□李文龍（河南師范大學(xué)河南新鄉(xiāng)453007）

跆拳道教學(xué)中塑造學(xué)生的頑強(qiáng)品格

□李文龍（河南師范大學(xué)河南新鄉(xiāng)453007）

跆拳道作為一項(xiàng)時(shí)尚又可防身的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。而跆拳道精神對(duì)于提升和塑造學(xué)生的頑強(qiáng)品格和綜合素質(zhì)又具有重要意義，跆拳道不僅有助于提高學(xué)生的道德素質(zhì)，同時(shí)在提升學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和審美素質(zhì)等方面也效果頗佳?！吧眢w是革命的本錢(qián)”，對(duì)于學(xué)生而言，鍛煉好自己的身體才能夠更好的投入到學(xué)習(xí)中去，因此在我國(guó)校園教學(xué)中開(kāi)展跆拳道課程勢(shì)在必行。

跆拳道品格素質(zhì)

前言

跆拳道現(xiàn)在作為奧利匹克比賽項(xiàng)目具有重要的意義，它對(duì)于鍛煉人的忍耐力、反應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力具有重要作用。對(duì)于學(xué)校的學(xué)生而言，他們的日常生活都集中在學(xué)習(xí)部分，沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有精力鍛煉身體，但是“身體是革命的本錢(qián)”，如果沒(méi)有良好的身體做奠基，相信學(xué)生未來(lái)的學(xué)業(yè)也有影響。在學(xué)校開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)，不僅有助于塑造學(xué)生良好的身體素質(zhì)，同時(shí)在提高學(xué)生的頑強(qiáng)品格、道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、綜合素質(zhì)和審美素質(zhì)等方面意義重大。因此，積極開(kāi)設(shè)跆拳道課程，開(kāi)展跆拳道社團(tuán)活動(dòng)并利用課間操推廣跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)于塑造學(xué)生的頑強(qiáng)品格勢(shì)在必行。

1、跆拳道運(yùn)動(dòng)概述

跆拳道，是一種運(yùn)用手和腳進(jìn)行格斗或?qū)沟幕顒?dòng)，也是現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一。跆拳道起源于朝鮮半島，早期主要是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，也是在韓國(guó)民間比較流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。從字面意思來(lái)分析，跆，意思是用腳踢；拳，即用拳頭打擊；道，代表道行、禮儀修煉的藝術(shù)。

跆拳道主要是分段位，其段位分為初級(jí)的十級(jí)至一級(jí)和高級(jí)的一段至九段?，F(xiàn)在，跆拳道深受我國(guó)學(xué)生的喜愛(ài)，這主要是因?yàn)轷倘肋\(yùn)動(dòng)不僅要求練習(xí)者學(xué)習(xí)其技術(shù)，而且更要注重對(duì)跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，在每一次跆拳道練習(xí)的過(guò)程中，都要求“以禮始，以禮終”，主要是為了培養(yǎng)人的禮儀、忍耐、謙虛和堅(jiān)忍不拔的精神。

在學(xué)校中的跆拳道運(yùn)動(dòng)跟比賽意義中的跆拳道運(yùn)動(dòng)又有不同。中學(xué)跆拳道的教學(xué)內(nèi)容主要包括三個(gè)方面：一是跆拳道的理論知識(shí)。跆拳道的理論知識(shí)主要包括跆拳道的精神，跆拳道的起源與發(fā)展，規(guī)則裁判等，這些都是在跆拳道比賽前所要知曉的。二是基本功。這些主要是指韌帶、步法、品勢(shì)對(duì)拆等。我們常說(shuō)“十年磨一劍”，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，這些諺語(yǔ)的偶告訴我們基本功的重要性，宮中樓閣是不存在的，只有充分聯(lián)系好基本功，才能在未來(lái)比賽的時(shí)候更加穩(wěn)扎穩(wěn)打。三是品勢(shì)練習(xí)，這主要是類(lèi)似于我國(guó)的武術(shù)套路。跆拳道的品勢(shì)聯(lián)系主要包括品勢(shì)太極一章～八章。當(dāng)你入段后，每個(gè)段位又有不同的規(guī)定套路，練習(xí)好每個(gè)段位的套路也相當(dāng)重要。四是技術(shù)技能，跆拳道主要有九種基本腿法及其組合。學(xué)習(xí)好這基本腿法及組合后，再通過(guò)變換組合，又可衍生出不同的套路。

2、跆拳道教學(xué)中對(duì)學(xué)生的各素質(zhì)培養(yǎng)

2.1、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)品格

不管是跆拳道還是中華武術(shù)，都需要冬練三九，都需要每天重復(fù)單調(diào)的動(dòng)作，不斷地練習(xí)，只有這樣才能獲得成功，才能讓單調(diào)的動(dòng)作發(fā)揮最大的力量。在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，從初級(jí)的十級(jí)至一級(jí)到高級(jí)的一段至九段，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生不僅需要掌握很多的步法、品勢(shì)，而且還需要在聯(lián)系跆拳道之余，將自己的文化課程學(xué)習(xí)好。

跆拳道學(xué)習(xí)其實(shí)是一項(xiàng)很艱苦的運(yùn)動(dòng)，這主要是因?yàn)樵谟媚_踢，用手擋的過(guò)程中難免身體接觸而造成傷害，這種肉體的傷害并不是每個(gè)人都能夠承受，因此就需要學(xué)生有頑強(qiáng)的品格，有堅(jiān)持的意志，有拼搏的精神，只有這樣才能將跆拳道聯(lián)系好。

2.2、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)

由跆拳道的定義我們知道，“道”即道行、禮儀修煉的藝術(shù)。跆拳道創(chuàng)始人之一，世界跆拳道聯(lián)盟副總裁李仲佑八段強(qiáng)調(diào)：“跆拳道是行動(dòng)哲學(xué)，跆拳道是正人之道”。美國(guó)跆拳道聯(lián)盟主席尼桑也認(rèn)為：“跆拳道重在對(duì)人的教育，尊重和守紀(jì)律是跆拳道的核心。”因此，跆拳道在培養(yǎng)人尊重別人方面具有優(yōu)勢(shì)。學(xué)習(xí)過(guò)跆拳道的人都知道，在跟隊(duì)員過(guò)招的過(guò)程中，兩個(gè)人都需要先向?qū)κ种乱?，然后再開(kāi)始比賽。在比賽的過(guò)程中，比賽雙方還需要嚴(yán)格按照比賽規(guī)則進(jìn)行比賽，如果有人做小動(dòng)作違反跆拳道精神，那么將是對(duì)跆拳道的侮辱，這種對(duì)比賽規(guī)則的尊重實(shí)則是對(duì)一個(gè)人道德品質(zhì)的培養(yǎng)和完善。

2.3、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)

學(xué)生在練習(xí)和學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，其實(shí)也是對(duì)一個(gè)認(rèn)知和學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程。很多人可能認(rèn)為跆拳道只是簡(jiǎn)單動(dòng)作的重復(fù)，并沒(méi)有蘊(yùn)涵什么科學(xué)知識(shí)，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的，這是因?yàn)轷倘啦粌H蘊(yùn)涵著力學(xué)的知識(shí)，同時(shí)也蘊(yùn)涵著我國(guó)古代的兵學(xué)、醫(yī)學(xué)、倫理等文化內(nèi)涵。在與對(duì)手過(guò)招的過(guò)程中，兵不厭詐才能獲勝，如果只是一味的用動(dòng)作來(lái)取勝，那樣只會(huì)讓自己的身體受到傷害，因此了解我國(guó)的兵學(xué)知識(shí)，在比賽的過(guò)程中運(yùn)用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)手，方能贏(yíng)得讓對(duì)手心服口服。跆拳道還可以告訴學(xué)生們科學(xué)鍛煉身體的方法，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)注重對(duì)他們的科學(xué)文化素質(zhì)的教育，主要是培養(yǎng)學(xué)生的求知欲望，讓他們有主動(dòng)學(xué)習(xí)和探索的精神，建立在主動(dòng)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的學(xué)習(xí)，方能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，進(jìn)而拓寬學(xué)生的知識(shí)面。

2.4、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)

聯(lián)系跆拳道有助于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。不僅體現(xiàn)在身心素質(zhì)的提高，同時(shí)對(duì)于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和愛(ài)國(guó)精神也具有良好的作用。

首先，跆拳道有助于太高學(xué)生的身心素質(zhì)。跆拳道在訓(xùn)練的過(guò)程中，需要學(xué)生調(diào)動(dòng)全身的組織力量，而且跆拳道對(duì)于人的力量、速度、靈敏和協(xié)調(diào)都方面要求都相當(dāng)高，只有這些方面的反應(yīng)到達(dá)要求，在比賽的過(guò)程才能夠比對(duì)手更快的出手進(jìn)而讓對(duì)方防不勝防取得勝利，即使不能將對(duì)手擊敗，良好的反應(yīng)能力也可以幫助選手躲過(guò)對(duì)手的攻擊而不至于受傷。另外，我們學(xué)生在學(xué)校的課業(yè)繁重，基本上沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，而在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生的身心健康很容易出現(xiàn)問(wèn)題，主要表現(xiàn)為心理壓力大沒(méi)有紓解渠道，很多學(xué)生因此走上極端。在學(xué)校開(kāi)展跆拳道課程，為學(xué)生紓解心中的郁悶開(kāi)放了渠道。而且跆拳道在聯(lián)系的過(guò)程中，每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)發(fā)出“啊踩”這樣的聲音，這有助于學(xué)生將心中的郁悶之氣吼出，進(jìn)而使自己興奮起來(lái)，增強(qiáng)學(xué)生的信心，進(jìn)而讓他們有更多的精力和精神投入到接下來(lái)的學(xué)習(xí)中。

其次，跆拳道有助于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和愛(ài)國(guó)精神。在每個(gè)學(xué)校的跆拳道館中心，都會(huì)懸掛一面紅星紅旗，在每一次課程開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)候，老師都會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生在紅旗下集合并念出跆拳道的精神口號(hào)：“禮義廉恥、克己忍耐、百折不屈、忠孝愛(ài)國(guó)”。這種口號(hào)有助于激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)精神，讓他們內(nèi)心激蕩起愛(ài)國(guó)情懷，進(jìn)而更加刻苦努力的投入到跆拳道練習(xí)中。另外，在跆拳道練習(xí)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)采取小組聯(lián)系的方式，而作為隊(duì)友經(jīng)常需要幫伙伴拿腳靶幫助對(duì)手練習(xí)，這就鍛煉了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，你的成績(jī)不僅會(huì)影響到自己，同時(shí)會(huì)影響到別人，讓學(xué)生產(chǎn)生一種為他人做貢獻(xiàn)，他們的成績(jī)好壞與自己生死攸關(guān)的意識(shí)，會(huì)讓他們更加的努力，而這樣的鍛煉方式也強(qiáng)化了一種團(tuán)結(jié)、整齊、自信、自豪、吃苦的氛圍，讓學(xué)生通過(guò)跆拳道練習(xí)提升自己的綜合素質(zhì)。

2.5、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)

現(xiàn)在跆拳道不但作為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目進(jìn)行比賽，同時(shí)由于跆拳道動(dòng)作優(yōu)美有氣勢(shì)，被越來(lái)越多的學(xué)生和單位作為文藝表演項(xiàng)目搬上舞臺(tái)。在第25、26界奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕玩會(huì)上，跆拳道就作為表演曲目進(jìn)行了展示，進(jìn)而讓更多的人了解到了跆拳道的魅力，讓更多的人熟知這個(gè)項(xiàng)目。作為學(xué)生而言，在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，不但可以鍛煉自己的身體，同時(shí)也塑造了自己的形體，讓學(xué)生從各個(gè)方面開(kāi)始培養(yǎng)自己熱愛(ài)美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力。

3、如何開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)

3.1、積極開(kāi)設(shè)跆拳道課程

現(xiàn)在的學(xué)校一般都會(huì)有一些選修課作為學(xué)生課時(shí)的補(bǔ)充，但是這些選修課一般都是對(duì)理論課的補(bǔ)充，對(duì)于學(xué)生而言，每天的理論課程已經(jīng)讓他們苦不堪言，如果連選修課都沒(méi)有一些他們感興趣的科目，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)可謂一種身心的摧殘。因此，考慮到學(xué)生的綜合素質(zhì)和身心發(fā)展，學(xué)校應(yīng)該積極開(kāi)展跆拳道選修課，讓學(xué)生在繁多的課業(yè)學(xué)習(xí)之余，能夠有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)他們的思維，活躍他們的四肢，讓他們能夠暫時(shí)跑開(kāi)學(xué)習(xí)的紛擾并放松。

3.2、開(kāi)展跆拳道社團(tuán)活動(dòng)

現(xiàn)在大學(xué)里社團(tuán)活動(dòng)琳瑯滿(mǎn)目，比如書(shū)法社、法律社、促進(jìn)就業(yè)社等等，這些社團(tuán)為學(xué)生的課余活動(dòng)提供了精彩。但是一般的社團(tuán)活動(dòng)只是簡(jiǎn)單的交流感情，其實(shí)真正將社團(tuán)活動(dòng)作為一項(xiàng)事業(yè)來(lái)辦理的并不多，而且運(yùn)動(dòng)社團(tuán)更是少不堪言。積極開(kāi)展跆拳道社團(tuán)活動(dòng)，不僅有助于豐富學(xué)生課余生活，鍛煉學(xué)生身體，同時(shí)對(duì)于擴(kuò)大學(xué)生交流交際面也有很好的助益。對(duì)于大學(xué)生而言，課程負(fù)擔(dān)并不輕松，而且由于系別不同，雖然校園里學(xué)生很多，但是卻沒(méi)有更多交朋友的機(jī)會(huì)，開(kāi)展跆拳道社團(tuán)活動(dòng)，可以吸引不同系別的同學(xué)前來(lái)學(xué)習(xí)，這樣不但有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，同時(shí)對(duì)于學(xué)生間加強(qiáng)交流也有很好的助益。

3.3、利用現(xiàn)有資源進(jìn)行培訓(xùn)

對(duì)于很多學(xué)校的體育老說(shuō)來(lái)說(shuō)，相信學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)于他們來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一件易如反掌的事情。因?yàn)橄啾容^于其他運(yùn)動(dòng)，跆拳道其實(shí)是一種比較容易學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)，其基本腿法只有前踢、橫踢、推踢、側(cè)踢、后踢、劈踢、旋風(fēng)踢、雙飛踢、后選題九種基本腿法，而且考試的品勢(shì)套路只有8套，每套約20個(gè)動(dòng)作，且都相對(duì)簡(jiǎn)單。因此，對(duì)于各學(xué)校的體育老師來(lái)說(shuō)，只要經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，他們就能有效的掌握跆拳道的基本腿法和手法并進(jìn)行教學(xué)，對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)利用現(xiàn)有資源進(jìn)行培訓(xùn)，即節(jié)約了學(xué)校的成本同時(shí)又增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)樂(lè)趣，何樂(lè)而不為呢。

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