錢國宏

退休后，我和妻子過起了真正意義上的“解甲歸田 ”的生活。為了順利度過“退休初級階段 ”，我們制定了“四點(diǎn)暮年”生活計(jì)劃：健點(diǎn)身，做點(diǎn)事，會點(diǎn)友，找點(diǎn)樂?！八狞c(diǎn)暮年 ”計(jì)劃實(shí)施幾年來，收到了明顯成效，我和妻子深受其益，可謂蒼龍日暮情方好，老樹春深蔭更濃！

1健點(diǎn)身對于退休老人來說，經(jīng)得住喧鬧，耐得住寂寞是一種考驗(yàn)。退休后，我和妻子把在職時(shí)的生活規(guī)律、作息時(shí)間、生活內(nèi)容等統(tǒng)統(tǒng)改弦更張，全部放下或拋棄，重打鼓開張，開始了一種全新的生活方式：靜下心來，全身研究晚年生活。我們每天早晚必?cái)y手到公園或小區(qū)南側(cè)的護(hù)城河邊參加各種體育鍛煉，在鍛煉中，我們倆互為對手和幫手，傳手球、打羽毛球、接踢毽子、打太極拳、練習(xí)瑜伽、慢跑等。在職時(shí)，整天忙忙碌碌，忽略了夫妻交流與溝通，現(xiàn)在有時(shí)間了，心也靜了，我們可以找點(diǎn)樂

邊鍛煉邊交心了。在踢腿的間隙，退休雖曰“退”，實(shí)則也是“進(jìn)”，談?wù)劤鯌俚耐?；在慢跑的過程中，嘮嘮相互牽掛的情節(jié)……身體在鍛煉中越來越壯實(shí)，心在閑聊中越貼越近。老妻經(jīng)常開玩笑說：“咱兩個(gè)老東西又開始談戀愛啦！ ”

做點(diǎn)事

2 人到老年，最怕的就是不動手、不動腦。腦袋一閑下來，人也就老得快了。為了不讓衰老來得過快，我們利用各自的專長，力爭為社會奉獻(xiàn)一點(diǎn)余熱。我和妻子退休前都曾學(xué)過法律，因此退休后，我倆先后受聘于三家企業(yè)，做他們的法律顧問，為企業(yè)員工講解法律知識、幫助企業(yè)簽訂合同、依法討要欠款等。盡管每周只有兩天 “上班時(shí)間”，但我們卻很充實(shí)。有時(shí)，為了一件經(jīng)濟(jì)糾紛，我們要在家爭論好幾日，直到說服對方為止。為這，幾家企業(yè)的員工們都封我們?yōu)椤捌辗x鴦”。

是一種新生活的開始。為了使新生活豐富多彩，更有內(nèi)涵，我倆培養(yǎng)了許多愛好，諸如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、下棋、賽詩、郊游、扭秧歌、打門球。我們在活動中找到了快樂，找到了年輕，也找到了新生活的無限魅力。

新確定了交友圈：少的謂之“忘年交”，中的謂之“親密交”，老的謂之“黃昏交”。只要有空閑，我們便去會友，在交友中增長見識，開闊視野，增進(jìn)友情。我們和中小學(xué)生一起做游戲，和青年們一起出游，和老友們一起聊天。做游戲使我們找回了童心，出游使我們增添了力量，聊天使我們更加理解生活、感悟生活、熱愛生活，同時(shí)，也使我和老妻在“不離不棄 ”、“相濡以沫 ”中體味到了 “人間重晚晴”的深刻含義。

當(dāng)我們每天沉浸在鳥語花香的氛圍中，心中的那種“不用揚(yáng)鞭自奮蹄 ”的激情就會像噴薄而出的朝陽一樣，冉冉上升。小區(qū)的居民都說：“這對老鴛鴦，越活越年輕，越活越時(shí)尚，越活越有趣！ ”