程坤

1.前言

籃球運動作為學(xué)校課余體育訓(xùn)練與娛樂活動中較為普及的一個運動項目，長期以來一直受到普通高校的親睞，籃球運動在普通高校的開展在學(xué)校體育工作中占據(jù)舉足輕重的低位。但是作為后備人才培養(yǎng)的普通高校出現(xiàn)的種種制度問題，已經(jīng)制約了晉南地區(qū)洪洞縣籃球運動的全面發(fā)展。若不能找到這些問題并提出相應(yīng)的對策，這對籃球運動的發(fā)展有著很大的制約，同時也會有礙于我國籃球競技水平的提高。

2.研究對象及方法

2.1研究對象

洪洞縣第一中學(xué)、第二中學(xué)、第三中學(xué)高二年級的學(xué)生

2.2研究方法

本文運用文獻資料法和訪談法等方法。

3.結(jié)果與分析

3.1三人制籃球在高二年級開展的意義

3.1.1人格塑造，強身健體。三人制籃球運動，不僅具有娛樂性，還具有競技性。雖然比五人制籃球比賽規(guī)模小，制度也不完善，但是起到的效果是一樣的。其三人制籃球特有的特點，提高了學(xué)校學(xué)生籃球水平的發(fā)展，而且對于學(xué)生籃球興趣的培養(yǎng)也起到了十分顯著的作用。在當(dāng)今推進全面發(fā)展的主題下，三人制籃球幫助學(xué)生塑造了勇敢堅強的品格，強健了自身體魄，并且養(yǎng)成了堅持鍛煉的好習(xí)慣。中學(xué)生正處在成長的過程中，這項運動對他們的人格塑造提供了很大的幫助?，F(xiàn)今社會也在提倡終身體育，為國民身體素質(zhì)的提高也創(chuàng)造了極其有利的條件。

3.1.2滿足學(xué)生的鍛煉需求。三人制籃球運動可以滿足學(xué)生日常鍛煉的需求。三人制籃球本身就富有娛樂性，其對于場地要求較為簡單，所以組織開展較為方便，而且每一局每一局的時間較短，這個運動-間歇時間特別的“人性化”，而且三人制籃球還具有對抗性、中等強度，可以滿足學(xué)生鍛煉的需要。

3.1.3可以提高學(xué)生籃球水平。對于三人制籃球運動來說，從理論上來講，在一定程度上，可以提高籃球運動技能水平。

3.2三人制籃球在普通中學(xué)開展的狀況

3.2.1三人制籃球開展時間。在三人制籃球開展時間的調(diào)查當(dāng)中，有131名學(xué)生是集中在下午的大課間時間，占到了所有樣本含量的71.6%，由于國家目前要求學(xué)生走出教室，進行體育鍛煉活動，所以幾乎所有的學(xué)生都參與體育鍛煉，而大部分人選擇了三人制籃球活動；有40名學(xué)生會選擇在周六周日進行三人制籃球運動，周末時間，所有的學(xué)校都會放假，他們會與自己的好朋友一同進行三人制籃球活動，這樣的學(xué)生占到了參與調(diào)查樣本含量的21.8%。

3.2.2每周進行籃球活動的次數(shù)。從調(diào)查結(jié)果來看，每周進行三人制籃球的次數(shù)達到5次以上的有9位同學(xué)，占到了參與調(diào)查學(xué)生的4.9%，這對于高中的學(xué)生來說，活動次數(shù)過于頻繁，他們應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重；有61名學(xué)生每周進行三人籃球達到4～5次，占到了樣本含量的33.3%；有83名學(xué)生，每周進行籃球次數(shù)達到2～3次，占到了45.4%，2～3次，占到的比重很大，也屬于正常，每周在學(xué)習(xí)當(dāng)中，進行適當(dāng)?shù)捏w育活動來緩解學(xué)習(xí)疲勞；還有30名學(xué)生，每周進行籃球活動為1次或者不參與，這樣的情況，無法達到鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)。

3.2.3每次進行籃球活動持續(xù)的時間。從三人制籃球參與的時間上來看，有33名學(xué)生，達到了60分鐘以上，占到了所有樣本含量的18.0%；有71名學(xué)生，他們每次進行三人制籃球的時間在45～60分鐘，占到了樣本含量的38.8%；有58名學(xué)生，每次進行三人制籃球時間在半個小時至45分鐘，占到了樣本含量的31.7%；還有21名學(xué)生，每次進行三人制籃球的時間不足半個小時，占到了11.5%。三人籃球的強度較小，本身在參與的過程當(dāng)中，有一定的間歇時間，可以很好的達到鍛煉的效果，但是時間過短，則很難使機體得到鍛煉。

3.2.4籃球教師指導(dǎo)情況。學(xué)生們在進行三人制籃球的時候，通常都是學(xué)生自己，并沒有相關(guān)教師在一旁進行指導(dǎo)。學(xué)生們對一些犯規(guī)還有一些技戰(zhàn)術(shù)打法，全是憑借自己在電視NBA、CBA等節(jié)目當(dāng)中觀察，然后運用在自己的實踐當(dāng)中。他們無法得到科學(xué)正確的指導(dǎo)，還有可能會因為動作的錯誤，導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。

3.3半場三人制籃球運動特點

3.3.1開展方式簡單。三人制籃球開展條件的條件靈活、便捷。而且對于參與者身體條件本身的要求也較低，無論是什么樣的人，兒童，青少年，老人，都可以參與進來。它只需要半個籃球場即可，大大的緩解了場地條件對于人們的限制。而且運動強度負荷也較小，通常進行起來會進行分組，輪流上場進行比賽。使多數(shù)人得到了滿足。

3.3.2周期短。由于學(xué)生們平時較為集中的課余休息時間較短，所以學(xué)生會進行分組進行輪換，而且判定比賽勝負辦法都由參與者進行商定，可以以時間為準(zhǔn)，即進行五分鐘，進球多的一方勝利；或者以進球數(shù)量為準(zhǔn)，哪一方進夠賽前商定的進球數(shù)量為勝利。再加上比賽中，對裁判要求也較低，學(xué)生就可以對比賽進行判罰。所以它具有周期短的特點。

3.3.3開展條件較低。三人制籃球賽普及到了各個階層的群眾中，有球場的地方就可以開展。并且其運動強度適中，具有較高的鍛煉價值。學(xué)校只需要進行少量的投資，并且將空間資源進行合理的開發(fā)，就可以很好的將三人制籃球開展起來?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生堅持體育鍛煉的意識。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1三人制籃球是洪洞縣中學(xué)生參加項目最多的體育項目，中學(xué)生參加三人制籃球運動的目的主要是以宣泄個人情緒、追求身心愉悅的體驗、興趣的滿足為主及收獲快樂的運動體驗。

4.1.2洪洞縣中學(xué)生參加三人制籃球的特征主要是以同學(xué)、朋友一起相約參加，大多是在下午進行。

4.1.3從三人制籃球開展的意義上來說，可以強身健體，塑造學(xué)生人格；滿足學(xué)生的鍛煉需求；可以提高學(xué)生籃球水平。但是有的學(xué)生卻因為個人籃球技術(shù)，或者個體差異性存在他們對三人制籃球的意義不否定，但是對于他們來說，起到的作用十分小。

4.2建議

4.2.1在學(xué)校體育當(dāng)中，要使學(xué)生正式認識三人制籃球，系統(tǒng)的介紹三人制籃球的起源、發(fā)展，在平時的活動開展當(dāng)中，根據(jù)學(xué)生水平的不同，要合理的選擇對抗隊伍，這樣才會達到三人制籃球的真正樂趣。

舉辦基礎(chǔ)知識講座，開展籃球知識競賽，邀請較高水平的籃球隊進校表演、比賽、指導(dǎo)。組織學(xué)生到附近的單位、學(xué)校比賽、學(xué)習(xí)、交流。

4.2.2在學(xué)校大課間的時間，教師應(yīng)在一旁進行專業(yè)的指導(dǎo)，這樣不僅可以提高學(xué)生的籃球運動水平，而且還可以有效的預(yù)防運動損傷的發(fā)生，同時學(xué)生得到專業(yè)教師的評價，在心理上還會達到一定的滿足，可以更好的促進三人制籃球的發(fā)展。

4.2.3學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師、體育設(shè)施管理著應(yīng)該加大對體育場地設(shè)備的投資，大力支持包括三人制籃球在內(nèi)的體育活動，建設(shè)配套設(shè)施，合理利用和保護現(xiàn)有設(shè)施，加強管理和優(yōu)化使用，提高場館、場地、器材、設(shè)備的利用率。