彭耀
【摘要】 ?在乒乓球運(yùn)動中,發(fā)球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù),它的主要作用是有利于自己技術(shù)風(fēng)格和特長的發(fā)揮、為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件、破壞對方的戰(zhàn)術(shù),限制對方技術(shù)特長的發(fā)揮、直接得分、造成對方的心理恐懼,增強(qiáng)自己獲勝的信心。筆者在本文中就乒乓球中的發(fā)球技術(shù)展開了一些論述。
【關(guān)鍵詞】 ?乒乓球 發(fā)球技術(shù)
【中圖分類號】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號】 ?1992-7711(2015)07-058-01
前言
在乒乓球運(yùn)動中,發(fā)球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù),它的主要作用是有利于自己技術(shù)風(fēng)格和特長的發(fā)揮、為發(fā)球搶攻創(chuàng)造條件、破壞對方的戰(zhàn)術(shù),限制對方技術(shù)特長的發(fā)揮、直接得分、造成對方的心理恐懼,增強(qiáng)自己獲勝的信心。發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成,各類發(fā)球共同的關(guān)鍵點(diǎn)是:1.拋球要穩(wěn)定,包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。2.觸球點(diǎn)的高度要適當(dāng),發(fā)急長球時觸球點(diǎn)要低些,發(fā)近網(wǎng)短球時觸球點(diǎn)要高些。3.球在本方臺面第一跳的著臺點(diǎn)要適當(dāng),發(fā)長球時第一跳要在球臺的端線附近,發(fā)短球時則在臺中位置。4.握拍時虎口不宜過死,以保證手腕和手指的靈活性;引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。5.手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧,使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過高或出界。6.球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確,盡量用相似的動作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。7.以前臂、手腕發(fā)力為主,但應(yīng)注意腰部的協(xié)調(diào)配合,以提高發(fā)球的質(zhì)量,每次觸球之后,手臂都應(yīng)順勢揮動,并迅速還原。
1. 常見的幾種乒乓球發(fā)球技術(shù)
1.1 發(fā)平擊球
這種球一般不帶旋轉(zhuǎn),是學(xué)習(xí)其它發(fā)球技術(shù)的基礎(chǔ)。
方法:正手發(fā)平擊球時,右腳稍后,身體稍右轉(zhuǎn),左手掌心托球,置于體前偏右側(cè),右手持拍,置于身體右側(cè)。當(dāng)球向上拋時,同時右手稍向后引拍,接著從身體右后方向前揮拍,在球降至近網(wǎng)高時擊球,拍面稍前傾觸球中上部。反手發(fā)平擊球時,右腳在前,身體稍左轉(zhuǎn), 引拍至身體左側(cè)。球向上拋起后,右手持拍從身體右后方向前揮拍,拍面稍前傾,在球降至近網(wǎng)高時,擊球中上部。
要點(diǎn):前臂與手腕配合向前下方發(fā)力擊球,擊球后的第一落點(diǎn)應(yīng)該落在本方球臺的中間部位。
1.2 發(fā)急球(長球)
這種球的球速快,弧線低,前沖力大
正手發(fā)急球(奔球),又稱“急下旋發(fā)球”。乒乓球運(yùn)動發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。正手的動作要點(diǎn)是:(1)左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時右臂內(nèi)旋,使拍面稍前傾。手腕放松,向身體右后方引拍;(2)迎球時,上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內(nèi),手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍,使拍面稍前傾,觸球的右側(cè)部后向右上方摩擦;(3)觸球點(diǎn)離臺面較近,第一落點(diǎn)在端線附近。特點(diǎn)是球速快,落點(diǎn)長,帶有一定的右側(cè)上旋力,飛行弧線低并向?qū)Ψ降挠覀?cè)偏離,常用于偷襲或調(diào)動對方。
1.3 下蹲發(fā)球
指發(fā)球者采用下蹲姿勢進(jìn)行發(fā)球多用于橫拍運(yùn)動員。分為正手右側(cè)上(下)旋球和利用球拍反面發(fā)球的正手左側(cè)上(下)旋球兩大類。正手右側(cè)上(下)旋發(fā)球的動作要點(diǎn)是:(1)左腳在前,身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲,呈半蹲姿勢,身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展,前臂屈,將球拍舉至右肩上方;(2)擊球時,前臂加速伸開,手腕內(nèi)收。當(dāng)球下降至與網(wǎng)同高或稍高于同時,球拍觸球的中部并向右側(cè)上方摩擦。
1.4 正手高拋發(fā)球
正手高拋發(fā)球:乒乓球運(yùn)動發(fā)球的一種。發(fā)球者先將球拋至高度為2—3米空中,待下落到一定程度時擊球。揮拍時上臂外展的幅度較大,要借助轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高,使球體下落時的重力加速度驟增,具有球速快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、時間差明顯等特點(diǎn)。有側(cè)身正手左側(cè)上(下)旋球、側(cè)身正手上旋長球、反手右側(cè)上(下)旋球等之分,是由中國運(yùn)動員發(fā)明的。
1.特點(diǎn):最顯著的就是拋球高,增大了球下降時對拍的正壓力,發(fā)出的球速度快,沖力大,旋轉(zhuǎn)變化多,著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復(fù)雜,有一定的難度。
2.要點(diǎn):①拋球勿離臺及身體太遠(yuǎn),要高且直。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,在近腰的中右處(15厘米)為好③盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球相同,擺臂速度要快,擊球時要用球拍的下沿摩擦球。⑤觸球后,附加一個向右前方的回收動作,可增加對方的判斷(結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,更有威力)。柳絮飛是世界上高拋發(fā)球的代表選手之一,她拋出的球約有4米之高,而且控制球的能力很好,能巧妙的發(fā)出各種落點(diǎn)的發(fā)球。接觸球之前的動作基本相同,令對手很難預(yù)測。高拋發(fā)球的難度很大,柳絮飛具備了良好的手感和球感,并且可以用相同的動作發(fā)出變化多端的球。
2. 發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法
2.1 建立正確的概念教學(xué)訓(xùn)練的開始階段,通過講授、示范、對比、體驗(yàn)等多種手段,幫助運(yùn)動員弄清各種發(fā)球的特性,明確各種發(fā)球方法及技術(shù)要領(lǐng)。
2.2 安排專門練習(xí)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)前,要充分熟悉各種發(fā)球的動作特點(diǎn),發(fā)球時用快速動作練摩擦球。
2.3 因材施教,培養(yǎng)運(yùn)動員的良好心理素質(zhì)。
運(yùn)動員的身材高矮、握拍習(xí)慣、持拍習(xí)慣等存在著差異。教練員應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮運(yùn)動員特長,充分利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)成果,在訓(xùn)練方法和技術(shù)創(chuàng)新上狠下功夫,在具備戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢的同時找出發(fā)球制勝的奇招,培養(yǎng)運(yùn)動員優(yōu)良的意志品質(zhì),遇強(qiáng)不弱、敢打敢拼、堅(jiān)韌不拔,有臨場判斷和清醒的分析能力。
4.結(jié)論
目前,我國的乒乓球運(yùn)動的普及狀況已經(jīng)相當(dāng)可觀,而我們在世界上取得的成就也是非常顯著的,我們要做的就是提高我們的后備力量的戰(zhàn)斗能力,同時促進(jìn)全民健身。在研究乒乓球發(fā)球技術(shù)的過程當(dāng)中,我不但提高了自己的理論水平,而且增強(qiáng)了自信,希望通過本文的研究成果,會對提高廣大人民在乒乓球方面有一定的幫助,至少在乒乓球的發(fā)球方面,我們可以做得更好。