顧顏

【摘 要】隨著當(dāng)代社會的飛速發(fā)展，競爭日益激烈，大學(xué)生的壓力也越來越大。目前，大學(xué)生心理健康素質(zhì)情況不容樂觀。大學(xué)生的心理健康素質(zhì)對他們能否很好地適應(yīng)社會起著關(guān)鍵性的作用，因此，了解大學(xué)生心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀，分析出現(xiàn)問題的原因，對提升大學(xué)生綜合素質(zhì)至關(guān)重要。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 ? ?心理健康素質(zhì) ? ?影響因素

心理健康素質(zhì)是指人在先天生理基礎(chǔ)上， 通過后天環(huán)境、教育及自身實(shí)踐的影響， 形成的相對穩(wěn)定的身體、心理及社會適應(yīng)狀態(tài)。目前，國內(nèi)各高校大學(xué)生普遍存在不容忽視的心理問題，這會直接影響到大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活和健康成長。據(jù)相關(guān)部門調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，具有各種心理疾病癥狀的高校學(xué)生約占學(xué)生總數(shù)的11.9%，而處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生人數(shù)更多。我們要了解并分析大學(xué)生目前已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，積極尋求對策，，從根本上解決大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因，有效提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)。

一、大學(xué)生主要心理健康問題

（一）學(xué)習(xí)方面的心理問題

學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。然而，大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境與寒窗苦讀的高中有著很大差別，加之大學(xué)有著多種多樣的校園文化活動，多數(shù)學(xué)生沉浸在這種自由自在的環(huán)境中不知道該如何學(xué)習(xí)。由于平時學(xué)習(xí)節(jié)奏緩慢，考試期間則需要臨時突擊，多數(shù)學(xué)生則會出現(xiàn)各種不同程度的軀體狀況和心理狀況[3]，如頭痛、睡眠失調(diào)、焦慮等等各種不良情緒。

（二）人際交往及情感方面的心理問題

進(jìn)入大學(xué)校園，離開了父母，人際交往是大學(xué)生面臨的一個重要問題。每個大學(xué)生都希望自己能夠擁有同學(xué)們的友情，同時也渴望結(jié)交異性朋友，甚至收獲愛情，這是正常的心理活動。但不少大學(xué)生由于缺乏社會閱歷，大部分又都是獨(dú)生子女，在人際交往過程中往往會出現(xiàn)溝通不良、人際關(guān)系失調(diào)沖突等現(xiàn)象。與朋友鬧別扭，失戀甚至單相思，都會在不同程度上對大學(xué)生產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致他們出現(xiàn)心理問題。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生中普遍存在戀愛方面的困惑和問題，并導(dǎo)致一些不良情緒[4]，這些問題都會影響大學(xué)生的心理，甚至對他們的日常學(xué)習(xí)生活都會造成影響。

（三）環(huán)境適應(yīng)方面的心理問題

大學(xué)生活往往被學(xué)生無數(shù)次憧憬、美化。但當(dāng)大學(xué)生真正走進(jìn)大學(xué)，可能會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活與他們想象的大學(xué)生活有著很大的差距。大學(xué)校園就像是一個社會的縮影，各種人和事都會遇到，有些大學(xué)生對大學(xué)校園過分美化，導(dǎo)致入學(xué)后失望太大，一些人很難接受這種巨大反差，出現(xiàn)悲傷、失落等消極情緒。同時，進(jìn)入大學(xué)校園以后，不管是上課學(xué)習(xí)還是日常生活，每一件事情都要自己計(jì)劃安排實(shí)施，剛剛離開父母的學(xué)生可能會出現(xiàn)各種不適應(yīng)，特別是一些自理能力差的大學(xué)生，會長時間難以適應(yīng)，自信心、自尊心都會受到很大打擊，可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)自卑、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼等心理問題。

二、大學(xué)生心理健康素質(zhì)影響因素

（一）先天生理基礎(chǔ)

先天生理基礎(chǔ)是人與生俱來的，主要由遺傳基因決定的先天條件，是健康素質(zhì)的首要前提和基礎(chǔ)。一些大學(xué)生自身的性格因素，如內(nèi)向、沉默寡言、不善于與人溝通等，會直接影響其日常人際交往以及日常生活，難以與他人建立良好的關(guān)系。一旦面臨某種壓力或者突發(fā)情況，就容易出現(xiàn)心理失衡，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。一些研究表明，大學(xué)生的一些重型心理障礙疾病與遺傳密切相關(guān)，而輕型心理障礙則關(guān)聯(lián)度較小。

（二）外界環(huán)境

外界環(huán)境對人們的日常生活有很大影響，社會、經(jīng)濟(jì)、文化等多種因素可以直接或間接影響到人們生活質(zhì)量以及健康狀況。對剛踏進(jìn)大學(xué)校門的學(xué)生來說，他們所面臨的是一個既新鮮又陌生的環(huán)境，環(huán)境的改變意味著學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、生活習(xí)慣等各個方面都要改變，有些大學(xué)生在適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變時會出現(xiàn)不同程度的心理問題。

（三）教育

教育在人的一生中無處不在。從家庭教育到學(xué)校教育，再到離開學(xué)校進(jìn)入社會的社會教育，教育可以使人豐富知識、開闊視野，使人們掌握健康的生活方式，提高健康素質(zhì)。影響大學(xué)生心理健康素質(zhì)的教育主要包括家庭教育以及學(xué)校教育。父母是孩子的第一任老師，家庭教育對孩子性格的塑造起著至關(guān)重要的作用，國內(nèi)外諸多研究表明[7]，父母的教育方法不當(dāng)是造成大學(xué)生心理障礙的主要因素。同時，家庭結(jié)構(gòu)不完整、家庭氣氛不和諧對子女的心理健康也有著很大影響。

通過對大學(xué)生心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素的分析，使我們認(rèn)識到當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題不容樂觀。因此，高校更應(yīng)該對大學(xué)生的心理健康問題加大重視，開展心理健康教育工作，加強(qiáng)對學(xué)生輔導(dǎo)員的心理學(xué)知識的培訓(xùn)，為學(xué)生營造一個良好的校園文化氛圍，在校園文化建設(shè)中將學(xué)生心理工作作為重點(diǎn)，加強(qiáng)對學(xué)生的心理關(guān)懷與重視，一切為了學(xué)生，不斷提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)。

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