趙寶安

別肘絆子，又稱別肘蹬撲，在五行通背門里是極為少見的肘加腿打法單操，實用性極強。它是連打帶下絆，并用肘別倒對方。只有常年跟隨師父的老徒弟才能學(xué)到此操法。肘尖堅硬、尖銳，招法隱蔽、疾速、短而猛，可隨機應(yīng)變。

五行通背拳對肘法的練與用很有講究。拳譜中肘法要求“手從口中出，回手肘護(hù)肋”、“沉肩頓肘，臂長擊遠(yuǎn)”、“擠滾穿，肘護(hù)心”等等，強調(diào)了單操打出鞭勁與肘的關(guān)系密不可分，相互制約，相伴為伍。五行通背操法在搏擊實戰(zhàn)中，每有一攻與守、招勢的變化，都隱孕著變化莫測的肘擊之法，而且，肘、掌、拳、步、腿變化真假虛實難分，可令對手猝不及防，往往一肘定乾坤。

練習(xí)別肘絆子單操時，首先要掌握好摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、鉆掌的勁力，再配合肘法與投步法、蹬撲法、別跤法的演練，也就是說五行掌操法與肘法、投步（偷步下絆子）及手法必須融為一體即整體發(fā)勁——蹬撲，從外形上看自然流暢，順勢、順勁、順步。直到五行掌單操練得隨心所欲了，再單獨通過引手掌加別肘絆子單操反復(fù)琢磨演練，也可先找一水平相等的同伴相互喂招模擬實戰(zhàn)，以便更好地積累實戰(zhàn)經(jīng)驗。

[別肘絆子練習(xí)法]

一、引手掌抱勢

引手，又稱“陰陽手”。左腳在前、右腳在后，成虛步（高低都可），兩腳距離適當(dāng)，重心前三后七。前手“陽”掌（掌心朝上），要求出手“高不過眉，低不過口”；后手為“陰”掌（掌心朝下），藏于前手肘下，要求“出手不離心，回手不離肘”。兩手緊護(hù)中線，交替使用，其手法精細(xì)、變化多端，“出手為掌，點到變?nèi)?，拳后?fù)掌”，虛引要真，引誘、迷惑對方上當(dāng)，并乘虛而入。發(fā)勁目標(biāo)“直出直入”，“三點一線”（手尖、鼻尖、腳尖成一線）。引手整體動作如毒蛇吐芯般，襲擊對手中線要害部位，如眼、鼻、咽喉等（圖1）。

要點：側(cè)身時人受敵面小，發(fā)勁進(jìn)攻中線，身形要求“三折”、“九扣”、“五護(hù)”、“八斷”，有弓上滿弦、出手似放箭之勢。引手掌是通背操法中的高級功，練好“引手”在交手中能夠體驗出拳諺所講的“行家一出手，便知有沒有”。別肘蹬撲單操運用是否成功，引手掌是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

二、進(jìn)步穿掌

上右步跟左步，成高虛步，左掌以指尖為著力點由右肘下沿中線向前穿擊，同時，右掌沿中線回捋帶收至腰間（圖2）。

要點：重心前三后七，穿掌手法含有擠滾挑拿之意，身形好似弓，出手似放箭。目標(biāo)：對方雙眼、鼻、咽喉等。

三、擠步中拳

右腳向前邁進(jìn)大步，左腳跟追擠步，成虛步（高低都可），重心前三后七，同時，右掌由腰間變鉆拳以拳尖為著力點，擠滾沿中線向前探打，左掌經(jīng)中線回捋帶收至腰間（圖3）。

要點：擰腰坐胯，含胸、收腹、沉肩、墜肘，中拳向前探打如彈簧般抻拉、伸縮，自然有力。好似大炮發(fā)射后的回坐力，如冷彈暗箭偷襲，穩(wěn)準(zhǔn)毒狠。

四、還原引手掌

右腳原地倒步，調(diào)整身形，左腳原地順勢、倒步調(diào)整身形，成虛步（高低都可），重心前三后七。右手經(jīng)中線回捋帶至腹部，即變摔掌以手背為著力點上舉至胸前沿中線向前摔出，同時，左手經(jīng)中線回捋帶一周護(hù)至右肘下（圖4）。

要點：含有三折九扣、五護(hù)八斷、守中打中要義。有弓上滿弦、出手似放箭之氣勢。

五、投步（偷步下絆子）摔掌（引手掌）

右手與左手同時回捋帶至兩大腿上，右手變摔掌以手背為著力點上舉經(jīng)胸前沿中線向前摔出，同時，左手變拍掌以掌心為著力點上舉經(jīng)胸向前拍擊護(hù)至右肘下，同時，左腿在右腿后方向前最大限度投步（圖5）。

要點：引手掌——摔掌必須真實有效，以達(dá)到迷惑對方的目的。左腿投步要大要快，暗地里上步，有偷步的意思。

六、別肘絆子

右腿提膝迅速向前方探伸、繃直、發(fā)出橫擺腿，腿力與肘勁相反，重心在左腿上成仆步。同時，左掌由右肘下向前經(jīng)中線橫扇回捋帶至右拳上協(xié)助右肘發(fā)勁，右手經(jīng)中線回捋帶屈臂、以肘尖為著力點橫向經(jīng)中線擺擊，肘勁與腿勁相反（圖6-1、6-2。兩圖為一個動作，不可分兩次練習(xí)）。

七、引手掌抱勢

右腳原地倒步，調(diào)整身形，左腳原地順勢、倒步調(diào)整身形，成虛步（高低都可），重心前三后七。右手變摔掌以手背為著力點沿中線向前摔出，同時，左手沿中線向前拍擊后回捋帶護(hù)至右肘下（圖7）。

[別肘絆子實用法]

一、引手格斗勢

我方右、敵方左。引手抱勢要含有三折九扣、五護(hù)八斷要義，有一種弓上滿弦、出手似放箭的氣勢。對峙中要有必勝的信心，在心理上、精神上、氣勢上壓倒敵方，震懾住敵方（圖8）。

要點：虛步重心前三后七，含胸收縮，頭部略低，精神集中，保持有效的攻防距離，掌握好陰、陽手變化。陰手暗伏，陽手誘敵，后用重招擊敵。

二、激步穿掌（迷魂掌）

我用右引手掌擊敵面部，迫使敵方擋架（圖9）。

然后我激快上步，同時，前“陽”手迅速收回腰間，用后“陰”手從右臂肘下沿中線緊粘敵方右臂內(nèi)側(cè)穿擊敵雙眼（圖10）。

要點：穿掌緊貼敵胳臂內(nèi)側(cè)，用“擠滾”化解敵力，掌指繃緊，突發(fā)暴力，力達(dá)指尖。目標(biāo)：眼、鼻、咽喉等?？煞乐写蛑?、實用性極強。

三、擠步中掌（追魂掌）

上動不停。穿掌回手捋帶敵右拳，隨即緊跟擠步，右手由腰間急變中拳，擊打敵中線要害，如鳩尾穴、臍海穴、丹田穴、心窩等（圖11）。

要點：疾速、連貫，力達(dá)拳尖。

四、別肘下絆子

我方起身用摔掌擊敵面部，迫使敵方擋架（敵方若不擋架，別肘下絆子有可能失效，此時可用引手掌繼續(xù)攻擊尋找戰(zhàn)機），同時，左腿大投步到敵方前腿處（圖12）。

不停，左手以掌心為著力點由右肘下橫扇擊敵方太陽穴、耳穴、下腭穴等，同時，右腿大投步靠近到敵方前腿外側(cè)處（圖13）。

不停，我左手扇擊敵面部后迅速回捋帶抓采拿敵防打手并向外帶勁，同時，右手屈臂以肘尖為著力點橫擺別擊敵心窩，同時，右腿迅速向敵方前腿外側(cè)探伸，然后繃直。發(fā)橫擺勁，此時的腿勁與肘勁應(yīng)當(dāng)相反，兩勁合一可將敵方別倒（圖14）。

如果時間差把握得不準(zhǔn)確或捋帶采拿手法稍有失誤，敵方踉蹌后退沒有被別絆倒的話，我方可順勢急上步抬腿一腳擊敵心窩（圖15）。

要點：引手掌必須做到真實有效，投步（下絆）、扇擊、捋帶采拿、別肘、蹬撲一氣呵成。關(guān)鍵是判斷要準(zhǔn)確，整組動作不可停滯，瞬間完成。

別肘下絆子單操在實戰(zhàn)中，不應(yīng)當(dāng)?shù)谝徽彰婢褪褂么苏蟹?，最好先運用五種單操試探、觀察對手的散手反應(yīng)能力，再有十足的把握后突然使用并一次成功。最關(guān)鍵的還是要吃透“一引、二管、三打”的內(nèi)涵與變化，掌握好“投步、管手”的時間差，打出漂亮的別肘蹬撲絕招，瞬間制敵。