宋 陽

（吉林藝術(shù)學(xué)院 吉林 長春 130000）

戲劇表導(dǎo)演專業(yè)產(chǎn)學(xué)研合作教育中嗓音保護(hù)意識的培養(yǎng)

宋 陽

（吉林藝術(shù)學(xué)院 吉林 長春 130000）

產(chǎn)學(xué)研合作教育是戲劇表導(dǎo)演類專業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的有效途徑，是提高教育質(zhì)量的重要手段。對于戲劇表導(dǎo)演類專業(yè)的學(xué)生而言，擁有一副好嗓音是必不可少的，嗓音的好壞直接影響著整個(gè)演出的效果。當(dāng)前影響學(xué)生嗓音的不良因素主要包括不合理的飲食習(xí)慣、空氣污染以及外來物的入侵等，因此，在日常生活中改善飲食習(xí)慣以及在臺(tái)詞教學(xué)中注重嗓聲保護(hù)意識的培養(yǎng)顯得尤為重要。

戲劇表導(dǎo)演；產(chǎn)學(xué)研合作；嗓音保護(hù)

戲劇表導(dǎo)演專業(yè)是實(shí)踐性很強(qiáng)的專業(yè)，學(xué)生需要在舞臺(tái)上錘煉自己的技能。隨著戲劇舞臺(tái)演出市場的繁榮，對戲劇表導(dǎo)演人才的需求也在不斷加大，尤其是能編、能導(dǎo)還能演的復(fù)合型創(chuàng)新人才的就業(yè)形勢非常好。通過產(chǎn)學(xué)研一體化教育培養(yǎng)，希望拓展學(xué)生的藝術(shù)視野，培養(yǎng)學(xué)生的編導(dǎo)演技能，按市場的需要培養(yǎng)對口人才，增加學(xué)生的就業(yè)幾率，同時(shí)開發(fā)校園演出市場，走產(chǎn)業(yè)化道路，將戲劇藝術(shù)推廣到更廣大的人群中。然而，演員的嗓音在整個(gè)戲劇舞臺(tái)表演中占據(jù)著半壁江山，從某種意義上講，表演者具有良好的嗓音已經(jīng)成為一種最基本的需求，嗓聲的好壞直接影響到演出的成敗。因此在日常臺(tái)詞教學(xué)中注重培養(yǎng)嗓音的保護(hù)意識顯得十分必要。

一、嗓音保護(hù)的現(xiàn)狀

“嗓”指喉嚨，是發(fā)音器官的重要組成部分。對于以自我身體為藝術(shù)創(chuàng)作工具的演員來說，嗓子的健康與否至關(guān)重要。一部成功的作品離不開演員精湛的演技與臺(tái)詞的處理，這其中，必然與嗓音好壞這一因素息息相關(guān)。

產(chǎn)學(xué)研合作教育的關(guān)鍵在于有效地實(shí)現(xiàn)高效、科研院所以及企業(yè)互補(bǔ)性資源的整合與利用，進(jìn)而培養(yǎng)創(chuàng)新型人才，使得高校與企業(yè)無縫對接。在這個(gè)大背景下，演員嗓音的重要性也需要進(jìn)一步提高。但是在面對觀眾檢驗(yàn)自己的藝術(shù)創(chuàng)作，進(jìn)行大量舞臺(tái)實(shí)踐的同時(shí)，一些具體的、實(shí)際的問題漸漸顯露出來。在排演話劇《我的老婆叫嫦娥》的時(shí)候，演員在演出過程中，頻頻出現(xiàn)喉嚨腫痛，嗓聲沙啞，失音，痰多影響正常說臺(tái)詞的情況。最后甚至影響到整個(gè)演出的效果。這難道是簡單的用嗓疲勞嗎？當(dāng)年多少老藝術(shù)家、老演員們演出上百場的話劇，嗓音條件都能夠達(dá)到始終如一。那么，到底哪里出了問題呢？

在臺(tái)詞教學(xué)中，我們投入大量的精力去研究科學(xué)發(fā)聲方法，也有很多優(yōu)秀的研究成果。但是往往忽視了最基本的本體——嗓音的保護(hù)和修復(fù)。“嗓音保護(hù)意識的培養(yǎng)”應(yīng)該在臺(tái)詞教學(xué)中，被提到重要的位置上來。

二、影響嗓音保護(hù)的不良因素

現(xiàn)如今隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們生活水平顯著提高，但學(xué)生不注意用嗓衛(wèi)生的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生因患上咽喉炎、聲帶小結(jié)等咽喉疾病，而影響臺(tái)詞課的正常行課的情況。尤其是到了換季的時(shí)候，這種現(xiàn)象就更加嚴(yán)重，甚至一個(gè)組可能只有幾個(gè)學(xué)生可以堅(jiān)持正常上課。這種情況還在日趨嚴(yán)重。導(dǎo)致嗓聲受損的因素主要包括不良的生活習(xí)慣、空氣污染、外來物種入侵等。

（一）不良生活習(xí)慣導(dǎo)致體質(zhì)下降

1.飲食不合理

進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離了家長的“嘮叨”，什么時(shí)候吃飯、吃什么就變成了一個(gè)被忽視的問題。上了大學(xué)的孩子不再講究食物是不是有營養(yǎng)、用餐是不是按時(shí)、外面“小攤”上的食物是不是干凈衛(wèi)生，“吃飯”變成了一件隨性而為的事。在這種狀態(tài)下，學(xué)生們擁有了吃飯的“自主權(quán)”，或者根據(jù)自己的起床時(shí)間，或者根據(jù)自己玩電腦的時(shí)間，或者根據(jù)自己的心情等等，而形成了食不按時(shí)、食不按量、食不按營養(yǎng)的各種不良習(xí)慣。

通過對吉林藝術(shù)學(xué)院的全體學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有83%的同學(xué)認(rèn)為不吃早飯的原因是所謂的“沒有時(shí)間”，而能夠有規(guī)律飲食的學(xué)生僅僅不到20%。在平時(shí)的生活中，大部分學(xué)生喜歡添加劑過多的零食抑或是過度辛辣刺激的食品，久而久之，會(huì)對他們的胃造成不良影響。由此可見，學(xué)生們的飲食規(guī)律極其不合理，絕大部分學(xué)生沒有養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，這在一定程度上嚴(yán)重影響了其健康的體質(zhì)。

2.壓力過大且休息不足

大學(xué)，不僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)深造的地方，同時(shí)也鍛煉著學(xué)生的適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系的能力、達(dá)到更高層次的學(xué)習(xí)能力……學(xué)生會(huì)感受到來自學(xué)校、親友、家庭、社會(huì)等方方面面的各種壓力，也不可避免地會(huì)產(chǎn)生焦慮、冷漠、心神不定、容易激動(dòng)等不良情緒，沒有好的心情又得不到及時(shí)正確的心理疏導(dǎo)，日常的學(xué)習(xí)和工作必然會(huì)受到不同程度的影響，在惡性循環(huán)下，往往會(huì)把事情搞得更糟、身體搞得更差。另外，由于離開了家長，又缺少自律，現(xiàn)在有相當(dāng)多的一部分大學(xué)生作息時(shí)間非?；靵y。也許是由于影視、網(wǎng)絡(luò)、K歌、泡吧等娛樂方式的普及，學(xué)生的睡眠時(shí)間越來越少，并且睡眠質(zhì)量也越來越差，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、半夜驚醒等多種健康問題。

以上種種情況表明，沒有優(yōu)秀的體質(zhì)，就沒有優(yōu)秀的嗓音，因此，嗓音保護(hù)的知識不能只停留在教師了解關(guān)注的層面上，而應(yīng)該作為臺(tái)詞課程的必要組成部分之一。只有通過教師把嗓音保護(hù)的知識傳授給學(xué)生，才能使學(xué)生掌握基本的嗓音衛(wèi)生知識。只有這樣，才能真正地在學(xué)生中普及用嗓保健及救護(hù)常識，避免他們在發(fā)現(xiàn)咽喉不適時(shí)盲目應(yīng)對，或者求助無門。

（二）空氣污染對呼吸系統(tǒng)的損傷

我們生活的地球正遭受著嚴(yán)重的空氣污染。工業(yè)污染、垃圾燃燒所釋放的有毒廢氣、汽車的尾氣等都是污染大氣的禍源。它們時(shí)刻侵襲著我們的呼吸道和肺，使呼吸系統(tǒng)的發(fā)病率逐年上升。

當(dāng)空氣輕微污染時(shí)，人體吸入的空氣可以由鼻腔里的鼻毛除去部分灰塵，再由鼻腔里的黏液和各類支氣管里的黏液將灰塵粘連住。氣管和支氣管內(nèi)的纖毛有幾千萬根，它們每秒約擺動(dòng)12次，像“清潔工”一樣從下向上推掃呼吸道里的黏液垃圾，直至咽喉部，再通過咳嗽排出體外。

當(dāng)空氣嚴(yán)重污染時(shí)，呼吸道的凈化作用被明顯弱化，甚至完全喪失。此時(shí)，呼吸系統(tǒng)就會(huì)因失去人體防御機(jī)制的保護(hù)極易受細(xì)菌病毒微生物等病原體的侵襲而患上各種疾病。由于種種社會(huì)及人為因素，使得我們的生存環(huán)境日益惡劣，各種空氣污染持續(xù)加劇。近期國內(nèi)各個(gè)地區(qū)反復(fù)、廣泛的多次霧霾現(xiàn)象，正是影響學(xué)生呼吸系統(tǒng)健康的因素之一。

（三）外來物種入侵

普通豚草和三裂葉豚草是較具代表性的入侵我國的外來物種，普通豚草在南方比較多，三裂葉豚草在北方比較多。它們對農(nóng)作物和人體健康產(chǎn)生了直接威脅。

豚草（Ambrosia artemisiifolia L.）又名艾葉破布草、美洲艾，隸屬于菊科豚草屬，為一年生草本植物，原產(chǎn)北美，在我國長江流域已馴化野生成為路旁雜草，吸肥能力和再生能力極強(qiáng)，在土壤中吸收很多的氮和磷，造成土壤干旱貧瘠，嚴(yán)重影響作物生長。其葉子中含有的苦味物質(zhì)和精油，一旦被乳牛食入可使乳品質(zhì)量變壞，帶有惡味；豚草還會(huì)傳播病蟲害；豚草花粉是引發(fā)過敏性鼻炎和支氣管哮喘等變態(tài)反應(yīng)癥的主要過敏源之一。

三、嗓音保護(hù)的預(yù)防措施

嗓音的好壞直接影響著演出的最終效果，一副好嗓子，圓潤動(dòng)聽的聲音，很容易吸引觀眾的注意力和興趣，然而當(dāng)前的諸多因素導(dǎo)致了演員的嗓音受損，俗話說，“防患于未然永遠(yuǎn)強(qiáng)于病時(shí)求醫(yī)問藥”，合理的預(yù)防措施能夠保護(hù)嗓聲使其不受外界因素影響。

（一）養(yǎng)成科學(xué)合理的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持精神飽滿的狀態(tài)是嗓音保護(hù)的最佳途徑。戲劇表導(dǎo)演是全身心的勞動(dòng)，演員不僅需要保持健康的身體，還要保有舒暢的精神狀態(tài)，只有具備健康強(qiáng)壯的體魄，才能練就優(yōu)美的嗓音。下面列舉一些有關(guān)嗓音保護(hù)的具體措施：

1.用嗓應(yīng)量力而行，避免用嗓過度，出現(xiàn)輕度嗓音疲勞，就應(yīng)當(dāng)聲休；

2.要注意冷暖氣候變化，注意咽喉部的保暖；

3.用嗓后宜飲溫?zé)崴衫滹?，亦忌辛辣或過咸的飲食；

4.在喉部作一些保健按摩，例如上下輕按人迎穴，每次數(shù)十下，每日1-2次，可促進(jìn)氣血流通，消除嗓音疲勞；

5.要堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生；

6.養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要進(jìn)行咽部清水含漱，平時(shí)多喝溫水，保持咽部清潔；

7.抽煙、喝酒這些不利于健康的行為能免則免，不能避免則要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組織而產(chǎn)生慢性炎癥；

8.霧霾或者空氣指數(shù)過差的時(shí)候，記得帶口罩防護(hù)；

9.充足的睡眠會(huì)提高免疫力，抵御病毒對呼吸系統(tǒng)的侵害。

（二）臺(tái)詞教師對表導(dǎo)演學(xué)生常見的咽喉疾病的癥狀要有所了解

表導(dǎo)演學(xué)生常見的咽喉疾病主要包括慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶息肉、聲帶小結(jié)等，其癥狀各有特點(diǎn)。

慢性咽炎患者常有各種不適感，如異物感、干燥、發(fā)癢、灼熱、隱痛等。分泌物或多或少，但粘稠，常附于咽后壁，常用干咳來清除分泌物以緩解癥狀。

聲音嘶啞是慢性喉炎患者的主要癥狀。早晨起床時(shí)，癥狀比較嚴(yán)重，隨著身體活動(dòng)的增加，聲音嘶啞的癥狀有所緩解；講話過多時(shí)癥狀會(huì)加重，休息后癥狀減輕；用聲容易疲勞，嗓音低沉粗澀。

聲帶息肉的主要癥狀也是聲音嘶啞。嘶啞的程度因息肉的大小及部位不同而有差異。巨大或多發(fā)者，除導(dǎo)致發(fā)音困難外，還可能阻塞喉腔導(dǎo)致呼吸困難。

聲帶小結(jié)起初會(huì)感到聲音疲勞，高音上不去，輕音嘶啞，說話時(shí)間長時(shí)聲音嘶啞的癥狀加重。如果延誤治療，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性聲音嘶啞。

教師在學(xué)生發(fā)聲的過程中，如果發(fā)現(xiàn)其咽喉不適、發(fā)聲障礙，要及時(shí)提請學(xué)生就醫(yī)，進(jìn)行有效的治療，避免學(xué)生癥狀加重，導(dǎo)致不可挽回的后果。

四、結(jié)論

綜上所述，在臺(tái)詞教學(xué)中給學(xué)生灌輸嗓音保護(hù)的意識是非常有必要的。嗓音的質(zhì)地雖然具有先天性的優(yōu)劣之分，但是要想成為一名優(yōu)秀的演員，那么就必然不可缺少后天的嗓音科學(xué)訓(xùn)練，而提高嗓音保護(hù)的意識，避免惡劣的環(huán)境條件和不良生活習(xí)慣對嗓音的損害，以及因治療不當(dāng)所導(dǎo)致的再次損壞，也是臺(tái)詞教學(xué)和臺(tái)詞訓(xùn)練中十分重要和必要的組成部分。因此，在臺(tái)詞教學(xué)的過程中加入必要的嗓音保護(hù)知識，不僅能使學(xué)生們的嗓音得到最大程度的展現(xiàn)和挖掘，在某種程度上，也為延續(xù)他們的藝術(shù)生命提供了最大的可能性。

［1］張守杰等.嗓音病的防治［M］.上海：上海中醫(yī)藥大學(xué)出版社，2002.

［2］李廣君.藝術(shù)嗓音嘶啞探源［J］.雁北師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（8）.

J803

A

1007-0125（2015）10-0016-02