李愛民

空軍杭州療養(yǎng)院主任醫(yī)師

18世紀(jì)法國啟蒙思想家伏爾泰說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”這已經(jīng)是生命科學(xué)的基本規(guī)律。而早在數(shù)千年以前，體育運(yùn)動(dòng)在我國已經(jīng)作為健身、防病的重要手段之一而被廣為運(yùn)用?！肚f子咳0意》中主張“吐故納新”“熊經(jīng)烏申”，說的是養(yǎng)生防衰要講究呼吸運(yùn)動(dòng)，不斷地呼出二氧化碳，吸進(jìn)新鮮氧氣；還要做仿生體育鍛煉，模擬像熊攀杠懸動(dòng)，如鳥展翅伸體。春秋戰(zhàn)國時(shí)期，人們用引導(dǎo)術(shù)（即保健體操）來防治疾病，創(chuàng)造了有五禽戲（模仿虎、鹿、猿、熊、鳥五種禽獸動(dòng)作的體操）、太極拳、八段錦等作為運(yùn)動(dòng)方式。我國唐代壽至101歲的大醫(yī)學(xué)家、藥王孫思邈認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可使“百病除行，補(bǔ)益延年，眼明輕健，不復(fù)疲乏”。如今隨著時(shí)代的發(fā)展，中西醫(yī)結(jié)合的應(yīng)用，體育作為一種輔助療法，獲得了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。

體育療法又稱體療，是一種醫(yī)療性的體育活動(dòng)，通過特定的體育活動(dòng)的方法來治療疾病和恢復(fù)機(jī)體功能，在預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)和康復(fù)治療中占有很重要的地位。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅可增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于重疾患者早日康復(fù)。

首先，體育療法是一種主動(dòng)療法，有利于調(diào)動(dòng)患者治病和康復(fù)的積極性。以癌癥為典型的有些疾病還沒有有效的治療手段，因此患者往往對疾病有一種憂慮恐懼感，甚至有時(shí)絕望，對生活和工作失去信心。如果患者主動(dòng)參與體育療法，則能增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信心，同時(shí)能使患者對疾病有一個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)，有利于康復(fù)。

體育療法絕不是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，而是作用于全身，通過局部影響全身，通過增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、提高新陳代謝，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力的目的。

其次，體育療法是一種全身療法，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗能力。醫(yī)療體育療法是一門科學(xué)，它是根據(jù)人體的結(jié)構(gòu)和功能設(shè)計(jì)的，因而它同解剖學(xué)有密切的聯(lián)系。同時(shí)體育療法又牽涉到力量的強(qiáng)弱及變化，因而它又同力學(xué)及其他自然科學(xué)有密切的聯(lián)系。體育療法絕不是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，而是作用于全身，通過局部影響全身，通過增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、提高新陳代謝，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力的目的。

最后，體育療法是一種自然療法，它不受時(shí)間、地點(diǎn)和設(shè)備條件的限制，方法簡單易學(xué)，便于推廣，屬于非特殊場合運(yùn)動(dòng)。而且由于運(yùn)動(dòng)量較小，只要堅(jiān)持正確活動(dòng)，一般不會(huì)產(chǎn)生副作用。

體育療法能夠治療疾病，其基本原理有以下幾點(diǎn)：

1.改善機(jī)體血液循環(huán)和新陳代謝狀態(tài)：患者由于疾病，引起血液循環(huán)障礙，新陳代謝降低。通過體療，可以調(diào)整人體的神經(jīng)系統(tǒng)，改善呼吸及血液循環(huán)狀況，消除局部的血液瘀滯，通過增加血流量，能將局部的代謝產(chǎn)物運(yùn)送到體外，使患處得到更多的營養(yǎng)，有利于健康的恢復(fù)。

2.維持和改善組織器官的正常形態(tài)和功能：患者傷病后由于機(jī)體某些器官組織長期運(yùn)動(dòng)不足，肌肉、關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)退行性變化，如肌肉萎縮、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)粘連等現(xiàn)象，有的還會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、抽搐，或者產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。通過體育療法，加強(qiáng)機(jī)體的功能鍛煉，能夠維持組織和器官的正常形態(tài)，緩解肌肉痙攣，松解肌肉粘連，松解關(guān)節(jié)囊和韌帶的粘連攣縮，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，維持和改善組織器官的正常形態(tài)和功能。

3.促進(jìn)和加強(qiáng)機(jī)體的代償功能：疾病和損傷可使身體的功能活動(dòng)發(fā)生障礙，但身體對這種損害的反應(yīng)絕不是被動(dòng)的，依靠代償作用，可以使機(jī)體的功能得以恢復(fù)。體療可以促進(jìn)和加強(qiáng)機(jī)體的代償功能，使殘疾人逐漸恢復(fù)健康，或減輕殘疾的程度，同時(shí)能改善人的精神面貌，消除心理障礙。

4.增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能狀態(tài)，改善機(jī)體病理生理過程：體育療法不僅直接作用于運(yùn)動(dòng)器官，同時(shí)反射性地影響了內(nèi)臟器官的功能。正確適量的主動(dòng)鍛煉所引發(fā)的神經(jīng)沖動(dòng)，可不斷向中樞神經(jīng)傳導(dǎo)，這對中樞神經(jīng)系統(tǒng)是一種良性刺激，起著調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用。同時(shí)通過神經(jīng)、體液傳導(dǎo)，神經(jīng)沖動(dòng)可以影響內(nèi)臟器官，改善機(jī)體病理生理過程，提高器官的功能。

5.增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力：運(yùn)動(dòng)是人體不可缺少的生理性刺激，可提高大腦皮質(zhì)的興奮性，活躍全身各系統(tǒng)的功能。適量的運(yùn)動(dòng)也活躍了內(nèi)分泌系統(tǒng)和網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高身體非特異性免疫功能，從而提高身體抵抗外邪侵襲的能力和內(nèi)因的干擾，達(dá)到防病治病的目的。

在重癥疾病中，尤其是癌癥患者，在經(jīng)過多種治療（如手術(shù)、放療、化療）后，一般身體都比較虛弱，其中相當(dāng)一部分患者還并發(fā)有各種后遺癥。想要盡快地促使患者恢復(fù)健康，除了加強(qiáng)營養(yǎng)等治療外，堅(jiān)持有計(jì)劃、有目的的體育療法非常重要?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和臨床觀察資料表明，我國古人創(chuàng)造的多種運(yùn)動(dòng)方式如傳統(tǒng)的導(dǎo)引，以及五禽戲、八段錦、太極拳、易筋操、體操、慢跑等在癌癥患者的防癌保健過程中，能使患者對生活充滿信心，使原先的癥狀得到緩解，而且，還能使癌癥患者的生存期延長，有較好的輔助治療作用。

但需要注意的是，體育療法的對象為軀體或身心功能上有缺陷的人，包括慢性疾病患者、老年患者、殘疾和疾病恢復(fù)期患者等，實(shí)施體育療法不僅要適合患者的病情，而且應(yīng)和患者體力相結(jié)合，要注意以下禁忌癥：

1.各種傳染病或疾病急性期。

2.高熱、體質(zhì)虛弱、臟器功能失代償期。

3.骨折及脫位未固定復(fù)位或創(chuàng)傷后局部有出血傾向者。

4.創(chuàng)傷后血管和（或）神經(jīng)附近有金屬或骨片等異物者。

5.巨大動(dòng)脈瘤或血管內(nèi)栓子有脫落危險(xiǎn)者。