王海金

摘要：高校體育是為實施終身體育打基礎(chǔ)的最重要的階段，高校的體育教學一定要圍繞著“終身體育”和“健康第一”這一宗旨進行改革，從增強學生體質(zhì)、提高健康水平出發(fā)，將傳授體育知識、技術(shù)和科學鍛煉身體有機結(jié)合起來，注重培養(yǎng)學生體育興趣和能力，樹立終身受益的健康意識，由此進一步尋求建立適合現(xiàn)代社會需要的體育教育新體系。

關(guān)鍵詞：終身體育 高校體育 教學改革

一、終身體育寓于學校體育

終身體育，是指一個人終生都受體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉悅終身受益。終身體育被視為新世紀的體育思想，一開始提出就受到人們歡迎，因為它體現(xiàn)出以人為本的哲學思考；我們從終身體育教育觀認識到，高校體育不應是“終結(jié)性體育”，而是學生接受體育教育的最后一站，是學生學習和獨立運用體育健身教育的銜接點，對大學生踏入社會后的體育思想起著承上啟下的“橋梁”作用。在這一階段高校體育不能再停留在以運動技術(shù)為主，重復中學體育內(nèi)容，而應抓住高校體育教學的特點和優(yōu)勢，著重培養(yǎng)學生終身體育的能力，使他們既學到全面的體育知識與技能，又能有一兩項突出的、熱愛的、可以堅持終身的體育項目，培養(yǎng)學生終身喜愛體育的態(tài)度和能力，培養(yǎng)學生獨立鍛煉和自我評價的能力，在自我參與中，獲得自我發(fā)展。因此我國高校體育教學內(nèi)容設置的陳舊性和不合理性必須大膽地、科學地進行改革，使之符合現(xiàn)代體育教育的需要。

二、當前高校體育教學的現(xiàn)狀及存在的問題

1.高校體育教學的定位不夠明確

高校體育與社會體育的斷層，缺乏連貫性和統(tǒng)一性，現(xiàn)代教育注重學生的個性發(fā)展與全面培養(yǎng)，而現(xiàn)行高校體育過分注重學生的現(xiàn)實鍛煉，盲目追求體育教育的近期效益，片面的將增強學生體質(zhì)的教育目標歸結(jié)于學校體育教育的主要目的。未能從健康、娛樂、競技和教育入手，未能從培養(yǎng)全身心都發(fā)展的角度考慮和定位新時期合格的大學生為目標，未能從當前倡導的應試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的教育思想來考慮體育教育改革。

2.傳統(tǒng)的體育教學內(nèi)容和方法有礙于終身體育的發(fā)展

在高校現(xiàn)行的“傳統(tǒng)型”體育課堂教學中，教師提出目的、任務→示范、講解→學生練習→復習→考核。用這種模式進行組織教學，主要以發(fā)展學生運動技能形成規(guī)律、合理安排學生的運動負荷和練習密度，并配合教師的嚴格管理為主導，體現(xiàn)了教師講，學生練的單向信息傳遞過程。它忽略了學生自我目標的提出和目標追求的動力機制，教學環(huán)節(jié)偏重于教師一方。重示范，輕觀察；重講解，輕提問；重指揮，輕主動探索；重學會而忽略學懂；“練”的規(guī)律統(tǒng)治了“學”的規(guī)律。學生長期以被動接受的方式進行學習和鍛煉，學習動機和興趣受到極大的壓抑，學習氣氛沉悶，思考問題的余地小，極容易產(chǎn)生厭學的心理，不利于學生個性的健康發(fā)展。

3.高校體育教學年限太短

目前大多數(shù)高校只在一二年級開設體育課，制約了體育教育的連續(xù)性。在這短暫的時間里要完成對學生全面的體育教育，培養(yǎng)他們終身體育的能力和習慣較難辦到，對大學生實施終身體育教育也就成了一句空話。

三、實施終身體育，進行高校體育教學改革的新舉措

1.轉(zhuǎn)變觀念，提高終身體育意識

人們在與疾病作斗爭中發(fā)現(xiàn)，體育運動是保持人體機能、體能處于最佳狀態(tài)的有效手段，我國體育理論學者王則珊明確地說：“一個人從受精時一瞬間開始，到不可避免的生命結(jié)束之前的人生長河中必須伴隨體育鍛煉?！比说慕】禒顩r不是一成不變的，體質(zhì)的強與弱在一定的條件下可以轉(zhuǎn)化，遵循“用進廢退”的原則，只有經(jīng)常進行體育鍛煉，才能長久地擁有健康的身體?，F(xiàn)代的大學生，學習任務繁重，畢業(yè)后面臨工作、家庭、社會等多方面的壓力，這既是一場智力的角逐，更是一場體力的較量。只有具備從事運動的能力，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，才會使他們在一生中的任何時候和任何條件下都能獨立的進行科學的身體鍛煉，提高健康水平，達到終身受益的目的。

2.創(chuàng)新教學方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習慣

（1）重視個體差異，學會以人為本

學生是個體的人，體育素質(zhì)先天就有差異，教學時一刀切的做法是不可取的，應因材施教，給學生以人性的關(guān)懷。教育學家告訴我們，給學生確定學習目標時一定不能太高，如果那個蘋果是怎么努力也得不到的，他肯定會放棄的，如果那個蘋果只要用力跳一下就能摘下，他肯定愿意做。因此根據(jù)學生的個體差異進行分類，對不同層次的學生設計相應的教學內(nèi)容、目標，采用不同的教學方法和手段，促使不同層次的學生都能得到最優(yōu)發(fā)展，感受到成功的喜悅。

（2）激發(fā)學生體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成運動習慣

興趣是最好的老師，運動興趣的培養(yǎng)和鍛煉習慣的養(yǎng)成往往是許多人堅持終身體育的內(nèi)驅(qū)動力，能激發(fā)鍛煉的自覺性。例如：東華大學改革體育課，推行體育“俱樂部制”。其最大突破就是：變單純的體育教學形式為一種綜合的體育教養(yǎng)行為，變“達標課”為注重學生身心健康教育。沒有了機械的“跑跳投”，結(jié)束了“快遠準”的考核標準，取而代之的是符合學生口味的各種運動俱樂部，讓學子感受“終身體育”樂趣。

（3）改變單一模式，創(chuàng)新體育教法

拋棄以教師為中心的教育觀念，建立一種以學生為中心，學生自主學習和教師有效指導相結(jié)合的教學過程。改變“一講解、二示范、三練習、四糾正提高”的單一模式。重視導向功能，培養(yǎng)積極分子，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

3.重視全程教育，增設體育課年限

現(xiàn)在絕大多數(shù)高校體育課只開設兩年，總課時約為140課時左右。在這有限的體育教學課時里，即要注重理論知識的學習，又要保證運動技能的提高，終身體育習慣的培養(yǎng)，無疑是很難辦到的。因此，應在三四年級增設體育課，改變目前大學生一二年級提高，三四年級身體素質(zhì)明顯下降的現(xiàn)象，使整個體育教育過程保持完整性、一致性和終身性。另外，應切實抓好課外體育活動，讓課內(nèi)課外的一體化教學形成體系，多渠道培養(yǎng)學生的終身體育意識，培養(yǎng)學生自覺鍛煉身體的習慣，以及獨立鍛煉身體的能力，使課上與課下結(jié)合，為實現(xiàn)終身體育教育創(chuàng)造更好的環(huán)境與條件。

四、結(jié)束語

高校體育課程暴露出來的問題，根源在于陳腐落后的體育教育思想和觀念。因此，高校體育教育的改革絕非是簡單的教學內(nèi)容、方法、時間等的增刪修補和調(diào)整充實，而應從順應素質(zhì)教育要求的終身體育觀出發(fā)，培養(yǎng)學生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成習慣，持之以恒，使每個人都能夠了解體育、參與體育、享受體育。真正實現(xiàn)“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的目標。

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