郭 菊，杜高明

郭菊/霍山文峰學(xué)校中學(xué)二級教師（安徽六安237200）；杜高明/內(nèi)江師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院副院長，副教授（四川內(nèi)江641000）。

一、研究背景

積極心理學(xué)這個詞最早出現(xiàn)在1945年人本主義學(xué)派代表人物馬斯洛（Maslow,A.H.）的著作《動機(jī)與人格》中。1958年，美國著名心理學(xué)家賈霍達(dá)（Jahoda,M）在其編訂的一套心理健康系列叢書中提出了“積極心理學(xué)”的概念[1]。至2002年斯奈德和洛佩慈主編的《積極心理學(xué)手冊》的出版正式宣告了積極心理學(xué)的形成[2]。積極心理學(xué)的提出打破了一個多世紀(jì)以來心理學(xué)的病理性模式，在心理學(xué)領(lǐng)域中具有革命性的意義。

作為一場心理學(xué)運(yùn)動，積極心理學(xué)的研究與應(yīng)用對學(xué)校心理健康教育產(chǎn)生了極其深遠(yuǎn)地影響。以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，由重點(diǎn)關(guān)注問題、障礙的消極模式轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生的積極因素，培養(yǎng)學(xué)生的積極人格品質(zhì)，創(chuàng)建積極的學(xué)校組織系統(tǒng)，以科學(xué)的方法探索什么是學(xué)生適應(yīng)學(xué)校及社會的最好方式，從而幫助每個學(xué)生預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，獲得良好的生活，以積極的心態(tài)面對人生，這為我國學(xué)校心理健康教育的良性發(fā)展帶來新的視野和啟發(fā)。

二、研究對象

在內(nèi)江市第三小學(xué)和實(shí)驗小學(xué)五年級中各選取兩個班，共182人，男生86人，女生95人。一班作為控制組A，進(jìn)行傳統(tǒng)的心理健康教育模式訓(xùn)練（X）；另一個班作為實(shí)驗組B，進(jìn)行積極團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練模式（Y）。選用積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)教材，由六個板塊組成：積極優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)、積極情緒體驗、積極關(guān)系建立、積極應(yīng)對逆境、積極健康成長、積極組織維護(hù)[3]。

三、研究工具

1.心理健康診斷測驗（MHT）。該量表由華東師范大學(xué)周步成教授所編制。該測驗由學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向八個內(nèi)容量表和一個效度量表所構(gòu)成[4]。適用對象的范圍為小學(xué)四年級至高中階段。

2.小學(xué)生自我認(rèn)識問卷。該問卷由美國小學(xué)教育協(xié)會組織編制。該問卷的內(nèi)容為：自我意識評價的一般狀況；家庭人際關(guān)系狀況；朋友人際關(guān)系狀況；對學(xué)校的態(tài)度。適用于小學(xué)2-6年級學(xué)生。

3.數(shù)據(jù)處理與分析。采用spss17.0對所有的實(shí)驗數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計與分析。

四、實(shí)驗假設(shè)與實(shí)驗內(nèi)容

積極心理健康教育模式的實(shí)施會顯著提高小學(xué)生心理健康水平，尤其是能夠促進(jìn)小學(xué)生自我意識的積極評價。

（一）以班級為單位的積極團(tuán)體輔導(dǎo)活動

此次實(shí)驗活動的內(nèi)容主要是積極團(tuán)體輔導(dǎo)活動的三個內(nèi)容、六個板塊，即積極優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)、積極情緒體驗、積極應(yīng)對困境、積極成長發(fā)展、積極關(guān)系建立、積極組織維護(hù)（陽志平，2009）。由十三次課程組成。主要的團(tuán)體訓(xùn)練方式為[5]：游戲、課堂情景劇、快速問答、故事導(dǎo)入、小組討論等等。

第一個活動版塊：積極優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)。首先，通過《我也很棒》的活動幫助實(shí)驗組學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和積極向上的自我力量；其次，通過《優(yōu)勢學(xué)習(xí)》的活動幫助學(xué)生清晰地認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，樹立學(xué)習(xí)信心，使得自己的學(xué)生更加有效率，寓學(xué)于樂?；顒佑?xùn)練時間為兩周，每周一次。

第二個活動版塊：積極情緒體驗。首先，通過《快樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》的活動幫助學(xué)生學(xué)會處理負(fù)面情緒，坦然面對生活中所面臨的各種問題，學(xué)會處理應(yīng)對各種不良情緒的調(diào)節(jié)方法；其次，通過《同舟共濟(jì)》活動幫助學(xué)生學(xué)會多個角度思考問題，體驗創(chuàng)新思維的樂趣。活動訓(xùn)練時間為兩周，每周一次。

第三個版塊：積極應(yīng)對困境。首先，《我的未來之路》活動幫助學(xué)生設(shè)計自己的人生規(guī)劃與目標(biāo)，明確每一階段所需要做的事情及對未來的希望；其次，《我要學(xué)》活動教會學(xué)生給自己的學(xué)習(xí)動機(jī)分類為：內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)，并培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極心態(tài)?；顒佑?xùn)練時間為兩周，每周一次。

第四個活動版塊：積極成長發(fā)展。首先，《兩粒沙》的活動幫助學(xué)生在挫折和逆境中反彈，發(fā)展出挑戰(zhàn)的能力和技術(shù)，獲得成長的能力；喚醒和挖掘?qū)W生身上的韌性，促進(jìn)學(xué)生建構(gòu)抗逆力，提升心理能量（Nan Henderson,Mike M.Milstein,2003)。其次，在《寬以待人》的活動中，使學(xué)生明白寬容是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是當(dāng)代人所必需的道德品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生感恩與寬恕之心?；顒佑?xùn)練時間為兩周，每周一次。

第五個活動版塊：積極關(guān)系建立。首先，《親子之間》活動，主要設(shè)計理念是為了幫助學(xué)生了解自己與家人之間的關(guān)系現(xiàn)狀，認(rèn)識到自己與家人溝通的不足；學(xué)會換位思考，積極與父母溝通。其次，《我的友誼之花》活動，主要是為了幫助學(xué)生了解自己與朋友之間的關(guān)系現(xiàn)狀，審視自己在交往方面的能力，學(xué)會主動交流?；顒佑?xùn)練時間為兩周，每周一次。

第六個活動版塊：積極組織關(guān)系。首先，《有你幫助我》活動適用于中層領(lǐng)導(dǎo)干部、專職心理健康教師和班主任隊伍，幫助教職工了解自己對他人的支持，以此加強(qiáng)教職工的自我效能感，提高自信心。其次，《戶外探險》活動，教職工成員在尋找“寶藏”的過程中，明白自己對別人的支持與重要性以及自己所擁有的支持資源，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體優(yōu)勢與合作的重要性，明白團(tuán)體成功對于個人成功的意義，增強(qiáng)教職工的組織歸屬感，并提升教職工的自信心。

第七個活動版塊：總結(jié)整個團(tuán)體輔導(dǎo)課程。首先，總結(jié)以上課程及重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固加深學(xué)生對這門課程的印象，并與學(xué)生分享在這門課程中的各種喜怒哀樂。其次，請學(xué)生分別提出積極心理健康教育課的優(yōu)勢與需要改進(jìn)的地方。活動訓(xùn)練時間為一周，每周一次。

（二）個體心理輔導(dǎo)與咨詢

由于學(xué)生個體差異，并不是團(tuán)體訓(xùn)練輔導(dǎo)就能幫助到所有學(xué)生，與此同時，訓(xùn)練中也應(yīng)該關(guān)注到一些學(xué)生出現(xiàn)的問題，并及時地給予干預(yù)與輔導(dǎo)。在積極團(tuán)體輔導(dǎo)課后，鼓勵學(xué)生對自己解決不了的問題求助同學(xué)或教師。對這類學(xué)生可以進(jìn)行一對一的輔導(dǎo)，具體問題具體分析，及時解決問題。此外，為學(xué)生建立心理檔案，將學(xué)生的基本情況、家庭環(huán)境和人際關(guān)系等詳細(xì)記錄下來，這樣有利于班主任及其他授課老師能夠?qū)υ搶W(xué)生有一個全面的認(rèn)識，也有利于新老師能夠及時迅速地了解學(xué)生，對其準(zhǔn)確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

五、研究結(jié)果

實(shí)驗組與控制組實(shí)驗前后測的結(jié)果比較。

表1 量表前后測結(jié)果比較

由表1可知，心理健康診斷量表前測時，控制組與實(shí)驗組的全量表平均分分別為51分、50分，兩組學(xué)生的心理健康水平為一般。后測時，控制組的平均分為50分，實(shí)驗組的平均分為43分，均有所降低。但與前測相比，實(shí)驗組在心理健康診斷量表中,測量結(jié)果差異非常顯著，而控制組測量結(jié)果不顯著。由此可知，實(shí)驗組的學(xué)生在經(jīng)過積極心理健康教育訓(xùn)練后，心理健康水平有了很大的提高。

小學(xué)生自我認(rèn)識問卷中，控制組的自我認(rèn)識標(biāo)準(zhǔn)分在前測與后測之間的均數(shù)差異分為-3分；而實(shí)驗組的自我認(rèn)識標(biāo)準(zhǔn)分在前測與后測之間的均數(shù)差異分為9分。而且實(shí)驗組在小學(xué)生自我認(rèn)識問卷中，測量結(jié)果差異非常顯著，而控制組測量結(jié)果不顯著。由此可見，實(shí)驗組的小學(xué)生自我認(rèn)識水平在實(shí)驗后得到顯著的提高。

表2 《心理健康診斷量表》前后測

表3 《小學(xué)生自我認(rèn)識問卷》前后測

由表2可知，在實(shí)驗前后測量的數(shù)據(jù)上，控制組與實(shí)驗組在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)焦慮、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向的緯度上有顯著差異。這說明，積極心理健康教育訓(xùn)練中的積極優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)、積極情緒體驗、積極關(guān)系建立、積極應(yīng)對逆境、積極健康成長、積極組織維護(hù)六大板塊對小學(xué)生心理健康水平有一定程度的影響作用。

從表3中可知，在自我意識、朋友關(guān)系、對學(xué)校態(tài)度的維度上，控制組和實(shí)驗組在實(shí)驗前差異不顯著，而實(shí)驗后的結(jié)果中則有顯著差異。在家庭人際方面不顯著的原因可能是因為實(shí)驗時間較短，還需要一定的時間才能見效。

由以上實(shí)驗結(jié)果可知，積極心理健康教育的實(shí)施對小學(xué)生心理健康水平上有顯著的影響效果，尤其是在促進(jìn)小學(xué)生的積極自我認(rèn)識方面也有著顯著效果。說明只要把握小學(xué)生的身心特點(diǎn)，按照積極的內(nèi)容和積極的方式進(jìn)行教育，就可以提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)。

通過積極心理健康教育，實(shí)驗組的學(xué)生普遍感到受益匪淺。首先，在自我認(rèn)識方面，學(xué)生對自我評價多數(shù)轉(zhuǎn)為積極評價。增強(qiáng)自信，更多地了解自己。其次，在學(xué)習(xí)方面，上課更加認(rèn)真聽課，提高學(xué)習(xí)效率。再次，在人際交往方面，學(xué)會了站在別人的立場去看待事情，學(xué)會用更加積極的方式與父母、朋友和教師相處，具有更強(qiáng)烈的集體凝聚力。減輕了人際焦慮和孤獨(dú)感。最后，在生活方面，敢于面對挫折，學(xué)會用積極的方式處理問題。

六、討論與反思

通過此次實(shí)驗研究，在將理論運(yùn)用于實(shí)際的過程中還有以下幾個問題需要我們?nèi)リP(guān)注與反思。

1.關(guān)于積極心理健康教育方案的有效性。此次積極團(tuán)體輔導(dǎo)活動課的方案是針對小學(xué)生的年齡特征及素質(zhì)教育的要求所設(shè)計，方案中的活動方式豐富多樣。同時，為保證積極心理健康教育方案的有效性，增設(shè)了與實(shí)驗組相對應(yīng)的控制組，讓控制組在實(shí)驗期間接受傳統(tǒng)心理健康教育，通過實(shí)驗所得數(shù)據(jù)的分析比較，保證實(shí)驗達(dá)到預(yù)期的效果。但是，關(guān)于積極心理健康教育方案在落實(shí)和實(shí)施過程中，由于一些人為因素的影響，致使積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動的效果受到一定的影響，所以應(yīng)正確處理好應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的關(guān)系，以保證積極心理健康教育開展的實(shí)效性。

2.強(qiáng)化積極心理健康教育觀念。學(xué)校通過開展團(tuán)隊積極心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和教師對積極心理健康教育的認(rèn)識，提高師資隊伍的整體水平，改變學(xué)校的育人觀念。但是，僅僅通過短期實(shí)驗活動使教師團(tuán)隊積極心理健康教育觀念得到較大的改變是不切實(shí)際的，尤其是學(xué)校廣大的教師以及學(xué)生家長對積極心理健康教育的認(rèn)識還有一個過程，因此，在學(xué)校開展積極心理健康教育還需要社會不斷地強(qiáng)化開展積極心理健康教育的理念，通過不斷地開展積極心理健康教育的實(shí)踐活動并取得相應(yīng)的成果，證明在小學(xué)生中開展積極心理健康教育工作的有效性。

3.進(jìn)一步加強(qiáng)和完善社會支持系統(tǒng)。因為積極心理健康教育工作的開展是一個全方位多方面參與的工作，是一個系統(tǒng)工程，缺乏各方面的配合、支持，要想取得滿意的效果是有一定的困難的。因此，在開展積極心理健康教育活動中，我們應(yīng)該充分調(diào)動廣大的學(xué)生家長主動參與、配合、協(xié)助并支持的積極性，使積極心理健康教育能夠有一個良好的社會支持體系，真正地為心理健康教育活動的開展和實(shí)施創(chuàng)造有利條件。

4.完善學(xué)校心理健康教育評價體系。一個有效的教育模式實(shí)施必定需要一個可靠的評價體系來評估該模式的實(shí)施效果。不僅僅是通過實(shí)驗數(shù)據(jù)的分析來判斷實(shí)施結(jié)果的可信度，而且還根據(jù)學(xué)生在實(shí)驗中的參與程度、實(shí)驗?zāi)繕?biāo)的合理性、訓(xùn)練主題的適宜性、日常觀察記錄及教師的滿意度等來進(jìn)行判斷實(shí)驗結(jié)果的有效性。將形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合進(jìn)行評價，編制一套具有科學(xué)性、可行性的多元化學(xué)校心理健康評價指標(biāo)。

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