凌云 崔成良

不久前發(fā)生的女孩虐童案、大學生投毒案，這些極端案例可以說明青少年的心理如果不健康是多么的可怕。還有我們身邊司空見慣的為數(shù)不少的青少年不愛學習、好吃懶做、自我膨脹、打架斗毆等不良現(xiàn)象，也都是其心理不健康造成的。由此，不難看出心理健康對一個人成長的影響是多么的重要，如果沒有健康的心理，身體越強健、知識越多造成的危害可能越大。

造成心理不健康的因素是多方面的，如社會不良現(xiàn)象的影響、家庭氛圍的不當、自我修養(yǎng)的不足，更主要的是學校和教師在這方面關(guān)注得不夠。盡管我們教育方針是德、智、體、美全面發(fā)展，但不能否認，在幾千年科舉制度影響下現(xiàn)在社會和家長對學校、教師的評價標準還是學生的成績，這就導致我們的精力基本還是集中在學生的學習成績上，而對學生健康成長有著重要作用的心理健康問題的關(guān)注卻是有限的。

那么如何培養(yǎng)青少年的心理健康呢？

一、正確認識和對待自我

先哲說過：“人最大的敵人就是自己。”因為人尤其是青少年往往不能正確地認識自己，進而也就不能正確的對待自己。比如，長得漂亮的就會以漂亮為資本而忽視其他生存技能的學習，最終成為只能擺設的花瓶；聰明的容易以聰明為驕傲而不愿努力，結(jié)果變成難成大事的耍小聰明；個子矮的、長得不好看的就自覺低人一等，自哀自怨，窩囊終生。教師要引導學生正確認識自己，既要看到自己的長處，也要看到自己的短處。要充分利用、發(fā)揮自己的長處，克服、改善自己的短處。對自驕者通過多數(shù)選美小姐和某些神童只是曇花一現(xiàn)終無成就等事例給予警示；對自卑者通過葛優(yōu)憑著精湛的演技榮獲影帝、患漸凍癥的霍金憑著勤奮成為成績斐然的科學家等事例給予鼓舞。

二、正確認識和對待他人

現(xiàn)在的學生基本都是獨生子女，一出生就是小太陽，全家人都得圍著他轉(zhuǎn)，自我中心欲極強，很難容得下他人。但人總是要社會化的，而且現(xiàn)代社會對人的合作能力要求更高了。所以就要求教師要幫助學生正確認識和對待他人，教會學生如何與他人和諧相處，培養(yǎng)學生建立健康人際關(guān)系的能力?？梢酝ㄟ^學習、游戲、勞動等實踐活動讓學生懂得自己需要他人的幫助；可以通過讓他們對身邊同學的評價來認識他人長處和不足，進而學習他人的長處并幫助他克服不足；可以通過對學生在班級、學校、家庭、鄰里中與人相處的觀察和引導幫助他們建立健康的人際關(guān)系。

三、正確認識和對待社會和自然

生死由命，富貴在天的宿命論，影響了我們幾千年，現(xiàn)代又由西方引進星座論，好像一個人一生的命運似乎就由天或星座決定了。這些消極思想也影響了我們的青少年，有的驕傲于家庭和社會處境的顯貴，有的報怨家庭和社會處境的卑微；對自然也是，在自然災害中受到傷害就報怨老天不公。教師要通過各種事例和故事幫助學生明白社會有社會的發(fā)展規(guī)律，自然有自然的運行規(guī)律，它們是不以個人的意志為轉(zhuǎn)移的，怨天尤人是沒有用的，我們只能學習認識并尊重這些規(guī)律，按照這些規(guī)律去辦事才不會受傷害，才能有所作為。

四、要學會寬容

對他人要寬容。人無完人，孰能無過。當別人犯了錯誤，尤其是對自己犯了錯誤，不是揪住不放。不依不饒，就是傷心至極，這都是不健康的心態(tài)。教師要教育學生，當別人犯了錯誤可以善意的提醒他，如果他還是不改，只要不是什么原則性的大問題，不妨寬容對待他。只有這樣你的朋友才會越來越多，你的人生路上才會有無數(shù)雙手來幫助你。

對自己也要寬容。人非圣賢，孰能無過。現(xiàn)在的學生往往是自我感覺無比的良好，這是家里慣出來的，是鄰里夸出來的。這樣的學生自己犯了什么錯誤、有了什么不足，要么抱怨別人，要么死不認賬，要么就無限放大覺得自己無可救藥。作為教師就要引導學生學會寬容自己，犯錯誤有短處是難免的，任何人都是一樣的，有了錯誤短處，我們就要勇敢地承認它，努力地改正它，對于一些對自己影響不大，又不會為害他人的小毛病，也不妨寬容它。

對周圍的事和物要寬容。金無足赤，一味的求全責備將無事可做，無物可用。要引導學生理解世間的萬事萬物都是不完美的，我們要寬容它的不完美，然后通過自己的努力使它向著完美的方向前進。

五、要學會放棄

現(xiàn)在的學生得到的太多了，得到的也太容易，所以幾乎沒有放棄的觀念（有的只是丟棄）。但隨著他們年齡的增長，想得到的越來越多，但由于種種原因，有很多想得到的得不到時，這往往對他們形成巨大的打擊或困惑。這時教師就要教給他們放棄，放棄那些不切實際的或者并不重要的欲望，堅持最主要的理想。

六、要學會面對挫折

現(xiàn)在的學生幾乎都是小皇帝小公主，在家時可能根本不知道挫折是怎么回事，但一到了學校、到了社會，挫折就如學步時的摔跤接踵而至。摔了跤，家長往往是用打罵道路或絆倒孩子的石子來哄孩子，甚至舍不得讓他們繼續(xù)摔而抱起來。作為教師卻不能這樣，我們要教給他們分析摔跤的主客觀原因，研究避免摔跤的方法，以驗證避免摔跤的方法的有效性并進一步完善它。他們只有正確的面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，才能健康的成長。

聯(lián)合國教科文組織對健康的標準是身體和心理都要健康，教師在教給學生知識的同時，更要關(guān)注他們心理健康的教育和培養(yǎng)，讓每一個學生的心里都充滿溫暖的燦爛的陽光。

編輯 李 姣