空谷

皺紋的誘發(fā)因素

1.全身性因素：遺傳。皺紋多見于身材瘦削，膚色白皙或淡色、干燥者。中度肥胖、皮脂較多，膚黑者則少有皺紋。

慢性消耗性疾病。如肝病、腎病、胃病、肺結(jié)核、貧血、癌癥等。

營養(yǎng)不良，尤其是缺乏蛋白質(zhì)及維生素。

代謝障礙。內(nèi)分泌功能異常，如某些婦科病及絕經(jīng)等。神經(jīng)、精神不正常，如神經(jīng)官能癥、精神緊張、憂思過度，過于疲勞及失眠等。

以上各種全身性因素，都可導(dǎo)致不同程度的皮膚營養(yǎng)失調(diào)，影響皮膚的正常代謝功能及活力，而誘發(fā)種種早衰現(xiàn)象包括皺紋。

2.局部因素：日曬。日光能緩慢地、逐漸地破壞真皮彈力纖維和膠原纖維，使之變性、斷裂、萎縮。導(dǎo)致彈力纖維的彈性日漸減退，最終消失。

某些化學(xué)物質(zhì)，如酸、堿等的刺激可使皮膚失水，易起皺。

3.生活習(xí)慣：面部表情過度夸張，如擠眉弄眼、愁眉苦臉、瞇眼、蹙眉等。

吸煙。有人統(tǒng)計(jì)過，吸煙的人比不吸煙者早10年起皺。這是因?yàn)槟峁哦∧苁湛s皮膚血管，減少營養(yǎng)供給和氧氣供應(yīng)，使廢物堆積而不能及時排除，從而促進(jìn)皺紋生成。

長期靜坐。以上這些因素不是對每個人都起作用，并且往往是幾個因素加在一起，構(gòu)成皺紋的起因。所以，無論是預(yù)防和治療皺紋都不能單打一，而要靠綜合治理。

皺紋的綜合治理

1.按摩療法除皺：古老的按摩療法對治療皺紋效果不錯。按摩能加快血液循環(huán)，使血流通暢，組織獲得充分的養(yǎng)分，局部溫度升高，代謝旺盛，還能促進(jìn)皮脂腺與汗腺的排泄（分泌）功能。這些都有利于防皺和除皺。

（1）簡單的面部按摩法是，洗臉后以雙手按摩面部，按摩方向與皮膚血管的走向一致，順皮膚紋理操作，每次10分鐘，每日2～3次，要長期堅(jiān)持。如能配合皮膚的具體情況（如出油多少等），按摩前加用一些維生素B6霜，或含魚肝油、維生素E等藥物的軟膏或冷霜，療效會更好。

（2）還有一種比較復(fù)雜的按摩法即規(guī)律性美容按摩，對消皺防皺，改善皮膚的韌性和容貌更有效果。把臉洗凈，涂上滋養(yǎng)皮膚的潤膚油，用手掌心把潤膚油從脖根涂到下巴，然后用手背輕輕拍打領(lǐng)下皮膚。用兩手指尖，從下巴頦中間開始至兩側(cè)耳垂下止，按摩數(shù)次。把兩手食指放在鼻子兩邊，輕輕滑過面頰直至太陽穴處，連續(xù)數(shù)次。兩手指尖放在鼻梁上，向上經(jīng)過前額做曲線運(yùn)動，連續(xù)數(shù)次。兩手中指涂上一點(diǎn)油，向上沿眼瞼周圍運(yùn)動，將油輕輕拍在眼睛四周，連續(xù)數(shù)次。用小塊紙或棉花一面繼續(xù)做同樣的按摩動作即向上、向外，一面去掉多余的油脂。最后用冷水洗臉，結(jié)束按摩。

2.飲食療法消皺：飲食療法對于消皺、防皺有一定作用，有些食物富含某種特殊成分，這些成分或能延緩皮膚老化過程，或能強(qiáng)化彈力纖維構(gòu)成，因而有助于消減皺紋。

富含硫酸軟骨素食物，如雞皮、魚翅、鯊魚軟骨等。彈力纖維最重要的構(gòu)成物是硫酸軟骨素。

富含核酸食物，如魚、蝦、動物肝、酵母、蘑菇、木耳及花粉等。同時服用維生素C或食用新鮮蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。核酸是一種生命信息物質(zhì)，它能延緩衰老，健膚美容。有報(bào)告稱，女性每日服核酸800毫克，維生素C2克，4周后皺紋明顯消退，老年斑部分消失，原本干粗的皮膚變得光滑。

酸牛奶和肉皮。酸奶中含有氫氧酸等物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性表層，除去死亡舊細(xì)胞，因而皺紋隨之消失。肉皮能改善皮膚貯水功能低下的組織細(xì)胞活力并促進(jìn)膠原蛋白的合成。通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水分影響某些特定組織的生理功能，達(dá)到滋潤肌膚、消減皺紋的目的。

醫(yī)學(xué)典籍中有一些復(fù)方、成方，經(jīng)多年驗(yàn)證確有美容去皺功效。

藥肉粥：羊肉1000克，當(dāng)歸（搗碎，微炒）、白芍、熟地、黃芪各25克，生姜塊0.5克，粳米300克。羊肉取125克，切細(xì)，先以水500毫升加藥煎取汁300毫升，下米煮粥，將熟時放羊肉875克，再煮至熟。調(diào)味，空腹食。

枸杞子酒：狗杞子50克（干者搗碎），生地（塊）30克，火麻子50克（搗泥）。先將火麻子煮熟，攤開散熱，入生地、枸杞子裝入生絹袋中，以酒500毫升浸之，密封（春夏7日，秋冬27日），經(jīng)常飲用。消皺功效顯著。

3.日常生活防皺：消除皺紋首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)預(yù)防。皮膚自然老化是不可抗拒的規(guī)律，從這一意義上說，皺紋是無法預(yù)防的。但借助多種手段卻能推遲它的發(fā)生，并減輕到不引人注目。首先要及時發(fā)現(xiàn)全身性疾病，特別是慢性消耗性疾病，并積極治療。要糾正各種不良習(xí)慣，如吸煙、面部夸張性表情等。注意鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣是防皺要策。運(yùn)動能加快血液循環(huán)，升高皮溫，使皮膚獲得更多的養(yǎng)料，排出更多的廢物，都有利于防皺。

講究皮膚衛(wèi)生保健，用35℃～40℃的軟水適度搓洗，洗后外搽甘油水（1份甘油加2份水）或潤膚脂。如有條件，冬春季室內(nèi)可放置增濕器，這些都能改善皮膚生理狀況，推遲皺紋出現(xiàn)。

此外，還有一種姿勢療法即仰臥消皺法。此法簡便易行。方法是堅(jiān)持仰臥，不用枕頭效果更佳。其依據(jù)是仰臥時可松弛面肌肉，面部皮脹則自然繃緊不皺，因而仰睡既久，皺紋也會逐漸消失。