艾琳

頭皮養(yǎng)護(hù)是護(hù)發(fā)的一個(gè)關(guān)鍵步驟。如何讓頭皮得到有效的清潔和養(yǎng)護(hù)，需要我們對(duì)頭皮養(yǎng)護(hù)有一個(gè)正確的觀念。頭皮屑的問(wèn)題是如何產(chǎn)生？可不可以根治？脫發(fā)的問(wèn)題又是什么原因?qū)е碌模磕愕淖o(hù)發(fā)信息從哪些渠道來(lái)？網(wǎng)上那些偏方是正確的嗎？今天我們有幸采訪到皮膚科主任醫(yī)師范衛(wèi)新教授，解開你的護(hù)發(fā)迷思。

學(xué)會(huì)正確養(yǎng)護(hù)頭皮

頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護(hù)理。

喧囂紛擾的工作和生活，使現(xiàn)代都市人面臨更大的壓力，心理壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來(lái)的不適就是頭皮問(wèn)題。區(qū)別于常見的皮膚問(wèn)題，頭皮問(wèn)題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。而頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問(wèn)題，都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。

而污染的外部環(huán)境也配合壓力給頭皮帶來(lái)內(nèi)外夾擊，外部污染物的來(lái)源主要分為四類：來(lái)源于頭皮的角質(zhì)碎屑及汗液中的成分；細(xì)菌等微生物將皮脂分解代謝后的產(chǎn)物；沉積于頭發(fā)上的各種微?；蛭廴疚铮ㄈ缁覊m、懸浮顆粒、雨水中的化合物）；美發(fā)產(chǎn)品的殘留。

這幾年很多美發(fā)沙龍流行做頭皮SPA護(hù)理，記者問(wèn)是否有必要，范教授說(shuō)，首先需要判斷頭皮有沒有皮膚??？如果只是亞臨床的狀況，可以選擇一些養(yǎng)護(hù)方法。如果經(jīng)濟(jì)能力比較強(qiáng)，可以去頭皮SPA做護(hù)理，但是要選擇有資質(zhì)、可靠的店去做。一般來(lái)說(shuō)，如果頭皮沒有皮膚病，選擇一款好的洗發(fā)水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，自己在家里護(hù)理就完全可以達(dá)到正常保護(hù)的效果。如果是頭皮有皮膚病，就需要去正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療。

要從正確的渠道獲得信息，不要信偏方秘方

現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，很多人遇到問(wèn)題習(xí)慣了問(wèn)谷歌和度娘，范教授說(shuō)，有一點(diǎn)很重要的，需要媒體朋友在這里告訴大家的就是：網(wǎng)上的偏方不要隨便信。網(wǎng)上現(xiàn)在虛假的信息很多，消費(fèi)者容易被誤導(dǎo)。我舉個(gè)例子，有人聽說(shuō)銀杏葉抗衰老，就把銀杏葉直接敷在臉上，結(jié)果臉腫起來(lái)。銀杏葉里面的成分可以抗衰老，但并不意味著你可以直接把銀杏葉拿來(lái)用。黃瓜能夠保濕，是因?yàn)辄S瓜里面的有效成分提取出來(lái)可以美容，有的人就直接買了黃瓜把黃瓜切片貼到臉上，很多人可能沒有問(wèn)題，但有些人可能對(duì)黃瓜也過(guò)敏。淘米水是不能拿來(lái)洗頭的。淘米水里面有大量的有害物質(zhì)，首先大米會(huì)霉變，會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，黃曲霉素是引起肝癌的東西，大米里面還有一些其他的細(xì)菌在里面，用它洗頭能有好處嗎？

用啤酒洗頭發(fā)會(huì)有好處的說(shuō)法也是錯(cuò)的。啤酒中含有酒精，它會(huì)破壞頭皮的皮脂層，使頭皮變得干燥，或者發(fā)癢。而啤酒中的營(yíng)養(yǎng)成分雖多，可是這些營(yíng)養(yǎng)成分實(shí)際上是要通過(guò)腸道來(lái)吸收的，把它們抹在頭發(fā)上，不僅不會(huì)被吸收，還會(huì)由于皮膚上的營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)多而促進(jìn)細(xì)菌生長(zhǎng)。這樣說(shuō)來(lái)，啤酒洗發(fā)不僅沒有什么好處，反而不利于頭發(fā)的健康，所以最好不用。

還有拿生姜直接往頭皮上擦，說(shuō)生姜有生發(fā)作用。結(jié)果擦出脂溢性皮炎的。如果生姜有生發(fā)的作用，那生發(fā)店里就不用賣別的，直接賣生姜算了。

你有下列錯(cuò)誤觀念嗎？

1 男女洗發(fā)水有必要分開用嗎

男士和女士的頭皮情況有一些差異，一般來(lái)說(shuō)男性的頭皮比女性的頭皮出油更多一些或者更快一些，從這個(gè)角度講，一般男士的洗發(fā)水去油功能比較強(qiáng)，女性的洗發(fā)水去油功能稍微弱一些，因?yàn)槿ビ凸δ軓?qiáng)可能對(duì)頭皮有刺激。另外男性的頭皮抵御外界刺激的耐受性比女性稍強(qiáng)一些，所以在設(shè)計(jì)洗發(fā)水的時(shí)候會(huì)有一些差異性。可以根據(jù)自己的特點(diǎn)來(lái)選擇，并不是說(shuō)這里面有特別分明的界限，不一定要分得很清楚，不說(shuō)男性的洗發(fā)水只能男性用女性不能用。一款洗發(fā)水不一定會(huì)適用每一個(gè)人，你找一款洗發(fā)水是合適的，使用后頭皮很輕松很舒適，那就是一款好的洗發(fā)水。

2 脂溢性脫發(fā)的說(shuō)法已過(guò)時(shí)

男性的稱為男性型脫發(fā)，女性的稱為女性型脫發(fā)，實(shí)際上的叫法就叫雄激素性脫發(fā)。它和體內(nèi)雄激素的分泌有關(guān)系。這種疾病針對(duì)相應(yīng)的病因進(jìn)行治療，完全可以療愈。越早治療效果越好。而且不要道聽途說(shuō)，要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

現(xiàn)在有很多生發(fā)產(chǎn)品，以后國(guó)家會(huì)有新的規(guī)定出臺(tái)，對(duì)這些功效型的化妝品的評(píng)價(jià)以后會(huì)不一樣，以前只要宣稱有效就可以，以后就不行了，要有實(shí)際臨床研究的結(jié)果。如果能做到這一點(diǎn)，對(duì)廣大消費(fèi)者是個(gè)很好的消息。

一個(gè)人一天正常的脫發(fā)量是100根以內(nèi)，正常的情況是脫發(fā)100根也能長(zhǎng)出同樣多的頭發(fā)，但是如果他長(zhǎng)不出100根頭發(fā)那就是脫發(fā)了。

我教大家一個(gè)判斷脫發(fā)的方法，女士可以對(duì)著鏡子梳一個(gè)中縫，假如中縫變寬了，就是明顯的脫發(fā)。如果你的發(fā)量少了30%，肉眼是完全可以看出的。表示你的頭發(fā)不是用洗發(fā)水能解決的問(wèn)題，必須到醫(yī)院去檢查。

3 洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素不能直接用于頭皮？

這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。如果你用的是正規(guī)的產(chǎn)品就不怕，他在設(shè)計(jì)這款產(chǎn)品的時(shí)候就已經(jīng)考慮到這個(gè)產(chǎn)品對(duì)頭皮不會(huì)有毒害作用。假如你對(duì)這款洗發(fā)產(chǎn)品過(guò)敏，那是個(gè)小概率事件，正規(guī)的產(chǎn)品對(duì)頭皮的致敏性是非常非常低的。護(hù)發(fā)素只要不是長(zhǎng)時(shí)間地敷在頭皮上，是完全沒有問(wèn)題的。而且護(hù)發(fā)素很多是用在頭發(fā)末梢的，所以不用擔(dān)心堵塞毛孔。

4 洗發(fā)水里面的硅油對(duì)頭發(fā)有毒？

洗發(fā)水里面有很多成分，這些成分有的對(duì)頭皮有正面的作用，有的對(duì)頭皮有負(fù)面的作用。但是你要掌握一個(gè)原則，就是濃度的問(wèn)題。濃度高的情況下，它對(duì)頭皮是有影響和損傷的；在低濃度的情況下，它可能就是有效的，防止頭皮問(wèn)題產(chǎn)生的。正規(guī)的洗發(fā)水都經(jīng)過(guò)千百次的臨床試驗(yàn)，證明它對(duì)頭皮沒有刺激，沒有毒性，是絕對(duì)安全的。

硅油本身是沒有問(wèn)題的，硅油對(duì)頭發(fā)也有很好的修復(fù)作用。除非你用到劣質(zhì)洗發(fā)水，否則洗發(fā)水對(duì)頭皮的損害很小很小，幾乎可以忽略不計(jì)。但是染發(fā)燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)有明顯的損傷，損傷頭皮的毛鱗片。我們用的護(hù)發(fā)素可以修復(fù)我們翹起的毛鱗片，這樣的頭發(fā)看起來(lái)又光滑又亮麗。

5 給頭皮去角質(zhì)有必要嗎？

頭皮目前還沒有頭皮角化過(guò)度的現(xiàn)象，我目前沒有看到這方面的資料。沒有必要使用物理性的磨砂產(chǎn)品，那樣對(duì)頭皮是會(huì)有刺激作用的。

6 勤洗頭發(fā)是正確的嗎？

洗發(fā)過(guò)度，多次洗發(fā)或者用很多種的洗發(fā)水混合清洗，這些都是錯(cuò)誤的洗護(hù)發(fā)方法。油脂分泌對(duì)我們的頭發(fā)是一種保護(hù)，為什么要洗掉呢，是因?yàn)楫a(chǎn)生得過(guò)多就不好了。而且油脂會(huì)吸附很多城市污染，汽車尾氣啊二手煙啊，在這種情況下我們建議適度地洗發(fā)，我們不建議百分之百去油。

正確防曬 保護(hù)頭皮

北京醫(yī)科大學(xué)皮膚科專家朱學(xué)俊醫(yī)師日前提出了頭發(fā)的4S標(biāo)準(zhǔn)：順滑smooth，性感sexy，亮麗shining，柔軟soft。我們都希望自己的頭發(fā)能夠達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)。

要知道頭皮的衰老速度比面部和軀干部衰老的要快。頭皮和面部的皮膚一樣都會(huì)衰老，這是歷史的車輪，沒有辦法阻擋，但是我們可以很好地呵護(hù)它。一般健康的頭皮是白色的，不健康的頭皮是黃色的，這就是色素沉著。我們知道紫外線是面部老化的一個(gè)殺手，它對(duì)我們的頭皮一樣也是一個(gè)殺手。所以我們到外面旅游不僅要臉部涂防曬霜，也要記得打一把傘。

日曬后的秀發(fā)很難進(jìn)行自我修復(fù)療養(yǎng)，而來(lái)自外界的營(yíng)養(yǎng)護(hù)理、盡快開始進(jìn)行有效的修護(hù)才可能將潛在的危險(xiǎn)降到最低。另外，修剪曬傷后的頭發(fā)是護(hù)理的一個(gè)小竅門，直接剪去受傷嚴(yán)重的發(fā)尾，如果你的頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重曬傷，建議將其剪掉，再進(jìn)行全面護(hù)理。

定制專屬頭皮養(yǎng)護(hù)方案

方案一：

皮膚專家堅(jiān)信約有一半以上的成年人受到過(guò)頭皮屑的困擾。當(dāng)頭皮很健康時(shí)，脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當(dāng)頭皮出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。頭皮屑是一種頭皮的良性鱗屑性疾病，大多由情緒緊張、飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)引起。除了摒棄這些烏七八糟的生活之外，還要對(duì)自己的頭部皮膚進(jìn)行精心護(hù)理。

方案二：

頭皮出油困擾了一部分人，但還好，他們只占成年人的5%。很多人在撓頭時(shí)，會(huì)出現(xiàn)黃色油膩性的頭皮屑，就以為該洗頭了，其實(shí)這是溢脂性皮炎的一個(gè)征兆，就是說(shuō)你的頭皮出油已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度。脆弱的頭皮需要調(diào)理，來(lái)達(dá)到水油平衡，規(guī)律頭皮的微生物環(huán)境。

方案三：

頭皮屑的產(chǎn)生有三個(gè)原因：個(gè)體易感性，馬拉色菌，頭皮油脂過(guò)多。馬拉色菌是會(huì)傳染的，所以持續(xù)地抗馬拉色菌才能抑制頭皮屑產(chǎn)生。如果頭皮屑是因?yàn)橹缧云ぱ祝托枰魏?，才能抑制。有一些洗發(fā)水用完頭皮屑更多，是皮炎癥反應(yīng)。很多時(shí)候，可能你對(duì)這款洗發(fā)水過(guò)敏。有頭皮屑需要去醫(yī)院就診嗎？如果只是輕度的，要用專業(yè)的去屑洗發(fā)水，調(diào)節(jié)生活壓力，如果經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)頭皮屑沒有變少反而更多，那樣可能是頭皮有皮膚病，需要去醫(yī)院就診了。