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論示范法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用

2015-05-30 10:20:45袁杰
大觀 2015年8期
關(guān)鍵詞:動(dòng)作示范太極拳教學(xué)

袁杰

摘要:示范法在太極拳教學(xué)中是非常重要的教學(xué)方法,教師掌握正確的動(dòng)作示范,不僅可以使學(xué)生獲得必要的直接感受,以提高掌握動(dòng)作要領(lǐng)的效率,而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性,有利于形成正確的動(dòng)作影像。

關(guān)鍵詞:動(dòng)作示范;太極拳;教學(xué)

一、示范法太極拳教學(xué)中的意義

太極拳是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn),這已成為全世界的共識(shí)。許多人在練習(xí)太極拳的過程中,不僅直接受益于她的 健身功能,還注意休驗(yàn)、感受其中蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵。作為一種趨勢(shì),太極拳在學(xué)校體育教學(xué)中也越來越受到學(xué)生的重視與喜愛。而在太極拳教學(xué)中,示范法是一種很重要的教學(xué)法,因?yàn)椋處煹拿看问痉妒茄哉Z所不能替代的,一個(gè)簡單的動(dòng)作用語言敘述很難表清真相,但學(xué)生通過對(duì)教師形體動(dòng)作的觀察,在頭腦中形成清晰的記憶表象,并使之“內(nèi)化,經(jīng)過思維的加工,建立起正確的動(dòng)作概念。因此,教師的每次示它是言語傳授所不能替代的,體育教師正確的動(dòng)作示范,不僅可以使學(xué)生獲得必要的直接感受,以提高掌握動(dòng)作要領(lǐng)的效率,而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性,有利于形成正確的動(dòng)作影像。

二、動(dòng)作示范注意事項(xiàng)

1.課前教師對(duì)課上所做的示范動(dòng)作要有充分的準(zhǔn)備 ?首先應(yīng)明確示范要解決的問題。示范什么,怎樣示范,采用哪幾種示范方法等,課前都要有足夠的思想準(zhǔn)備。課前教師應(yīng)注意自身示范能力的提高,應(yīng)反復(fù)練習(xí)示范的動(dòng)作,要盡量能夠慢速地、分解地、從不同方位有把握地做好示范動(dòng)作。課前教師還可以對(duì)班級(jí)體育骨干進(jìn)行輔導(dǎo),讓他們提前掌握動(dòng)作技術(shù),課上可請(qǐng)他們協(xié)助教師做示范。學(xué)生體育骨干做示范主要目的是使其他學(xué)生在完成一些難度較大的動(dòng)作時(shí)能消除心理障礙,同時(shí)也能增強(qiáng)他們完成動(dòng)作的信心。

2.教師通過示范教給學(xué)生的動(dòng)作必須是正確的,一般情況誤的動(dòng)作一旦形成,便很難糾正,這樣勢(shì)必影響教學(xué)效果。因此,示范動(dòng)作時(shí)要規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美、熟練,要表現(xiàn)出一定的力度、幅度和節(jié)奏,這樣學(xué)生才能從中領(lǐng)會(huì)教學(xué)要領(lǐng),并感受到運(yùn)動(dòng)中的魅力,進(jìn)而激發(fā)起濃厚的學(xué)習(xí)興趣和躍躍欲試的愿望,從而達(dá)到師生交融的教學(xué)效果。示范動(dòng)作要正確并且輕松優(yōu)美 ?學(xué)生可以從教師的示范動(dòng)作中看到語言所不能表達(dá)的動(dòng)作節(jié)奏,從而加深對(duì)動(dòng)作的理解,抓住技術(shù)要點(diǎn),通過模仿教師的動(dòng)作更快地。

如果教師示范不正確,講解不清楚,學(xué)生動(dòng)作概念作就會(huì)模糊,并降的效果,產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作,形成錯(cuò)誤定型。學(xué)生對(duì)新事物感興趣,在教師第一次示范時(shí),他們的注意力特別集中,留下的印象也最深刻,所以教師應(yīng)特別注意做好第一次示范,要在示范中把。

3.完整示范與部分示范相結(jié)合,完整示范常在講授一個(gè)新動(dòng)作時(shí)運(yùn)用。完整示范可使學(xué)生明確動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和各部分之間的聯(lián)系,使學(xué)生建立一個(gè)完整的技術(shù)概念。部分示范常在分析動(dòng)作關(guān)鍵、動(dòng)作要素或糾正動(dòng)作中某個(gè)環(huán)節(jié)的錯(cuò)誤,或說明動(dòng)作的重點(diǎn)、難點(diǎn),以使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作時(shí)用。示范的程序是:完整-----部分-----完整。當(dāng)然,體育教師在做示范時(shí)也不僅僅應(yīng)注意以上幾個(gè)要點(diǎn),重要的是要充分發(fā)揮和利用自己的才智,使體育教學(xué)更上新臺(tái)階。

4.教學(xué)中,由于學(xué)生生理的發(fā)育和心理的逐步成熟,尤其是男女性別差異的增大,加之教學(xué)中動(dòng)作技術(shù)難度的變化,導(dǎo)致學(xué)生在教學(xué)中動(dòng)作學(xué)習(xí)發(fā)生困難,特別是在教授復(fù)雜的動(dòng)作時(shí),處理不好,往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一種不好意思或不愿學(xué)甚至害怕的心理障礙,影響教學(xué)任務(wù)的完成,對(duì)此,教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn),巧妙地安排隊(duì)形,充分考慮動(dòng)作的性質(zhì)及安全要求等因素,來確定示范的位置和方向,盡可能做到多方位教學(xué),以解除學(xué)生的不必要的思想負(fù)擔(dān)。示范前,還應(yīng)注意分析動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和要求,要考慮學(xué)生觀察動(dòng)作的角度,講究動(dòng)作示范的各個(gè)“面”??刹捎谜?、鏡面、側(cè)面、斜面和背面等。在實(shí)際教學(xué)中,為了顯示動(dòng)作的運(yùn)行軌跡,可采用鏡面示范,如二十四式太極拳“攬雀尾”動(dòng)作的教學(xué);為顯示動(dòng)作的前后位移,如在陳式太極拳 “閃通背”的教學(xué),可采用背面與側(cè)面相結(jié)合的示范等。

合適的位置與恰當(dāng)?shù)木嚯x對(duì)提高示范效果十分重要 ?教師示范的位置和距離應(yīng)根據(jù)隊(duì)形、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目動(dòng)作結(jié)構(gòu)、安全以及陽光和風(fēng)向等因素來決定,但有時(shí)隊(duì)形要服從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和動(dòng)作結(jié)構(gòu)的要求。在體育教學(xué)課中,學(xué)生的隊(duì)形多為橫排。教師的示范位置和距離按照運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、示范移動(dòng)距離的長短以及動(dòng)作速度的快慢,可分為以下幾種:

(1)示范時(shí)位置移動(dòng)的距離不長,活動(dòng)范圍不要大,動(dòng)作速率不要快 ?如”倒卷肱”動(dòng)作的示范,教師應(yīng)在學(xué)生橫排隊(duì)形的中間,其距離要使橫排的首尾和示范者保持近似相等的距離,三者成等腰三角形,最近距離應(yīng)不少于一倍身高,這樣學(xué)生就能看清完整動(dòng)作完成的情況。

(2)教師做示范動(dòng)作時(shí)位置移動(dòng)的時(shí)間并不長,活動(dòng)的范圍也不大,但動(dòng)作的變化較大,如“轉(zhuǎn)身搬攔捶”,這時(shí)教師示范的位置應(yīng)在學(xué)生左斜前方,學(xué)生的橫排隊(duì)形最好成斜向站立,相距應(yīng)以兩米遠(yuǎn)為好。這樣,學(xué)生既能看清墊步搬捶、跟步旋臂,也能看清轉(zhuǎn)身后的攔掌出拳,最大程度保證了動(dòng)作示范的完整性。

三、結(jié)論與建議

綜上所述,動(dòng)作示范能有效地消除學(xué)生的恐懼心理,激發(fā)學(xué)生的好勝心和進(jìn)取心,集中學(xué)生的注意力,促進(jìn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的領(lǐng)會(huì)和掌握,把學(xué)生的學(xué)習(xí)情況較為全面地反饋給教師,使教師能心中有數(shù)地組織安排學(xué)生練習(xí),有利于教師在以后的體育教學(xué)中更好地運(yùn)用動(dòng)作示范進(jìn)行體育教學(xué)??傊?,動(dòng)作示范在太極拳教學(xué)中具有特殊的地位和作用,在教學(xué)中科學(xué)地、合理地運(yùn)用好動(dòng)作示范,對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),全面完成教學(xué)任務(wù),促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展,具有十分重要的意義。

【參考文獻(xiàn)】

[1].陳文樹.室內(nèi)體育課教學(xué)五法[J],中國學(xué)校體育,2001(02)6-7.

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[3].曲宗湖、楊文軒.學(xué)校體育教學(xué)探索[M],人民體育出版社,2000(09):12-23.

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