劉娟

摘 要：高中體育教學(xué)的最終目的是促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。因此，高中體育教學(xué)中，既要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，又要注重心理健康教育的滲透。

關(guān)鍵詞：高中體育;心理健康教育;成才

中圖分類號：G444;G633.96文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2015）07-0027-01

高中體育教學(xué)的最終目的是促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展， 形成學(xué)生健康的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。因此，高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育勢在必行。體育教師通過各種體育活動對學(xué)生進(jìn)行有目的的心理指導(dǎo)，學(xué)生在接受知識技能的同時獲得處理復(fù)雜人際關(guān)系的能力和適應(yīng)社會的能力，為提升學(xué)生的綜合素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。那么，高中體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育呢？

一、營造良好教學(xué)氛圍，增強(qiáng)學(xué)生自信

心理學(xué)研究表明：樂觀、愉悅的心境能使人產(chǎn)生較強(qiáng)的創(chuàng)造性思維，并能克服內(nèi)外環(huán)境的不良影響，發(fā)揮人的心理潛能。高中體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)營造良好的教學(xué)氛圍，給學(xué)生提供表現(xiàn)的舞臺，提高學(xué)生的體育能力與水平。體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變自身角色，與學(xué)生一起討論、交流，尊重學(xué)生，對所有學(xué)生一視同仁，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，營造和諧、平等的心理氛圍。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)符合學(xué)生的身心特點，突出對學(xué)生能力的培養(yǎng)，給學(xué)生表達(dá)自己思想與情感的機(jī)會，挖掘?qū)W生身上的閃光點，使學(xué)生獲得成功的喜悅。比如教學(xué)“奧林匹克運(yùn)動”，目的是讓學(xué)生了解奧林匹克在內(nèi)的多項體育賽事，科學(xué)評論體育賽事，有自己的見解和看法。教師教學(xué)這部分內(nèi)容時，可以選擇焦點問題調(diào)動學(xué)生參與的積極性，激發(fā)不同層次學(xué)生的參與熱情，使學(xué)生不斷地發(fā)現(xiàn)自我、肯定自我，激發(fā)學(xué)生的自信心。

二、引導(dǎo)學(xué)生參與項目，培養(yǎng)堅強(qiáng)意志

體育運(yùn)動很艱苦，參與體育活動有利于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢拼搏的精神，從而使學(xué)生保持積極樂觀向上的心態(tài)。高中體育教學(xué)應(yīng)注重學(xué)生積極進(jìn)取的心理需求，以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。教師可以改變教學(xué)策略，設(shè)計一些具有挑戰(zhàn)性的體育項目，吸引學(xué)生主動參與，鍛煉學(xué)生的抗挫折能力。在參與游戲比賽的過程中，自覺遵守規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。如“背越式跳高”，這是高中體育教學(xué)中才開始接觸的基本技術(shù)和動作，主要是培養(yǎng)學(xué)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。直線變弧線助跑是教學(xué)的重點，助跑與起跳的結(jié)合及對空中動作的控制是難點。學(xué)生對跳高并不陌生，在教師的示范下，都想親自嘗試一下。教師要做好保護(hù)，讓每個學(xué)生都能嘗試一次，嘗試后指出存在的問題及糾正方法，有針對性地指出需要注意的地方，并給學(xué)生留出一定的時間讓學(xué)生自己體會要領(lǐng)，然后再進(jìn)行實際練習(xí)。對心理存在障礙的學(xué)生，教師評價時要多給予鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折、失敗，多帶動學(xué)生參與，培養(yǎng)學(xué)生克服障礙的勇氣，增強(qiáng)學(xué)生迎接挑戰(zhàn)的信心。

三、加強(qiáng)合作體育教學(xué)，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神

體育教學(xué)是一種群體活動，教師應(yīng)認(rèn)識到集體活動對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。教師設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)在日常教學(xué)中增加團(tuán)隊意識和集體主義意識教學(xué)，把握教學(xué)內(nèi)容中心理健康教育的涉及點，引導(dǎo)學(xué)生在集體活動中提高團(tuán)結(jié)合作意識，建立團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。教學(xué)中教師應(yīng)采用多樣的方式，引導(dǎo)學(xué)生小組合作交流、討論，在交流中融洽人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。另外，教師教學(xué)中還可以安排一些集體游戲，如拔河、同心協(xié)力跑，讓學(xué)生在互助中理解團(tuán)結(jié)的重要性，提升學(xué)生的合作意識。

四、提高自身吸引力，樹立陽光教師形象

教師形象對學(xué)生具有潛移默化的影響，而高中生具有模仿性強(qiáng)的特點，因此，體育教師要時刻注意自身形象，給學(xué)生呈現(xiàn)健康陽光的一面。同時體育教師應(yīng)不斷拓展自己的視野，成為富有個性魅力的人。教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生心理實際改進(jìn)教學(xué)方法，關(guān)注學(xué)生的情感需求，讓教學(xué)充滿情趣，提高教學(xué)活動的吸引力。教師應(yīng)積極成為一個自信樂觀、積極進(jìn)取、鍥而不舍的人，提高自身吸引力，給學(xué)生樹立陽光形象，從而影響學(xué)生的身心健康。

五、合理利用教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)心理健康

教學(xué)環(huán)境對學(xué)生有直接的影響，在學(xué)生的心理素質(zhì)形成中起著至關(guān)重要的作用。所以，體育教學(xué)中，教師應(yīng)合理利用教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。體育教學(xué)基本上都在室外進(jìn)行，會受到炎熱的夏天、寒冷的冬天等自然環(huán)境的影響，這些環(huán)境是鍛煉學(xué)生意志的重要因素。因此，在適宜開展體育教學(xué)的情況下，在這種環(huán)境中上課，能提高學(xué)生的適應(yīng)能力。另外，干凈的運(yùn)動場地、擺放整齊的體育器材、整齊有力的口號，都能給學(xué)生帶來美的感受，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提高教學(xué)效果。

六、關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)

因受到家庭、社會等多種因素的影響，高中生的性格存在一定差異。體育教師應(yīng)全面掌握學(xué)生的心理狀態(tài)，關(guān)注學(xué)生的行為與心理變化，并結(jié)合不同的學(xué)生采取不同的措施，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。如有的學(xué)生有自卑心理，教師教學(xué)體育技能的同時，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生走出自卑心理，降低教學(xué)的難度，采取由易到難的方法，實施分層教學(xué)，使學(xué)生體驗成功的喜悅;也可以重點輔導(dǎo)個別自卑的學(xué)生，克服其恐懼心理，培養(yǎng)其積極向上的精神。同時對不善于表現(xiàn)自己的學(xué)生，教師應(yīng)積極鼓勵，開展一些合作性的體育項目如接力跑，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中與同學(xué)良好相處，提高其參與意識，從而促進(jìn)其心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]遲志鵬.如何在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育[J].課程教材教學(xué)研究，2011（01）.

[2]崔世林.在高中體育教學(xué)中有效滲透心理健康教育[J].考試周刊，2012（86）.