國(guó)標(biāo)舞，全稱(chēng)是國(guó)際標(biāo)凖舞，來(lái)源於各國(guó)的民間舞蹈。由於國(guó)標(biāo)舞對(duì)舞姿，舞步要求非常嚴(yán)格，所以，出現(xiàn)了要求相對(duì)低一些的交誼舞。交誼舞與國(guó)標(biāo)舞不同，它保持了國(guó)標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格，但比較隨意。儘管如此，國(guó)標(biāo)舞依然有自己的要求，這樣，才能體現(xiàn)各個(gè)舞種的風(fēng)格，灑脫自如。國(guó)標(biāo)舞按技術(shù)結(jié)構(gòu)可以分為現(xiàn)摩登舞和拉丁舞。

摩登舞（Modern）又譯“標(biāo)凖舞”。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開(kāi)始，沿著舞程線逆時(shí)針?lè)较蚶@場(chǎng)行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、後退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過(guò)膝蓬鬆長(zhǎng)裙。

拉丁舞（Latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過(guò)對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)掦犙b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

選手跳舞時(shí)，非常講究基本姿勢(shì)正確，包括脊柱保持垂直（舞蹈的直腰），同時(shí)，腰胯要放鬆，做到丹田控制呼吸（橫隔膜逆式呼吸）等等，以取得良好的姿勢(shì)和內(nèi)在力量。而對(duì)於觀眾而言，欣賞舞蹈必

從三個(gè)方面著手：

欣賞形體美：在比賽中，選手不僅技藝超群，而且都以其優(yōu)美的形體外貌使裁判和觀眾為之傾倒，優(yōu)美的身體造型與音樂(lè)的協(xié)調(diào)配合能夠極大地滿足人們的審美心理要求。因此，在這樣一個(gè)較量美的運(yùn)

動(dòng)項(xiàng)目中，優(yōu)美的身體形態(tài)也就成為奪取好成績(jī)的必要條件。

欣賞音樂(lè)美：音樂(lè)是體育舞蹈的重要組成部分，音樂(lè)是一種表現(xiàn)藝術(shù)，它以聲音來(lái)表達(dá)創(chuàng)造者和表演者的內(nèi)心世界。因此，在觀賞舞蹈時(shí)，可以隨著音樂(lè)的旋律產(chǎn)生聯(lián)想與想象。在觀看體育舞蹈比賽時(shí)，要欣賞音樂(lè)與動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合，動(dòng)作必須符合音樂(lè)的特點(diǎn)，巧妙地把技術(shù)動(dòng)作、樂(lè)曲的旋律、節(jié)奏以及個(gè)人的風(fēng)格和諧地組織起來(lái)。

欣賞動(dòng)作美：根據(jù)體育競(jìng)賽的競(jìng)技性特點(diǎn)，由動(dòng)作、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)綜合表現(xiàn)的動(dòng)作美，是觀賞體育競(jìng)賽的核心內(nèi)容。選手在不同的舞種表演中，尋求和表現(xiàn)不同的風(fēng)格。體育舞蹈比賽中，運(yùn)動(dòng)員利用自己的身體條件和表演風(fēng)格，把具有各自特色的動(dòng)作表演得那樣?jì)故臁⑼瓿勺銐驍?shù)量的精彩的難度動(dòng)作組合，做到動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，舒展流暢，連綿不斷，使外表的動(dòng)作與內(nèi)在的情感融為一體，加上優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，令觀眾陶醉在美的藝術(shù)之中，充分得到美的享受。

（編 輯：欣 然）