黃新紅等
【摘 要】圍繞當(dāng)代體育游戲這一研究主題,闡述了體育游戲的內(nèi)涵,揭示了體育游戲的特點(diǎn),通過對三個(gè)年級體育游戲課程之心理健康功能的研究,分析其對發(fā)展我國學(xué)校體育游戲的啟示與要求,進(jìn)而從當(dāng)代體育游戲的視角提出促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的思路與對策。
【關(guān)鍵詞】體育游戲;心理健康;功能
游戲是人類在一定規(guī)則約束下進(jìn)行的一種娛樂活動。早在人類社會初期,游戲被作為教育和體育的手段,人們借助游戲?qū)ψ约旱暮蟠M(jìn)行教育、傳授各種社會活動經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)今,游戲在一定程度上反映了人類社會的生活方式,現(xiàn)代兒童樂園大型的電動游戲、電子游戲等,則是現(xiàn)代社會信息科學(xué)技術(shù)新發(fā)展的反映。
1 體育游戲及其心理學(xué)基礎(chǔ)
在當(dāng)代游戲理論中,不同的心理學(xué)者,從不同的角度闡述了游戲與心理的關(guān)系,主要表現(xiàn)在:
1.1 弗洛伊德的精神分析理論與游戲
弗洛伊德的精神分析理論認(rèn)為,游戲也有潛意識的成分,他指出游戲是補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)生活中不能滿足的愿望和克服創(chuàng)傷性事件的手段,游戲使兒童能逃脫現(xiàn)實(shí)生活中各種強(qiáng)制和約束,發(fā)泄在現(xiàn)實(shí)中不被接受的危險(xiǎn),緩和心理緊張,發(fā)展自我力量以應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的環(huán)境。
1.2 桑代克的學(xué)習(xí)理論與游戲
桑代克學(xué)習(xí)理論認(rèn)為游戲也是一種學(xué)習(xí)行為,遵循練習(xí)律和效果律,受到社會文化和教育要求的影響。桑代克認(rèn)為各種文化和亞文化之間對不同類型行為的重視和獎勵(lì),其差別將反映在不同文化社會的兒童游戲中。
1.3 皮亞杰的認(rèn)知動力說與游戲
皮亞杰的認(rèn)知動力說認(rèn)為游戲是兒童認(rèn)識新的復(fù)雜客體和事件的方法,是鞏固、擴(kuò)大概念和技能的方法,是使思維和具體行動結(jié)合起來的方法。兒童在游戲時(shí)并不發(fā)展新的認(rèn)知結(jié)構(gòu),而是努力使自己的經(jīng)驗(yàn)適合于先前存在的結(jié)構(gòu),即 “同化”。皮亞杰還認(rèn)為兒童認(rèn)知發(fā)展的階段性決定了兒童特定時(shí)期的游戲方式,在感知運(yùn)動階段,兒童通過身體動作和擺弄、操作具體物體來進(jìn)行游戲,也叫“練習(xí)游戲”;在前運(yùn)算階段,兒童發(fā)展了象征性功能(如語詞和表象),能把眼前不存在的東西假想為存在的,因而可以進(jìn)行象征性游戲;在具體運(yùn)算階段,出現(xiàn)真正有規(guī)則的游戲。
1.4 艾里克森的新精神分析理論與游戲
艾里克森從新精神分析的角度解釋游戲,他認(rèn)為游戲是思想和情感的一種健康的發(fā)泄方式。在游戲中,兒童可以“復(fù)活”他們的快樂經(jīng)驗(yàn),也能修復(fù)自己的精神創(chuàng)傷,這一理論已被應(yīng)用于投射技術(shù)和心理治療。
體育游戲,是在游戲發(fā)展進(jìn)程中派生出來的一個(gè)分支,它融智力發(fā)展、體力發(fā)展、身心娛樂為一體,體育游戲既是游戲的組成部分,又與體育運(yùn)動有著密切的關(guān)系。因此,體育游戲是以身體練習(xí)為基本手段,以增強(qiáng)人們身心健康、發(fā)展智力及社會適應(yīng)性、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)等為目的而進(jìn)行的活動。體育游戲是按一定目的和規(guī)則進(jìn)行的一種有組織的體育活動,也是一種有意識的、創(chuàng)造性的和主動性的活動。
2 體育游戲的特點(diǎn)
2.1 趣味性
辭源中說:游戲乃“玩物適情之事也”。游戲是有趣的玩耍類的活動,它既能使人在精神上得到歡快,也能滿足人們對娛樂的需求,因而,盡管它并不能直接創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富,但還是能吸引各種不同的對象主動參加。體育游戲作為游戲的一種,它必須具有趣味性,如果沒有趣味性只能稱之為體育練習(xí)或者身體練習(xí),不能稱之為體育游戲。
2.2 教化性
體育游戲在未成年人全面發(fā)展的教化中具有積極性的作用和重要的意義。在游戲中,游戲參加者遵守游戲規(guī)則,控制、約束自己的行為,游戲體驗(yàn)有助于游戲者形成行為的社會定勢,內(nèi)化社會行為規(guī)范。體育游戲中的群體活動、角色的扮演、角色的轉(zhuǎn)換與互動,能滿足少年兒童社會歸屬或團(tuán)體歸屬的欲望,可以幫助他們掌握人際交往技能,形成健康的人格,提高社會適應(yīng)能力等。體育游戲具有的競賽性和結(jié)果的不確定性等特征,可以激發(fā)游戲者的進(jìn)取心和自尊心,培養(yǎng)他們的道德感和責(zé)任感,促進(jìn)他們健康個(gè)性心理的形成與發(fā)展,同時(shí)為少年兒童創(chuàng)造一種合作、競爭,又相互鼓勵(lì)、彼此理解的環(huán)境,在這種生動活潑、和諧友好的氣氛中,少年兒童的個(gè)性與社會性得到高度發(fā)展。
2.3 綜合性
體育游戲的綜合性特點(diǎn)主要體現(xiàn)在:①任何體育項(xiàng)目的練習(xí)都可以作為體育游戲的素材;②幾乎任何體育項(xiàng)目都可以將體育游戲作為教學(xué)方法與訓(xùn)練的手段;③體育游戲可以培養(yǎng)與提高身體的基本活動能力,又能運(yùn)用它學(xué)習(xí)與提高運(yùn)動技能、技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)。
可以說,在已有的體育手段中,體育游戲是綜合性最強(qiáng)的一種特殊的體育手段。
2.4 健身性
體育游戲的健身性區(qū)另于智力游戲的地方在于體育游戲是通過身體運(yùn)動的方式進(jìn)行,這種進(jìn)行方式與體力勞動一樣,本身對人體便具有鍛煉的價(jià)值,而在實(shí)施中,游戲的創(chuàng)編與組織者又有意識地采用各種不同手段與形式,賦予游戲以某些特定的鍛煉價(jià)值,以便通過游戲達(dá)到預(yù)定的鍛煉學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
2.5 規(guī)則性
人類的各種活動都是適應(yīng)人類的需要而產(chǎn)生的,娛樂活動,即平時(shí)人們所講的“玩”,就是人類的一種很重要的、精神上的需要。游戲是“玩”的一種,是一種有規(guī)則的玩,或者說是在一定規(guī)則約束下的玩。體育游戲是游戲的一種,也有一定的規(guī)則。沒有規(guī)則的游戲只能稱之為玩,不能稱之為游戲。例如,小孩的“玩泥巴”、“玩水”。
由于規(guī)則能夠約束犯規(guī)行為,維護(hù)游戲的安全,保證雙方的公平競爭,引導(dǎo)游戲的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)向正確的方向發(fā)展,因而游戲的規(guī)則在游戲的發(fā)展中起著非常重要的作用。
3 體育游戲之心理健康功能
體育游戲?qū)π睦斫】档淖饔煤凸δ?,過去人們認(rèn)識并不多。1992年,國際運(yùn)動心理學(xué)會發(fā)表了名為《身體健康與心理效應(yīng)》的聲明,充分肯定了體育鍛煉對健康心理的積極作用,這種積極作用是多方面的、是明顯的。學(xué)校體育課中豐富多彩的體育游戲不但能全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和走、跑、跳、投、攀登、爬越等基本活動能力以外,還在潛移默化中影響學(xué)生的心理健康,筆者通過對2008級、2009級、2010級廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院五年制體育教育專業(yè)開設(shè)的體育游戲課程,對其心理健康功能進(jìn)行的研究,表現(xiàn)如下:
3.1 改善學(xué)生的情緒
情緒是人對客觀事物的一種心理反應(yīng)。人生活在錯(cuò)綜復(fù)雜的社會中,經(jīng)常會因?qū)W習(xí)、工作、人際關(guān)系等產(chǎn)生緊張、憂慮、壓抑、悲痛等不良情緒反應(yīng)。體育游戲則是改善不良情緒的一種非常適當(dāng)?shù)姆椒?。體育游戲活動過程中由于大腦處于較強(qiáng)的活動狀態(tài),體溫升高以及腦內(nèi)啡吠釋放原因,可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識、情緒和行為,從而擺脫痛苦和煩勞,振作精神。當(dāng)今的學(xué)生將面臨學(xué)業(yè)考試,以及家庭、學(xué)校、社會的各種壓力,很容易產(chǎn)生沮喪、抑郁、焦慮、緊張等不良情緒,經(jīng)常參加體育游戲可使緊張情緒得到一定的緩解,焦慮的反應(yīng)降低,改善不良的情緒狀態(tài)。
3.2 開發(fā)學(xué)生的智力
體育游戲有利于啟發(fā)思維,促進(jìn)智力發(fā)展。人的大腦發(fā)育程度與人的生活環(huán)境,尤其是心理環(huán)境有關(guān)。在人的認(rèn)識活動中,任何意志行為或動作都是從外部逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)部,從生理水平變?yōu)樾睦硭?,并由此相互影響的?/p>
體育游戲是一種復(fù)雜的條件反射過程,它取決于大腦皮層對內(nèi)、外感受器所產(chǎn)生的各種信號的分析能力。在游戲中,學(xué)生創(chuàng)造力、認(rèn)識力、接受能力等得到了培養(yǎng)和鍛煉,增強(qiáng)了解決問題的能力,從而促進(jìn)了智力發(fā)展。如“組間接力跑”、“算術(shù)接力跑”、“填空接力跑”等游戲可以發(fā)揮學(xué)生的思維創(chuàng)造和和應(yīng)變能力使學(xué)生智力得到發(fā)展。體育游戲結(jié)合體育保健知識、人體運(yùn)動知識、體育名人、體育競賽知識及學(xué)生平常生活、學(xué)習(xí)在輕松愉快的環(huán)境中,學(xué)習(xí)有關(guān)知識、開發(fā)智能。特別是利用雨天無法開展室外教學(xué)的特點(diǎn),在課堂里組織一些益智游戲課,效果更好,可開發(fā)學(xué)生的智力和創(chuàng)造能力。
3.3 激發(fā)學(xué)生的興趣
體育游戲一般都具有趣味性和娛樂性,能使參加的學(xué)生感到很有樂趣,從而可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣;另外,體育游戲能使體育課充滿歡樂,使學(xué)生的疲勞在歡笑聲中被沖淡,也能讓學(xué)生更熱愛體育課。
興趣是屬于人的一種心理現(xiàn)象,是優(yōu)先認(rèn)識事物并進(jìn)行某種活動的心理傾向,它與人的感情緊密相連,與需要密不可分。在體育教學(xué)中,學(xué)生從事活動的積極性通常和他們的愛好興趣密不可分的,可以抓住學(xué)生對體育游戲興趣,從興趣入手,進(jìn)一步啟發(fā)和激勵(lì)他們學(xué)習(xí)體育的熱情。
3.4 培養(yǎng)學(xué)生良好的自我概念
自我概念是個(gè)體主觀上對自己的身體、思想和感情的整體評價(jià),它是由許許多多的自我認(rèn)識所組成的,如“我是什么人”、“我喜歡什么”、“我不喜歡什么”等。自我概念與身體表象(指頭腦中形成的身體圖像)和身體自尊(個(gè)體對自己運(yùn)動能力及身體外貌、身體抵抗力和健康狀況的評價(jià))有關(guān)。無論是男性還是女性,對身體表象的不滿意會使個(gè)體自尊變低,并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀。研究表明,肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定、外向性格和自信心形成正相關(guān),加強(qiáng)力量訓(xùn)練會使個(gè)體的自我概念顯著增強(qiáng)。堅(jiān)持體育鍛煉可使人體質(zhì)強(qiáng)壯,精力充沛,有效地提高人的身體表象和個(gè)體自尊,有助于確立良好的自我概念。
3.5 消除學(xué)生的心理障礙
學(xué)生中有些是患有抑郁癥、焦慮癥,有的嫉妒心比較重,也有的是情緒發(fā)展或認(rèn)知發(fā)展出現(xiàn)了問題。可以通過體育游戲診斷和治療大學(xué)生的這些不健康心理。所以,“游戲療法”現(xiàn)已作為心理療法的重要組成部分。它可以促使心理機(jī)能不正常者的情緒得到了調(diào)節(jié)和穩(wěn)定,增加對生活的情趣和信心,并通過在游戲中不斷地探索新奇,使其笑口常開,知足常樂,從而達(dá)到“治體必先治心”的目的,從而促使其身心機(jī)能得到和諧的發(fā)展。
3.6 完善學(xué)生的人格
體育游戲是一種身體活動,在這一過程中人體會碰到各種困難,如生理惰性、氣候變化、動作難度、畏懼心理、疲勞以及損傷等,體育游戲在克服這些困難的同時(shí),可以培養(yǎng)堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志品質(zhì),增強(qiáng)承受挫折的能力。而且,體育游戲中任何人都必須學(xué)會服從安排、遵守規(guī)則,理解要求,超脫自我,使身心融入群體,并克服傷害別人或破壞財(cái)產(chǎn)的心理和行為。有助于提高每個(gè)人的自尊心和自信心,而且有助于個(gè)體形成積極興趣、樂觀向上的生活態(tài)度。
3.7 增強(qiáng)學(xué)生的社會交往能力
現(xiàn)代社會化的進(jìn)程愈演愈烈,一方面在工作中的團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)同合作要求越來越高;另一方面社會的發(fā)展、生活節(jié)奏的加快,特別是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的來臨,使許多生活在大城市的人越來越缺乏直接的社會交往機(jī)會。體育游戲是由各種角色、形式、結(jié)構(gòu)、規(guī)則組成的身體活動,是一個(gè)增加人與人接觸的好平臺,可使個(gè)體忘卻煩勞痛苦,消除孤獨(dú)感;同時(shí)能有效地促進(jìn)與他人協(xié)作能力的養(yǎng)成,提高心理素質(zhì),提高對現(xiàn)代社會發(fā)展的適應(yīng)性。
4 當(dāng)代體育游戲促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的思路及對策
4.1 加強(qiáng)學(xué)校體育游戲課程的建設(shè)
現(xiàn)行的課程開設(shè)中,單獨(dú)將體育游戲作為一門課程的學(xué)校并不多,從上述體育游戲之心理功能可知,加強(qiáng)學(xué)校體育游戲課程的開發(fā)與建設(shè),對促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展具有重要的意義,隨著學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、生活壓力的突顯,教會學(xué)生在課外如何學(xué)會放松,如何調(diào)節(jié)自己的心理健康,將體育游戲列入課內(nèi)則為首選,根據(jù)不同的專業(yè),開設(shè)形式多樣、學(xué)生參與度高的體育游戲,促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。
4.2 將體育游戲與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來
各大高校對促進(jìn)學(xué)生心理健康的方式和方法有很多,如每年的5月25日即“5·25心理健康節(jié)”活動,各高校通過各種各樣的第二課堂活動,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,心理游戲已成為學(xué)生受喜歡的活動項(xiàng)目之一,在第二課堂活動中,將體育游戲與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來,既豐富了心理健康教育的內(nèi)容和形式,又達(dá)到了促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。
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[責(zé)任編輯:曹明明]