張忠子（東北大學(xué)秦皇島分校體育部　河北秦皇島　066100）

籃球教學(xué)中的音樂應(yīng)用研究

張忠子
（東北大學(xué)秦皇島分校體育部河北秦皇島066100）

摘 要：音樂作為自古以來最為常見的也是人類最為喜愛的藝術(shù)形式，在人類的各個生活領(lǐng)域都扮演者重要的角色。而音樂在體育運動中也是最好的伴侶，在各種體育項目中音樂都得到廣泛的應(yīng)用，音樂和體育運動起到了相互促進的作用。而籃球作為一項球類運動，在教學(xué)訓(xùn)練中有其獨特的特點，籃球教學(xué)很多項目中都需要很好的節(jié)奏感，而節(jié)奏又是音樂的靈魂，將音樂的節(jié)奏用于籃球教學(xué)中順其自然。而籃球同時作為一項團體運動，音樂在團隊精神的培養(yǎng)中發(fā)揮重要的作用。因此，科學(xué)地利用好音樂的功能可以極大地提高籃球教學(xué)和訓(xùn)練的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：音樂籃球教學(xué)應(yīng)用

1　音樂的功能概述

音樂作為最為古老的一種藝術(shù)形式在人類的發(fā)展進程中發(fā)揮著重要的作用，音樂以其獨特的作用備受世界各地人們的喜愛，可以說有人類的地方就有音樂的存在，這和音樂的功能是密不可分的。

“音樂治療”已經(jīng)不是什么新鮮的詞匯了，音樂之所以能夠作為一種治療方法主要是因為音樂可以促進人的身心健康。音樂還是一種高級的藝術(shù)形式，通過欣賞音樂，可以凈化心靈、陶冶情操，提高人的審美能力，使得人的精神世界更加充實健康，人格更加完善，樹立崇高的理想。音樂在進行審美的同時，可以動之以情、曉之以理，將德育和美育一起蘊育在音樂當(dāng)中，不斷提高人們高尚的品德。唱歌是人們進行日常娛樂的最主要的形式之一，當(dāng)人們心情愉快的時候都會愿意選擇唱歌進行娛樂活動，給人們增添快樂。

2　音樂導(dǎo)入體育教學(xué)的理論依據(jù)

音樂能夠使人情緒高漲、心情愉快，同時可以根據(jù)音樂的節(jié)奏可以有效地調(diào)節(jié)體育運動中的節(jié)奏變化，所以在科技日益發(fā)達的今天，將音樂運用到體育中已經(jīng)是體育從業(yè)者比較喜歡的一種方式。

2.1教育學(xué)理論依據(jù)

在教育學(xué)中，有情趣教學(xué)法這一科學(xué)方法，指的是老師通過必要的手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達到教學(xué)的目的。而音樂則具有渲染氣氛、調(diào)節(jié)情緒的功能，根據(jù)不同的環(huán)境運用不同的音樂可以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志。運用斗志昂揚的音樂可以振奮人心，激發(fā)斗志；運用柔和舒緩的音樂可以調(diào)節(jié)激動的情緒緩解身心疲勞。所以音樂不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且起到了優(yōu)化體育功能的作用。

2.2素質(zhì)教育理論依據(jù)

體育教育不僅僅是強身健體，同時擔(dān)負著學(xué)生的智育、德育、美育的培養(yǎng)任務(wù)。“快樂體育”的號召也是對素質(zhì)教育的積極響應(yīng)，在體育教學(xué)中達到“快樂體育”的效果是體育教學(xué)追求的目的。而音樂具有提高人們能審美能力的功能，也具有培養(yǎng)人們高尚品德的功能，所以將音樂融入到體育教學(xué)中可以很好地促進學(xué)生德、智、美的協(xié)調(diào)發(fā)展。有專家認(rèn)為，體育教育與音樂教育在提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文化科學(xué)素質(zhì)、協(xié)同合作精神、身心健康等方面都具有功能協(xié)同性。

2.3運動學(xué)理論依據(jù)

諸多體育運動項目都講究動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏性，節(jié)奏在體育運動項目中是非常重要的因素，失去了節(jié)奏就會導(dǎo)致動作的失敗。所以在體育運動教學(xué)中培養(yǎng)良好的動作節(jié)奏是非常重要的環(huán)節(jié)。而音樂根據(jù)其自身的特點，具有著明顯的節(jié)奏變化。在體育運動中首先利用到的就是音樂節(jié)奏的變化。在音樂的節(jié)奏變化中進行體育鍛煉，可以有利于改善神經(jīng)反應(yīng)的節(jié)律性規(guī)律，提高學(xué)生機體的協(xié)調(diào)能力，同時音樂還可以約束學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的注意力，控制其心理活動，從而提高學(xué)習(xí)效率?？梢哉f，音樂在體育運動教學(xué)中可以起到事半功倍的效果。

3　音樂在體育教學(xué)中的作用

3.1音樂有助于提高學(xué)生的身心健康

在音樂的功能中就可以看出，音樂具有促進人身體健康和心理健康的作用。通過音樂與身體的神經(jīng)系統(tǒng)的良性刺激，產(chǎn)生良好的物理和化學(xué)反應(yīng)，促進人的各個系統(tǒng)的健康運行，從而有助于提高人體的健康。同時，美妙的音樂旋律與人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生共鳴之后，可以使人精神振奮，產(chǎn)生快感，調(diào)解人的情緒，緩解壓力，從而有助于學(xué)生的心理健康的培養(yǎng)。所以，音樂在體育教學(xué)中可以起到促進學(xué)生身心健康的作用。

音樂在促進人的身心健康上面是通用的，任何一個項目都可以通過音樂進行身心健康的培養(yǎng)，籃球運動同樣如此。在籃球教學(xué)中，利用音樂刺激籃球運動員的各個機體系統(tǒng)，促進各個系統(tǒng)的健康運行，保持身體的健康。

3.2音樂有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，增加學(xué)習(xí)興趣

音樂作為一種良好的催化劑，可以催化學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，可以調(diào)節(jié)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的情緒。體育學(xué)習(xí)有時是個辛苦勞累的過程，很多學(xué)生都會有抵觸心理，而斗志昂揚的音樂可以振奮人心，刺激學(xué)生的情緒，在體育學(xué)習(xí)過程中激發(fā)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力，同時提高學(xué)習(xí)的趣味性，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。在體育學(xué)習(xí)結(jié)束后，還可以利用舒緩放松的音樂進行對疲勞的身體進行調(diào)節(jié)放松。在學(xué)習(xí)過程中，音樂可以調(diào)動學(xué)生的積極性，控制學(xué)生的心理，使其提高學(xué)習(xí)的注意力，提高學(xué)習(xí)的效率。

3.3音樂可以培養(yǎng)學(xué)生的動力節(jié)奏感

運動節(jié)奏感是體育運動中的重要組成部分，它是在體育運動中力量、節(jié)奏、速度的感應(yīng)變化，而高質(zhì)量的運動技能則需要高質(zhì)量的運動節(jié)奏感來實現(xiàn)。而音樂節(jié)奏感則是音樂的靈魂，音樂節(jié)奏感通過人的聽力、理解力和想象力的綜合反映，根據(jù)音樂旋律的長短、快慢、強弱、停頓可以有效地感知節(jié)奏的變化。所以音樂節(jié)奏感與體育運動節(jié)奏感相結(jié)合，可以使學(xué)生正確地感知動作不同階段中不同速度、力量以及節(jié)奏的變化，同時音樂可以將不同階段的動作有效地串聯(lián)起來，形成完美的動作組合。所以，加強音樂在體育中的運用，可以提高學(xué)生感知運動節(jié)奏規(guī)律的能力，提高學(xué)習(xí)的效率，同時老師將音樂科學(xué)地利用于體育教學(xué)中，可以有效地提高教學(xué)質(zhì)量。

4　音樂與籃球教學(xué)的融合

音樂在籃球課中的應(yīng)用可以提高籃球教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)

生學(xué)習(xí)籃球的興趣。同時在籃球教學(xué)過程中，當(dāng)學(xué)生情緒低落時可以利用斗志昂揚的音樂刺激學(xué)生的情緒，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，同時利用音樂的節(jié)奏提高學(xué)生的專注度；當(dāng)學(xué)生疲勞時可以利用舒緩的音樂放松身體，音樂在籃球教學(xué)中可以達到“快樂體育”的目的，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)效率，同時提高了教師的教學(xué)質(zhì)量。

4.1借助音樂促進團隊精神

籃球是一個團隊運動，團隊合作的力量在籃球運動中發(fā)揮著重要的作用。而音樂正好具有鼓舞士氣、激發(fā)斗志、培養(yǎng)人們自強不息、努力拼搏的作用。尤其是在籃球比賽當(dāng)中，斗志昂揚的音樂可以促進團隊凝聚力的產(chǎn)生，音樂成為團隊精神的催化劑，促進團隊精神的培養(yǎng)，從而產(chǎn)生強大的團隊力量。

籃球比賽是五人制比賽，是一個團隊運動。而團隊運動中，最講究的莫過于彼此之間默契的配合。尤其是在籃球比賽中，團隊的配合是取得勝利的關(guān)鍵。因為是團隊運動，所以在籃球運動五個人必須要相互了解，各司其職，同時5個人要齊心協(xié)力，打造自己的節(jié)奏，根據(jù)自己的節(jié)奏比賽，如果亂了節(jié)奏就會容易導(dǎo)致比賽的失敗。而團隊運動，需要彼此的相互鼓勵，振奮人心，尤其是在落后的情況下，彼此之間給隊員以鼓勵是取得勝利的保證。團隊運動講究頑強的拼搏精神，需要頑強的斗志予以激發(fā)?；@球比賽是一項激烈的比賽項目，也是一項斗智斗勇的項目，籃球場上需要面對對手強烈的比拼和競爭，需要隊員時時刻刻保持旺盛的斗志。更多時候，兩隊之間的實力水平旗鼓相當(dāng)，這個時候比拼的就是斗志和團隊精神，誰有強大的斗志，誰能更加注重團隊配合，誰才會走到最后。

4.2借力音樂促進籃球動作節(jié)奏的形成

籃球運動是一個具有較強的節(jié)奏的運動。一個是個人技術(shù)節(jié)奏方面，另一個是團隊合作方面。在個人技術(shù)方面是極其強調(diào)節(jié)奏變化的。在籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，從拍球到運球到投籃到上籃等都需要很強的節(jié)奏來控制，一旦失去了節(jié)奏那么很容易造成動作的變形從而導(dǎo)致失誤的出現(xiàn)。在上籃中，最常見的三步上籃也是一個極其講究節(jié)奏的過程，一旦失去了節(jié)奏很容易造成走步的失誤，這是在籃球教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤，原因就是節(jié)奏沒有掌握好。另一方面的節(jié)奏則是來自團隊運動的節(jié)奏，籃球是一個五人制的團隊運動，在籃球比賽中非常注重團隊的配合，而在五人制的比賽中很注重節(jié)奏的變化。例如在快攻中、陣地進攻中、進攻與防守的轉(zhuǎn)換中等都需要節(jié)奏的變化，而一旦趕不上節(jié)奏的變化，就會容易導(dǎo)致籃球場上的失誤。在由守轉(zhuǎn)攻的過程中，如果不掌握節(jié)奏的變化可能就會錯失快攻的機會，而在由攻轉(zhuǎn)守的過程中如果失去了節(jié)奏就可能造成防守的失位而讓對手輕松得分。所以，籃球運動是一個講究節(jié)奏的運動，需要培養(yǎng)良好的節(jié)奏意識。

音樂可以在籃球動作的各種節(jié)奏訓(xùn)練中發(fā)揮重要的作用。運球節(jié)奏、投籃節(jié)奏、上籃節(jié)奏以及控制比賽的節(jié)奏等都可以利用音樂來提高控制節(jié)奏的能力。例如在學(xué)習(xí)運球的過程中，可以利用WE WILL ROCK YOU 的動感音樂，讓學(xué)生練習(xí)原地雙手交替運球，該音樂的鼓點“咚咚踏”的節(jié)奏感很強，學(xué)生進行1-2-1的雙手交替運球，按照音樂的節(jié)奏，可以有效提高控球的質(zhì)量。而在跑動運球、上籃、投籃等專項練習(xí)中依然可以利用音樂進行節(jié)奏的訓(xùn)練。例如在進行助跑起跳的訓(xùn)練中，可以利用JUMP、HEY YA等音樂刺激學(xué)生的大腦皮層，提高學(xué)生的爆發(fā)力；在練習(xí)投籃過程中，利用舒緩放松的音樂可以調(diào)節(jié)學(xué)生穩(wěn)定的心理，集中學(xué)生的注意力，從而提高投籃的命中率。另外，在籃球比賽中，利用音樂控制比賽的節(jié)奏，包括動作節(jié)奏、技術(shù)節(jié)奏以及戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏等。當(dāng)需要快攻是可以利用激進的音樂，當(dāng)需要控制速度時可以利用舒緩的音樂等。

4.3以音樂營造籃球比賽的氛圍

在賽前，籃球可以有效地調(diào)節(jié)運動的情緒。當(dāng)運動員因為緊張而導(dǎo)致情緒消極時可以聽一些斗志昂揚的音樂來克服自己的不自信和緊張情緒，使自己盡快調(diào)整到比賽興奮狀態(tài)；而當(dāng)一些運動員因為比賽而過度興奮時可以聽一些舒緩的音樂來刺激大腦的神經(jīng)中樞，使自己的情緒冷靜下來；在賽中，當(dāng)比分落后情緒低落時可以利用昂揚的音樂激發(fā)斗志繼續(xù)努力；在比賽暫停休息時可以利用舒緩的音樂進行短暫的休息和調(diào)整；而在賽后，可以利用舒緩柔美的音樂來放松自己疲憊的身體和過度緊張興奮的神經(jīng)。

5　總結(jié)

綜上所述，從音樂具有的功能來看，音樂是體育運動很好的伴侶，而根據(jù)籃球運動的特點來看，音樂在籃球教學(xué)中可以發(fā)揮出巨大的作用。不僅可以培養(yǎng)籃球運動員的身心健康，還可以促進籃球技術(shù)的形成，提高教學(xué)質(zhì)量，還能培養(yǎng)團隊精神，在比賽中發(fā)揮重要的作用。所以積極利用音樂在籃球教學(xué)中的應(yīng)用，也是“快樂體育”和素質(zhì)教育的一個很好的途徑。

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中圖分類號：G841

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）06（a）-0088-02