梁　修　胡青梅　王立利　王麗水

(合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽　巢湖　238000)

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巢湖市農(nóng)村老年人運動休閑效益、生活滿意度及其相關(guān)性

梁修胡青梅1王立利王麗水

(合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽巢湖238000)

摘要〔〕目的了解農(nóng)村老年人運動休閑的效益與生活滿意度之間的關(guān)系。方法以巢湖市力寺村老年學(xué)校學(xué)員為研究對象，先以任意抽樣方式對40位老年學(xué)員進(jìn)行問卷調(diào)查，再運用半結(jié)構(gòu)式訪談8位老年學(xué)員，分析所獲得資料。結(jié)果休閑效益呈現(xiàn)多元化，在生理、心理、社交、自我實現(xiàn)效益等方面，均有積極的看法；生活滿意呈現(xiàn)多元化，在休閑、家庭與人際滿意等方面，均持積極的看法，尤其是休閑滿意方面；休閑效益與生活滿意度之間存在關(guān)聯(lián)性。結(jié)論運動休閑不僅能讓老年人體驗到生理、心理及社會方面的效益，而且也能獲得較高的生活滿意度。

關(guān)鍵詞〔〕運動休閑；休閑效益；生活滿意度

1巢湖一中

第一作者：梁修(1969-)，男，副教授，碩士，主要從事體育教學(xué)與人文社會學(xué)研究。

運動休閑、生活滿意度是對老年人生活質(zhì)量評價的主要指標(biāo)之一，也是老年人精神生活和物質(zhì)生活的綜合反映。本研究旨在探討安徽省農(nóng)村老年人休閑效益、生活滿意度及其相關(guān)性。

1對象與方法

1.1研究對象巢湖市力寺村老年學(xué)校60歲以上的老年人以判斷取樣的方式選取40位老年學(xué)員問卷調(diào)查，以描述性統(tǒng)計進(jìn)行分析；質(zhì)性研究部分選取8位作為訪談對象。

1.2研究方法通過對8位(01、02、03、04、05、06、07、08)農(nóng)村老年學(xué)員的訪談，再對其訪談的內(nèi)容進(jìn)行歸納分析，得出生理、心理、社交與自我實現(xiàn)效益四個方面的認(rèn)知情形。生理效益包含維持健康、消除疲勞、預(yù)防和減少疾病等。研究將從家庭、休閑與人際滿意三個方面進(jìn)行。

1.2.1半結(jié)構(gòu)式訪談法為了減少訪談次數(shù)、降低誤差，因此運用半結(jié)構(gòu)式訪談。在訪談前，將提問的方式、順序、問題的問句及需要靈活調(diào)整的地方等，逐一加以標(biāo)注，并將預(yù)定訪談的內(nèi)容事前加以修改，以減少在訪談過程中，出現(xiàn)多余或無用的信息。當(dāng)從社會的觀點來探討休閑效益，它包含滿意社會的生活、促進(jìn)人際交往、提高社會地位、提高生活質(zhì)量等。

1.2.2問卷調(diào)查以自編的問卷于2011年11月10日至12月10日期間前往巢湖半湯力寺村老年學(xué)校進(jìn)行調(diào)查，部分農(nóng)村老年人可能受文化水平的限制，若以問卷直接交請其填寫，可能造成填答上的誤差，影響數(shù)據(jù)的正確性。因此，對于無法直接填答者，擬采取由研究人員當(dāng)面按問題逐一問答的方式代為填寫。

1.3統(tǒng)計學(xué)方法采用SPSS11.0進(jìn)行Pearson相關(guān)分析。

2結(jié)果

2.1農(nóng)村老年人的運動休閑效益現(xiàn)況分析巢湖市農(nóng)村老年人對于生理效益的平均值最高(4.073 2±0.591 2)，心理效益的平均值次之(3.995 1±0.658 7)，社交效益第三(3.756 1±0.722 1)，自我實現(xiàn)效益第四(3.732 6±0.764 3)。

2.2休閑效益的訪談分析

2.2.1生理效益運動能使人的身體更健康，以前經(jīng)常感冒，自從我從事運動休閑，現(xiàn)在很少生病了(01) 。經(jīng)常參加運動對身體健康是有幫助的(02)。經(jīng)常參與鍛煉就是身體健康啊(03)！農(nóng)村老年人從事運動休閑的生理效益主要有維持健康、增強(qiáng)體質(zhì)等。

2.2.2心理效益運動時會忘記一些不愉快的事，身心反而覺得很愉悅(05)。每次活動后總會感到身心舒暢、輕松，覺得自己身體挺健康的(08)。運動能減輕壓力，使身心舒適，如果沒有親身經(jīng)歷很難體會其中的樂趣(07)。農(nóng)村老年人從事運動休閑的心理效益主要是放松身心、調(diào)劑生活，享受運動的樂趣等。

2.2.3社交效益親朋、友人都羨慕我有規(guī)律地參與運動，有的甚至來請教我(04)。如果指導(dǎo)別的老年朋友鍛煉身體讓你在老年大學(xué)地位提高的話，我覺得自己就是這樣(06)。參與運動不僅能得到親朋好友與家人的鼓勵，而且還能受到他人的尊重(03)。我從事運動休閑好幾年了，認(rèn)識不少興趣相同的老年朋友，大家在一起活動很開心(01)。社交效益在老年學(xué)員的訪談中能充分體現(xiàn)，不僅擴(kuò)大人際交往，同時也讓老年人感受到被尊重。

2.3自我實現(xiàn)效益因為身體健康了，心情就會變好，如果經(jīng)常生病就沒有好心情從事任何活動了 (02)。每次活動后總會身心舒暢，體力增強(qiáng)了，感覺還挺健康的(03)。每天爬完山，自己覺得很有成就感，更增強(qiáng)了生活的信心(08)。每次能完成活動計劃，心理就會覺得很高興(04)。老年學(xué)員認(rèn)為參與運動休閑后，頭腦會較清晰、做事比較有精神，他們從事運動休閑是要證明自己的身體健康，因而獲得無限的滿足與成就感，這對生活質(zhì)量的提升有正面的影響。

2.4老年學(xué)員生活滿意度的調(diào)查現(xiàn)況分析巢湖市力寺村老年學(xué)校學(xué)員生活滿意度排第一的是休閑滿意(4.234 2±0.591 3)；第二是家庭滿意(3.951 2±0.639 4)；第三是人際滿意度(3.894 3±0.585 9)。

2.5農(nóng)村老年人生活滿意度的訪談分析

2.5.1休閑滿意自己會有成就感，每次能夠完成鍛煉計劃，健康可以維持 (04)。有時候出出汗覺得身心舒暢(01)。不僅讓身體變得健康，而且還能跟他人有友好的交往，這一切讓自己覺得很快樂(06)。運動能獲得成就感，有時也能獲得榮譽感，常常覺得很滿意(05)。老年人從事運動休閑，能夠在體驗過程中，滿足個人不同的需求，因而改善個人身心狀態(tài)。均能享受運動所帶來的樂趣，無論是生理上、心理上、社交上的滿足，都能使他們獲得自我肯定與他人的尊重。

2.5.2家庭滿意老兩口一起運動感覺上很不錯，可以促進(jìn)家庭的生活，有樂趣(01)。和老伴一起運動，有著共同的興趣和話題，家庭關(guān)系變得更融洽(05)。子女都非常支持我，因為經(jīng)常運動能使身體健康，精力充沛，還能幫子女照顧孩子和做些家務(wù)(06)。農(nóng)村老年人非常重視情感因素，良好的健康，充沛的精力對家庭和諧更重要。

2.5.3人際滿意我覺得從事運動休閑讓我與別人能很好地交流、溝通 (05)。家人對我參與活動能支持、鼓勵，也更能感受到家庭關(guān)系的和諧(03)。大家在一起參與休閑活動，能相互體諒別人的不足，互幫互助(07)。在訪談中老年人對于自己的人際關(guān)系均表達(dá)積極的看法，對于朋友間交往與互動都表示滿意，由于從事運動休閑的原因老年人認(rèn)為自己受到他人的尊重，在老年學(xué)校中占有一定的地位。

2.6老年人運動休閑效益與生活滿意度的相關(guān)分析老年人生活滿意度各層面與休閑運動的生理效益、心理效益及社交效益均呈顯著性，人際滿意與休閑效益的各層面均呈顯著性。見表1。

表1老年人運動休閑效益與生活滿意度的相關(guān)性分析(r值)

家庭滿意休閑滿意人際滿意生理效益0.4131)0.2361)0.2831)心理效益0.5611)0.3421)0.3941)社交效益0.3911)0.2911)0.4161)自我表現(xiàn)效益0.0350.0870.2031)

1)P<0.01

3討論

人體在生命的老年階段有相同的生活重心和心理發(fā)展，因此運動休閑所帶來的效益基本相同。老年人最初能體驗到的是生理、心理方面的效益，在得到身體健康的同時，能充分享受運動所帶來的樂趣與益處，并且在社交方面收獲豐碩，得到他人的支持與贊同；以運動為媒介，搭起人際交往的橋梁；在休閑運動中能證明自己有健康的身體和愉悅的心理，因而能獲得無限的滿足與成就感。 建議農(nóng)村老年大學(xué)在招生時，加大宣傳力度，讓更多的農(nóng)村老年參與到集體組織中，讓他們知道運動休閑帶來的效益。 加強(qiáng)對老年學(xué)員的培訓(xùn)，有意識地引導(dǎo)老年人在接受教育的過程中進(jìn)行休閑活動，在參與中，獲得更多的自信心、自尊感，從而提升其生活滿意度。眾多的老年人首先同意其運動休閑效益是獲得身體健康；其次是同意其休閑效益是讓人心情愉快，增添生活樂趣；再次是同意其休閑效益為擴(kuò)大人際交往，最后是同意其休閑效益為自我表現(xiàn)，能獲得成就感。這與此前研究〔1〕的參與生理、心理、社交與自我實現(xiàn)動機(jī)的排序相吻合，表示被調(diào)查對象在生理、心理上表現(xiàn)較高的參與需求，也獲得較高的生理、心理效益。

很多運動休閑的效益是能夠被直接被觀察到的，因為運動后人體大腦分泌一種類似嗎啡會使人放松、興奮和止痛的物質(zhì)——腦內(nèi)啡。孤獨感對生活滿意度的影響較大，人在老年時經(jīng)常產(chǎn)生寂寞與孤獨，往往使生活的信心減退，找不到自己存在的價值和意義，害怕失去以往別人對自己的尊敬和關(guān)愛。因此，老年人一方面更加需要通過人際交往，從外界獲得對自身價值的肯定、認(rèn)可以及關(guān)愛和尊敬，另一方面，也需要創(chuàng)造出更多的機(jī)會參與，擴(kuò)大人際交往，排解消極情緒，提高生活信心。

Dunn〔2〕提出休閑滿意模式理論。當(dāng)個體在選擇替代的休閑活動中，會受互惠交流，能力水平，選擇的自由、內(nèi)在報酬、參與成本及活動愉快等因素的影響。個體的滿意度、選擇自由、內(nèi)在報酬或感受能力越高，則繼續(xù)參與的傾向越高，而當(dāng)個體參與的成本(時間、經(jīng)濟(jì)、體力)較低時，則繼續(xù)參與的傾向也越高。根據(jù)一項休閑和婚姻滿足程度的研究〔3〕發(fā)現(xiàn)，共同參與休閑活動時間越多的老年夫婦，其對婚姻的滿足程度越高。參與社會互動，與他人能很好地溝通、交流，得到別人尊重能提高了老年人生活滿意度。根據(jù)目前國內(nèi)外相關(guān)研究〔4〕報道，老年人積極參與社區(qū)、鄰里、朋友之間的活動對老年人的生活滿意度有積極作用；相反，孤獨是使老年人生活滿意度低的影響因素之一。對于休閑效益和生活滿意度之間的關(guān)系，研究結(jié)果認(rèn)為①農(nóng)村老年人從事運動休閑不一定能夠提高生活滿意度，唯有在活動中，對自己的生活有所幫助并獲得效益時，生活滿意度才會隨之提高。②運動休閑給農(nóng)村老年人帶來的效益來源是多方面的。也就是說，只有當(dāng)參與者認(rèn)為在參與過程中對自己的生活有幫助，生活滿意才會提高。

參考文獻(xiàn)4

1梁修.安徽省農(nóng)村老年人從事運動休閑的動機(jī)、持續(xù)因素及休閑效益的探究〔J〕.巢湖學(xué)院學(xué)報，2012；3:107-12.

2Dunn AL,Trivedi MH,O′neal HA.Physical activity doseresponse effects on outcomes of depression and anxiety〔J〕.Med Sci Sports Exerc,2001；33(6 Suppl):S587-97.

3王素敏.老人的休閑滿意及其教育取向之研究〔D〕.臺北：高雄師范大學(xué)，2000.

4王瑞霞，許秀月.小區(qū)老年人健康促進(jìn)因素的探討——以高雄市三民區(qū)為例〔J〕.護(hù)理研究，2004；(4):321-30.

〔2014-10-27修回〕

(編輯杜娟)

基金項目：安徽教育廳人文社科一般項目(No.sk2012B331)；合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文一般項目(No.skby201108)

中圖分類號〔〕G804.82〔

文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A〔

文章編號〕1005-9202(2015)24-7206-03；doi：10.3969/j.issn.1005-9202.2015.24.112