景偉

【摘要】隨著新課程改革的不斷推進(jìn)以及素質(zhì)教育的不斷深化，體育課在教學(xué)中所占據(jù)的地位愈來愈重要。在高中體育課程中引入拓展訓(xùn)練，是對(duì)于傳統(tǒng)體育課程的改革，也是對(duì)于體育課程的大膽創(chuàng)新，這種改革和創(chuàng)新對(duì)于提升學(xué)生的素質(zhì)水平、適應(yīng)新形勢(shì)新時(shí)代的要求、促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展具有不可忽視的作用。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練 ?高中體育課堂 ?可行性

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）05-0207-02

拓展訓(xùn)練是一種重要的教學(xué)方法，對(duì)于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、敢于拼搏的精神和良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)起著至關(guān)重要的作用。因此，在高中體育教學(xué)中必須重視拓展訓(xùn)練的引入與實(shí)施。

一、拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)涵及意義

（一）拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，就是通過個(gè)人在培訓(xùn)活動(dòng)中的充分參與，來獲得個(gè)人的體驗(yàn)，然后在培訓(xùn)師指導(dǎo)下，提升認(rèn)識(shí)的培訓(xùn)方式。或者說，凡是以參與性活動(dòng)開始的，先行后知的，都可以算是“體驗(yàn)式培訓(xùn)”。拓展訓(xùn)練，是一種對(duì)生活的感悟，一種對(duì)艱辛的體驗(yàn)。參加拓展訓(xùn)練時(shí)，從學(xué)員們做項(xiàng)目之前的組隊(duì)到做項(xiàng)目時(shí)的同生死、共患難的拼搏精神，能真正體會(huì)到個(gè)人與個(gè)人，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)，這之間的關(guān)系。拓展訓(xùn)練更多的是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的體現(xiàn)，對(duì)個(gè)人心理的挑戰(zhàn)，讓人直面真實(shí)的自我，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量。

（二）拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓(xùn)練”，它回答我們這樣一個(gè)問題：知識(shí)和技能只是有形的資本，而強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量;如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣;怎樣才能實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度;怎樣有效地破除個(gè)人自我中心概念，改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)……這就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。

二、拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂的可行性研究

實(shí)踐證明，高中體育課堂引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容不僅是必要的，而且是可行的。集中體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）符合體育課程改革的要求

新形勢(shì)下，體育課程改革把身體健康、心理健康以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力作為發(fā)展體育教學(xué)的核心目的，在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，更加重視非技能因素的培養(yǎng)及增強(qiáng)。拓展訓(xùn)練作為一種“先行而后知”的訓(xùn)練模式，訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，要求學(xué)員全身心的投入，訓(xùn)練的項(xiàng)目具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，幫助體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，改善人際關(guān)系等。這些都與體育課程改革的要求不謀而合。

（二）符合學(xué)生發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要

當(dāng)今社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度越來越快，經(jīng)濟(jì)全球化不斷加深，社會(huì)分工越來越細(xì)化，這就對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)提出了新的更高的要求。首先，要求學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)，身體是革命的本錢，只有具備堅(jiān)強(qiáng)的體魄，才能更好的為國家和社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。與此同時(shí)，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)于學(xué)生更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展來說也是必不可少的。當(dāng)前，由于受到外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境等因素的影響，高中生所暴漏出越來越多的心理問題，極大的引起了社會(huì)的關(guān)注。事實(shí)證明，良好的心理調(diào)節(jié)能力和抗壓能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、出色的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)對(duì)于提高學(xué)生社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力、更好的融入社會(huì)、改造社會(huì)起著決定性的作用。拓展訓(xùn)練包括體驗(yàn)-分享-交流-整合-運(yùn)用等環(huán)節(jié)，通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。從中可以看出，將拓展訓(xùn)練的內(nèi)容引入高中體育課堂促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，適應(yīng)社會(huì)需要的必然要求。

三、拓展訓(xùn)練在高中體育課堂應(yīng)用中須注意的問題

結(jié)合高中學(xué)生的身心特點(diǎn)以及體育教學(xué)的要求，拓展訓(xùn)練在高中體育課堂應(yīng)用中須注意以下三個(gè)方面的問題：第一，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目種類繁多，在高中體育教學(xué)過程中，教師一定要注意結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，充分考慮各個(gè)學(xué)生的發(fā)展差異，選取適合該年齡階段學(xué)生、能夠有效激發(fā)學(xué)生體育興趣，并能使每個(gè)學(xué)生終身受益的項(xiàng)目。第二，制定拓展訓(xùn)練教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、計(jì)劃、教學(xué)模式以及針對(duì)性的課程，建立有效的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目評(píng)估機(jī)制，保證拓展項(xiàng)目的有效性和合理性。第三，在高中體育課程中引入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容還要充分考慮項(xiàng)目開展的安全性，保證拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

總而言之，在高中體育課程中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容能夠有效彌補(bǔ)傳統(tǒng)高中體育教學(xué)在心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)方面的不足，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面發(fā)展具有重要的戰(zhàn)略意義。

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