ABOUT！盛夏浮腫面包臉的克星——蛋！

女生天生容易水腫，尤其是進(jìn)食了味道較濃較成的食物和飲用了大量的水之后，身體就會開始鎖水，蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏，第二天起床便會顯得浮腫。此時最簡單方法是吃蛋。蛋具有很高的蛋白營養(yǎng)價值，能促進(jìn)血液循環(huán).把積聚在淋巴結(jié)中的體液排走，收縮臉部肌膚，快速瘦臉。

自測水腫程度

嚴(yán)重水腫——用手指按壓臉頰皮膚，皮膚會凹陷進(jìn)去并無法迅速彈回。中度水腫——下午三點左右，用手指按壓臉頰部位，會出現(xiàn)緊繃感。

輕微水腫——一周只有三次以下覺得身體沉重.臉頰被按壓的話軟軟的，但仍可迅速彈回。

part A

盛夏瘦臉第一步

利水排毒——

白蓮須煲雞蛋

材料：白蓮須10g、雞蛋1只、鹽2g、飲用水500ml

做法：

1.準(zhǔn)備好白蓮須及帶殼雞蛋。

2.用清水洗凈雞蛋外殼及白蓮須。

3.把白蓮須和雞蛋放入鍋內(nèi)。

4.倒入清水，中火煲10分鐘后撈起帶殼雞蛋。

5.去掉雞蛋殼，然后把除殼后的雞蛋放回鍋內(nèi)，用小火煲15分鐘后，熄火。

6.倒出湯后，放涼即可連湯食用。

食用方法：第一日晨起后代早餐食用。

功效：白蓮須具有清除心肺毒素，解暑利水的作用。搭配雞蛋在晨起時食用能加快身體多余水分的排出，補(bǔ)充夜晚流失的蛋白質(zhì)，涪空身體毒素。

女刊推薦——【廋司3D智能v臉膜】

功效：水潤肌膚、修飾臉型、快速瘦臉、提拉緊致

使用方法：將3D智能V臉膜貼于全臉，將面膜兩側(cè)的耳掛向外伸展，將其掛于耳部。15-20分鐘后取下，用手輕拍或者按摩至剩余精華全部吸收。

解析：瘦司3D智能V臉膜，就能提供肌膚多重營養(yǎng)，多方位美白修護(hù)肌膚，賦活肌膚底層細(xì)胞，令輪廓曲線堅實如塑，層層調(diào)理均衡膚色，讓肌膚恢復(fù)健康細(xì)致的狀態(tài)。

part B 盛夏瘦臉第二步0

消除水腫——鵪鶉蛋白果糖水

材料：白果50g、鵪鶉蛋12只、腐竹2根、姜1塊、礦泉水適量、糖適量

做法：

1.鵪鶉蛋洗凈，涼水下鍋煮熟。

2.白果用刀拍扁燃后把殼去掉，把沒去紅衣的挑出來，用開水燙一下，再撕去紅衣。

3.把白果對半切開，把里面的心給挑出來不要。

4.鵪鶉蛋煮熟后去殼，腐竹用溫水泡透，然后切成小段。

5.煮鍋內(nèi)加入適量清水放入姜片，待水開后加入白果中火煮半小時。

6.再加入鵪鶉蛋和腐竹，然后蓋上蓋子煮15分鐘左右。

7.待腐竹煮至熟透后，加入適量糖，煮至溶化即可。

食用方法：第二日午餐時代餐食用。

功效：白果含有豐富的維生素c和銀杏酸，能快速消除水腫，排解臉部脂肪，在午時搭配鵪鶉蛋食用能降低血清膽固醇保護(hù)肝臟，補(bǔ)充膠原蛋白去水祛脂。

女刊推薦——【消水腫按摩法】

step 1首先將保濕精華霜涂抹于臉上，然后用兩手食指和中指從鼻梁旁推至太陽穴。

step 2然后從鼻翼推至耳旁，再由嘴角推至耳珠。

step 3用手掌分別從兩邊耳后向下推至鎖骨。

step 4最后，從下巴內(nèi)則向前推按，緊實下巴線條。

Tips：經(jīng)過排水按摩動作后，臉部的水腫情況明顯消退，兩邊臉頰輪廓變得緊致分明，下巴也會變尖。

part c

盛夏瘦臉第三步

潤膚緊膚一

桂圓紅棗燉鴿蛋

材料：鴿子蛋1個、做桂圓20g、大棗30g、干玉米粒120g、紅糖適量

做法：

1.桂圓肉泡發(fā)洗凈，無核棗對剖開。

2.鍋中放適量水，加入紅棗大火煮開。

3.玉米粒從冰箱拿出，鴿子蛋去皮。

4.煮至紅棗瓢浮湯汁變紅，加入玉米繼續(xù)大火煮，加入泡發(fā)的桂圓肉。

5.當(dāng)紅棗全部煮脹時，加入紅糖，加入切開的鴿子蛋煮沸即可。

食用方法：第三日晨起后早餐時代餐食用。

功效：經(jīng)過前兩天的去水排毒后皮膚會較為粗糙暗沉，紅棗桂圓能夠填充肌膚流失的膠原蛋白，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，加速提升肌膚緊致功能，搭配鴿蛋能夠在美膚的同時防止臉部再次浮腫。

功效：角質(zhì)代謝、凈化毛孔、清除粉刺、全面亮白、細(xì)致嫩滑

使用方法：潔面后將泡騰泥面膜擠出避開眼周均勻涂抹于面部，大約15分鐘左右用清水洗凈即可。

解析：瘦司15分鐘瞬白泡騰泥主要針對毛孔中的細(xì)小污垢，例如毛孔角質(zhì)老廢物、臟空氣粉塵、重金屬顆粒、彩妝殘留等，主要是通過氣泡發(fā)酵的過程帶走毛孔中的污垢，從而給肌膚達(dá)到排毒、清潔的效果。

Ps：熱水包按摩后使用泡騰泥對臉部進(jìn)行二次護(hù)理效果更加。

PlvS！偶像劇專用雞蛋消腫法

Q：我們?？磁枷駝l(fā)現(xiàn)女主粗心大意摔跤時都會準(zhǔn)備一個煮雞蛋熱敷摔傷的地方，這個原理是什么呢？

A：因為熱雞蛋受熱均勻，軟硬度適中，在熱敷時可以活血化淤，加速血液流動和部分區(qū)域的代謝，起到消腫的功效，還可以溶解臉部多余油脂，起到瘦臉的作用哦。