王衛(wèi)東（吉林省長春市寬城區(qū)育紅小學(xué)，吉林 長春　130000）

中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力及疏解探析

王衛(wèi)東
（吉林省長春市寬城區(qū)育紅小學(xué)，吉林 長春130000）

中小學(xué)教師職業(yè)具有高知識密度和高壓力的基本特征，他們承受著較高的社會期望，承擔(dān)著重要的育人使命，縱然是體育教師，也承受著越來越大的職業(yè)壓力，在一定程度上影響了他們的身心健康。

一、中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力

1.來自于社會的壓力。體育工作落實到學(xué)校教育中，處于比較尷尬的地位，德、智、體三者常常不能并重，體育課也經(jīng)常讓位于語文、數(shù)學(xué)等主科課程，這直接壓抑了體育教師的工作熱情，使他們難以產(chǎn)生職業(yè)成就感。

2.來自于職業(yè)適應(yīng)的壓力。很多體育教師忙于參與比賽，參加運動訓(xùn)練，文化課受到一定影響，文化底蘊(yùn)不深，難以為中小學(xué)生樹立良好的榜樣示范作用，這無形中加大了教師的職業(yè)壓力。

3.工作環(huán)境差，負(fù)擔(dān)重。中小學(xué)體育教師長期工作在教學(xué)訓(xùn)練的第一線，一整天都要在操場上摸爬滾打，接受風(fēng)吹日曬，常年枯燥單調(diào)的工作使他們身心俱疲。再加上現(xiàn)在的學(xué)生數(shù)量不斷增多，體育教學(xué)工作量不斷加大，一些學(xué)校不顧體育基礎(chǔ)設(shè)施的配套建設(shè)，導(dǎo)致體育教師難以應(yīng)付教學(xué)需要。

4.來自于體育教師自身的壓力。新課程改革對中小學(xué)體育教師的知識結(jié)構(gòu)、思維模式、教學(xué)水平等都提出了更高的要求，希望中小學(xué)體育教師不僅要具備扎實的專業(yè)知識，還要涉獵其他學(xué)科的知識，并轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，更新教學(xué)手段，提高教學(xué)能力。社會和學(xué)校這種較高的期望影響了體育教師的自我期望，而一些教師自認(rèn)為自身素質(zhì)與社會要求相距甚遠(yuǎn)，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，久而久之就影響了身心發(fā)展。

二、疏解中小學(xué)體育教師職業(yè)壓力的對策

1.創(chuàng)設(shè)尊師重教的良好氛圍。創(chuàng)設(shè)尊師重教的良好氛圍需要從多個角度入手。首先，國家要制定相關(guān)政策，切實有效地提高體育教師的社會地位與經(jīng)濟(jì)待遇，使體育教師感受到自己在社會發(fā)展中的作用。社會要尊重體育教師的勞動成果，并借助大眾媒體的力量積極宣傳體育教師，改變社會對體育教師的不當(dāng)偏見，促使體育教師重新樹立人生價值，提高對本職工作的熱情；其次，學(xué)校也要努力為體育教師提供良好的發(fā)展環(huán)境，在物質(zhì)、精神、心理等方面都要關(guān)注體育教師的訴求，經(jīng)常與體育教師進(jìn)行交流，或者召開體育教師大會，了解他們的需求，并在合理范圍內(nèi)予以滿足，使他們安心于本職工作。

2.支持體育教師進(jìn)行進(jìn)修深造。事實證明，一次性的師資培訓(xùn)體制已經(jīng)難以滿足社會發(fā)展的需求，難以滿足體育教師快速成長的需要。為了促使中小學(xué)體育教師能勝任時代和社會賦予的重要使命，必須使師資培訓(xùn)具備終身性質(zhì)。中小學(xué)校應(yīng)該采取諸如帶薪休假培訓(xùn)、頒發(fā)進(jìn)修助學(xué)金、報銷差旅費等優(yōu)惠措施，大力支持體育教師攻讀更高層次的學(xué)位，使他們系統(tǒng)接受先進(jìn)知識的熏陶，更新思想、完善知識、增長見識，進(jìn)而推動教學(xué)工作不斷獲得新的進(jìn)步。

3.改善體育教師的工作條件。要緩解中小學(xué)體育教師的職業(yè)壓力，必須完善他們的工作條件與工作環(huán)境，社會與學(xué)校要共同努力，優(yōu)化辦學(xué)條件，改善教學(xué)體系，為體育教師提供必要的教學(xué)軟件、信息技術(shù)設(shè)備和優(yōu)質(zhì)的體育配套設(shè)施設(shè)備等，提高對體育教師的物質(zhì)支持和精神支持，為體育教師提高教學(xué)質(zhì)量創(chuàng)造必要的條件，積極促進(jìn)體育教師的主動發(fā)展。

4.營造良好的人際關(guān)系。學(xué)?？梢越?jīng)常組織體育教師參與文娛活動或者拓展訓(xùn)練，拉近教師群體之間的關(guān)系，使他們沉浸在良好的人際關(guān)系中進(jìn)行工作。

5.加強(qiáng)自我調(diào)適能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。首先，中小學(xué)體育教師要正視現(xiàn)實，擁護(hù)新課程改革的進(jìn)程，積極主動地提高自身綜合素質(zhì)，將職業(yè)壓力變成促進(jìn)自己進(jìn)步的良好動力；其次，中小學(xué)體育教師要正確認(rèn)識職業(yè)壓力，采取積極的態(tài)度舒緩負(fù)面情緒，可以努力提高逆境商水平，挑戰(zhàn)壓力，不讓壓力凌駕于自己的心靈至上；再次，體育教師要學(xué)會放松自己，改善行為態(tài)度，合理利用時間，學(xué)會在繁瑣的工作中尋找樂趣。其實，中小學(xué)體育教師樹立積極的、開放的人生態(tài)度至關(guān)重要，可以以這樣的面貌感染學(xué)生，為學(xué)生樹立良好的榜樣示范作用；第四，中小學(xué)體育教師還要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，正所謂“活到老，學(xué)到老”，體育教師要多看書，多總結(jié)，多積累，不斷提升自身的“含金量”，以淡定從容的心態(tài)面對生活和工作中的一切變化。

中小學(xué)體育教師也要努力提升自己的綜合素質(zhì)，將壓力變?yōu)閯恿?，使自己在職業(yè)生涯內(nèi)能最大程度地發(fā)揮個人價值，為教育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

王衛(wèi)東（1968-），男，吉林長春人，吉林省長春市寬城區(qū)育紅小學(xué)教師，中學(xué)一級。研究方向：體育教學(xué)。