐng)先落后交替進(jìn)行，而且一場比賽的勝負(fù)就可能直接決定了最后的名次，造成運(yùn)動員的心理負(fù)擔(dān)加大，在比賽中容易出現(xiàn)領(lǐng)先時縮手縮腳，落后時盲目進(jìn)攻，決一劍時又不敢打的情況。這就要求在五項的擊劍訓(xùn)練中加強(qiáng)心理訓(xùn)練，模擬各種比賽的場景，提高運(yùn)動員在比賽中的心理承受能力，保證技戰(zhàn)術(shù)水平的穩(wěn)定發(fā)揮。比較常用的心理訓(xùn)練方法有：意念訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法、誘導(dǎo)訓(xùn)練法、放松訓(xùn)練法、動機(jī)激發(fā)訓(xùn)練法等。

4.結(jié)論

任何競技體育項目的訓(xùn)練都是以競賽規(guī)則作為標(biāo)桿的，訓(xùn)練的方法手段都是緊緊圍繞競賽規(guī)則的。所以，現(xiàn)代五項擊劍項目比賽規(guī)則的改變對擊劍訓(xùn)練帶來極大的影響，新規(guī)則最大的特點(diǎn)就是和專業(yè)擊劍規(guī)則非常接近，如何理解規(guī)則、適應(yīng)規(guī)則，把新規(guī)則作為擊劍訓(xùn)練的指導(dǎo)方向，向?qū)I(yè)擊劍隊學(xué)習(xí)經(jīng)驗，就會向勝利邁出堅實(shí)的一步。

［1］應(yīng)淵：對現(xiàn)代五項個人賽中擊劍規(guī)則改革的探討［J］.體育研究與教育，2011（S2），166—167.

［2］郭松.現(xiàn)代五項運(yùn)動中的擊劍項目［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版）.2004，（02）：54-55.

［3］宋國杰：現(xiàn)代五項運(yùn)動員在擊劍項目中的心理訓(xùn)練方法［J］.絲綢之路，2009（20），101—103.

［4］趙傳杰，張輝.擊劍運(yùn)動項目技戰(zhàn)術(shù)特征的理論研究［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版）.2009，（03）：116-119.

劉興（1970-），男，漢族，四川成都人，研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練，擊劍高級教練，蘇州專業(yè)運(yùn)動隊管理中心江蘇省五項隊。