皮特

好好學(xué)習(xí)對(duì)我來說簡(jiǎn)直就是真理，我很明了學(xué)習(xí)的意義，巴不得老師講的每一個(gè)字都能戳進(jìn)腦子里，可是……我一上課就走神，怎么辦？

這是很多中學(xué)生的困惑，也是我當(dāng)年的困惑。

有人建議，走神時(shí)想想在外奔波勞累的父母。這，聽起來意義重大，振奮人心，恐怕實(shí)操起來不很靠譜。負(fù)罪感會(huì)讓人沉溺其中，能化負(fù)罪為力量的都是超人。

我跟幾位學(xué)霸聊了聊，無一例外，首先提到的是對(duì)所學(xué)科目的興趣，有興趣才不走神。興趣不是說來就能來，但是至少有一招可以倒逼出點(diǎn)興趣，那就是一定拿出時(shí)間來做好課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)可以制造饑餓感，有不懂的，就特別巴望著老師來給講透。這適用于對(duì)所學(xué)科目并不討厭的學(xué)生。

學(xué)霸們還說了一句掏心窩子的話——誰能45分鐘一點(diǎn)神也不走呢？這下，走神的同學(xué)可以放寬心了吧？走神同學(xué)的家長(zhǎng)也可以不太指責(zé)孩子了吧？走神不丟人，不需要向列祖列宗謝罪，這都有科學(xué)依據(jù)。我們應(yīng)該允許走一會(huì)兒，并且很從容地回過來，回過來不糾結(jié)，不懊悔，繼續(xù)聽課干正事。

自己有覺察，能快速回神當(dāng)然最好，如果不能，讓孩子試試網(wǎng)友“田野姑娘”（一位班主任）給的辦法吧：

1.找同桌幫忙。跟他說：如果上課時(shí)我好幾分鐘一動(dòng)不動(dòng)，不聲不響，你就掐我一把，或者從背后猛擊一下，我不但不會(huì)怪你，還給你買好吃的。

2.猛記筆記。不管老師說什么，都盡可能多地寫下來，寫字離得近一些，手指用力狠一些。一開始不要管寫的是不是重點(diǎn)，不要管聽課效率如何，這比四處神游好得多。

3.請(qǐng)老師幫忙。自己去找老師，誠(chéng)懇地跟老師說：老師，我特別想學(xué)好這個(gè)科目，但是我自制力差，能不能請(qǐng)你幫忙多提問我，每隔十分鐘就提問我一次，隨便什么問題都可以，只要把我叫起來再坐下就行。你這么一說，老師會(huì)倍加關(guān)注你，同時(shí)認(rèn)為你是個(gè)很有上進(jìn)心的學(xué)生，會(huì)另眼看待了。