傅麗萍，蘭春明

(杭州市大關中學，浙江杭州310000)

近年來，由于李娜等知名網球運動員在國際賽場上的優(yōu)異表現(xiàn)，促使我國網球運動的發(fā)展進入新的高度，網球運動員及其后備力量也越來越受到人們的關注與重視。本研究基于流暢體驗理論，利用Jaekson等科研工作者編制的流暢狀態(tài)量表和Rees等科研工作者編制的網球運動表現(xiàn)評價量表作為研究中的測量工具，對體育學院網球專項運動員的流暢體驗與網球運動表現(xiàn)相關問題進行研究，探索網球運動員運動表現(xiàn)的影響因素，分析運動表現(xiàn)與流暢體驗之間的內在聯(lián)系，為指導運動員比賽提供理論依據(jù)。

1 研究理論基礎

1．1 運動員流暢體驗理論

流暢體驗描述了完全投入或沉浸在某項活動中的狀態(tài)，即工作中或玩樂中體驗到的愉悅(Csikszentmihalyi，1993)。這種心理狀態(tài)滿足了個體的最高層次需求，與自我實現(xiàn)的理論密切相關。著名美國心理學家齊克森米哈里在觀察研究中發(fā)現(xiàn)了流暢體驗理論。他指出個體是在活動結束后回憶這段過程時才體會到上面所描述的那些積極的、愉快的體驗。齊克森米哈里進一步研究發(fā)現(xiàn)，體育活動是流暢體驗的主要來源。許多人都了解運動可以在人體中產生快樂因子多巴胺，這種激素會讓人的大腦產生興奮感覺，從而體會愉悅感受。所以人類主要的本能就是運動，并且在運動中收獲快樂。齊克森米哈里根據(jù)運動員技能水平與面臨挑戰(zhàn)繪制了流暢體驗區(qū)間模型，見圖1。

圖1 齊克森米哈里流暢體驗三區(qū)間模型

在這之后有研究者又將這一模型演變?yōu)樗膮^(qū)間模型(見圖2);馬西米尼等學者又將這一模型演變?yōu)榘藚^(qū)間模型(見圖3)。

圖2 流暢體驗的四區(qū)間模型

圖3 馬西米尼流暢體驗八區(qū)間模型

經過眾多專家的努力，流暢體驗理論逐漸趨于完善。運動員流暢心理狀態(tài)類似于我們常說的運動員最佳競技心理狀態(tài)，它是一種積極的心理狀態(tài)，直接與運動員獲得優(yōu)異的運動成績有關。這樣就很好地說明了人體心理的流暢可以給運動員帶來較不錯的發(fā)揮。所以運動員需要利用好流暢這個理論來指導他們的運動過程。

1．2 流暢體驗量表

流暢狀態(tài)量表(Jaekson＆Marsh，1996)是針對個體在各種活動中的流暢狀態(tài)研制開發(fā)的。此狀態(tài)量表是根據(jù)流暢體驗心理狀態(tài)所具有的九大心理特征而制定出來的。即:(1)挑戰(zhàn)—技能平衡;(2)行動—意識融合;(3)清晰的目標;(4)及時反饋;(5)全神貫注于當前的任務;(6)控制感增加;(7)意識的喪失;(8)時間的變換;(9)享受的體驗。這些具體的維度構成了量表的總體。也讓流暢這種心理體驗成為一個個可以量化的指標。

1．3 運動表現(xiàn)

網球運動表現(xiàn)的概念是個體在網球運動中所呈現(xiàn)出來的行為。在體育教學情境里，競爭常被教師作為一種增加學習者學習興趣的方式，而競爭是通過運動表現(xiàn)來實現(xiàn)的。從運動能力方面來講，網球運動員運動表現(xiàn)主導因素是體能和技能，體能主導又可以細分為快速力量型，速度型，耐力型三種類型。技能主導又可以細分為五種類型。它們分別是以表現(xiàn)難美為主導、表現(xiàn)準確為主導、同場對抗為主導、隔網和格斗對抗為主導等類型。但是在現(xiàn)代競技體育高速發(fā)展的今天，競技網球比賽可以看作是一種心理戰(zhàn)。如在高水平網球比賽中，球員雙方技戰(zhàn)術和體能方面的差距逐漸在縮小，比賽的勝負很大程度上取決于關鍵時刻(如破發(fā)點)的發(fā)揮，此時心理技能的重要性遠高于技術。懂得控制好自己的心理，運用好積極的心理情緒對比賽結果起著決定性作用，因此心理因素已越來越多地成為決定競技體育比賽勝負的關鍵因素。

1．4 運動表現(xiàn)量表

采用Rees等在1999年對網球運動員制定的《網球運動表現(xiàn)評價量表》。該量表經過多次修訂能全面反映網球運動員運動表現(xiàn)的各個方面，該量表已經廣泛地運用到網球運動中。量表中的題目主要呈現(xiàn)了七個維度。內容有彈性方案的執(zhí)行、失去冷靜、情緒低落、決心、焦慮、流暢以及運用有效的戰(zhàn)術。

2 研究對象與方法

2．1 研究對象

隨機抽取100名體育學院網球專選班、運動訓練專業(yè)學生。其中男運動員74名;女運動員26名。名手大一學生7名;大二學生30名;大三學生24名;大四學生39名。訓練年限一至兩年的運動員58名;三至五年的運動員有24名;六至八年的運動員有17名;9年以上的運動員有1名。運動等級方面:一級運動員39名;二級運動員29名;三級運動員32名。在專項成績方面(此成績有網球教師打分，打分標準參照美國NTRP，但各項技術最高分為五分，每一技術平均得分乘以20轉化為100分):成績在70分以下運動員有11名，70—80分(含70分，不含80分)的運動員有28名，80—90分(含80分，不含90)的運動員24名，90分以上(含90分)的運動員37名。

2．2 研究方法

本問卷調查分為兩部分，一份是網球運動員流暢體驗調查量表;另一份是網球運動表現(xiàn)評價量表。對體育學院網球運動員進行流暢體驗量表和網球運動表現(xiàn)量表的發(fā)放和回收問卷。所收集的數(shù)據(jù)運用SPSS20．0軟件進行統(tǒng)計。

網球運動員流暢體驗量表的各項指標題目主要依托了Jaekson＆Marsh根據(jù)早期的齊克森米哈里提出的流暢體驗及理論，于1996年制定的《流暢狀態(tài)量表》。該量表簡稱FSS，問卷采用的是該量表的中文版作為研究測量的工具。這個量表是依據(jù)流暢里的九大維度而制定出來的。列舉出這九大維度就是任務難度和個體自身水平的平衡，動作和想法能夠很好地結合，具有明確目標，能夠做出反饋，專注于任務，控制住任務的感覺，自我意識的消失，時間產生變化和享受的感覺。量表由36道題目構成了九個維度。該量表采用五點計分法。從“從沒有”到“總是有”逐級增強，分數(shù)較高的說明個體越流暢。量表指出了流暢狀態(tài)的理論基礎和框架結構，以便學者可以對流暢體驗這樣的主觀體驗能夠進行定量測量。問卷信度a=0．898，符合使用條件。由SPSS軟件計算Cron-bach＇s Alpha可靠性系數(shù)，進行可靠性分析。在該研究中量表的內在一致性a系數(shù)是0．930。九個分量表(見表 1)信度分別為 0．918，0．920，0．922，0．920，0．917，0．918，0．930，0．923，0．923。符合問卷信度的標準。運用因素分析法對問卷的效度進行檢驗，因素的貢獻率為75%，符合使用的條件。

表1 流暢狀態(tài)量表的信度

網球運動員運動表現(xiàn)各項指標題目主要依托了Rees等制定的《網球運動表現(xiàn)評價量表》，量表中所有題目均采用五點計分的方法，從“一點也不”到“非常強烈”。部分維度進行反向計分。為了說明本問卷的信效度，本研究對問卷進行信度檢測，問卷信度a=0．846，符合使用條件，由 SPSS20．0軟件計算Cronbach＇s Alpha可靠性系數(shù)，進行可靠性分析。該量表的內部一致性a系數(shù)是0．841。分量表的信度為 0．833，0．840，0．837，0．836，0．841，0．832，0．831。符合問卷信度的標準。運用因素分析法對問卷進行效度檢驗，因素的總貢獻率為71%，符合使用的條件(見表2)。

表2 網球運動表現(xiàn)評價量表的信度

3 結果與分析

3．1 網球運動員流暢體驗特征

(1)網球運動員的流暢體驗特征在性別中的差異。本研究網球運動員流暢體驗在性別中的檢驗P值大于0．05，沒有發(fā)現(xiàn)顯著差異，有待于學者做后續(xù)研究加以證實。

(2)網球運動員的流暢體驗特征在年級中的差異。網球運動員的流暢體驗特征在年級中的差異統(tǒng)計結果見表3。

表3 網球運動員的流暢體驗特征在年級中的差異

由表3說明，流暢體驗各維度和年級的P值＜0．05或0．01。其中挑戰(zhàn)與技能平衡維度和來自年級的不同有高度顯著性差異。行動意識融合維度和來自年級的不同有高度顯著性差異。清晰目標維度和來自年級的不同有顯著性差異。明確反饋維度和來自年級的不同有高度顯著性差異。全神貫注于當前的任務和來自年級的不同有顯著性差異。控制感和來自年級的不同有高度顯著性差異。自我意識的喪失和來自年級的不同有高度顯著性差異。時間的變換和來自年級的不同有高度的顯著性差異。享受的體驗和來自年級的不同有顯著性差異。流暢體驗總和與來自年級的不同體現(xiàn)出高度顯著性差異。

(3)網球運動員的流暢體驗特征在訓練年限中的差異。網球運動員的流暢體驗特征在訓練年限中的差異統(tǒng)計結果見表4。

由表4可知，流暢體驗各維度和運動員的訓練年限上的P值＜0．05或0．01。流暢體驗總和與不同訓練年限有高度顯著性差異。其中在挑戰(zhàn)技能平衡維度、行動意識融合維度、全神貫注于任務維度、控制感維度、自我意識喪失維度、清晰目標維度、明確反饋維度、享受體驗維度以及時間變換維度與不同訓練年限呈高度顯著性差異。所以，不同訓練年限的運動員在產生流暢體驗的過程中有高度顯著差異。

表4 網球運動員的流暢體驗特征在訓練年限中的差異

(4)網球運動員的流暢體驗特征在運動等級中的差異。為了調查不同運動等級網球運動員在流暢體驗各維度中的具體情況，對不同運動等級的網球運動員的流暢狀態(tài)進行統(tǒng)計，見表5。

表5 網球運動員的流暢體驗特征在運動等級中的差異

由表5可知，挑戰(zhàn)技能平衡維度、清晰的目標維度以及時間變換維度與運動等級的不同有顯著性差異?？刂聘芯S度與運動等級的不同呈高度顯著性差異。流暢體驗各個指標與運動等級的差異性各有不同。

(5)網球運動員的流暢體驗特征在運動成績中的差異。網球運動員的流暢體驗特征在成績中的差異統(tǒng)計結果見表6。

表6 網球運動員的流暢體驗特征在成績中的差異

由表6可知，流暢體驗各維度和運動員的運動成績上的P值＜0．05或0．01。所以，運動員運動成績的不同對流暢體驗有高度顯著性差異;挑戰(zhàn)技能平衡維度、清晰目標維度、全神貫注于當前任務維度、控制感維度以及時間變換維度與不同的運動成績呈高度顯著性差異;流暢體驗總和與運動員不同的成績有高度顯著性差異。

3．2 網球運動員運動表現(xiàn)特征

(1)網球運動員的運動表現(xiàn)特征在性別中的差異。網球運動員的運動表現(xiàn)在性別中的差異統(tǒng)計結果未能發(fā)現(xiàn)顯著性差異。有待學者進行后續(xù)研究。

(2)網球運動員的運動表現(xiàn)特征在年級中的差異。網球運動員的運動表現(xiàn)特征在年級中的差異統(tǒng) 計結果見表7。

表7 網球運動員的運動表現(xiàn)特征在年級中的差異

由表7可知，運動表現(xiàn)各維度的總和與運動員不同年級上的P值＜0．05或0．01。其中，失去冷靜維度、情緒低落維度、決心維度與焦慮維度與不同年級的運動員沒有顯著性差異。而彈性方案的執(zhí)行維度與不同年級的運動員有顯著性差異。流暢維度與有效戰(zhàn)術維度與不同年級的運動員具有高度顯著性差異。所以，來自不同年級的運動員的運動表現(xiàn)有高度顯著性差異。

(3)網球運動員的運動表現(xiàn)特征在訓練年限中的差異。網球運動員的運動表現(xiàn)特征在訓練年限中的差異統(tǒng)計結果見表8。

表8 網球運動員的運動表現(xiàn)特征在訓練年限中的差異

由表8可知，運動表現(xiàn)各維度的總和與運動員不同訓練年限上的P值＜0．05或0．01。其中，失去冷靜維度、決心維度和焦慮維度與不同訓練年限的運動員沒有顯著性差異。而流暢維度與不同訓練年限的運動員呈現(xiàn)顯著性差異。彈性方案的執(zhí)行維度、情緒低落維度和有效戰(zhàn)術維度與不同訓練年限的運動員具有高度顯著性差異。所以，不同訓練年限的運動員對運動表現(xiàn)呈現(xiàn)高度顯著性差異。

(4)網球運動員的運動表現(xiàn)特征在運動等級中的差異。網球運動員的運動表現(xiàn)特征在運動等級中的差異統(tǒng)計結果見表9。

表9 網球運動員的運動表現(xiàn)特征在運動等級中的差異

由表9可知，彈性方案的執(zhí)行維度、有效的戰(zhàn)術維度與不同運動等級的運動員呈現(xiàn)顯著性差異。失去冷靜維度、情緒低落維度、決心維度以及焦慮維度與不同運動等級的運動員無顯著性差異。流暢維度和不同運動等級的運動員呈現(xiàn)高度顯著性差異。

(5)網球運動員的運動表現(xiàn)特征在運動成績中的差異。網球運動員的運動表現(xiàn)特征在成績中的差 異統(tǒng)計結果見表10。

表10 網球運動員的運動表現(xiàn)特征在成績中的差異

由表10可知，有效的戰(zhàn)術這個維度與不同運動成績的運動員表現(xiàn)出顯著性差異。

3．3 網球運動員流暢體驗與網球運動表現(xiàn)的關系

(1)網球運動員流暢體驗與網球運動表現(xiàn)的相關性分析。由表11的數(shù)據(jù)結果可以看出，流暢體驗總分和網球運動表現(xiàn)的總分呈現(xiàn)顯著正相關?？梢院芎玫卣f明個體的流暢體驗越好時，運動所展現(xiàn)出來的也就越好?？梢钥闯龇桨笀?zhí)行，流暢，信心與戰(zhàn)術這四方面是運動表現(xiàn)的積極方面。而失去冷靜、情緒低落、焦慮則是運動表現(xiàn)的消極方面。表中還顯示，流暢體驗的總分和積極運動表現(xiàn)方面的四個維度上也呈正相關。而失去冷靜、情緒低落和焦慮這三個維度與流暢體驗的九個維度基本呈現(xiàn)負相關。我們在流暢中所表示的那些維度與運動表現(xiàn)中所表示的那些維度的相關性里面，也可以看到，彈性方案的執(zhí)行維度、有效的戰(zhàn)術維度、流暢維度、決心維度與流暢狀態(tài)的九大維度基本呈現(xiàn)顯著性相關，而且相關系數(shù)比較高。

表11 網球運動員流暢體驗與網球運動表現(xiàn)的相關

(2)網球運動員流暢體驗對網球運動表現(xiàn)的多元回歸。本研究在操作中以流暢體驗中的九大維度作為自變量，以運動表現(xiàn)的總分作為因變量進一步做出線性回歸的方程分析結果。研究結果如表12所示。

表12 網球運動員的流暢體驗對運動表現(xiàn)的預測模式

表中已經省去了沒有預測力的流暢體驗特征的相關數(shù)據(jù)。研究最后結果顯示，R=0．325，R2=0．105，自我意識的喪失(β =0．325，P ＜ 0．001)，對運動表現(xiàn)有預測作用。

4 結論

(1)流暢體驗與運動表現(xiàn)在運動員不同分類類型中各自的特征。不同性別在流暢體驗總分上不呈現(xiàn)顯著性差異。不同等級運動員流暢體驗呈現(xiàn)顯著性差異。不同年級運動員流暢體驗呈現(xiàn)高度顯著性差異。不同訓練年限運動員流暢體驗呈現(xiàn)高度顯著性差異。不同專項成績運動員流暢體驗呈現(xiàn)出高度顯著性差異。

不同性別運動員運動表現(xiàn)沒有顯著性差異。不同等級運動員運動表現(xiàn)無顯著性差異。不同專項成績運動員運動表現(xiàn)無顯著性差異。不同年級運動員運動表現(xiàn)具有顯著性差異。不同訓練年限的運動員運動表現(xiàn)具有顯著性差異。

(2)運動員的流暢體驗與運動表現(xiàn)呈顯著正相關。根據(jù)研究結果得出，網球運動員流暢體驗各維度與運動表現(xiàn)的執(zhí)行方案，決心，流暢以及戰(zhàn)術這四個積極的維度呈現(xiàn)正相關，并達到顯著性水平。流暢體驗各維度與運動表現(xiàn)中的失去冷靜、情緒低落以及焦慮這三個負面的維度呈現(xiàn)負相關。

(3)流暢體驗理論可以用作運動表現(xiàn)的參考依據(jù)。本論文在對流暢體驗預測運動表現(xiàn)的多元回歸分析中可以得出，流暢體驗里的自我意識喪失維度對網球的運動表現(xiàn)有較好的預測力。

［1］ Csikszentmihalyi M．The concept of flow［M］．New York:Gardner Press Inc，1993．

［2］ Csikszentmihalyi M．Finding flow:The psychology of engagement with everyday life［M］．New York:Harper Collins．1997．

［3］ 徐曉燕．流暢體驗研究綜述［J］．中國西部科技．2008(7):54～56．

［4］ Csikszentmihalyi．M．Flow:The psychology of optimal experience［M］New York:Harper-collns perennial，1991．

［5］ 徐曉燕．流暢體驗研究綜述［J］．中國西部科技，2007(8)．

［6］ 翟一飛，尹博．不同情境及評價方式對高、低自我妨礙青少年運動表現(xiàn)和行為的影響［J］．北京體育大學學報，2010(6):72～73．

［7］ 陳劍萍．青少年網球運動員人格特征、運動表現(xiàn)及其關系的研究［J］．哈爾濱體育學院學報，2012(8):99～103．

［8］ 張書婷，韓捷，劉文魁．比賽情境下網球運動員的心理影響因素及干預研究［J］．理論與方法探索，2010(12)．