素果

2015年6月，高考成績剛開通查詢的第二天凌晨，還在睡夢中的心理咨詢師馮大榮被一陣刺耳的電話鈴聲驚醒，電話中那位焦急的母親已經(jīng)泣不成聲：“馮老師，我兒子高考落榜了！現(xiàn)在在家尋死覓活！馮老師，求求您救救他……”馮大榮立即驅(qū)散困意，問清地址，抓起衣服就一腳踏進(jìn)了還未破曉的晨曦中……

久病成醫(yī)，

一場挽救家族的生死較量

能成為無數(shù)心思郁結(jié)者的救命天使，馮大榮的故事還要從他的“病”說起。

現(xiàn)年50歲的馮大榮于1965年出生在江西九江市郊的農(nóng)村，父母務(wù)農(nóng)，家中還有三個哥哥和兩個姐姐。童年的記憶對馮大榮而言是恐怖而不愿提及的，那時家中充斥著父母無休止的爭吵，母親總是躁動不安，隔三岔五嚷嚷著要尋死。村里人背后都喊他母親“瘋子”，每當(dāng)她“發(fā)瘋”時，不僅村里鄉(xiāng)親嚇得大門緊閉，連見慣此景的兄妹幾個也總是抱著哭成一團(tuán)。

隨著馮大榮的漸漸長大，對家中親人的異常舉動更是感到驚恐不已——他的舅舅經(jīng)常雙目緊閉，木訥呆滯，眼皮卻又不停地跳動;小姨也像母親一樣焦躁不安，動不動就與人吵架……家人的這種“不正?！弊岏T大榮如同置身于一場冗長的噩夢。然而，生活的打擊卻愈發(fā)慘痛——在馮大榮剛剛結(jié)婚生子之后，本該享受天倫之樂的母親，不堪長期以來精神的痛苦折磨，竟然服毒自殺！

噩耗傳來，馮大榮痛哭流涕。彼時三十多歲的他已是一名處級干部，在外人眼里家庭幸福事業(yè)順利，但只有他自己知道無處不在的恐懼感一直侵蝕著他的內(nèi)心。

工作中，他謹(jǐn)小慎微，唯恐出現(xiàn)一點紕漏被領(lǐng)導(dǎo)責(zé)備。即便是偶爾跟領(lǐng)導(dǎo)談話，他也會忐忑許久;回到家，卻又敏感而焦慮，經(jīng)常因為丁點小事就懷疑妻子不再愛自己，從而對妻子挑三揀四，引起冷戰(zhàn)，使得原本幸福的婚姻，裂痕頓生……

發(fā)生在母親、舅舅、小姨身上的這種病癥像魔咒籠罩著家族里的每一個人，馮大榮當(dāng)然也不例外。白天，他坐臥不安，遇事極易發(fā)火;夜里，他輾轉(zhuǎn)反側(cè)，噩夢連連。2001年7月，被這種“病態(tài)”生活折磨得筋疲力盡的馮大榮，終于痛下決心向單位遞交了辭呈，不顧眾人的反對，自費(fèi)留學(xué)美國，期望異國他鄉(xiāng)的環(huán)境能治愈這種病癥。

然而，“西天取經(jīng)”之路并不順利。在異國他鄉(xiāng)，孤獨(dú)的馮大榮在生存和疾病的雙重壓力下，發(fā)病更加劇烈頻繁，每天的歇斯底里讓他覺得人生已然無望。他動不動就嗜睡，有時能睡一整天，卻又會因為四周稍微有動靜而嚇得周身一震。精神的脆弱使他沒有勇氣面對生活，馮大榮痛不欲生的掙扎，讓妻子蔣紅梅心痛不已。終于，她說服丈夫在自己的陪伴下走進(jìn)醫(yī)院，然而醫(yī)生的診斷卻猶如晴天霹靂——馮大榮患了重度抑郁癥，這是各種心理問題的最高等級，被稱為心理疾病中的癌癥！

原來困擾自己家族那么多年的“魔咒”就是這可怕的抑郁癥！母親的痛苦深存記憶，家人的焦灼猶在眼前，妻子的期盼多年如一，兒子的呼喚響徹耳畔……“既然不是‘魔咒，就能找到攻克的辦法！大不了不是‘魔敗就是我亡！”大難襲頂，馮大榮想到自己作為一個男人的擔(dān)當(dāng)，強(qiáng)撐起來，下定決心以身試法，為了整個家族，和抑郁癥展開一場殊死較量！

重塑人生，

心魔還需心藥醫(yī)

很快，馮大榮在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始了藥物治療。然而，抗抑郁的藥物副作用非常大，服藥之后馮大榮要么嘴唇干裂出血伴隨著全身哆嗦，要么大腦里出現(xiàn)莫名的異響，并伴有短暫的記憶消失。不堪藥物的折磨，馮大榮只能另尋他法。

然而，之后的心理治療也收效甚微。簡單的治療模式并沒獲得突出的效果，嘗試多名心理醫(yī)生治療之后，仍沒有什么作用。這時候的馮大榮，已經(jīng)被病魔折磨得痛苦不堪，百般無奈下，他痛下決心，決定自救！于是，他跑遍了當(dāng)?shù)氐膱D書館，在浩瀚的心理文獻(xiàn)中尋找線索。終于有一天，一本叫做《生命的重建》的心理學(xué)著作躍入馮大榮眼中。這本書曾創(chuàng)《紐約時報》暢銷書排行榜50周冠軍，其中的許多觀念馮大榮均聞所未聞。比如“你相信就能變成現(xiàn)實”，“疾病往往預(yù)示內(nèi)心存在某種心理驅(qū)動”等。

然而，這本書的作者露易絲·海的故事卻讓馮大榮看到了希望。她是美國最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家。是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動”的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現(xiàn)身體，精神和心靈的整體健康。她曾患有癌癥，卻靠著整體康復(fù)的思想身體力行，最后終于戰(zhàn)勝癌癥。

“既然有痊愈的先例，我就有勝利的可能！”馮大榮備受鼓舞，將書買回家中，開始按照章節(jié)認(rèn)真體驗這些練習(xí)。最初，他天天做著宣誓練習(xí)：“我放棄在意識中制造擔(dān)心和害怕的舊思想，我現(xiàn)在接受我完全的安全?！蓖ㄟ^一段時間的練習(xí)，奇跡出現(xiàn)了，那種困擾了他許久的恐懼感似乎變少了。接著，他又開始練習(xí)“大腦是我的工具，它隨時接受我的控制，我現(xiàn)在每天晚上睡得特別的熟，特別的香”，以此給自己強(qiáng)大的心理暗示。過了不久，他的睡眠果真有了很大的改善！

這樣巨大的轉(zhuǎn)變讓馮大榮夫婦欣喜若狂，他們忙不迭地通過越洋電話告訴家人這種神奇的精神療法。家中同樣癥狀的二姐也一起接受這種治療，曾經(jīng)被折磨得幾欲瘋癲的她，竟然在短短三個月后，不再亂發(fā)脾氣，情緒完全恢復(fù)正常！

此時的馮大榮，終于認(rèn)識到——心魔還需“心藥”醫(yī)。藥物治療只能對人情緒進(jìn)行抑制，卻難以解開心結(jié)。他繼續(xù)勇敢地探索，又通過《創(chuàng)造性冥想》一書，找到了扼殺所有恐懼的方法。通過這些神奇的方法，經(jīng)歷三個月左右的心靈成長，他的內(nèi)心終于得到平復(fù)，經(jīng)過一年左右時間的持續(xù)心理治療，曾對生活完全絕望的馮大榮徹底告別了抑郁！

從此，馮大榮決定終身從事心理研究與實踐，特別是健康心理學(xué)和積極心理學(xué)。其時，積極思想心理學(xué)已是美國哈佛大學(xué)心理學(xué)的研究科目之一。這個理論融合了各種技術(shù)，又被稱之為“重塑生命”或“自我成長”，美國所有書店里都有這類書籍的專柜。但由于馮大榮是華人中第一個研究積極思想心理學(xué)的人，毫無任何中文資料可以借鑒，他只能一切從零開始。

春去秋來，寒暑輪轉(zhuǎn)。身處大洋彼岸的馮大榮每天要翻閱整理大量文獻(xiàn)，還要不斷嘗試將這些本就生僻的詞匯譯為精準(zhǔn)的中文，讓馮大榮越發(fā)感覺時間流逝得太快，即使晝夜不休也經(jīng)常會埋怨自己進(jìn)度太慢。因為痛過，所以焦灼。研究枯燥文獻(xiàn)的日日夜夜，支撐著他的，是內(nèi)心深處最真切的渴望——帶回研究成果，救助國內(nèi)千千萬萬像他一樣需要重生的人們！

2004年10月，美國克蘭斯頓市公用圖書館，講臺上迎來了一位東方小伙子。一場名為“讓抑郁離開人類”的精彩演講，為馮大榮的美國之行畫上了圓滿的句號。聽了他的演講，與會人員給予了熱烈的掌聲，紛紛對他的觀點表示贊同。這些來自專業(yè)心理咨詢?nèi)耸康目隙?，更讓馮大榮樹立起信心——自己終于可以帶一份完美的答卷回國，告慰母親的在天之靈，也救助同胞于萬分痛苦之中！

大愛天下，

你會擁有想要的一切

2005年春天，在這萬物萌生的希望之季，馮大榮懷揣著碩士學(xué)位從美國歸來?；貒?，為了拯救更多的抑郁癥患者，馮大榮將自己的研究成果和親身戰(zhàn)勝抑郁癥的經(jīng)歷，整理成書稿《你可以擁有想要的一切》。著作出版后，來自全國的電話和電郵不斷。那些長期以來飽受精神折磨卻又難以忍受藥物治療痛苦的學(xué)生，對馮大榮書中那些與一般療法迥異的“宣誓法”、“冥想法”、“凈化法”等方法需求迫切，很多求助者甚至千里迢迢來到重慶，到馮大榮家中尋求心理咨詢。

面對全國各地學(xué)生的迫切需要，2005年，馮大榮在重慶一手創(chuàng)辦了“重塑人生心理咨詢”，并建立網(wǎng)站，開通微博，全方位接受全國各地，甚至遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)的華人、華僑的心理求助，愛灑天下，將自己的研究成果毫無保留地分享出來！

馮大榮這種“用精神呼喚自我回歸”的心理咨詢方法給國內(nèi)心理咨詢界帶來一股清風(fēng)，不但解除了學(xué)生們的病痛，讓他們能在沉靜祥和的氛圍中感受自我召喚，更能通過信心的樹立，重塑他們各自的人生。

10年來，前來咨詢的求助者一直絡(luò)繹不絕。湖北恩施的張曉濤，2011年前來求助時，是一名高三在讀生。這位成績一直優(yōu)異的“天之驕子”從高二開始就患上抑郁癥。久而久之，同學(xué)的一舉一動都會引起他的反感，直到在一次大型考試中，他因為同學(xué)嘩嘩的翻卷聲而心慌不已，以致無法繼續(xù)答題沖出考場……無奈之下，曉濤的媽媽陪同他來到重慶，在馮大榮的幫助下進(jìn)行了為期兩個半月的心理咨詢，終于認(rèn)清學(xué)習(xí)的目的，重新回到校園并在次年高考中取得優(yōu)異成績。2014年，碩士學(xué)歷的公務(wù)員李林艷，經(jīng)歷了多年的抑郁癥折磨，對身邊人都充滿了恐懼與懷疑，終于，她在自己29歲生日那天找到馮大榮，幫她找回自己，重塑人生。

大愛相傳，如今，很多曾經(jīng)的求助者也步入心理咨詢師的行列，幫助那些身心煎熬的人……太多這樣的例子不勝枚舉，截至目前，馮大榮的團(tuán)隊已幫助上萬名抑郁癥患者成功走出困境，走向新生，而馮大榮本人也被抑郁求助者冠以“抑郁癥的精神領(lǐng)袖”稱號。

而馮大榮和他的重塑人生理念也迅速在國內(nèi)和海外華人社區(qū)口口相傳著。2007年11月，他榮幸地接受清華大學(xué)心理學(xué)會的邀請，給學(xué)生做了一場關(guān)于重塑人生理念的專題講座。2008年汶川地震后，他又立即帶隊前赴災(zāi)區(qū)，義務(wù)為災(zāi)民進(jìn)行大量的心理疏導(dǎo)……

因為痛過，所以深愛。作為一位重塑生命技術(shù)的受益者，作為一名曾經(jīng)的重度抑郁患者，馮大榮理解所有求助者的痛苦，他告訴求助者們無論處于什么狀態(tài)，“深愛且滿意自己”是最重要的，他的那份認(rèn)真與懇切，讓太多人流下了熱淚，也讓求助者透過這份誠懇，打開了信任的心門，跟隨這位留美碩士的腳步重塑人生，演繹出更多的精彩和幸福！

（馮大榮老師的個人網(wǎng)址：www.csrs.cn）

編輯/賀長虹