□ 陳明海

一個(gè)哨子兩個(gè)球，學(xué)生老師樂悠悠

□ 陳明海

身處農(nóng)村曾為初中生，身體單薄、力量太弱、對(duì)抗不強(qiáng)的我在體育課吃夠了“一個(gè)哨子兩個(gè)球，老師學(xué)生都自由”的苦；而現(xiàn)任初中體育教師的我，卻讓我的學(xué)生盡情地體驗(yàn)“一個(gè)哨子兩個(gè)球，學(xué)生老師樂悠悠”的生本愉悅課堂。

教學(xué)片斷一：

上課鈴聲響起，整齊有序的課前常規(guī)后我和同學(xué)們一起繞著籃球場(chǎng)的端線和邊線跑步熱身，我利用哨聲的長短音，破壞學(xué)生的跑步節(jié)奏，學(xué)生喜出望外的配合我。特別是短促有力的哨聲，學(xué)生的大腿擺動(dòng)越來越積極，教師用力地吹，學(xué)生努力地做，籃球場(chǎng)內(nèi)師生的歡聲笑語不斷。集中注意力游戲，我站于學(xué)生中間，把籃球向上拋起，要求學(xué)生在球落到我手里之前通過跑動(dòng)和躲閃找到并牽手自己的同桌，學(xué)生在我拋球忽高忽低的變化中興高采烈地練習(xí)著，積極地合作與愉快地配合，喜上眉梢、樂不思蜀。

練習(xí)高抬腿和后踢腿各三組，要求學(xué)生按照我拍球的節(jié)奏進(jìn)行，第一組我用的籃球高運(yùn)球，學(xué)生都按照我的節(jié)奏認(rèn)真完成動(dòng)作，用時(shí)40秒；第二組我用的是低運(yùn)球，學(xué)生做起來感覺比較吃力，用時(shí)30秒；第三組，我兩種運(yùn)球姿勢(shì)不斷變化，學(xué)生的積極性再次被調(diào)動(dòng)，用時(shí)30秒。就這樣學(xué)生在不同姿勢(shì)和不同節(jié)奏的變換下隨球而動(dòng)，活動(dòng)場(chǎng)景其樂融融，參與的學(xué)生也樂在其中。

教學(xué)片斷二：

學(xué)生由于全身心的投入，身體已充分活動(dòng)開，大多數(shù)同學(xué)面色紅潤，額頭冒出微小汗珠，放松調(diào)整做一組頭上胯下傳接球游戲，男生用籃球和女生用足球。我講明規(guī)則，提倡小組合作、交流、競(jìng)爭(zhēng)。哨聲起，比賽過程很激烈，學(xué)生們不僅比的是技術(shù)，還有戰(zhàn)術(shù)和心理。最后女生齊心協(xié)力、同心同德、一馬當(dāng)先的戰(zhàn)勝男生，吶喊聲、助威聲伴隨著歡歌笑語響徹整個(gè)籃球場(chǎng)，比賽名次已不再重要。

教學(xué)片斷三：

和足球賽跑，借此提高學(xué)生的反應(yīng)能力和步頻。我把四個(gè)籃球場(chǎng)的四條邊線作為優(yōu)秀、良好、合格、成功四個(gè)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生一路橫隊(duì)做好準(zhǔn)備。方法一：手拋球。我用手把球貼著地面直線向前拋出，學(xué)生視球動(dòng)后迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)向前跑出，加快步頻、你追我趕、窮追不舍，所有的學(xué)生都能在合格標(biāo)準(zhǔn)前完成，步頻快的同學(xué)是優(yōu)秀。小組交流經(jīng)驗(yàn)、暢談方法，同學(xué)們一致認(rèn)為起跑快、跑直線、快頻率是制勝的法寶。方法二：腳踢球。把用手拋改為用腳踢，加大難度，增加挑戰(zhàn)性。我提醒同學(xué)們要用耳朵聽踢球的聲音，“砰”……聚精會(huì)神的學(xué)生像離弦的箭一樣向前方?jīng)_出……依據(jù)學(xué)生性別，我適當(dāng)?shù)匕烟咔蛄Χ瓤刂坪茫⊥瑢W(xué)們加快步頻追的非常有趣，不斷地向踢出的球挑戰(zhàn)，超越自我！面帶幸福微笑的同學(xué)們額頭已冒出了晶瑩的汗珠。

教學(xué)片斷四：

結(jié)合我的哨聲，同學(xué)之間相互緩慢牽拉、抖動(dòng)，結(jié)合我拍球的節(jié)奏和聲音，個(gè)人進(jìn)行腿部按摩或錘或敲。相互合作，密切配合，交流體會(huì)。

通過我層出不窮的手段變換，以改傳統(tǒng)的和秒表賽跑，學(xué)生積極主動(dòng)參與、樂此不疲。通過練習(xí)學(xué)生的步頻得到鍛煉，身體感知了短時(shí)間內(nèi)提高速度最有效的方法是加快步頻，通過這些不同的參與活動(dòng)練習(xí)，真正做到了“一個(gè)哨子兩個(gè)球，老師學(xué)生樂悠悠”。學(xué)生也愛上這樣的體育課。

教學(xué)反思：

（一）教在有法——有法即科學(xué)的教學(xué)方法，新穎、前瞻，體現(xiàn)自主合作探究的教學(xué)理念。

本節(jié)體育課改變傳統(tǒng)的“一個(gè)哨子兩個(gè)球，老師學(xué)生都自由”的放羊放任式體育教學(xué)，而是借助哨子和球貫徹整節(jié)課的始終，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想創(chuàng)建“以生為本”的愉悅課堂，讓所有的學(xué)生都參與到活動(dòng)中來。從準(zhǔn)備活動(dòng)到放松活動(dòng)，通過哨聲和拍球聲、球動(dòng)學(xué)生動(dòng)很好地鍛煉了學(xué)生的步頻，提高了反應(yīng)能力以及速度和靈敏素質(zhì)；通過不同節(jié)奏和速度的變換，很好地鍛煉了學(xué)生的速度感，做到收放自如，從而增強(qiáng)了時(shí)間觀念；通過學(xué)生間的相互交流，加強(qiáng)了合作與探究，進(jìn)一步增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性。

（二）重在得法——得法是用教材去教學(xué)生

傳統(tǒng)的步頻練習(xí)往往是教師規(guī)定單位時(shí)間內(nèi)完成的跑的專門性練習(xí)，注重學(xué)生的身體動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，忽略學(xué)生的身體體驗(yàn)。而這節(jié)課寓教于樂，不僅讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍內(nèi)完成身體練習(xí)，還有和足球賽跑的身體體驗(yàn)。這樣一來學(xué)生不但興趣盎然，而且都能鍥而不舍堅(jiān)持到底。準(zhǔn)備活動(dòng)的長短哨聲能有效地改變學(xué)生的跑步節(jié)奏，變換步頻，為接下來的練習(xí)做好鋪墊；不同姿勢(shì)節(jié)奏的拍球把學(xué)生練的不亦樂乎，師生其樂融融；集中注意力游戲能合理地把手舞足蹈的學(xué)生集中起來；頭上胯下傳接球游戲很好的把學(xué)生團(tuán)結(jié)在一起，既對(duì)身體做了簡(jiǎn)單的放松，又做了隊(duì)形調(diào)整；通過和足球賽跑讓學(xué)生身體體驗(yàn)短時(shí)間內(nèi)提高速度的有效方法；最后的放松也借助哨聲長短和拍球節(jié)奏進(jìn)行牽拉敲捶抖，形式上的變換，帶來練習(xí)上的積極和心理上的歡喜。

（三）貴在創(chuàng)法——學(xué)生能創(chuàng)造出適合自己的方法

在集中注意力游戲時(shí)，大膽嘗試用尋找并牽手同桌取代喊數(shù)抱團(tuán)，這樣消除了性別抱團(tuán)的現(xiàn)象，加深同桌間的友誼；高抬腿和后踢腿練習(xí)用拍球代替擊掌，學(xué)生感覺很新鮮，又富有挑戰(zhàn)性，學(xué)生爭(zhēng)先恐后、樂此不疲；和足球賽跑，用等級(jí)制取代秒表計(jì)時(shí)的方法，關(guān)注了學(xué)生性別和能力差異的同時(shí)留給學(xué)生更廣的自主空間。循序漸進(jìn)，用手拋改為用腳踢，難度的增加帶來挑戰(zhàn)性越大，不斷激發(fā)學(xué)生斗志，學(xué)生也摩拳擦掌、躍躍欲試、勇于挑戰(zhàn)。

哨子和球演繹別樣的精彩課堂，學(xué)生通過教師不同的哨聲和球類變換方式參與不同游戲和跑的活動(dòng)練習(xí)，以此為樂，樂此不疲。沒有做不到，只有想不到，作為一名一線的體育教師，要以變化的眼光和思想去面對(duì)現(xiàn)行的體育教學(xué)。體育課程教學(xué)改革任重而道遠(yuǎn)，我們一定要不斷創(chuàng)新，積極積累經(jīng)驗(yàn)，用客觀科學(xué)的態(tài)度發(fā)現(xiàn)問題，用科學(xué)求實(shí)的方法解決問題。只要我們體育教師敢于大膽創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)、更新思想、提升能力，改變方法、優(yōu)化手段，學(xué)生會(huì)更喜歡體育，喜歡我們上的體育課。

體育教師只要以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以課程新理念為指導(dǎo)，在教學(xué)中要勇于創(chuàng)新，敢于實(shí)踐。努力讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，重視學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式的合理運(yùn)用，讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)過程，參與課堂教學(xué)評(píng)價(jià)，創(chuàng)造出一種適合學(xué)生健康發(fā)展的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，喜歡體育。相信我們的學(xué)生一定會(huì)逐步養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、熱愛鍛煉的終身體育意識(shí)，回到我們的體育課上來。

(山東省青島市黃島區(qū)泊里鎮(zhèn)中心中學(xué) 266409)