委中是足太陽膀胱經上最重要的穴位之一，也是治療腰背疼痛的第一穴。《四總穴歌》中說：“腰背委中求”，就指出了這個穴位在人體一身穴位中的重要地位。那么，這樣一個穴位，該怎樣應用才能更加適當呢？又有哪些人適合使用這個穴位呢？這就是接下來我們要討論的。

哪些人群適合使用委中

原則上，委中適合于青年人和中老年人使用，兒童一般不用這個穴位。

從年齡上來說，在委中進行刺絡拔罐多用于中青年人，老年人在情況緊急時也可以使用，但是一定不能常用，在委中進行按摩的方法一般適合老年人使用；兒童在高熱時候可以選擇在委中放血，但是刺激量要小，出血量不能太大，以免在施術中發(fā)生意外。

從體質上來說，一般在委中使用刺絡拔罐的人體質都比較壯實，基本上都是人高馬大，即使是小個子，也是很敦實的，并且說話很有底氣，面色一般很紅潤，容易上火，而且這種上火的癥狀是很明顯的實火，通常會有某一個部位有紅腫熱痛的表現(xiàn)。另外，有些孩子特別容易高熱，這個時候也可以適當配合在委中點刺放出一點兒血。

適合在委中按摩的人一般身體都比較弱，而且經常會出現(xiàn)腰背酸痛的情況，通常情況下，整個人給人的感覺就是松松垮垮的，渾身沒有力氣，也沒有什么精神，以中老年人多見。

不同方法在委中怎樣使用更合理

在委中按摩的時間一般以30分鐘為宜，如果時間允許，可以更長；在委中刺絡放血一般以血液鋪滿中號罐的罐底為度，如果用途是用于退燒，應當以體溫開始下降為度。

使用委中需要注意什么

委中深層是胭動脈，是一條比較大的血管，所以在使用這個穴位時，我們應當十分注意。

按摩的力度應當輕柔，即使想要加大力度，也應該由輕到重，緩緩加力。

在委中刺絡拔罐時要注意，不要刺到胭動脈，拔罐的力度也不宜過大。

在委中刺絡拔罐后，24小時之內傷口不能沾水，以防感染。