站立或行走:無(wú)論哪種方式，減少久坐均可獲益
2015-02-21 12:38:40
現(xiàn)代醫(yī)院 2015年12期
越來(lái)越多的研究表明，無(wú)論是行走還是站立工作均能增加能量消耗，以達(dá)到降低血糖的目的。總而言之，減少久坐是有益的。
2015 年世界糖尿病年會(huì)，英國(guó)萊斯特大學(xué)的Henson 醫(yī)學(xué)教授發(fā)表一項(xiàng)最新研究——久坐后每半小時(shí)站立5分鐘能夠顯著改善超重、絕經(jīng)后婦女糖尿病前期的餐后血糖代謝。
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