陳華健

“陽光體育”理念是近年來廣泛興起的面向億萬學(xué)生的體育活動(dòng)理念，為吸引廣大青少年學(xué)生走出教室，走向自然，走進(jìn)陽光，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，而掀起一股群眾性體育健身熱潮。為貫徹陽光體育理念，小學(xué)體育教學(xué)中可以引入體育拓展訓(xùn)練內(nèi)容，以拓展訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生積極探索、拓展能力，以及強(qiáng)化身心各方面的素質(zhì)與能力。

一、實(shí)施趣味訓(xùn)練，促進(jìn)強(qiáng)身健體

課外拓展訓(xùn)練與一般的體育課程內(nèi)容不同，它具有復(fù)雜性、豐富性、廣泛性特點(diǎn)。完成拓展訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生需要集中身心，挖掘自身潛力?；谝詫W(xué)生為本的教學(xué)理念，小學(xué)階段的體育拓展，應(yīng)該加入游戲特點(diǎn)，降低復(fù)雜性與難度，側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生情感體驗(yàn)與意志品質(zhì)，實(shí)施趣味拓展訓(xùn)練內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)身健體。

例如：設(shè)置虛擬場景，讓小學(xué)生完成“孤島求生、沖出電網(wǎng)、激流勇進(jìn)、翻山越嶺”等拓展項(xiàng)目。虛擬場景的設(shè)置是為了降低拓展難度，設(shè)置合理的訓(xùn)練強(qiáng)度，又能增加訓(xùn)練的新穎性，從而有效貫徹陽光體育理念，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

二、實(shí)施挑戰(zhàn)訓(xùn)練，培養(yǎng)健康心理

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中相關(guān)要求，現(xiàn)階段的體育教學(xué)，需要從培養(yǎng)學(xué)生健康心理需要，鼓勵(lì)學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中強(qiáng)化身體素質(zhì)的同時(shí)，提升心理健康水平。所以需要改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，不能過分強(qiáng)調(diào)體育競技運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能的正規(guī)化與系統(tǒng)化，需要基于學(xué)生年齡水平、認(rèn)知基礎(chǔ)、興趣愛好，圍繞科學(xué)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，鼓勵(lì)小學(xué)生鍛煉身心素質(zhì)，強(qiáng)化社會(huì)交際能力。其實(shí)，大部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是圍繞提升學(xué)生心理健康水平而設(shè)計(jì)的，學(xué)生能通過參與拓展實(shí)踐而完成訓(xùn)練目標(biāo)，培養(yǎng)健康心理。

例如：完成“空中斷橋”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，項(xiàng)目設(shè)計(jì)為在可晃動(dòng)的兩排類似秋千的器械下放置墊子，學(xué)生橫越晃動(dòng)的秋千，落下則為失敗。在完成該項(xiàng)目的過程中，學(xué)生一不小心就會(huì)跌落，完成該項(xiàng)目，需要學(xué)生具有充分的自信與勇氣，在嘗試與實(shí)踐探索的過程中，需要克服自身的弱點(diǎn)，強(qiáng)化內(nèi)心，挖掘潛力，激發(fā)正能量，才能順利完成項(xiàng)目。所以實(shí)施該拓展訓(xùn)練項(xiàng)目能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

三、實(shí)施協(xié)作訓(xùn)練，強(qiáng)化合作能力

小學(xué)生處于智力發(fā)育和身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，在該時(shí)期，合理的運(yùn)用體育拓展訓(xùn)練，科學(xué)的引導(dǎo)學(xué)生合作交流、發(fā)散思維、挖掘潛力、創(chuàng)新實(shí)踐，才能為以后的學(xué)習(xí)與生活奠定基礎(chǔ)。實(shí)施合作訓(xùn)練體育項(xiàng)目教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在協(xié)作式訓(xùn)練形式下完成任務(wù)，激發(fā)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力的提升，有效強(qiáng)化學(xué)生社會(huì)技能。與一般的體育游戲相比，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目以改善學(xué)生的合作意識(shí)與能力、強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過科學(xué)設(shè)置訓(xùn)練項(xiàng)目，組織學(xué)生以團(tuán)隊(duì)形式參與項(xiàng)目，能有效促進(jìn)學(xué)生相互理解與配合，在特定場景下，通過有效溝通完成任務(wù)。

例如：完成“盲人方陣”拓展項(xiàng)目時(shí)，十多個(gè)學(xué)生需要在一定時(shí)間內(nèi)將打結(jié)、擾亂的長繩整理好，并且拉成正方形，正方形四邊站立的學(xué)生數(shù)目相等。由該項(xiàng)目的規(guī)則可以看出，完成該游戲需要學(xué)生達(dá)成一致意見，通過充分溝通與交流，傾聽他人想法，沉著冷靜，在嘈雜的環(huán)境中清晰的表達(dá)自己的想法，才能順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目。所以，通過完成“盲人方陣”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，能夠有效強(qiáng)化學(xué)生合作交流能力，提升了學(xué)生社會(huì)技能。

四、實(shí)施益智訓(xùn)練，提升創(chuàng)新能力

根據(jù)拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練思想與目的，將拓展訓(xùn)練劃分為心理素質(zhì)拓展、身體素質(zhì)拓展、社會(huì)能力素質(zhì)拓展，這三者拓展培養(yǎng)都有共同的培養(yǎng)目標(biāo)——?jiǎng)?chuàng)新實(shí)踐能力。創(chuàng)新是民族的靈魂，是國家發(fā)展的不竭動(dòng)力，而小學(xué)階段又是學(xué)生創(chuàng)新思維最活躍的時(shí)期，所以借助陽光體育理念，在陽光體育課外拓展訓(xùn)練下，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，激發(fā)學(xué)生想象力與創(chuàng)造力，鼓勵(lì)學(xué)生在自主思考、合作交流、創(chuàng)新分析的努力下，完成訓(xùn)練內(nèi)容。

例如：基于小學(xué)體育“跑”項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)，體育拓展教師選擇“智勇炸碉堡”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目主題，將學(xué)生分為幾個(gè)小組，游戲規(guī)則是以小型水槍最為敵人的武器，若水射到身上，該學(xué)生淘汰，紅軍需要在最快的時(shí)間內(nèi)將沙包丟向碉堡，并迅速返回。該游戲考查了學(xué)生的互助合作能力、創(chuàng)新思考能力，以及跑、投的體育技術(shù)。紅軍方需要圍成團(tuán)，以推進(jìn)的形式前行，跑的步驟一致，才能在犧牲最小的情況下快速完成任務(wù)。實(shí)施“炸碉堡”游戲可以有效開發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新思維能力。

在小學(xué)體育課外體育拓展訓(xùn)練過程中，也需要重視小學(xué)生的身體基礎(chǔ)、心理狀態(tài)與年齡水平，選取合適的體育拓展訓(xùn)練內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中掌握體育訓(xùn)練技巧，提升合作能力、交流能力、互助實(shí)踐能力，并在體育拓展實(shí)踐過程中挖掘自身潛力、開發(fā)智力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（作者單位：江蘇東臺(tái)市五烈鎮(zhèn)廉貽小學(xué)）endprint