郭建秀

(廣東省佛山市順德區(qū)業(yè)余體校 廣東佛山 528300)

摔跤是具有民族特色的體育項目,如果想提高摔跤教學(xué)的質(zhì)量,適當(dāng)?shù)剡\用挫折教育有著重大的推動作用。挫折教育是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遭受挫折承擔(dān)一定的壓力,從而激發(fā)自身的潛能,促進學(xué)生提高學(xué)習(xí)主動性,加快掌握知識的速度提升教學(xué)的效率與質(zhì)量。這就要求教師必須通過學(xué)生表面的行為特征,進行分析理解學(xué)生的心理活動,幫助學(xué)生排除心理壓力,增強學(xué)習(xí)動力。如果出現(xiàn)在摔跤動練習(xí)學(xué)習(xí)進度緩慢出現(xiàn)厭倦怠惰情緒,就會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

1 進行挫折教育的原因

內(nèi)在因素導(dǎo)致產(chǎn)生挫折感,學(xué)生在對抗競爭中失敗或?qū)W習(xí)效率不高的情況下,可能會懷疑自身能力,產(chǎn)生不自信、喪氣的情緒,導(dǎo)致產(chǎn)生挫折感。有外部原因?qū)е麓煺鄹袝r,可能的情況是在摔跤教學(xué)中,受到教師或同學(xué)語言和行為上的影響,在出現(xiàn)失誤和失敗時,感到有壓力和一定的心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致焦慮、精神不集中的心理狀態(tài)的出現(xiàn)。面對挫折的忍受力是指個人在面對失敗情況時調(diào)整心理狀態(tài)避免行為失常的能力,也是個人的環(huán)境適應(yīng)能力。從一般經(jīng)驗上看,一個人的挫折忍耐力較弱,一旦遭受到不同程度的失敗,就會出現(xiàn)不良的心理狀態(tài),消極怠惰、自暴自棄,甚至出現(xiàn)心理疾病,無法保持良好的生活狀態(tài)。一個人如果對挫折的忍受力強,即使面對很多失敗和壓力,都能保持良好的心態(tài)和冷靜的頭腦,發(fā)揮優(yōu)勢將失敗的影響降到最小,將壓力轉(zhuǎn)化為動力不斷進步,在學(xué)習(xí)、工作和生活中走得更遠(yuǎn)。由此可見,在教育教學(xué)中開展挫折教育不但是提高教學(xué)質(zhì)量的一種手段更是培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔意志的一種方式。摔跤是一項競技性和技巧性很強的體育項目,在教學(xué)中不得不面對很多失敗,而且教學(xué)質(zhì)量提高本身也需要培養(yǎng)學(xué)生的抗?fàn)幘?因此必須做好挫折教育工作。

2 摔跤教學(xué)中進行挫折教育的思路

(1)正確地處理失敗和壓力是當(dāng)代青年必須具備的基本能力,所以在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況做好引導(dǎo),改變對失敗的認(rèn)識,面對困難和挫折應(yīng)調(diào)整心態(tài)勇敢面對,把解決問題、克服困難放在第一位。對于人的成長而言,受到挫折學(xué)會面對挫折是人生的必修課,以此來磨練意志,提高應(yīng)對困難的能力。在摔跤教學(xué)中可以給學(xué)生設(shè)置教學(xué)的難點,并詳細(xì)的指導(dǎo)和充分的鼓勵,讓學(xué)生們能夠通過自身的努力了解對待挫折的態(tài)度,提高對待挫折的能力,積累應(yīng)對困難的經(jīng)驗,減少在今后遇到挫折帶來的負(fù)面影響。

(2)利用挫折教育培養(yǎng)競爭意識。挫折是一種綜合的感受,面對挫折不能只依靠講故事說道理。必須切實地讓學(xué)生感受到挫折帶來的壓力,這就要求在摔跤教學(xué)中進行科學(xué)合理的設(shè)計,掌握好教育的時機。在摔跤教學(xué)中設(shè)置對抗練習(xí)模式,給學(xué)生競爭的空間,當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競爭環(huán)境中,將會受到巨大的感染和激勵,從而去奮發(fā)拼搏,爭取不斷地超越他人、超越自己。因此,要把技巧和競爭放在教學(xué)的首要位置,在保證教學(xué)內(nèi)容覆蓋的程度高的前提下,將每個學(xué)生都安排到循環(huán)的競爭對抗模式當(dāng)中,讓學(xué)生在失敗中尋找弱點找到不足,挖掘自身潛力,培養(yǎng)競爭意識。

(3)以意志品質(zhì)的培養(yǎng)為教學(xué)的目的。①培養(yǎng)挑戰(zhàn)精神。根據(jù)學(xué)生對動作技巧的掌握程度,適當(dāng)設(shè)置難度較高的教學(xué)內(nèi)容,引導(dǎo)學(xué)生盡最大努力完成,了解困難內(nèi)容,了解自身的能力,學(xué)會制定目標(biāo),提高對自身的要求,在與困難對抗的過程中獲得成就。在制定目標(biāo)和努力實現(xiàn)的過程中,動作技巧學(xué)習(xí)的難度和身體的疲倦都會磨練人的意志,在這斗爭同時不斷挑戰(zhàn)自身能力的極限,也就成功地發(fā)揮了摔跤教學(xué)中挫折教育的作用,培養(yǎng)了學(xué)生勇于挑戰(zhàn)困難的精神。②培養(yǎng)耐心。摔跤項目動作技巧多練習(xí)困難,對人身體的綜合素質(zhì)要求很高,不可能在一朝一夕的學(xué)習(xí)中就達到預(yù)定的目標(biāo),這也是挫折教育的一個過程,學(xué)生在教學(xué)中取得的一定階段的成果不能夠滿足最后教學(xué)要求,在面對這種困難的情況下就需要學(xué)生對身體進行長期的鍛煉,對教學(xué)中的動作技巧進行反復(fù)地練習(xí),培養(yǎng)一定的耐心,堅持不懈,培養(yǎng)目前青年人缺少的持之以恒的精神。③通過榜樣激勵。自己在學(xué)校、班級、同學(xué)中樹立典范,深化教育。榜樣的力量是無窮的。要注意找尋學(xué)校、班級同學(xué)中的閃光點,樹立的榜樣應(yīng)是身邊的人和事,這更能貼近學(xué)生。在榜樣的感染下,學(xué)生能加深對挫折的認(rèn)識,激起內(nèi)在的上進熱情。用榜樣來激勵督促自己,把他們作為自己學(xué)習(xí)和效仿的楷模,對培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)會收到極佳的效果。④培養(yǎng)獨立處理問題能力。培養(yǎng)自我檢查、自我批評的習(xí)慣?！叭速F有自知之明”,經(jīng)常的“自省”,檢查、批評自己的不足,并克服它,有利于培養(yǎng)自己勤奮進取、嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)、積極自信、堅韌自制的良好的意志品質(zhì),有利于克服懶惰、盲目、草率等不良的意志品質(zhì)。

3 注意要點

3.1 重點在于幫助學(xué)生克服困難

摔跤項目的學(xué)習(xí)技術(shù)種類多,對身體素質(zhì)要求高,學(xué)生一般很難在學(xué)習(xí)的過程中一直非常順利,為了達成既定的目標(biāo)必須付出很多的努力,在實際中,并不是所有的學(xué)生都能夠達到想象中的效果,這種情況可以說是摔跤教學(xué)中常見的挫折。這種挫折的產(chǎn)生的因素多種多樣,其中主要的原因可能有:身體狀態(tài)不佳、飲食安排問題、心理上對缺乏信心、對預(yù)定目標(biāo)計劃不合理、訓(xùn)練強度超過承受能力等等。這些情況的出現(xiàn)可能會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)膽怯,在對抗競爭中不能發(fā)揮學(xué)習(xí)的真正水平,不能對自身實力作出正確地評價。這種時候就需要教師發(fā)揮作用,幫助學(xué)生分析不足,找到挫折產(chǎn)生的主要原因,根據(jù)學(xué)生的實際條件,提出意見,調(diào)整狀態(tài)。引導(dǎo)學(xué)生獨立自主的認(rèn)識自身,制定符合實際的聯(lián)系計劃,從身體和心理上都保持健康,保持良好的狀態(tài),最終克服困難。

3.2 在教學(xué)中合理設(shè)置挫折情景

面對挫折每個人都會有不同的反映,這是出于生物自我保護的本能,因此在挫折教育中必須綜合考慮每個個體承受能力的差異,如果對挫折教育進行粗放式管理將會產(chǎn)生一定程度的不利影響,那么產(chǎn)生的效果和最初目的將會背道而馳。這就需要教師充分了解每個學(xué)生的不同情況,做好整理分析,根據(jù)整體的能力水平設(shè)置有梯度的訓(xùn)練目標(biāo),把挫折的情景設(shè)置在可以控制的范圍內(nèi),不能超過學(xué)生本身能力范圍過多,在能夠做出地努力下無法實現(xiàn)目標(biāo),這樣就違背了教學(xué)的目的。在教學(xué)過程中應(yīng)通過情景的設(shè)置讓學(xué)生明白經(jīng)歷挫折并戰(zhàn)勝挫折是成長的必經(jīng)之路,讓學(xué)生在面對困難時沒有恐懼畏難的心理。為此,要求教師在教學(xué)情景的設(shè)置時要做好教學(xué)目標(biāo)的考查和安排,讓學(xué)生不能夠輕易完成的同時又能夠在自身的努力下不斷接近目標(biāo),其中教師應(yīng)充分準(zhǔn)備,觀察每個學(xué)生的狀態(tài)主動幫助學(xué)生擺脫不良心理狀態(tài),把全部精力集中在解決困難上。其中如果學(xué)生在身體和心理上有一定的缺陷,教師在教學(xué)中必須特別注意,不能提出過分的要求,應(yīng)根據(jù)實際對情況不同的學(xué)生做出適當(dāng)?shù)陌才拧?/p>

4 結(jié)語

社會的運行與發(fā)展是建立在競爭之上的,而當(dāng)今的社會競爭更加殘酷,有競爭就會有挫折就會有失敗,從心理學(xué)的角度看,大部分沒有經(jīng)過鍛煉的人在面對挫折和壓力時會自覺地產(chǎn)生焦躁和憂慮的情緒,不能很好的處理就有可能導(dǎo)致對自身缺乏信心,對學(xué)習(xí)和生活缺乏積極主動的太多。如果年輕人沒有敢于拼搏敢于面對困難的精神就可能在社會的競爭中無法立足,對生活產(chǎn)生極大的不利影響。因此,在摔跤教學(xué)中應(yīng)用充分發(fā)揮摔跤項目對抗競爭性強的特點,積極應(yīng)用挫折教育,一方面提高教學(xué)的質(zhì)量與效率;另一方面為學(xué)生創(chuàng)造環(huán)境,提供面對挫折與困難的機會,讓學(xué)生在競爭中學(xué)習(xí)如何利用自身的優(yōu)勢彌補不足,通過獨立自主的思考分析,找到解決問題的辦法,磨練意志,提高綜合能力。

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[3]曾樹東.論體育教學(xué)中的挫折教育[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(學(xué)科版),2010(8).

[4]張富強.淺談挫折教育在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].動動畫世界·教育技術(shù)研究,2012(3).

[5]范小華.團隊競爭性學(xué)習(xí)模式探索[J].成都紡織高等?？茖W(xué)校學(xué)報,2010(27).