意大利一家公司通知員工在一個星期內不需要發(fā)送任何內部郵件，試圖以此減輕工作壓力。這家公司的總經理艾米麗奧·科隆博在通知郵件中寫道：“我們實施這項措施，目的是想讓大家回到以前經常交談的時候?！痹擁棿胧⒊掷m(xù)一周?？偨浝硐Ｍ麊T工在內部溝通的時候不要用郵件（同一辦公地點的同事之間），而是用更直接的溝通方式。

公司總裁米歇爾·莫爾特拉西歐說，停掉這種“已經根深蒂固”的做法并不容易，即使它僅僅是暫時的，但是員工們對這項挑戰(zhàn)都很歡迎。他說，“員工重新找到了面對面談話的樂趣，而不再是寫郵件的樂趣了。”

據悉，最近一些研究發(fā)現，在工作中大量使用電子郵件增加了工作壓力。研究人員還曾說，一個滿當當的收件箱會導致人們血壓和心率的上升與加快。2014年，不列顛哥倫比亞大學的一項研究發(fā)現有限制的使用電子郵件可以有效地減少人們的壓力。