彭 崴，羅亞娟

1 前言

毽球運(yùn)動起源于我國，是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有深厚的文化底蘊(yùn)，但由于各種原因，毽球運(yùn)動的普及程度一直不理想。近年來，為了推動毽球運(yùn)動的發(fā)展，增強(qiáng)群眾的參與，在全國毽球比賽中加入了平推賽。

平推賽相對于傳統(tǒng)毽球比賽，其技術(shù)要求更簡單，攻守勢力更均衡，而且增加了比賽回合，并在一定程度上減弱了競技性，提升了比賽的趣味性。平推賽的推廣，增加了參與人群，特別是對高校開展毽球運(yùn)動起到了有效的推動作用。目前參加全國大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽平推賽的隊(duì)伍正逐年增加，水平也不斷提高，各高校毽球代表隊(duì)根據(jù)運(yùn)動員自身特點(diǎn)，形成了隊(duì)伍獨(dú)特的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，大大豐富了比賽的觀賞性。

2 毽球平推賽的技術(shù)探析

毽球比賽特征與排球運(yùn)動相似，要求運(yùn)動員在球與身體接觸的瞬間，運(yùn)用最為合理的技術(shù)對毽球進(jìn)行精準(zhǔn)的控制，將毽球擊過網(wǎng)使對方失誤而達(dá)到得分的目的。在平推賽中，消除了傳統(tǒng)毽球比賽網(wǎng)口上激烈的攻攔競爭，而是更多地通過彼此的抑制和調(diào)動來使對方失誤獲得勝利。

全國大學(xué)生毽球平推賽最常運(yùn)用的技術(shù)動作包括腳內(nèi)側(cè)踢球、腳外側(cè)踢球、腳背踢球、膝觸毽球、胸觸毽球五項(xiàng)基本技術(shù)。而運(yùn)動員在比賽中運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)動作時，不論是主動擊球還是被動救球，均可在比賽中造成對方失誤而得分?？梢姡η虻母黜?xiàng)技術(shù)兼具了攻防兩重性。但從實(shí)際比賽各項(xiàng)技術(shù)得分率來看，其得分主要靠腳踢球，即腳內(nèi)側(cè)和腳背兩個技術(shù)，而腳外側(cè)、膝觸毽球和胸觸毽球三個技術(shù)主要運(yùn)用于對方來球第一次擊球的調(diào)整和防御。任何戰(zhàn)術(shù)的成功運(yùn)用都必須以扎實(shí)的技術(shù)作為基礎(chǔ)，結(jié)合平推賽的技術(shù)特征，遵循運(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)動作形成的規(guī)律，一般需要進(jìn)行三個階段的技術(shù)訓(xùn)練。

2.1 正確技術(shù)動作概念的建立

第一階段的重要任務(wù)是讓運(yùn)動員通過進(jìn)行單一的技術(shù)動作練習(xí)，強(qiáng)迫他們自己的身體最大限度地、準(zhǔn)確地完成技術(shù)動作，讓他們身體相應(yīng)擊球部位得到正確技術(shù)動作的反復(fù)刺激，最終形成專門化感知覺，即我們常說的球感。以腳內(nèi)側(cè)踢球?yàn)槔鯇W(xué)運(yùn)動員由于踝關(guān)節(jié)韌帶伸展性較差，出現(xiàn)內(nèi)翻不平的情況?？蓪⒛_放在臺階上(臺階的高度最好與練習(xí)者腳內(nèi)側(cè)擊球位置一致)固定腳型，把毽球放在腳的擊球部位，支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，進(jìn)行正確腳型的體會；同時結(jié)合固定數(shù)量和單位時間內(nèi)計(jì)數(shù)兩種練習(xí)方法來增強(qiáng)運(yùn)動員腳對球的控制力。這一階段著重要讓運(yùn)動員建立正確的技術(shù)動作概念，形成一定的球感。

2.2 技術(shù)動作牢固的動力定型

第二階段是在前一階段的基礎(chǔ)上，讓運(yùn)動員進(jìn)一步掌握動作細(xì)節(jié)，提高動作協(xié)調(diào)性，讓運(yùn)動員根據(jù)自己習(xí)慣形成固定的技術(shù)動作的節(jié)奏感。以正腳背擊球?yàn)槔诘谝浑A段中要求運(yùn)動員用正確的動作和擊球部位把毽球擊過球網(wǎng)，而在這一階段則要求運(yùn)動員在上一階段的基礎(chǔ)上，進(jìn)行打點(diǎn)練習(xí)，即通過固定位置打點(diǎn)和移動中接球兩種練習(xí)方法來實(shí)現(xiàn)技術(shù)的動力定型，最終讓運(yùn)動員能輕快、協(xié)調(diào)、正確地完成動作，并找到適合自己的擊球節(jié)奏。而擊球節(jié)奏的固定對運(yùn)動員進(jìn)一步提高技術(shù)及形成穩(wěn)定的技術(shù)動作至關(guān)重要，同時穩(wěn)定的擊球節(jié)奏對掌控比賽節(jié)奏具有舉足輕重的作用。

2.3 技術(shù)動作自如的優(yōu)化組合

這是技術(shù)動作練習(xí)所要達(dá)到的最高境界。毽球運(yùn)動技術(shù)的運(yùn)用不是在原地靜止?fàn)顟B(tài)下完成的，比賽中運(yùn)動員都是在移動的動態(tài)中完成各項(xiàng)技術(shù)動作，并且還不時需要連續(xù)運(yùn)用兩個相同或者不同的技術(shù)動作進(jìn)行最優(yōu)化地組合。也就是我們常說的根據(jù)實(shí)際出發(fā)，自如地運(yùn)用最佳的擊球技術(shù)或者技術(shù)組合成功完成擊球。這個階段的技術(shù)訓(xùn)練不能單一化，而是必須結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，增加練習(xí)難度，讓運(yùn)動員達(dá)到準(zhǔn)確、熟練、自如地完成擊球技術(shù)動作，即條件反射擊球。如一人連續(xù)進(jìn)行半場7個點(diǎn)的跑動起球進(jìn)攻練習(xí)，教練任意拋點(diǎn)，運(yùn)動員需在移動中起球并把球處理過網(wǎng)。這種練習(xí)要求運(yùn)動員在移動過程中根據(jù)人球關(guān)系選擇最佳技術(shù)動作或技術(shù)動作組合進(jìn)行調(diào)整，然后擊球過網(wǎng)。這種練習(xí)方法完全與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合起來，達(dá)到實(shí)戰(zhàn)性練習(xí)的目的。

3 毽球平推賽戰(zhàn)術(shù)探析

平推賽與傳統(tǒng)毽球比賽中攻守兩端在網(wǎng)口激烈競爭不同。平推賽節(jié)奏相對平和，主要通過牽制對方移動或盡可能減少自身失誤來取勝。因而，就目前大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽平推賽來看，各隊(duì)根據(jù)自身運(yùn)動員身體條件和技術(shù)特點(diǎn)，主要形成了以下幾種戰(zhàn)術(shù)打法類型。

3.1 全面型

所謂全面型，顧名思義，隊(duì)伍的整體綜合能力較高，隊(duì)員身材條件好，對球的控制能力非常突出。代表性隊(duì)伍如晉中學(xué)院代表隊(duì)。這一類型的隊(duì)伍沒有特別明顯的弱點(diǎn)，在比賽中始終能很好地控制比賽節(jié)奏，并通過擊球速度的變化、擊球落點(diǎn)的控制和自身較低的失誤率而取得比賽的勝利。這樣的隊(duì)伍在比賽中通常表現(xiàn)得十分從容，以不變應(yīng)萬變。

3.2 速度型

速度型的隊(duì)伍主要體現(xiàn)在兩個方面：一是以快制勝；二是以變制勝。

以快制勝，主要是靠快速的回球來制約對方，讓對方跟不上自己的節(jié)奏，疲于應(yīng)付而出現(xiàn)失誤得分。這一類型以深圳大學(xué)為代表。他們在比賽中，針對對方來球基本是一腳回?fù)簦M量減少毽球在本方場區(qū)的停留時間，同時擊出的球弧度低平，速度極快，導(dǎo)致對方在快節(jié)奏的來回中出現(xiàn)心理慌亂，技術(shù)動作變形，最終實(shí)現(xiàn)讓對方失誤贏得比分的效果。

以變制勝，則主要是靠不時變化擊球速度，讓對方注意力松懈時打亂對方節(jié)奏，使對方失誤而得分。廣州外語外貿(mào)學(xué)院是這一類型的代表。他們在比賽中常常讓對方隊(duì)員麻痹于一個穩(wěn)定節(jié)奏，突然發(fā)力以一次低平球或連續(xù)快速回球打破之前的平和節(jié)奏。在對方球員注意力分散而疏于防守時，出其不意，攻其不備而贏得分?jǐn)?shù)。但這一類型的隊(duì)伍自身必須具有很好的擊球感覺和快速移動的能力，始終要保持好擊球時的人球關(guān)系，否則就無法達(dá)到快和變的效果。

3.3 推點(diǎn)型

推點(diǎn)和羽毛球比賽中 “四方球”是同一類概念，即充分利用場地的長度和寬度，盡量把球回?fù)舻綄Ψ綀龅氐那昂笞笥宜膫€點(diǎn)，讓對手在移動過程中擊球出現(xiàn)失誤而得分。這一類型的球隊(duì)以四川醫(yī)科大學(xué)為代表。他們在比賽中往往不斷地用不同落點(diǎn)的回球來調(diào)動對方移動，讓對方在不斷移動中以動態(tài)形式擊球，最終達(dá)到讓對方失誤而得分的效果。這一類型的隊(duì)伍必須具備相對較高的擊球準(zhǔn)確性和調(diào)整控制球的能力，才能對最后一腳擊球的落點(diǎn)有很好的控制。否則回球落點(diǎn)達(dá)不到預(yù)期效果，抑或造成自己失誤送分，抑或不能調(diào)動對方移動，讓自己陷入被動狀態(tài)。

3.4 穩(wěn)定型

穩(wěn)定型隊(duì)伍最大的特點(diǎn)就是自身失誤特別少。比賽中，他們既沒有速度上的優(yōu)勢或變化，也對回球落點(diǎn)沒有特別的要求，就是穩(wěn)定地把球擊回到對方場地，在和對方長時間的相持過程中，比拼雙方擊球穩(wěn)定性、注意力的持久性以及耐心程度。而這一類型的隊(duì)伍在大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽上占據(jù)了大多數(shù)。他們沒有犀利的進(jìn)攻，沒有華麗的防守，就是在持久的比賽回合中，比拼技術(shù)和心理上的雙重穩(wěn)定性，以自身失誤率低獲取比賽勝利。

4 結(jié)束語

全國大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽平推賽讓越來越多的高校參與到毽球運(yùn)動中。平推賽不僅推動了毽球運(yùn)動在高校的開展，達(dá)到推廣毽球參與熱情的目的，還促進(jìn)了高校毽球運(yùn)動對技術(shù)訓(xùn)練的探索，并形成了目前我們看到的多元化的平推賽技戰(zhàn)術(shù)打法。平推賽在提高毽球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)水平的同時，大大增強(qiáng)了毽球運(yùn)動的觀賞性，為進(jìn)一步推進(jìn)毽球運(yùn)動在高校的普及奠定了良好基礎(chǔ)。

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