蔣沖沖，顧俊杰，王國治，王 娟

大學生手機上網與網絡成癮及學習怠倦的研究

蔣沖沖，顧俊杰，王國治，王 娟

人類社會已經進入了網絡時代，手機和互聯網無時無刻不在影響著我們的學習與生活。大學生作為社會的新生代人群，有著較強的接受和學習的能力，手機與網絡已經與他們密不可分，如何正確對待手機與網絡，回歸學習已成為當務之急。文章從大學生的學習生活出發(fā)，通過文獻、問卷、訪談等方式，探究大學生手機上網與網絡成癮及學習怠倦的原因從而提出一些可行性的建議。

大學生；手機上網；學習怠倦

隨著手機應用的日益豐富以及手機支持上網功能的不斷開發(fā)與完善，我國的手機網民數量持續(xù)增加。根據中國互聯網絡信息中心(CNNIC)在京發(fā)布第35次《中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2014年12月，我國手機網民規(guī)模達5.57億，較2013年底增加5672萬人。網民中使用手機上網人群占比由2013年的81.0%提升至85.8%。手機端即時通信使用保持穩(wěn)步增長趨勢，使用率為91.2%?；ヂ摼W普及率為47.9%，我國手機網民規(guī)模達5.57億，較2013年底增加5672萬人。網民中使用手機上網人群占比由2013年的81.0%提升至85.8%。手機上網正被越來越多的人接受，大學生群體則逐漸成了手機上網的主力軍。

手機上網對大學生的影響越來越顯著，手機上網和網絡成癮危害大學生的身心健康，導致大學生不能進行的正常學習生活。學生的本職就是學習,當他們長期處在自認為的“枯燥”的學習環(huán)境中,就會將注意力轉向虛擬的網絡，會表現出對虛擬網絡的依賴感和萎靡不振的倦怠感。網絡成癮作為當今大學生的常見心理問題之一,從宏觀上講,這必將影響到高校日常的思想政治教育工作；從微觀上說,它在不同程度上直接影響著大學生的學習,間接影響著其生活。本文基于以上問題的研究找出手機上網與網絡成癮及學習怠倦的原因，從而對引導大學生正確使用網絡，樹立正確的手機上網觀，防止學習倦怠提出可行性建議。

一、調查研究

隨機抽取江蘇地區(qū)部分高校600名在校大學生進行發(fā)放問卷，剔除無效問卷后，實得有效問卷500份，有效率為83%。被調查對象男女比列分別為，男生54%，女生46%；學科種類分布為文科60%，理科40%；年級分布為一年級20%，二年級24%，三年級38%，四年級18%。調查結果顯示：

（一）大學生手機上網使用率

大學生上網總體使用率高達99.9%,對不同性別、年級和學科的大學生上網使用率進行差異比較,結果表明,男女大學生互聯網使用率不存在顯著性差異；不同年級大學生互聯網使用率存在顯著性。進一步的分析表明,三、四年級大學生的上網使用率顯著高于一年級和二年級;文理科大學生互聯網使用率不存在顯著性差異。

（二）大學生上網的地點和時長

對大學生上網的地點和時長進行研究分析,從地點上來看：16%的大學生選擇在網吧上網,4%和24%的大學生選擇在圖書館和教室上網,56%的大學生多在宿舍上網；從時長上看：20%的大學生上網時長小于2小時,44%的大學生上網時長在2—4小時之間,20%的大學生上網時長在4小時以上，16%的大學生上網時長在6小時以上。

（三）大學生上網的目的

調查研究發(fā)現,大學生上網的大多數目的分別是看視頻或聽歌 (410人,82%)、聊天 (370人,61.4%)、玩游戲(240人, 48%)、瀏覽信息或搜集信息 (220人,44%)、其他關注 (110人,22%),體現了大學生上網的三大目的:休閑娛樂、交往和學習。

（四）大學生上網的心理背景

大學生上網的心理背景沒有明顯的規(guī)律,只要時間允許就可以上網,這與前面大學生上網多種方式并存一致,反映了當代大學生上網的隨意性、自由性。并且還有較大一部分的大學生是閑得無聊時上網,進一步表明當代大學生上網行為的隨意性以及大學生心理的空虛、迷茫。

二、大學生沉迷于手機上網及網絡成癮的原因

（一）將手機網絡作為情感宣泄的工具

據調查報告顯示，相當一部分大學生都屬于獨生子女，在家里屬于衣來張手，飯來張口的小皇帝，因而性格上有些張狂、孤僻，很多事情會憋在心里不輕易說出來。大學生基本都是住在學校的，很容易出現幾個人形成一個小團體排斥其他人的局面。手機網絡的出現滿足了被排斥這一類人群的社交需求，他們通過虛擬的網絡來表達自己內心深處的聲音。同時，他們將手機網絡作為發(fā)泄自己情感的工具，通過手機軟件例如QQ、人人、微博來排遣自己內心的寂寞和空虛。尤為值得注意的是大一的新生剛到一個陌生的環(huán)境，與周圍的人還不熟悉更容易出現依賴手機這一現象。

（二）缺乏對自己未來的規(guī)劃

據訪談發(fā)現對自己未來有著明確規(guī)劃，自制力較好的那一部分大學生，他們對手機網絡依賴程度遠遠低于那些對未來沒有明確目標、自制力偏低的大學生。有明確目標的大學生在時間的利用率高于沒有明確目標的大學生，他們把時間用在自己所確定的目標上，而沒有明確目標的大學生則是把時間大部分花費在手機網絡上。同時，低年級的學生和高年級的學生對比也同樣印證了這一現象。

（三）大學生自信缺乏的體現

自信是一個人內在的心理體現，是個體對自我的肯定。在我們的觀察中發(fā)現，自信心較強的人對網絡依賴的程度較低，而缺乏自信的人趨向于逃避現實，在虛擬的網絡中尋找內心的滿足，尋找他人對自己的認同感。在網絡世界里人們可以用虛擬的身份去完成很多現實生活不能完成的事情而不用承擔過多的責任，這一點能滿足部分大學生的心理訴求。久而久之使大學生養(yǎng)成了對于網絡的依賴，從而導致網絡成癮。

（四）對大學學習生活的不適應

應試教育培養(yǎng)下的學生在大學以前受到的各方面的約束，各種行為受到嚴格的限制。然而到了大學以后身邊不再有家長、班主任全方位的督促，一切都要靠自覺性。一些學生初入大學突然接受與以前截然不同的“放養(yǎng)式”教育顯得不適應，他們不知道自己該做什么，在迷茫的時候手機網絡的出現正好填補了這一空虛階段。同時，大學的課堂采用的大班式教學，因此老師講課不能顧及到每一個學生，在不影響正常上課秩序的情況下老師一般不會刻意強調課堂紀律。當有的學生覺得老師講課沒有吸引力或者課程無關緊要的時候，手機上網就成了消磨時間最好的辦法，從而導致手機上網網絡成癮和學習怠倦。

（五）大學生不正常的攀比心理的影響

隨著智能機的發(fā)展，終端社交軟件的應用，手機游戲這一市場也被逐漸開發(fā)。從全民飛機大作戰(zhàn)到天天酷跑，部分大學生在自己虛榮心的作怪下產生了一種攀比心理，為了在比分上超過自己的好友埋頭于玩手機游戲。上課玩，下課也玩，玩的時間一長自然就導致了手機上網成癮和學習怠倦了。同時現在隨著生活水平的提高，人們對時尚的要求也越來越高。手機不僅僅是通訊工具，更成了時尚的象征。大學生為了滿足自己的虛榮心對手機的需求越來越大也對手機創(chuàng)造的虛擬空間無法自拔。

三、對解決大學生手機上網網絡成癮及學習怠倦提出的建議

（一）學生自身方面

大學生缺乏一定的社會閱歷，人生觀、價值觀、社會觀還未完全成型，具有一定可塑性，他們的自律能力較差，無法抵制一定的誘惑。大學生自身應該意識到手機上癮和網絡成癮的危害，從思想上有所轉變，提高自己自律能力，對不良文化的抵制;提高自身文化的修養(yǎng)，自覺抵制不良信息的影響，不要因滿足自己內心的某些需要而沉迷于此。因此解決手機上網和網絡成癮需要大學生自己的努力，以積極的態(tài)度發(fā)揮主觀能動性，用自己堅強的意志力抗拒不良文化的誘惑，從而提高自己的文化修養(yǎng)水平與道德修養(yǎng)水平，只有從自身出發(fā)，才能調整好心態(tài)，從根本上抵制誘惑，向著積極向上的方向前進。

具體的解決途徑有：從思想上，可以采用“思想歸零法”對自身的精神世界進行改造和完善，也就是平時通過從去圖書館看書，聽老師講課，與同學交流等方式先放下自己以前形成的思維模式和思想狀態(tài)，虛心的去接受新的思想和思維方式，不斷的擴充自己，再取其精華，去其糟粕，選擇性的對自己的世界觀進行改造，讓自己的精神狀態(tài)變的有朝氣。而大學生主要應該有的精神狀態(tài)應該是自信、自立、自強、博愛等積極向上的精神。從心理上，首先，可以采取“自我暗示法”、“轉移情緒法”等有效的心理調節(jié)方法進行自我調節(jié)，以達到宣泄自身情感，釋放壓力的目的。其次，可以交往一到兩位值得傾訴的知心朋友，在遇到困難或心里障礙的時候，便于傾訴和交流，而不是通過網絡等虛擬手段進行自我放縱。從身體上，可以依據自身的興趣愛好進行運動鍛煉，例如打籃球、羽毛球等。就算興趣愛好缺乏，也可以通過與朋友跑步，外出旅行等方式鍛煉身體。強壯的身體不僅能增強對病菌的抵抗能力，也能讓自己感到精力旺盛，滿足大學生對身體自信的需求。

（二）家庭影響方面

父母是孩子的第一任老師。一方面，家長在教育孩子方面不能聽之任之，要無時無刻給予孩子一定的鼓勵與壓力，培養(yǎng)他們的毅力與韌性。同時，針對大學生自我感覺獨立的心理狀態(tài)，應該以理性教育為主，減少說教的內容，更多用事理進行引導教育，從而使得孩子在自我思考中明白家長的苦心。另一方面，家長要給孩子做好榜樣，規(guī)范其自身，自己不能沉迷于手機和網絡，并且嚴格控制好孩子的上網時間，從身邊的實例出發(fā)，讓自己的孩子認識了解到沉迷于手機和網絡會對學習造成的影響。向孩子傳播健康的積極的思想，培養(yǎng)他們的動手動腦能力，不依賴于手機，不沉迷于網絡，時刻關心自己孩子的學習情況，督促他們好好學習。

（三）學校教育方面

學校作為大學生活動與學習的主要場所，對大學生的生理和心理起著至關重要的作用。首先，學校應對學生進行網絡成癮危害的教育,引導學生正確使用手機和網絡，讓學生們了解到沉迷于手機和網絡的危害。其次，學校就可以經常多組織些積極健康的、豐富多彩的適合大學生心理的多種校園活動，切實開展大學生的思維方式培養(yǎng)。大學生在參加活動的過程中能夠不斷提高自己的能力、開闊自己的視野。也可以廣交朋友就不會因為自己的孤獨寂寞而整天的沉迷于手機，潛移默化的受到影響和熏陶，也有利于發(fā)掘自己的潛能，提高自己的自信，能夠更加好的融入一個集體融入社會，培養(yǎng)自己的團隊意識。最后，學?？梢宰尨髮W生對所學的專業(yè)做一個詳細的了解，了解其前景和未來發(fā)展方向，激發(fā)學生對專業(yè)學習的興趣與激情，全身心投入學習中。學生在學校這種積極的文化范圍下很能受到影響就會改變自己的很多觀念，就會把注意力轉移到自己的學習上來，觀念的轉變會引起行為的變化，從而逐漸的放下手機，學會適度上網。

（四）社會環(huán)境方面

手機的蔓延和互聯網的普及導致不法分子在手機和互聯網上發(fā)布不良的信息，損害社會的利益，危害青年人的思想，嚴重時造成社會的混亂，這也是一種新型的犯罪方式。因此，政府應該出臺相應的法律來制約這種犯罪行為。并且政府部門還應該對手機和互聯網上的不良信息進行監(jiān)督和管理，嚴懲散播不良消息與虛假消息的犯罪分子，大學生也可以通過法律維護自身的合法利益，這樣就可以減少不良信息的傳播，可以降低對大學生的思想上不健康的影響。手機與網絡是當今社會的一種新型文化，如何正確地使用這些新型文化，才能將它本身的價值進行更好的開發(fā)利用。

除了政府出臺一系列政策與適當的傳播外，大學生也應該認識到什么才是有利用價值的文化，對于外來文化一樣，我們不可能全部都接受，而應該吸收其精華，才能提高自身文化的水平。不良文化的出現，還來源與另外一個原因，那就現在山寨版手機的泛濫與不良網站的建立。我們的政府可以相應的關注不良手機生產的商家，禁止不良商家出售山寨手機，控制大學生對山寨版手機的使用，同時對一些非法網站和不良網站進行關注和打擊，遏制當前的這種濫用手機和網絡成癮的風氣，真正建立起長效的手機信息和網絡監(jiān)管體系。

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[5]杜捷涌.淺析大學生上網成癮問題[J].文學教育(中),2013,（02）:69.

蔣沖沖，江蘇連云港人，南京郵電大學通達學院學生，研究方向：市場營銷（物流）；

顧俊杰，江蘇蘇州人，南京郵電大學通達學院學生，研究方向：市場營銷（物流）；

王國治,四川瀘州人，南京郵電大學通達學院學生，研究方向：市場營銷（物流）；

王娟，江蘇南京人，南京郵電大學管理學院工商管理系，副教授，博士。

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1008-4428（2015）04-74-03

本項目是南京郵電大學通達學院大學生創(chuàng)新訓練計劃“大學生手機上網與網絡成癮及學習怠倦的研究”（項目編號：201434）的階段性成果。