羅麗娜

摘要 “Exercise is medicine”這是歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家一直大力推廣的生活理念，并一直貫徹在他們的教育體系當(dāng)中，體育成績(jī)突出的學(xué)生往往是大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金的優(yōu)先獲得者。目前中國(guó)高校體育與時(shí)俱進(jìn)，能與國(guó)際接軌，強(qiáng)調(diào)體育與健康的關(guān)系，教育部為了促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，制定了體育與健康課程課標(biāo)。本文通過(guò)解讀高校體育新課標(biāo)，思考高校體育課的改革方向及措施，探討如何才能更好地通過(guò)體育課增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的可行性。

關(guān)鍵詞 高校 體育新課標(biāo) 體質(zhì)健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.08.031

Some Thoughts on College Sports New Curriculum

LUO Lina

（College of Physical Education， Hubei University of Technology， Wuhan， Hubei 430068）

Abstract "Exercise is medicine"， This is Europe and other developed countries have been vigorously promoting the philosophy of life， and has been implementing in which their education system， sports scores outstanding university students tend to be a priority scholarship winner. China's college sports with the times， with international standards， emphasizing the relationship between sport and health， the Ministry of Education in order to promote students' physical health， physical education and health curriculum developed curriculum standards. By reading university Sports New Curriculum， on the reform direction and measures in university sports， to explore the feasibility of how best to promote physical fitness of students through physical education.

Key words college; sport new curriculum; physical health

前言

2014年國(guó)家教育部相繼頒布了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》修訂版及《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》），進(jìn)一步從目標(biāo)和手段強(qiáng)調(diào)體質(zhì)健康的重要性和保障方法。然而與歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家相比，近幾年來(lái)“Exercise is medicine”這種生活理念不僅在普通成人中推廣，同時(shí)也貫徹在他們的教育體系當(dāng)中，體育成績(jī)突出的學(xué)生往往是大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金的優(yōu)先獲得者。雖然中國(guó)高校體育能與國(guó)際接軌，強(qiáng)調(diào)體育與健康的關(guān)系，但如何通過(guò)體育課促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，仍然任重而道遠(yuǎn)。

1 高校體育新課標(biāo)核心內(nèi)容的解讀

“健康第一”的教育理念始終貫徹在高校體育課新《標(biāo)準(zhǔn)》中，新《標(biāo)準(zhǔn)》不僅注重學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)的檢測(cè)和評(píng)價(jià)，更加明確了體育課的內(nèi)容以及目標(biāo)，促使學(xué)生培養(yǎng)終身鍛煉的習(xí)慣。

（1）新《標(biāo)準(zhǔn)》明確了高校體育課的授課人數(shù)、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類(lèi)及身體素質(zhì)基礎(chǔ)。為了達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，高校體育課新課標(biāo)規(guī)定了每堂體育課的學(xué)生人數(shù)不超過(guò)30人。新課標(biāo)確定了大學(xué)就讀期間體育課的運(yùn)動(dòng)量：本科生在大一、大二時(shí)的總學(xué)時(shí)不少于144;專(zhuān)科生的體育課總學(xué)時(shí)不少于108學(xué)時(shí);每周的體育課學(xué)時(shí)不少于2學(xué)時(shí)，每學(xué)時(shí)至少45分鐘。其次，《標(biāo)準(zhǔn)》還規(guī)定高校要開(kāi)設(shè)不少于15門(mén)的體育項(xiàng)目，希望能增加大學(xué)生體育鍛煉的興趣，開(kāi)闊視野。新《標(biāo)準(zhǔn)》明確了心肺耐力在身體素質(zhì)中的重要性，無(wú)論是課程內(nèi)容還是考核指標(biāo)都強(qiáng)調(diào)了心肺功能的基礎(chǔ)作用，因此《標(biāo)準(zhǔn)》要求促進(jìn)心肺功能的運(yùn)動(dòng)部分在每堂體育課至少30%;反映學(xué)生心肺耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)作為考試內(nèi)容，在考試中所占權(quán)重至少30%。

（2）加重了體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)在學(xué)生評(píng)價(jià)中的份量。新《標(biāo)準(zhǔn)》除了要求一、二年級(jí)本科生開(kāi)設(shè)體育必修課，規(guī)定體育課還可以作為選修課計(jì)入其他年級(jí)學(xué)生和研究生所修的學(xué)分。另外，新《標(biāo)準(zhǔn)》不僅要求高校要擁有監(jiān)測(cè)學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)的測(cè)試中心，還要建立反饋機(jī)制，以學(xué)生體質(zhì)健康的年度報(bào)告形式將每年的測(cè)試成績(jī)向?qū)W生反饋。要求學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)的結(jié)果存檔，作為對(duì)他們?cè)u(píng)優(yōu)、評(píng)先的重要依據(jù)，由于畢業(yè)生及格率須達(dá)95%以上，體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)也稱(chēng)為畢業(yè)年級(jí)學(xué)生畢業(yè)的必要條件。《標(biāo)準(zhǔn)》還要求高校除了反饋機(jī)制，還要建立學(xué)生體質(zhì)健康狀況的分析和研究機(jī)制，以此制定干預(yù)措施，做到因材施教，學(xué)生能在教師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的體育鍛煉。

（3）強(qiáng)調(diào)了高校要保證大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。新《標(biāo)準(zhǔn)》要求高校保障學(xué)生每天進(jìn)行一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，因此要求高校能提供給所有學(xué)生多樣化、可選擇、有運(yùn)動(dòng)效果的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求學(xué)生每周至少參加三次課外體育活動(dòng)，明確規(guī)定了學(xué)生參與體育活動(dòng)的人數(shù)要求，每年學(xué)校組織的綜合性學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等各項(xiàng)體育項(xiàng)目，參與的學(xué)生人數(shù)達(dá)到50%以上;高校要加強(qiáng)學(xué)校體育活動(dòng)和體育社團(tuán)的建設(shè)，要求學(xué)校有不少于20個(gè)的學(xué)生體育社團(tuán)，采取具體措施鼓勵(lì)和支持學(xué)生定期開(kāi)展活動(dòng)，形成健康的校園體育傳統(tǒng)。加強(qiáng)健康理念宣傳及意識(shí)培養(yǎng)，通過(guò)校園網(wǎng)各類(lèi)媒體形式，定期通報(bào)學(xué)生體育活動(dòng)參與情況。

2 實(shí)現(xiàn)高校體育新課標(biāo)的若干思考

健康是大學(xué)生成才的根本條件，是國(guó)家民族之本，是家庭圓滿之源。因此，大學(xué)生的體質(zhì)健康出現(xiàn)的問(wèn)題不僅僅是高校體育工作者需要關(guān)注的，也不是停留在高校這個(gè)階段解決就可以的，而是需要各級(jí)學(xué)校、社會(huì)和家庭均樹(shù)立“健康第一”的理念，為青少年強(qiáng)身健體創(chuàng)造良好條件，這樣大學(xué)生才能真正成為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的人才生力軍。要想達(dá)到理想的目標(biāo)特提出以下幾個(gè)方面改革建議。

2.1 激發(fā)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，樹(shù)立終身體育觀念

大學(xué)生正處在思維靈活，興趣廣泛，探求欲望強(qiáng)的年紀(jì)，如果能夠可以合理和充分地激發(fā)學(xué)生自我對(duì)體育的興趣將會(huì)對(duì)其樹(shù)立終身體育觀念起到非常積極的作用。這就要求教師能夠在體育課程中多設(shè)置讓學(xué)生感興趣的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在文化課和專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)中的壓力得以釋放，不斷地從體育活動(dòng)中獲得快樂(lè)，逐漸引導(dǎo)學(xué)生找到屬于其自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。將傳統(tǒng)體育課上的被動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變成學(xué)生源自興趣的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

同樣在授課內(nèi)容選擇和設(shè)置上也要講究因材施教、量體裁衣，由于之前的不良生活習(xí)慣所造成目前身體羸弱的學(xué)生不要急于求成，可以將體育課程內(nèi)容設(shè)計(jì)得繁簡(jiǎn)可調(diào)，強(qiáng)弱可變，難易可選，多少可練。體質(zhì)基礎(chǔ)好的同學(xué)適當(dāng)加大難度，體質(zhì)稍差的同學(xué)適當(dāng)降低難度，靈活調(diào)配人數(shù)、時(shí)間、設(shè)備盡量讓每個(gè)學(xué)生都能獲得鍛煉體會(huì)。讓每個(gè)學(xué)生都能夠認(rèn)識(shí)體育的真義，久而久之體育成為其生活的一部分，讓體育相伴終生也就是終身體育觀的成功建立。

2.2 逐步健全高校體質(zhì)健康制度，確保國(guó)家政策實(shí)施到位

一個(gè)教育體系良好的循環(huán)離不開(kāi)完善的制度，好的制度同樣也離不開(kāi)細(xì)致到位的實(shí)施。近期，新《標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)了普通高校體育工作的標(biāo)準(zhǔn)，更加細(xì)化了高校的監(jiān)督和反饋職能。

但是除了高校對(duì)學(xué)生的監(jiān)督和促進(jìn)作用外，還需要制度細(xì)化如何保障高校能夠按照標(biāo)準(zhǔn)的要求去實(shí)施。本文認(rèn)為這需要推行負(fù)責(zé)人問(wèn)責(zé)制度，對(duì)于校長(zhǎng)和教育部門(mén)負(fù)責(zé)人的問(wèn)責(zé)必須落到實(shí)處。從宏觀層面看，國(guó)家制定了好政策，但不能真正嚴(yán)格照章執(zhí)行，政策就毫無(wú)權(quán)威性可言，也很難得到推廣和貫徹，這樣高校體育課就陷入更加尷尬的惡性循環(huán)。從微觀層面說(shuō)，體育活動(dòng)的促進(jìn)、體質(zhì)檢測(cè)、評(píng)估、監(jiān)督、檢查要有長(zhǎng)效的防偽機(jī)制。當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)監(jiān)測(cè)存在比較明顯的數(shù)據(jù)虛假現(xiàn)象。一方面、授課教師感覺(jué)學(xué)生體質(zhì)一年不如一年，另一方面卻是學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)毫無(wú)懸念的及格率。要確保政策實(shí)施到位，要將學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)結(jié)果及抽查結(jié)果公示并作為教育部門(mén)和學(xué)校工作評(píng)估的依據(jù)，數(shù)據(jù)要經(jīng)得起檢驗(yàn)和推敲，獎(jiǎng)懲要嚴(yán)明，否則政策就是紙上談兵，實(shí)施程度就會(huì)大打折扣。要解決目前的最大問(wèn)題，就需要建立破除人情關(guān)系和利益關(guān)聯(lián)并且相對(duì)獨(dú)立的檢測(cè)體系和監(jiān)督隊(duì)伍，不能讓高校及其上級(jí)機(jī)關(guān)既當(dāng)運(yùn)動(dòng)員又當(dāng)裁判員，否則所得的數(shù)據(jù)、評(píng)估指標(biāo)以及依此制定的各種措施都是毫無(wú)實(shí)際意義的。

2.3 提高軟件和硬件兩方面配置，為提高學(xué)生綜合素質(zhì)創(chuàng)造良好條件

教學(xué)體系和課外活動(dòng)是學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的主要形式，也是提高體質(zhì)健康的“軟件”。學(xué)校要積極開(kāi)發(fā)體育課程資源，避免課程內(nèi)容單一化，傳統(tǒng)體育課教學(xué)中要能融合新理念、新方法;體育課應(yīng)采取如俱樂(lè)部、興趣班、通選課等多種教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，能傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心，理解他們的需求，把學(xué)生身心健康的發(fā)展放到首要地位;注重以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體地位，善于引導(dǎo)學(xué)生，授人以魚(yú)不如授人以漁，充分發(fā)揮教師教學(xué)過(guò)程的主導(dǎo)作用;注重通過(guò)高校體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性、性格等綜合素質(zhì)，真正做到因材施教，確保每一個(gè)學(xué)生都從體育課中受益。具體到每堂體育課，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)學(xué)習(xí)目標(biāo)，不單一以運(yùn)動(dòng)效果為學(xué)習(xí)目標(biāo)，而應(yīng)該考慮在心肺耐力運(yùn)動(dòng)中，以學(xué)生最大心率60%～80%的心率即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度作為課的目標(biāo)，真正做到因人而異的有效鍛煉。

除了在體育課上開(kāi)設(shè)多樣化、可選擇、有實(shí)效的鍛煉項(xiàng)目，還要加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育課外活動(dòng)和體育社團(tuán)建設(shè)，指導(dǎo)和規(guī)定學(xué)生參加課外俱樂(lè)部活動(dòng)。學(xué)生可以通過(guò)在俱樂(lè)部或社團(tuán)的活動(dòng)內(nèi)容或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行考試，成績(jī)可計(jì)入學(xué)分。學(xué)校除每年春秋兩季舉辦校運(yùn)會(huì)之外，還要組織學(xué)生每周參加至少三次的各種形式的課外體育活動(dòng)，學(xué)校各級(jí)管理部門(mén)要采取各項(xiàng)措施將保證學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)落實(shí)到實(shí)處。

就“硬件”條件而言，目前各高校普遍存在著因歷史原因而造成的體育經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、器材等相對(duì)不足的現(xiàn)狀。這些問(wèn)題如果不能盡快得到解決，那么保障學(xué)生體育活動(dòng)將成為一句空談。由于高校在校生數(shù)量不斷增多，學(xué)?，F(xiàn)有的體育活動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施、器材已經(jīng)不能滿足學(xué)校廣泛開(kāi)展體育活動(dòng)的需要，部分高校人均體育場(chǎng)地面積甚至不足1.5平方米。學(xué)校應(yīng)該加大體育硬件建設(shè)的投入，營(yíng)造較好的教師教學(xué)和學(xué)生鍛煉的氛圍，吸引更多的學(xué)生投入到體育活動(dòng)中去。

2.4 大學(xué)生體育健康意識(shí)和行為的培養(yǎng)需要社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)共同擔(dān)負(fù)責(zé)任

提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)共同擔(dān)負(fù)起教育、監(jiān)督的責(zé)任，同時(shí)打造出良好的健康意識(shí)氛圍和輿論環(huán)境。國(guó)家相關(guān)機(jī)構(gòu)和部門(mén)應(yīng)當(dāng)對(duì)體質(zhì)健康的關(guān)注要上升到戰(zhàn)略高度，通過(guò)各類(lèi)媒體不斷強(qiáng)化體育鍛煉和健康知識(shí)的宣傳和教育普及科學(xué)的人生觀和健康觀。學(xué)校多開(kāi)展健康知識(shí)講座向大學(xué)生普及正確的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，配合輔導(dǎo)員督促、學(xué)生互助等形式幫助大學(xué)生糾正不良生活習(xí)慣。家長(zhǎng)要多與子女溝通，通過(guò)談心、關(guān)懷讓大學(xué)生明白健康和愛(ài)的真諦。通過(guò)三方面的共同努力，幫助學(xué)生盡早樹(shù)立健康、科學(xué)的人生觀。

3 結(jié)語(yǔ)

《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》如一劑良藥注入了中國(guó)的體育教育體系當(dāng)中，目的是指導(dǎo)高校及高校教師更好通過(guò)體育課促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展。要想讓這良藥起到作用，還需要社會(huì)、學(xué)校、家庭共同的努力以及教育工作者勇于破舊納新的勇氣，相信只要能夠依照標(biāo)準(zhǔn)找準(zhǔn)高校體育教學(xué)的“病灶”所在，未來(lái)中國(guó)大學(xué)生必將以嶄新的面貌、健康的體魄去迎接世界的挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn)

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