顏華

春節(jié)過完，離開學還有一周時，劉先生檢查9歲兒子冬冬的寒假作業(yè)，發(fā)現(xiàn)他只完成了三分之一。劉先生非常生氣，不準冬冬玩電腦、看電視，也不準冬冬出去和小朋友玩耍，抓緊時間把作業(yè)寫完。誰知第二天，冬冬就鬧著說肚子疼，還犯惡心，既不做作業(yè)也不愿意看電視，也不吃飯，顯得特別煩躁。劉先生說：“冬冬平時身體很棒，整個假期活蹦亂跳的。春節(jié)期間，我和他媽媽還帶他去三亞海邊玩了一個多星期。這幾天也沒吃什么不好的東西，可一提到寫作業(yè)就生病了，看樣子也不是裝的。這兩年每次一到新學期開學的時候就這樣，真是頭疼。”沒辦法，劉先生只好一邊帶孩子看病，一面全家總動員，幫助冬冬做寒假作業(yè)。其實，劉先生不知道，冬冬患的是“開學綜合征”。

“開學綜合征”又叫“開學病”“開學恐懼癥”“假期綜合征”，是指在較長的假期結束之后，孩子所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態(tài)表現(xiàn)。每逢新學期開學，醫(yī)院總會接診很多患有“開學綜合征”的孩子，以中小學生居多。其實，這些孩子的病因在于“心”。造成這種情緒病的原因比較多，如有的孩子假期功課沒做完，擔心老師批評；有的孩子假期生活太安逸舒服，睡眠、飲食都沒規(guī)律，一想到開學馬上要早起早睡就難受，談到開學就發(fā)脾氣，情緒易波動，同時還伴有腹痛、頭痛、頭暈等渾身不舒服，有些孩子甚至會睡不著覺、沒胃口。心理學認為，這些表現(xiàn)都是孩子潛意識的心理防御機制，將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。

寒假期間又穿插著春節(jié)，孩子開開心心地度過假期，即將開學，家長、教師需要提防“開學綜合征” 襲擊上學的孩子；而對于患上“開學綜合征”的孩子的治療與引導，則需要循序漸進。

面對孩子的“開學焦慮”，老師、家長及學生該怎么一起解決上學的畏難情緒，讓孩子高高興興上學去呢？專家建議，首先家長不要過于緊張，因為家長的緊張情緒很容易使孩子的開學焦慮擴大化，例如經(jīng)常詢問孩子有關開學的問題，反而會強化孩子們的不安感。這種焦慮感在父母與孩子之間相互傳遞，逐步升級，最后可能使小問題變成大問題。因此，家長要切記“開學焦慮”對于大多數(shù)孩子來說是很正常的經(jīng)歷，一般來說很快就會過去的，在孩子面前要坦然，不要讓自己的焦慮傳遞給孩子。

其次，家長應幫助孩子調節(jié)生活規(guī)律，預習新學期課程，應對焦慮情緒，制定好每天的作息計劃，讓孩子的生活有步驟地逐漸規(guī)律，讓孩子不知不覺就能適應學校的作息規(guī)律，適應開學環(huán)境。對于一些本身存在情緒、行為問題的孩子，可以根據(jù)具體情況到相應的兒童心理科咨詢。對于教師來說，開學后的前一兩周也很重要，老師可以舉行一次班會，讓孩子們進行假期心得交流；安排的功課也不要太多，讓孩子有個循序漸進的過程。對于學生本人來說，自我調節(jié)也很重要。孩子們可以主動跟家長、老師講講心里話，跟同學、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己制訂一些計劃調整生活、學習狀態(tài)。

最后，希望家長不要對即將開學的孩子表現(xiàn)出過度的關注，應注意營造溫馨輕松的氛圍，使孩子在家長的理解、鼓勵和支持下輕松地迎接新學期的到來。對于孩子們來說，經(jīng)歷了一個長假的“單獨活動”，重新再回到班級里，會有社交不適應的感覺，適當?shù)倪\動能夠促進生長發(fā)育、交流情感、疏導不良情緒。鼓勵孩子們多與其他同學一起參加戶外運動，既可娛樂心情，又可鍛煉身體，還能防病治病，在游戲里順利適應集體生活。

在處理開學焦慮的過程中，要強調孩子年齡越小，父母主導作用越大；孩子年齡越大，父母主導作用越小的原則。當孩子通過自己的努力，在家長、老師的協(xié)助下，安然度過開學初的焦慮期，這些經(jīng)驗會大大增強孩子的自信，為今后歷練人生做好充足的準備，同時孩子們也會感謝父母親讓他們通過自己的努力嘗到成功的喜悅。