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論中學體育教學中的安全策略

2015-05-29 22:41:03戴利秋
中國校外教育(下旬) 2015年4期
關鍵詞:體育課身體動作

戴利秋

體育課是以身體鍛煉為主要目的學科,健康的身體一直以來是中學體育教育追求的目標。由于體育活動是一種劇烈性運動,具有一定的危險性,導致有很多學生在體育課中受傷。本文從中學體育教學入手,就如何加強體育課安全防范,保證學生身體健康進行了研究。

體育課課堂教學安全防范我國歷來重視德、智、體、美、勞全面發(fā)展,體育作為素質教育的重要組成部分,對于培養(yǎng)學生樹立健康的身心,培養(yǎng)強勁的體魄,形成積極向上的人格具有重要的作用。然而,在體育課上經常因學生思想上認識不足、動作要領掌握不夠、缺乏必要的自我防范意識,造成在運動中受傷。因此,筆者根據自己多年來的教學經驗,對運動中存在的危險因素進行分析,提出了幾點解決對策,保證學生在運動中健康成長。

一、體育運動中的危險因素

中學生在上體育課的過程中,往往存在著一些不可預知的潛在危險,如果不未雨綢繆加強防范,很有可能造成學生人身傷害,違背了體育課強身健體的目的。因此,在中學體育課上,只有提高教師和學生安全防范意識,加強自我身體保護,掌握運動存在的危險,認清體育課中的危險來源,才能有的放矢,對癥下藥,減少和避免學生身體的傷害,才能有效的進行體育運動,避免安全事件的發(fā)生。根據筆者的經驗,歸納出三類危險因素。

1.學生身體素質因素。大部分學生喜歡上網、打游戲、看電視,大部分時間都呆在家里,缺乏必要的戶外運動。久而久之,造成學生身體能力下降,自我安全防范意識單薄,體重增加、體型變胖,運動中就容易受傷。

2.學生自身認識因素。學生對上體育課的態(tài)度隨意,認識不足,有時穿著皮鞋和牛仔褲,沒有換運動鞋和運動服就來參加運動,這樣的狀況大大提高了運動的風險。

3.技術動作要領因素。由于部分學生在教師講課中不認真,對教師提出的動作要領沒有放在心上,在運動中,哪個部位用什么樣的力量?用力的方法是什么?掌握不清楚,運動的隨意性比較大,容易發(fā)生人身傷害事故。

二、運動安全防范策略

1.加強學生的安全防范意識。目前看,中學生安全防范意識相對較弱。所以,學校要認識到抓好學生安全防范意識的重要性,定期開展安全檢查活動,加強對場地、設施的檢查和排查力度,定期進行維修更換,做到檢查不留死角、不留盲區(qū)。要加大宣傳力度,發(fā)揮黑板報、宣傳欄、校園廣播站等宣傳媒介作用,開展學生自我安全防范知識的灌輸,提高學生自身安全防范意識。同時,教師還要在課堂上加強引導,告訴同學在運動前的注意事項,不應該在運動的過程中大量飲水,這樣會加重身體代謝的負擔;不應該在吃完飯后立即運動,這樣會阻礙腸胃的消化;不應該在悲傷的時候運動,這樣會影響人體機能的健康;不應該在劇烈運動后吃食物,這樣會加重消化器官的負擔,等等。通過這樣的講解,學生就很容易記住運動中需要注意的事項,防止在運動中損傷身體健康。

2.認真做好課前場地的準備工作。體育課前,體育教師要提前入場,仔細地檢查運動器材和運動場地,查看器材設備是否安全可靠?是否存在不安全隱患?場地是否平整?是否沒有雜物?在排除隱患后,教師要本著“安全第一預防為主”的思想,仔細檢查學生是否穿運動鞋和寬松的衣服,運動服裝的選擇上,必須要符合自身尺寸大小、具有一定彈性,不帶任何有尖銳利器的物品,不要留長指甲,將不安全因素降到最低。

3.課前要做好充分的準備活動。準備活動是體育課的必備活動,可以避免學生在運動過程中受到傷害。準備活動分為一般性準備活動和專業(yè)性準備活動。教師可以根據本堂課所要訓練運動的項目,有選擇性的進行課前準備運動。比如:一般性的運動項目,可以選擇壓腿、關節(jié)活動操、伸拉運動等活動作為熱身,如踢足球、打籃球、玩排球這類專業(yè)的運動,要根據運動需要,進行手指活動、慢跑熱身等專門的練習,使身體的機能充分伸展。在準備的時間控制上,應根據運動量合理設定準備時間,半個小時的運動量,準備時間選擇十分鐘即可。如果在秋天或是冬天,天氣寒冷,教師可以適當的延遲準備時間,使學生身體關節(jié)能夠充分活動開,避免運動造成損傷。

4.因人而異嚴格控制運動負荷。在體育課教學中,由于學生的身體素質各不相同,所以,在一些運動量的安排上,教師要因人而異。在一些大強度、高負荷的運動中,教師要時刻注意觀察學生的情緒變化,及時糾正學生的不良動作,保證運動動作的規(guī)范性;對呼吸急促、面部表情痛苦的同學,要及時檢查運動量是否符合標準。如果發(fā)現有身體不舒服的狀態(tài),教師要立即停止學生運動,防止學生因過度疲勞,造成運動動作變形,導致在運動中發(fā)生損傷。同時,學校要建立學生身體健康檔案,加強衛(wèi)生保健工作,定期組織全體學生開展體檢活動,重點檢查腦電波、心點圖、脾肝肺等器官的狀態(tài),全方面掌握每名學生身體狀況,為開展教學提供依據。學校要把有身體問題的學生信息反饋給教師,便于教師在體育教學中,因人實策,合理安排運動量。

5.嚴格按照程序開展教學活動?!皼]有規(guī)矩,不成方圓”。體育課堂是戶外運動,不代表隨意活動,必須要按照課堂規(guī)定來開展教學活動。教師應該強化課堂教學紀律,嚴禁學生在運動的過程中,嬉戲打鬧、你追我趕、野蠻粗魯,對本堂課的運動安排,容易發(fā)生事故的部分,要做到心中有數,事前向學生們講清楚注意事項,動作要領,本著由簡到難的程序,循序漸進的安排活動任務。在做投擲鉛球、標槍等項目時,要安排分組依次按順序訓練,為同學劃清楚安全區(qū)域,確保安全無誤;在做單杠、雙杠、吊環(huán)等項目時,教師要時刻盯著學生的動作,防止學生掉落器材造成損傷;在棍棒操,跳繩等運動時,要保證學生之間留有足夠的空間,防止相互運動彼此影響,發(fā)生碰撞。同時,在對于一些高難運動項目上,比如跳山羊、雙杠等器械,蛙跳、耐力跑等高難項目,身體素質不好的學生難免會產生心理波動,增加恐懼心理,進而影響動作的連續(xù)性,造成動作變形。所以,教師還要善于做心理輔導,在運動前,給學生足夠的心理暗示,告訴他們“我能行”,消除學生的恐慌心理,使學生在愉快的運動中增強體魄和心理素質。

6.對突發(fā)的狀況要及時采取有效策略。由于各種不確定因素的影響,體育課上不可避免地會發(fā)生一些學生受傷事故,所以教師要掌握常見運動損傷的處理方法。如果有學生在運動活動中受傷,教師要第一時間進行救助,備齊急救需要的醫(yī)療藥品,妥善處理好學生的傷口,對骨折、關節(jié)脫位、軟組織損傷和不確定性的受傷原因,無法進行處理的,要及時把學生送到附近的醫(yī)院進行治療。

三、結論

總之,體育教學的安全問題不容學校和教師的忽視,必須要高度重視體育教學中的安全問題,運用科學合理的方法杜絕安全事故的發(fā)生,切實做到防患于未然。只有體育教師時時想安全,處處抓安全,按部就班做好每一步教學,才能營造出良好的安全課堂教學環(huán)境,降低學生在運動中損傷的概率,讓學生在體育課中提高自身素質,增強健壯的體魄,促進學生身心的全面發(fā)展。

參考文獻:

[1]張道文.淺談體育教學中安全事故的預防[J].教育學刊,2010,(6).

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